logo

Nyeri tumit (radang tendon Achilles)

Nyeri tumit adalah penyakit umum yang terjadi ketika tendon Achilles besar, yang membentang di sepanjang punggung kaki bagian bawah, menjadi iritasi dan meradang..

Tendon Achilles adalah tendon terbesar di tubuh. Ini menghubungkan otot betis Anda dengan calcaneus dan digunakan ketika Anda berjalan, berlari, naik tangga, melompat dan berdiri di ujung jari Anda. Meskipun tendon Achilles dapat menahan beban berat dari berlari dan melompat, tendon ini juga rentan terhadap tendonitis, suatu kondisi yang terkait dengan penggunaan berlebihan dan keausan tendon..

Nyeri pada tendon Achilles dapat terjadi di dalam tendon itu sendiri atau pada titik di mana ia melekat pada kalkaneus.

Deskripsi

Sederhananya, tendonitis adalah peradangan pada tendon. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau penyakit dan sering menyebabkan pembengkakan, nyeri, atau iritasi..

Ada dua jenis tendonitis Achilles, tergantung pada seberapa banyak tendon meradang..

Tendinitis

Tendonitis, yang mempengaruhi tendon, nyeri dapat terjadi kapan saja, bahkan pada pasien yang tidak aktif. Namun, paling sering hal ini terjadi karena penggunaan yang berlebihan selama bertahun-tahun (pelari jarak jauh, pelari cepat, pemain sepak bola, pelari cepat, dll.).

Taji tumit atau kalsifikasi plantar fascia)) adalah jenis penyakit yang serupa, namun berkembang dari plantar kaki..

Sebab

Tendonitis Achilles biasanya tidak berhubungan dengan cedera spesifik. Masalah muncul karena beban tendon berulang. Ini sering terjadi ketika kita memaksa tubuh kita untuk melakukan terlalu banyak, terlalu dini, tetapi faktor lain dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan tendonitis, termasuk:

  • Peningkatan jumlah atau intensitas latihan yang tiba-tiba - misalnya, meningkatkan jarak yang Anda lewati setiap hari beberapa mil, mencegah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan jarak baru.
  • Otot-otot betis yang padat. Kehadiran otot betis yang padat dan serangan tiba-tiba dari program latihan yang agresif dapat menyebabkan ketegangan tambahan pada tendon Achilles
  • Taji tulang - pertumbuhan tulang tambahan di mana tendon Achilles melekat pada kalkaneus, dapat menggosok tendon dan menyebabkan rasa sakit

Taji tulang yang berkembang di mana tendon menempel pada kalkaneus.

Gejala

Gejala umum tendonitis Achilles meliputi:

  • Nyeri dan kaku di sepanjang tendon Achilles di pagi hari
  • Nyeri di sepanjang tendon atau punggung tumit, diperburuk oleh aktivitas fisik
  • Nyeri hebat sehari setelah latihan
  • Penebalan tendon
  • Taji tulang (insersi tendonitis)
  • Bengkak, yang hadir setiap saat dan semakin intensif di siang hari dari aktivitas

Jika Anda mengalami "kejutan" tiba-tiba di belakang betis atau tumit Anda, Anda mungkin telah mematahkan (robek) tendon Achilles. Temui dokter Anda segera jika Anda merasa telah merobek tendon..

Di dokter:
Setelah Anda menjelaskan gejala dan mendiskusikan masalah Anda, dokter akan memeriksa kaki dan pergelangan kaki Anda. Dokter akan mencari tanda-tanda ini:

  • Bengkak di sepanjang tendon Achilles atau di belakang tumit
  • Penebalan atau perluasan tendon Achilles
  • Taji tulang di tendon bawah di belakang tumit (tendonitis insersional)
  • Titik kelembutan maksimal
  • Nyeri tendon tengah (tendonitis non-insersif)
  • Nyeri di belakang tumit di bagian bawah tendon (tendonitis insersional)
  • Rentang gerak terbatas di pergelangan kaki, khususnya, kemampuan menurun untuk menekuk kaki

Dokter Anda dapat memesan tes visual untuk memastikan gejala Anda disebabkan oleh Achilles tendonitis..

Sinar-X

Tes X-ray memberikan gambar tulang yang jelas. X-ray dapat menunjukkan apakah bagian bawah tendon Achilles dikalsinasi atau dikeraskan. Kalsifikasi ini menunjukkan tendonitis insersional tendon Achilles. Pada kasus tendonitis Achilles non-insif berat, kalsifikasi pada tendon tengah juga dapat terjadi..

Magnetic Resonance Imaging (MRI)

Walaupun magnetic resonance imaging (MRI) tidak diperlukan untuk diagnosis Achilles tendonitis, penting untuk merencanakan operasi. MRI dapat menunjukkan seberapa parah kerusakan tendon. Jika operasi diperlukan, dokter Anda akan memilih prosedur berdasarkan jumlah kerusakan tendon..

Pengobatan

Perawatan non-bedah

Dalam kebanyakan kasus, pilihan perawatan non-bedah akan memberikan penghilang rasa sakit, meskipun mungkin butuh beberapa bulan untuk gejala sepenuhnya hilang. Bahkan dengan perawatan dini, rasa sakit bisa bertahan lebih dari 3 bulan. Jika Anda merasa sakit selama beberapa bulan sebelum mencari pengobatan, mungkin perlu 6 bulan sebelum metode pengobatan mulai berlaku..

Beristirahat. Langkah pertama dalam mengurangi rasa sakit adalah mengurangi atau bahkan menghentikan tindakan yang mengintensifkan rasa sakit. Jika Anda secara teratur melakukan latihan pengembalian tinggi (seperti berlari), beralih ke latihan dengan pengembalian rendah akan mengurangi ketegangan pada tendon Achilles. Pelatihan lintas seperti bersepeda, latihan elips, dan berenang adalah opsi berdampak rendah untuk membantu Anda tetap aktif.

Es. Menempatkan es di area yang paling menyakitkan dari tendon Achilles berguna dan dapat dilakukan sesuai kebutuhan sepanjang hari. Ini dapat dilakukan hingga 20 menit dan harus dihentikan lebih awal jika kulit mati rasa.

Obat antiinflamasi nonsteroid. Obat-obatan seperti ibuprofen dan naproxen mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Namun, mereka tidak mengurangi penebalan tendon yang mengalami degenerasi. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang menggunakan obat selama lebih dari 1 bulan..

Olahraga. Latihan berikut dapat membantu memperkuat otot betis dan mengurangi beban pada tendon Achilles..

Betis diregangkan. Condongkan tubuh ke depan ke arah dinding dengan satu lutut dan tumit lurus di tanah. Tempatkan kaki lainnya ke depan dengan lutut ditekuk. Untuk meregangkan otot betis dan kalkaneus, dorong pinggul ke arah dinding dengan cara yang terkontrol. Tahan posisi ini selama 10 detik dan rileks. Ulangi latihan ini 20 kali untuk setiap kaki. Selama peregangan, Anda harus merasakan ketegangan yang kuat di betis (otot betis)

Fisioterapi. Fisioterapi sangat berguna dalam pengobatan Achilles tendonitis. Ternyata itu bekerja lebih baik dengan tendonitis non-insersional daripada dengan tendonitis insersional.

Jatuh pada tumit

  • Menurunkan tumit secara bilateral. Berdirilah di tepi tangga atau di platform yang stabil dan terangkat, dengan separuh kaki di depan tangga. Posisi ini akan memungkinkan tumit Anda bergerak ke atas dan ke bawah tanpa mengenai tangga. Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa Anda seimbang dengan benar untuk mencegah jatuh dan cedera. Pastikan untuk memegang pagar untuk membantu Anda menyeimbangkan.
  • Angkat tumit Anda dari tanah, lalu perlahan-lahan turunkan tumit Anda ke titik serendah mungkin. Ulangi langkah ini 20 kali. Latihan ini harus dilakukan secara lambat, terkontrol. Gerakan yang cepat dapat menciptakan risiko kerusakan tendon. Ketika rasa sakit membaik, Anda dapat meningkatkan tingkat kesulitan latihan dengan memegang sedikit beban di masing-masing tangan.
  • Tumit jatuh dengan satu kaki. Latihan ini dilakukan mirip dengan jatuhnya dua sisi tumit, kecuali bahwa semua berat badan Anda terkonsentrasi pada satu kaki. Ini harus dilakukan hanya setelah jatuhnya tumit bilateral telah dikuasai..

Suntikan kortison Kortison, sejenis steroid, adalah antiinflamasi yang kuat. Suntikan kortison ke tendon Achilles jarang direkomendasikan, karena dapat menyebabkan pecahnya tendon..

Sepatu dan ortopedi pendukung. Nyeri dari tendonitis insersional Achilles sering membantu dengan bantuan sepatu tertentu, serta peralatan ortopedi. Misalnya, sepatu yang lebih lembut di belakang tumit dapat mengurangi iritasi tendon. Selain itu, pengangkatan tumit dapat meredakan ketegangan pada tendon..

Jika rasa sakit Anda parah, dokter Anda dapat merekomendasikan boot berjalan untuk waktu yang singkat. Ini memberi tendon kesempatan untuk beristirahat sebelum memulai terapi apa pun. Namun, penggunaan sepatu yang lama tidak dianjurkan karena dapat melemahkan otot betis Anda..

Terapi gelombang kejut Extracorporeal (ESWT). Selama prosedur ini, pulsa gelombang kejut energi tinggi merangsang proses penyembuhan jaringan tendon yang rusak..

Operasi

Perawatan bedah harus dipertimbangkan untuk meredakan Achilles tendonitis hanya jika rasa sakit berlanjut setelah 6 bulan perawatan non-bedah. Jenis operasi tertentu tergantung pada lokasi tendonitis dan tingkat kerusakan tendon..

Netralisasi dan restorasi (tendon memiliki kerusakan kurang dari 50%). Tujuan dari operasi ini adalah untuk menghapus bagian tendon Achilles yang rusak. Setelah bagian tendon yang tidak sehat dihilangkan, tendon yang tersisa diperbaiki dengan jahitan atau jahitan untuk menyelesaikan perbaikan..

Dengan tendonitis insersional, taji tulang juga dihilangkan. Operasi tendon dalam kasus ini mungkin memerlukan penggunaan jangkar logam atau plastik untuk membantu melekatkan tendon Achilles ke calcaneus, di mana ia melekat.

Setelah pencabutan dan pemulihan rambut, sebagian besar pasien diizinkan berjalan dengan sepatu boot atau plester selama 2 minggu, meskipun periode ini tergantung pada tingkat kerusakan tendon..

Pemulihan. Sebagian besar pasien memiliki hasil yang baik setelah operasi. Faktor utama dalam perbaikan bedah adalah jumlah kerusakan tendon. Semakin banyak tendon yang terlibat, semakin lama periode pemulihan dan semakin kecil kemungkinan pasien untuk kembali berolahraga.

Fisioterapi adalah bagian penting dari pemulihan. Banyak pasien membutuhkan 12 bulan rehabilitasi sebelum menjadi sakit..

Komplikasi. Nyeri sedang hingga berat setelah operasi tercatat pada 20-30% pasien dan merupakan komplikasi yang paling umum. Selain itu, infeksi luka dapat terjadi, dan infeksi ini sangat sulit diobati di lokasi ini..

Kami mengundang Anda untuk berkonsultasi
ke klinik kami!

Kami akan mengirimkan kepada Anda pengemudi pribadi dengan mobil yang luas dan nyaman.

Mengapa tendon terasa sakit di atas tumit

Otot-otot kaki bagian bawah dengan tumit terhubung melalui tendon tumit (Achilles). Ia bertanggung jawab atas kemampuan berjalan, melompat, berlari, berdiri di atas kaus kaki. Kerusakan, penyakit Achilles menyebabkan kesulitan dalam bergerak, rasa sakit terus-menerus di tumit.

Risiko cedera yang terkait dengan cedera tendon Achilles terkena, pertama-tama, untuk atlet profesional. Kaki atlet secara teratur mengalami aktivitas fisik..

Apa itu Tumit Achilles??

Tendon Achilles adalah salah satu yang terkuat di tubuh manusia, terletak di atas tumit. Memasang otot triceps pada tungkai bawah ke calcaneus. Meskipun daya tahan, Achilles sering terluka.

Nyeri tendon tumit disebabkan oleh:

  • aktivitas fisik yang berlebihan;
  • posisi kaki yang salah saat bermain olahraga;
  • mengenakan tidak nyaman, tidak pantas, untuk olahraga, sepatu;
  • penurunan elastisitas (terwujud setelah 40 tahun).

Seringkali, atlet pemula, mengabaikan rasa sakit dan kemerahan, terus berlatih. Ini berdampak buruk pada keadaan tubuh, kemampuan berolahraga.

Kemungkinan cedera tendon tumit, gejala umum penyakit.

Peradangan yang mempengaruhi tendon Achilles tidak menular di alam, adalah hasil dari mikrotrauma, pecah, terkilir.

Dengan olahraga profesional reguler, Achilles mengalami aktivitas fisik yang berlebihan, kaki tidak punya waktu untuk pulih. Akibatnya, jaringan ikat sering terpengaruh. Peradangan Achilles disertai dengan rasa sakit yang tajam dan menarik, menjadi sulit untuk berlari dan berjalan. Seseorang memperhatikan bahwa tumit di pangkal bengkak dan memerah. Rasa sakit dirasakan di atas tumit, menyebar di sepanjang kaki, ke paha.

Lesi tendon kalkanealis:

  • achillobursitis;
  • tendonitis;
  • paratendonitis;
  • tendinosis;
  • tendon pecah total.

Sebelum menjelaskan penyebab cedera, kami akan membiasakan diri dengan struktur anatomi otot-otot kaki dan ligamen. Kaki manusia memiliki otot triceps, dibentuk oleh dua otot - betis dan soleus. Setiap tendon dan ligamen dalam tubuh manusia memiliki kantong sinovial (tendon) yang diisi dengan cairan khusus. Kantong ini terletak di antara jaringan padat - tulang, ligamen, tendon. Cairan sinovial mengurangi kekuatan gesekan vena pada tulang, otot.

Achillobursitis

Dengan achillobursitis, kantong sinovial dekat kalkaneus menjadi meradang. Cairan sinovial berhenti melumasi Achilles, meningkatkan gesekan tendon terhadap kalkaneus. Pasien merasakan sakit di tumit, saat berjalan dan berlari, mengalami rasa sakit, tidak nyaman. Peradangan pada kantung sinovial disebabkan oleh serangan mikro karena pergantian kaki yang tidak benar atau tiba-tiba selama pelatihan.

Tendinitis

Cedera tendon Achilles yang umum adalah tendonitis. Microfractures ligamen terjadi karena kerja fisik yang keras atau pelatihan. Penyebab tendonitis bahkan merupakan lompatan yang gagal ketika seseorang mendarat. Berat tubuh berfungsi sebagai kekuatan kejut yang bekerja pada pangkal otot triceps, yang mengarah ke ketegangan tendon Achilles..

Nyeri dengan tendinitis terjadi setelah stagnasi pada otot, selama latihan atau pemanasan. Setelah istirahat, rasa sakit menghilang, dirasakan saat palpasi Achilles. Dengan dimulainya kembali latihan, rasa sakit kembali dengan kekuatan baru, dirasakan di seluruh otot-otot kaki, dari paha ke tumit, menunjukkan microcracks di ligamen.

Jika penyakit ini tidak diobati, penyakit ini mengambil bentuk kronis di mana nyeri tarikan yang konstan tidak hilang. Sulit bagi seseorang untuk memanjat, turun di permukaan yang miring, di pagi hari, rasa sakit terasa di tumit dan lutut.

Dalam bentuk peradangan kronis, gejalanya adalah sebagai berikut:

  • tendon menjadi padat;
  • rasa sakit meluas di atas permukaan otot-otot kaki, dari tumit ke paha;
  • kaki menekuk dengan susah payah;
  • sakit di atas tumit;
  • gerakan disertai dengan derit, klik;
  • kemerahan kulit pada daerah yang terkena dicatat;
  • ada ketegangan pada otot betis;
  • mobilitas pergelangan kaki berkurang;
  • tendon di atas tumit membengkak.

Paratendonitis

Tendon dan jaringan ikat di sekitarnya menjadi meradang, tas tendon yang terletak di lokasi pelekatan Achilles ke tumit. Timbul karena sepatu yang tidak nyaman dan kencang, menyebabkan perubahan degeneratif pada ligamen.

Tendon terdiri dari serat mikro yang saling terkait erat, seperti tali. Banyak mikrotraumas mempengaruhi keadaan ligamen dengan robekan serat mikro. Vena menjadi lebih tipis, menjadi kasar, ada penurunan elastisitas, peningkatan risiko cedera.

Tendinosis

Di tempat Achilles microtrauma, jaringan parut tumbuh, tendon menjadi lebih padat, hasil dan penyimpangan terjadi, dan itu sakit di atas tumit. Tendinosis - faktor yang menyebabkan ruptur tendon Achilles.

Tendon Achilles pecah

Dengan beban konstan dan mikrotrauma di kaki atlet, ada ruptur tendon kalkanealis yang lengkap. Pria paruh baya terluka jika mereka mulai berlatih tanpa harus "menghangatkan" otot-ototnya. Cedera terjadi ketika mengabaikan tendonitis. Karena penyakit ini, perubahan degeneratif pada ligamen berkembang, menyebabkan penurunan kemampuan untuk meregangkan.

Dengan pecahnya Achilles, rawat inap tidak dapat dihindari, seperti halnya pembatasan dalam pelatihan berikutnya.

Bagaimana cara mengobati?

Untuk perawatan, konsultasikan dengan dokter yang akan meresepkan tes. Tendonitis akan membantu mengidentifikasi diagnosa radiasi, pemeriksaan pada mesin ultrasound dan MRI.

Pada tahap pertama, perlu untuk menghentikan olahraga, menerapkan dingin ke tempat peradangan sendi, memanggil ambulans. Untuk menghindari cedera serius, kaki yang terluka harus dibiarkan sendiri. Letakkan belat di atas kaki yang sakit.

Dokter akan menyusun rencana perawatan untuk pasien. Penyebabnya mungkin bervariasi, perawatan dipilih untuk kasus penyakit tertentu. Dalam kasus yang parah, operasi mungkin dilakukan..

Yang utama adalah menemui dokter pada gejala pertama penyakit! Jika tumit sakit, kulit berubah merah, tendon di atas tumit bengkak - temui dokter. Rasa sakit tidak bisa diabaikan, sehingga tidak memprovokasi bentuk penyakit kronis.

Apa yang harus dilakukan pada manifestasi pertama penyakit tumit Achilles

  1. Kurangi atau tinggalkan aktivitas fisik.
  2. Memberikan kedamaian bagi sendi. Perban kaki di tempat ini dengan perban elastis.
  3. Kecualikan berlari dan jalan cepat.
  4. Periksa ke dokter.
  5. Gunakan gel atau salep yang mengurangi rasa sakit. Ini dimungkinkan setelah berkonsultasi dengan dokter..

Pencegahan

Seperti yang Anda ketahui, penyakit ini lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Karena itu, orang yang menjalankan gaya hidup aktif disarankan untuk mengikuti aturan sederhana.

  • Sebelum latihan, aktivitas fisik, memanjat gunung, menghabiskan waktu menghangatkan tubuh. Ini berlaku untuk semua kelompok otot dan tendon..
  • Pijat secara teratur kaki, otot betis, dan achilles menggunakan salep dan krim..
  • Waktunya diperiksa oleh dokter.
  • Jangan abaikan rasa sakit di atas tumit.

Tinjauan lengkap tendon Achilles tendonitis (calcaneus)

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa itu tendonitis tendon Achilles (juga disebut achillotendinitis), penyebab terjadinya dan faktor pemicu, kelompok risiko. Jenis dan bentuk penyakit, gejala khas, metode pengobatan.

Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).

Tendonitis Achilles tendonitis (achillotendinitis) disebut peradangan yang terjadi karena kerusakan jaringannya.

Achilles, atau calcaneus, tendon - seikat serat kolagen yang kuat dan elastis (95%) melekat pada kalkaneus di bawah dan otot soleus betis di atas.

Klik pada foto untuk memperbesar

Itu dapat meregangkan sangat (hingga 5%) dan menahan beban berat. Menurut legenda - tempat yang paling rentan dari dewa dan pahlawan Yunani Achilles, atau Achilles ("tumit Achilles"), di mana kehormatan tendon mendapatkan namanya.

Pengembangan proses patologis didasarkan pada kelebihan otot-otot betis, gerakan terlalu tajam dan keras atau perubahan terkait usia dalam rentang gerakan pergelangan kaki, yang menyebabkan pecahnya serat..

Kerusakan sel menyebabkan pelepasan ke dalam darah mediator inflamasi - prostaglandin. Ini adalah zat aktif biologis yang memulai dan mendukung semua fenomena peradangan dalam tubuh. Di bawah pengaruhnya, sirkulasi darah di jaringan tendon terganggu, sifat fisikokimia dari perubahan darah, dan ujung saraf teriritasi..

Leukosit ditarik ke fokus lesi, nekrosis (kematian) yang merangsang pembentukan bekas luka berserat dan pengendapan garam kalsium di lokasi pecah.

Hasil dari perubahan adalah peradangan, edema, hiperemia (kemerahan lokal karena aliran darah vena yang terganggu). Seseorang merasa sakit saat memuat di pergelangan kaki, dan kemudian saat istirahat.

Achillotendinitis pada dasarnya tidak berbeda dengan jenis tendonitis lainnya (ulnar, bahu, lutut, pinggul), memiliki gejala, penyebab, dan metode pengobatan yang serupa.

Namun, harus dibedakan dari tendinosis:

  1. Tendonitis adalah proses inflamasi akut atau subakut yang terjadi dengan latar belakang mikrotrauma dan pecahnya serat tendon (peregangan jaringan yang tajam dan parah).
  2. Tendinosis - perubahan degeneratif kronis, kehilangan elastisitas dan fungsi kolagen karena kerusakan kronis untuk waktu yang lama.

Patologi tidak berbahaya dan sepenuhnya dapat disembuhkan pada tahap awal. Kesulitan muncul setelah proses menjadi kronis: pembentukan banyak bekas luka berserat mempengaruhi elastisitas tendon dan dapat menyebabkan pembatasan parsial mobilitas pergelangan kaki..

Jika Anda mencurigai adanya tendonitis, Anda harus berkonsultasi dengan ahli traumatologi atau ortopedi.

Penyebab patologi, faktor risiko

Penyebab utama penyakit ini adalah mikrotrauma dari serat tendon Achilles, yang timbul dari:

  • beban berlebihan;
  • tegangan lebih;
  • peregangan tajam;
  • kerusakan mekanis;
  • kurangnya elastisitas serat tendon.

Faktor-faktor yang dapat memicu tendonitis tendon Achilles meliputi:

  • infeksi - patogen menembus fokus jauh dari peradangan atau langsung melalui luka, tusukan, luka terbuka;
  • alergi;
  • rematik - penyakit jaringan ikat yang terjadi dengan kerusakan pada sendi dan jantung;
  • patologi autoimun yang terkait dengan gangguan kekebalan: misalnya, lupus sistemik;
  • kekurangan metabolisme - penyakit tiroid, pengendapan garam asam urat dalam jaringan;
  • cacat bawaan dan didapat dari kaki - kaki datar.
Stres fisik yang berlebihan pada atlet (misalnya, pemain tenis) memprovokasi terjadinya achillotendinitis. Klik pada foto untuk memperbesar

Aktivitas fisik yang berlebihan, pelanggaran peralatan dan pelatihan

Orang yang aktif

Kelebihan beban, tekanan yang berlebihan pada pergelangan kaki saat mendaki pendaki gunung berhubungan dengan kerja fisik yang berat

Dalam rentang usia 45 hingga 60 tahun

Seiring waktu, elastisitas jaringan tendon dilanggar, rentang gerakan di sendi pergelangan kaki berkurang, yang mengarah pada pengembangan tendonitis setelah beban ringan.

Dengan cacat lahir pada kaki

Kaki datar mempromosikan peregangan aparatus tendon-ligamen dan mengarah pada perkembangan tendonitis

Kekebalan yang lemah dan fokus infeksi kronis dalam tubuh

Mengenakan sepatu ketat dan tidak nyaman

Mengenakan sepatu semacam itu menyebabkan deformasi kaki dan kerusakan pada tendon dan ligamen

Pada 80% kasus, achillotendinitis terjadi pada atlet yang dipaksa untuk berlatih keras. Penyebab patologi adalah beban fisik selangit pada tendon Achilles, melebihi kekuatan seratnya.

Akibatnya, proses aseptik berkembang (yaitu, tanpa infeksi menembus ke fokus peradangan) dengan gejala dan manifestasi khas.

Penyakit ini berlanjut tanpa ciri khas apa pun, tetapi karena kenyataan bahwa beban pada tungkai tidak berkurang, hasil tendonitis pada atlet adalah teninosis (degeneratif degenerasi jaringan) dan gangguan mobilitas pergelangan kaki..

Empat jenis achillotendinitis dan tiga bentuk patologi

Bergantung pada alasan yang memicu munculnya patologi, dan tentang bagaimana penyakit ini berasal, 4 jenis achillotendinitis dibedakan:

  1. Aseptik akut - respons terhadap kerusakan serat kolagen, tanpa infeksi.
  2. Fibre kronis - penggantian jaringan fungsional dengan bekas luka dari jaringan fibrosa (ikat).
  3. Pengerasan kronis - kelebihan garam kalsium, pengerasan jaringan.
  4. Purulent akut - disebabkan oleh penetrasi langsung patogen ke dalam luka atau masuknya mereka dari fokus peradangan yang berdekatan dan jauh.

Tiga bentuk penyakit:

  • enthesopati - proses inflamasi di lokasi perlekatan tendon ke kalkaneus;
  • peritendinitis - peradangan yang menyebar ke jaringan di sekitar tendon;
  • Tendonitis Achilles sendiri - peradangan pada tumit jaringan ikat.

Gejala karakteristik

Timbulnya penyakit ini tanpa gejala, manifestasinya tumbuh perlahan - jika penyebabnya bukan kerusakan serius, memar, syok.

Nyeri dengan achillotendinitis terlokalisasi di sepanjang tendon, biasanya lebih dekat ke tumit

Gejala tendonitis akut pertama dan paling menonjol adalah nyeri, yang:

  • muncul dalam beberapa menit pertama dengan ketegangan pergelangan kaki, tungkai, otot betis atau segera setelah cedera;
  • melemah selama latihan;
  • akhirnya lewat sendiri.

Tanpa perawatan, patologi menjadi kronis, rasa sakit bertambah, tidak berkurang setelah pemanasan, berlanjut saat istirahat, terjadi pada malam hari.

Seseorang dengan tendonitis merasakan mobilitas pergelangan kaki terbatas, tidak nyaman ketika naik dan menuruni tangga, permukaan yang miring, mulai lemas, "melindungi" kaki, takut melangkah di tumit.

Gejala tendonitis yang paling khas:

  1. Nyeri (setelah cedera, saat aktivitas atau tekanan pada tendon calcaneal, kemudian saat istirahat).
  2. Sedikit bengkak di atas tempat tendon dipasang.
  3. Kemerahan kulit lokal di tempat peradangan (hiperemia).
  4. Suhu lokal (hipertermia).
  5. Pembengkakan, penebalan, dan ketegangan pada untaian kolagen, terlihat saat dirasakan.
  6. Keterbatasan mobilitas pergelangan kaki (saat melenturkan kaki, seseorang merasa sakit dan tidak nyaman).

Selama kalsifikasi jaringan (pengerasan karena pengendapan garam kalsium) krepitasi terdengar selama berjalan (karakteristik "keretakan").

Tendonitis Achilles kronis dipersulit oleh:

  • osifikasi jaringan (osifikasi tulang rawan, ligamen, tendon);
  • penampilan pertumbuhan tulang pada kalkaneus (puncak Haglund atau deformitas, paku);
  • tendinosis (perubahan degeneratif-distrofik, penipisan, kerusakan jaringan);
  • Tendon Achilles pecah.

Diagnostik

Diagnosis awal ditetapkan setelah pemeriksaan, berdasarkan keluhan pasien.

Tendonitis dikonfirmasi oleh:

  1. MRI Metode ini informatif dalam patologi akut (akumulasi cairan dalam fokus inflamasi ditentukan, yang tidak terlihat selama pemeriksaan eksternal) dan perubahan jaringan destruktif (degeneratif) (lokalisasi kerusakan mikro, inflamasi, bekas luka berserat, dll.).
  2. Radiografi - memungkinkan Anda mengidentifikasi kalsifikasi (batu, biasanya tersebar dalam ketebalan atau terlokalisasi di bagian bawah untaian kolagen, yang mungkin juga sama sekali tidak ada). Pada x-ray dengan achillotendinitis, kalsifikasi terlihat pada tendon Achilles di area umbi kalkaneus; Tendon Achilles lebih lebar dari biasanya
  3. Sampel dan tes untuk mobilitas pergelangan kaki, pecah tendon (tekuk sendi dari posisi telentang, dengan kaki terkulai, tentukan lokasi dan sifat nyeri - sepanjang seluruh atau di area kecil, bermigrasi atau terkonsentrasi di satu tempat selama gerakan).
  4. Tes laboratorium (peningkatan protein C-reaktif, jumlah sel darah putih, analisis laju sedimentasi eritrosit).

Jika ada kecurigaan achillotendinitis yang bersifat menular, pasien menguji keberadaan antibodi terhadap streptokokus, gonore, klamidia, spirochetes (agen penyebab sifilis).

Metode pengobatan

Sampai perubahan degeneratif telah dimulai pada jaringan tendon (penipisan, kehilangan elastisitas), penyakit ini dapat disembuhkan sepenuhnya dan tanpa konsekuensi bagi pasien..

Jauh lebih sulit untuk menyingkirkan proses kronis, itu penuh dengan pecahnya tendon dan keterbatasan mobilitas pergelangan kaki..

  • Pada tahap awal (segera setelah cedera), dingin diterapkan ke lokasi kerusakan. Lotion atau kompres diterapkan selama 20–25 menit setiap 2-3 jam, selama hari pertama.
  • Jika penyebab tendonitis adalah infeksi, penyakit, atau ketidakseimbangan metabolisme, tidak disarankan untuk menggunakan pilek.
  • Tahap penting dari perawatan adalah memastikan imobilitas sendi. Untuk melakukan ini, perban elastis atau gipsum diterapkan ke pergelangan kaki (pilihan tergantung pada tingkat kerusakan jaringan), memperbaiki sendi dalam posisi fisiologis alami.
Klik pada foto untuk memperbesar. Perban mengurangi stres dari tendon Achilles, membantu mengurangi edema, memberikan stabilisasi otot proprioreseptif.

Setelah cedera, kaki harus tetap terangkat selama 2 hari - ini akan menghilangkan pembengkakan, mencegah pendarahan (hematoma), dan mempercepat perbaikan jaringan.

Perawatan obat-obatan

Pengobatan tendonitis tendon Achilles dilakukan terutama dengan metode konservatif - obat-obatan dan prosedur fisioterapi.

Obat-obatan yang digunakan untuk menghentikan rasa sakit dan peradangan:

  • Obat penghilang rasa sakit sistemik, antiinflamasi, obat antipiretik (Ketoprofen, Piroxicam, Ibuprofen, dll.) Digunakan selama 7-10 hari.
  • Salep, krim, gel dari aksi serupa (Voltaren, Indomethacin, Dolobene) digunakan sampai rasa sakitnya hilang sepenuhnya.

Dengan tendonitis purulen, antibiotik digunakan, pilihan mereka tergantung pada hasil kultur pada sensitivitas debit purulen dari luka (potong, tusukan).

Kadang-kadang, glukokortikosteroid, hidrokortison, dimasukkan ke dalam jaringan di wilayah tendon Achilles. Ini membantu meringankan rasa sakit dan peradangan yang parah..

Fisioterapi

Metode fisioterapi mempercepat perbaikan jaringan, meningkatkan sirkulasi mikro cairan (darah, getah bening) dan metabolisme.

Untuk pengobatan tendonitis tendon Achilles gunakan:

  1. Terapi laser - stimulasi dengan gelombang cahaya dengan panjang gelombang tetap.
  2. Magnetoterapi - paparan medan elektromagnetik frekuensi rendah.
  3. Elektroforesis dengan obat penghilang rasa sakit, obat antiinflamasi - di bawah pengaruh medan listrik, obat bergerak langsung ke lesi.
  4. Ultrasound - Menggunakan Pulsa Suara Frekuensi Tinggi.
  5. Terapi gelombang kejut - penghancuran batu kalsium pada ketebalan jaringan dengan bantuan gelombang kejut frekuensi rendah.
  6. Pemanasan.
  7. Massoterapi.

Setelah itu mungkin untuk menghilangkan gejala yang diungkapkan, tendonitis Achilles tendonitis terus diobati dengan serangkaian latihan khusus dari latihan fisioterapi. Dengan bantuan mereka mengembalikan fungsi tendon dan pergelangan kaki.

Contoh dari serangkaian latihan untuk periode pemulihan setelah achillotendinitis

Operasi

Intervensi bedah diindikasikan jika metode konservatif tidak efektif (setelah 6 bulan atau lebih setelah cedera). Apa yang dilakukan selama operasi:

  • Potong melalui kulit untuk memungkinkan akses ke tendon kalkanealis.
  • Jaringan yang menebal, terkalsifikasi, dan berubah diangkat..
  • Setelah eksisi lebih dari 50% jaringan, tali kolagen dipulihkan menggunakan tendon otot plantar.
  • Jika perlu, cukai kantong di sekitarnya, singkirkan pertumbuhan tulang (osteotomi).

Masa pemulihan berlangsung hingga 3 bulan. Dalam 1-11 bulan pertama, pasien memakai plester.

Masa rehabilitasi (latihan terapi olahraga, pijat, fisioterapi) dimulai tergantung pada seberapa sukses jaringan sembuh. Rata-rata, rehabilitasi membutuhkan 1,5 hingga 2 bulan, terkadang lebih.

Obat tradisional

Resep tradisional yang efektif untuk pengobatan tendonitis tendon Achilles:

  • Salep bawang putih hangat. Ambil beberapa siung bawang putih yang sudah dikupas, giling sampai lunak, campur dengan mentega atau lemak babi dalam jumlah yang sama. Gosok dengan gerakan hati-hati ke area yang sakit sekali sehari sampai benar-benar terserap. Lanjutkan kursus selama 2-3 minggu, ulangi setelah istirahat seminggu.
  • Kompres terbuat dari tanah liat, bawang dan kentang parut. Parut kentang berukuran sedang kupas, bawang yang sama dan campur dengan tanah liat kosmetik putih (dalam perbandingan 1: 1: 1). Oleskan komposisinya ke perban lebar empat kali lipat, tempelkan ke lokasi lesi semalaman, tutup dengan kertas kompres atau polietilen, dan perbaiki dengan perban. Lanjutkan pengobatan sampai gejala tendonitis benar-benar hilang.

Dengan metode ini, Anda dapat menyingkirkan proses aseptik, purulen dirawat secara eksklusif di rumah sakit.

Prognosis penyakit

Perawatan tendonitis membutuhkan kesabaran dari pasien, waktu rehabilitasi tergantung pada stadium penyakit dan tingkat perubahan tendon. Dengan pengobatan dini, 75% pasien berhasil menyingkirkan patologi dalam 1,5-2 bulan.

Secara bedah, achillotendinitis kronis diobati jika metode konservatif gagal memberikan hasil setelah enam bulan. Masa pemulihan setelah prosedur memakan waktu 2,5 hingga 3 bulan.

Kembali ke beban selangit dapat memicu kekambuhan tendonitis, oleh karena itu, atlet disarankan untuk menambah beban dengan sangat lambat dan bertahap, atau meninggalkan olahraga profesional..

Peradangan tendon Achilles bagaimana mengobati

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari kenyataan bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokrista urat dalam jaringan tubuh mulai disimpan..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan dapat diidentifikasi:

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur, tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan langkah normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

  • Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi..
  • Hipertermia lokal.
  • Bengkak sedikit.
  • Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

  • Nyeri tendon.
  • Kemerahan.
  • Pembengkakan di daerah tumit.
  • Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara merawat tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

  • Singkirkan stres tendon.
  • Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit.
  • Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

  • Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari.
  • Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt..
  • Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat.
  • Garam jenis konifer.
  • Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

  • Magnetoterapi.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrasonografi.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis dengan lidase.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

  • Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat.
  • Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu.
  • Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon kaki lainnya..
  • Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Tendon adalah persimpangan jaringan otot dengan tulang. Ini terdiri dari jaringan ikat, yang dalam konteksnya adalah kombinasi serat kolagen. Fitur utama dari tendon adalah kekuatan tekan yang tinggi dan daya tarik minimal.

Tendon datang dalam berbagai bentuk:

  • pendek
  • panjang;
  • bulat
  • lebar;
  • sempit
  • seperti pita;
  • berbentuk kabel;
  • pipih.

Dalam tubuh manusia ada sejumlah besar tendon yang berbeda, masing-masing melakukan fungsinya.

Apa itu peradangan tendon Achilles??

Tendon Achilles adalah tendon yang terletak di bagian belakang kaki bagian bawah. Fungsi utamanya adalah untuk menghubungkan otot betis dan kalkaneus.

Tendon Achilles adalah tendon terbesar di tubuh manusia, dan akibatnya memiliki beban yang sangat besar. Paling sering, orang-orang yang terlibat dalam jogging berisiko mengalami peradangan pada tendon Achilles. Itu berjalan yang memberikan beban tinggi, sering melebihi yang diizinkan.

Penyebab utama penyakit tendon Achilles

Rasa sakit dan peradangan pada tendon Achilles dapat terjadi karena berbagai alasan:

  • Setiap hari memakai sepatu hak tinggi. Dalam hal ini, tendon Achilles dipersingkat, dan transisi ke jenis sepatu lain akan terasa tidak nyaman dan menyakitkan. Jika gejalanya diabaikan, kemungkinan timbulnya achilitis.
  • Tendon memendek saat lahir. Seiring waktu, tendon Achilles dapat diregangkan dengan latihan fisioterapi atau, dalam kasus terburuk, dengan operasi. Selain itu, peradangan dapat berkembang karena kaki datar dan gangguan metabolisme..
  • Beban berlebihan pada tendon Achilles selama olahraga. Dengan diagnosis yang didiagnosis, ada kemungkinan besar komplikasi serius..
  • Infeksi melalui sirkulasi limfatik atau darah.
  • Hilangnya elastisitas serat di masa dewasa (sekitar 40 tahun) dapat menyebabkan kerusakan karena beban rendah.

Bentuk utama radang tendon Achilles

Menurut area peradangan, penyakit ini dapat dibagi menjadi tiga jenis:

  1. Peradangan tendon di sekitarnya.
  2. Peradangan tendon.
  3. Peradangan pada persimpangan tulang dan tendon.

Gejala peradangan tendon Achilles

Anda dapat secara mandiri mendiagnosis peradangan dengan gejala-gejala berikut:

  • Nyeri saat bergerak di sekitar tendon. Ini memiliki karakter yang berkembang dan dapat menyebabkan hilangnya kemampuan untuk bergerak..
  • Edema di daerah tendon karena penebalan jaringan.
  • Kemerahan.
  • Demam tendon.
  • Gemetar di kaki bagian bawah saat bergerak.

Metode untuk mengobati penyakit

Hal terpenting dalam merawat tendon Achilles adalah menentukan penyebab pasti peradangan. Untuk membuat diagnosis yang benar, Anda perlu menghubungi spesialis. Jika tidak diobati, kemungkinan pecahnya tendon Achilles berikutnya..

Pertama-tama, ketika mengidentifikasi peradangan tendon, perlu untuk mengurangi aktivitas fisik dan, jika mungkin, patuh pada tirah baring. Maka Anda perlu memperbaiki kaki di posisi yang benar dengan perban atau gips elastis.

Untuk rasa sakit yang parah, disarankan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi dalam bentuk tablet.

Ada banyak resep tradisional yang telah terbukti untuk mengobati peradangan tendon..

Pengobatan peradangan tendon Achilles dengan tincture herbal

Seduh sedikit rumput dengan air panas dan bersikeras selama 12 jam. Oleskan sebagai kompres.

  • Tingtur cabang pinus.

Tuang cabang parut kering ke dalam wadah hingga 5 liter sedikit lebih dari setengah. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Biarkan kaldu dibuat. Terapkan untuk mandi kaki.

Tuang cabang parut kering ke dalam wadah hingga 5 liter sedikit lebih dari setengah. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Setelah proses merebus selesai, tambahkan satu sendok makan soda ke dalam kaldu. Keren. Terapkan untuk mandi kaki.

Dalam wadah 3 liter, isi 1/3 debu jerami. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Bersikeras selama 15 menit. Oleskan sebagai kompres atau mandi kaki.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan minyak

Campuran minyak cocok untuk meredakan peradangan:

  1. Lavender + bunga matahari.
  2. Lavender + Fir + Sunflower.
  3. Lavender + Geranium + Cengkeh.

Dua kali sehari, lumasi tendon dengan campuran yang disarankan. Minyak dapat dibeli di apotek atau disiapkan di rumah..

Pengobatan radang tendon Achilles dengan bawang atau kayu aps

Wormwood dan bawang sangat bagus untuk meredakan peradangan:

  • Potong bawang atau apsintus.
  • Campurkan dengan sendok garam atau gula.
  • Oleskan sebagai kompres ke daerah yang terkena selama seminggu.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan salep

  • Campur krim bayi dengan bunga marigold. Lumasi tempat yang sakit dan tutup dengan perban di malam hari..

Pengobatan peradangan tendon dengan kompres tanah liat

  • Campurkan setengah kilogram tanah liat kering dengan air dan sedikit cuka sari apel sampai terbentuk konsistensi yang seragam. Oleskan campuran ke tempat sakit selama seminggu di malam hari, balut dengan perban.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan salep dan gel

Gel dan salep tersedia untuk umum, mudah digunakan dan beraksi cepat..

Tidak seperti tincture, decoctions dan kompres, ketika menggunakan salep dan gel, tidak perlu menghabiskan waktu membuat obat-obatan.

  1. meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang meradang;
  2. memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler;
  3. memiliki efek antiinflamasi, pemanasan, penyembuhan dan analgesik.

Persiapan yang paling efektif dalam bentuk salep dan gel:

  • salep troxevasinva;
  • Salep Voltaren;
  • Gel Dolobene;
  • Solcoseryl;
  • Gel fastum.

Pencegahan peradangan tendon

Pencegahan terbaik untuk peradangan pada tendon Achilles adalah:

  1. Lakukan pemanasan sebelum latihan. Sebelum melakukan olahraga, perlu untuk melakukan latihan peregangan dan pemanasan otot (ini akan membantu untuk menghindari peregangan dan kerusakan pada tendon).
  2. Fiksasi sendi dengan perban elastis saat nyeri pertama muncul.
  3. Mengenakan sepatu yang nyaman.
  4. Nutrisi yang baik kaya akan nutrisi.
  5. Perkembangan tendon pada usia dewasa dengan peregangan otot dan aktivitas fisik.

Jika Anda mengikuti lima aturan ini, Anda tidak perlu khawatir tentang kondisi tendon Achilles..

Jika penyakit masih menyertai Anda, penting untuk diingat bahwa hanya seorang spesialis yang dapat menentukan diagnosis yang benar dan mengenali sifat kejadiannya..

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari kenyataan bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokrista urat dalam jaringan tubuh mulai disimpan..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan dapat diidentifikasi:

  • Microtrauma.
  • Penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal.
  • Tendon cacat.
  • Umur berubah.
  • Kaki datar ditandai dengan hiperpronasi.
  • Sepatu yang tidak nyaman.

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur, tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan langkah normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

  • Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi..
  • Hipertermia lokal.
  • Bengkak sedikit.
  • Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

  • Nyeri tendon.
  • Kemerahan.
  • Pembengkakan di daerah tumit.
  • Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara merawat tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

  • Singkirkan stres tendon.
  • Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit.
  • Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

  • Obat penghilang rasa sakit.
  • Obat antiinflamasi nonsteroid.
  • Dalam beberapa kasus, antibiotik dapat diresepkan..

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

  • Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari.
  • Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt..
  • Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat.
  • Garam jenis konifer.
  • Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

  • Magnetoterapi.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrasonografi.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis dengan lidase.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

  • Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat.
  • Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu.
  • Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon kaki lainnya..
  • Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Seringkali penyakit ini menyerang orang-orang yang bertugas lama di ketentaraan, polisi dan petugas pemadam kebakaran. Untuk mulai dengan, perlu dicatat bahwa tendon Achilles dapat dibandingkan dengan tali yang cukup kuat dari bagian bawah. Dengan itu, otot betis tetap dan terhubung ke kaki. Penyebab penyakit ini paling umum. Jika beban yang kuat diterapkan untuk itu, maka peradangan tendon Achilles secara bertahap terjadi di jaringan. Setelah dia, rasa sakit yang hebat dimulai ketika kaki bergerak, ini terutama terlihat ketika berjalan cepat atau berlari. Jika peradangan dimulai, itu akan pecah atau merobek tulang tumit. pertimbangkan apa yang seharusnya menjadi pengobatan peradangan pada tendon Achilles.

Penyebab peradangan tendon Achilles

Achilles adalah pahlawan Yunani, prajurit dan tabib. Ketika dia masih bayi, ibunya, dewi Thetis, mencelupkannya ke dalam air Styx untuk membuatnya kebal. Pada saat yang sama, dia memegangi tumitnya, sehingga tumit itu tetap menjadi satu-satunya titik lemah pada tubuh Achilles. Selanjutnya, ia meninggal karena panah Paris, mengenai tepat di tumit ini..

Berbicara tentang Achilles, dokter tidak berarti tumit itu sendiri, tetapi tendon, yang merupakan bagian penting dari kaki belakang. Kami dokter sering bersumpah saat menghadapi peradangan. Sulit untuk diobati, terutama jika Anda berurusan dengan seorang atlet yang ingin kembali berlatih jauh sebelum peradangan pada tendon Achilles telah berlalu, dan siap mempertaruhkan kesehatannya untuk ini..

Paling sering, penyakit terjadi ketika beban yang kuat diterapkan pada otot betis. Seringkali ini memberikan stres kronis dan pemendekan. Proses-proses ini memperketat tendon Achilles, dan kehilangan kemampuan untuk bersantai. Atlet selama lompat jauh membuat gerakan tiba-tiba, tersentak, dll. Mereka kemudian menyebabkan proses inflamasi tendon Achilles.

Paling sering, peradangan pada tendon Achilles memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa sakit di dekat tumit atau di bawah betis. Anda dapat merasakan puncaknya di pagi hari, ketika seseorang berdiri setelah istirahat panjang dan pergi ke suatu tempat. Lagi pula, ketika kita pergi tidur di malam hari dan meregangkan kaki kita - ini mengarah ke relaksasi tendon, yang berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit. Tetapi ketika Anda mulai lagi menerapkan aktivitas fisik ke tubuh, maka rasa sakit tidak memungkinkan bahkan langkah untuk diambil.

Penyebab peradangan tendon Achilles pada wanita

Namun, peradangan tidak hanya mempengaruhi atlet sungguhan, tetapi seringkali wanita berusia 20 hingga 45 tahun. Banyak anak perempuan mulai memakai sepatu berhak dalam 5-10 cm bahkan di usia remaja. Mereka tetap menjadi pendukung sepatu hak dan menjadi pekerja kantoran - agar tidak terlihat seperti domba hitam. Seiring waktu, mereka mengembangkan kontraksi (pemendekan) tendon Achilles, karena tendon tidak perlu diregangkan untuk menempatkan kaki dengan nyaman, seperti pada sepatu tanpa tumit.

Tetapi apa yang terjadi ketika, setelah bertahun-tahun dihabiskan dengan sepatu hak tinggi, seorang wanita memutuskan untuk "kembali ke alam" atau masuk untuk berolahraga dan memakai sepatu tanpa tumit? Jika tendonnya memendek secara signifikan, kakinya terasa buruk pada sepatu seperti itu.

Tendon berusaha untuk meregangkan, mencapai bagian belakang kaki, yang sekarang berbeda terletak relatif ke kaki bagian bawah. Kita telah melihat apa yang terjadi pada plantar fascia dengan peregangan yang berlebihan. Hal yang sama terjadi dengan tendon Achilles; itu secara berlebihan diregangkan dan diputar, menarik periosteum dari calcaneus dan menyebabkan periostitis, dalam hal ini disebut peradangan (achillitis).

Jika masalah tidak terpecahkan, itu akan menjadi kronis, terutama di bulan-bulan musim panas, ketika wanita sering memakai sandal dan sepatu yang nyaman dan mengganti sepatu hak tinggi dengan yang rendah beberapa kali sehari, dan sebaliknya. Selama seorang wanita hanya memakai sepatu hak tinggi, ia tidak memiliki tendonitis. Tapi, seperti yang sudah Anda ketahui, sepatu hak tinggi menyebabkan sejumlah masalah lain. (Ngomong-ngomong, pria yang memakai sepatu dengan tumit 4-5 cm dan tiba-tiba beralih ke sepatu olahraga dengan tumit 2,5 cm sepanjang kehidupan dewasa juga menghadapi masalah achillitis.)

Penyebab bawaan peradangan tendon Achilles

Penyebab umum lain dari penyakit pada wanita dan pria adalah bawaan. Beberapa bayi dilahirkan dengan tendon Achilles yang terlalu pendek dan tinggal bersama mereka sampai situasinya teratasi dengan menggunakan serangkaian latihan peregangan atau operasi untuk memperpanjangnya. Remah-remah yang hanya ada di jari kemungkinan telah dilahirkan dengan tendon Achilles yang terlalu pendek. Dalam hal ini, berjinjit tidak ada hubungannya dengan sedikit trik atau kecepatan.

Kelebihan sebagai penyebab radang tendon Achilles

Alasan ketiga adalah kelebihan tendon dan daerah sekitarnya. Ini sering terjadi pada atlet dan disebut sindrom overuse sendi klasik..

  • Peningkatan beban pada tendon menyebabkan peradangan pada periosteum, yang dapat menjadi kronis, karena atlet “tidak punya waktu” untuk secara hati-hati menyembuhkan daerah yang cedera..
  • Kondisi ini sering diperburuk oleh biomekanik yang buruk, terutama pronasi berlebihan, yang diabaikan sampai peradangan pada tendon Achilles menjadi terlalu kuat..
  • Biasanya, kerusakan dikaitkan dengan beberapa jenis cedera - ketika atlet melakukan gerakan yang gagal atau memutar kakinya.

Tentu saja, hal seperti ini mungkin tidak terjadi pada atlet. Anda bisa saja tergelincir di tangga atau trotoar, mendarat dengan tidak berhasil dan meregangkan tendon.

Seperti yang sudah saya katakan, peradangan adalah hasil dari peregangan dan memutar yang berlebihan, yang, pada gilirannya, menarik periosteum dari permukaan belakang kalkaneus atau tempat di mana dua otot bertemu - betis dan soleus. Dalam beberapa kasus, bukan karena tendon kelebihan beban atau memendek, tetapi otot yang memendek dari kaki bagian bawah memaksanya untuk melakukan peregangan berlebihan untuk mengkompensasi hal ini..

Ada berbagai cara untuk mengidentifikasi penyebab tendonitis, dan diagnosis seringkali didasarkan pada riwayat medis..

Masalahnya sudah ada sejak kecil?

Apakah ketidaknyamanan orang dewasa telah diamati?

Mungkin dia pertama kali membuat dirinya dikenal setelah memulai olahraga?

Apakah pasien baru-baru ini menyerah sepatu hak tinggi demi rendah?

Apakah ada cidera?

Penting juga untuk mempertimbangkan apakah ada penyimpangan dalam pronasi dan supinasi. Mungkin penyakit ini bertanggung jawab atas kerusakan biomekanik saja atau dalam kombinasi dengan penyebab lain.

Cara mengobati radang tendon Achilles dengan metode tradisional?

Perawatan yang paling efektif adalah fisioterapi. Pekerja medis mencoba untuk meregangkan otot, yang membantu meredakan ketegangan tendon. Terkadang itu hanya pijatan biasa, serta penggunaan ultrasonik dan denyut nadi lemah. Terkadang Anda bisa menyingkirkan penyakit dengan antibiotik. Anda juga bisa mengenakan korsase untuk malam itu. Ini digunakan untuk fiksasi di sudut kanan tulang kaki. Dengan bentuk penyakit yang lanjut, tidak disarankan untuk menghilangkannya pada siang hari. Pada saat yang sama, mereka berjalan menggunakan kruk.

Tendon Achilles hanya bisa disembuhkan untuk waktu yang lama. Hal utama yang akan membantu menyingkirkan penyakit adalah perubahan ritme kehidupan. Seringkali ini adalah penolakan sederhana untuk terlibat dalam olahraga profesional. Ini hanya diperlukan agar tidak memperburuk situasi, karena peradangan dapat dimulai sebelum intervensi dokter.

Mengobati peradangan tendon Achilles tidak mudah. Pertama-tama, ini adalah karena pasokan darah yang buruk ke daerah ini dan pasokan nutrisi yang tidak cukup yang diperlukan untuk penyembuhan di sini. Seperti halnya penyakit lain dari ekstremitas bawah, sangat penting untuk memulai pengobatan yang benar ketika belum masuk ke bentuk akut. Karena sirkulasi yang buruk, proses penyembuhan menjadi rumit dan tertunda..

Perawatan ortopedi peradangan tendon Achilles

Jika penyebab utama penyakit ini adalah gangguan pronasi, peregangan atau fisioterapi tidak akan membantu untuk memperbaiki kesalahan biomekanik. Rencana perawatan harus mencakup penilaian akurat dan koreksi pronasi yang menyebabkan peradangan. Solusi terbaik - sepatu bagus dengan inlay ortopedi.

Dalam pengobatan, metode seperti bantalan tumit, obat anti-inflamasi dalam tablet atau suntikan, dan operasi untuk menghilangkan "pertumbuhan kalsium" sering digunakan. Tapi, sayangnya, mereka tidak menyelesaikan masalah utama - pronasi terganggu. Dengan perawatan yang tepat menggunakan obat ortopedi, penyakit ini dapat disembuhkan dalam beberapa minggu. Setelah ini, serangan rasa sakit dapat terjadi secara berkala, yang dapat dihilangkan dengan mengoleskan es. Tetapi tidak ada hal serius yang akan membuat Anda berhenti berolahraga tidak lagi terjadi.

Misalkan kerusakannya tidak terlalu serius, dan peradangan tendon dihilangkan dengan terapi dan istirahat. Apa yang terjadi jika penyebab utama peradangan adalah biomekanis? Maka pengobatan ortopedi akan dibutuhkan. Dan sepatu baru perlu dipakai secepat mungkin untuk mencegah radang kembali.

Ortopedi tidak akan memberikan pemulihan penuh, karena tendon harus diregangkan ke panjang normal. Tetapi tab khusus akan memastikan peregangan yang tepat, pada sudut yang tepat relatif terhadap otot kalkaneus dan betis. Faktanya adalah bahwa mereka memperbaiki pelanggaran pronasi dan supinasi, yang menyebabkan peradangan.

Dalam praktek mengobati penyakit kaki dan cedera olahraga, dokter mengatasi ratusan radang tendon Achilles menggunakan tab ortopedi dalam kombinasi dengan terapi. Dalam semua kasus ini, pasien mengalami ketidaknyamanan selama setidaknya satu tahun tanpa menerima bantuan dari perawatan lain. Perawatan ortopedi dari peradangan tendon berhasil pada 85% kasus.

Pijat dan peregangan sebagai pengobatan untuk peradangan tendon Achilles

Setelah diagnosis radang tendon Achilles dan identifikasi penyebab penyakit, terapi dimulai. Pengobatan populer untuk radang tendon Achilles di masa lalu, terutama dengan bentuk kronis dari penyakit, adalah menggosok. Ini bertindak sebagai beberapa bentuk pijatan, khususnya shiatsu, dan bahkan mengarah ke peradangan yang lebih besar. Idenya di sini adalah untuk membuat tubuh melawan peradangan dengan energi baru. Secara teoritis, jika ini terjadi, peradangan pada tendon Achilles akan berlalu dengan sendirinya lebih cepat, tanpa bentuk pengobatan lain. Saya pikir ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana alam melakukan pekerjaan yang biasanya “dipercayakan” pada obat-obatan dan intervensi langsung..

Jika peradangan pada tendon Achilles terbentuk, obat ortopedi (jika perlu) dipilih, perawatan I - dalam bentuk apa pun - berhasil mengatasi peradangan, Anda dapat mulai melakukan latihan peregangan tendon Achilles dan otot betis. Namun, dalam hal ini, perlu memanaskan otot dan tendon karena dua alasan. Jaringan lunak yang tidak dipanaskan dapat dengan mudah rusak ketika diregangkan, dan setelah pemanasan mereka dapat diregangkan secara maksimal, mencapai hasil yang optimal. Dokter Anda akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan ini dengan benar..

Cara mengobati radang tendon Achilles dengan imobilisasi?

Dalam kasus luar biasa - biasanya jika atlet tidak berniat untuk berhenti berlatih, dan perawatan konservatif yang biasa tidak membantu - Anda harus sepenuhnya melumpuhkan anggota badan dengan menerapkan gypsum pada kaki bagian bawah. Dia tidak memberi pasien kesempatan untuk menimbulkan bahaya yang lebih besar, dan tendonnya dengan tenang sembuh. Plester dikenakan selama 6 hingga 12 minggu, tergantung pada tingkat keparahan kerusakannya. Setelah pengangkatan gipsum, terapi fisik berkepanjangan yang bertujuan mengembalikan kekuatan dan kelenturan otot tendon dan sekitarnya.

Kasus lain di mana area yang rusak tertutup oleh gipsum adalah pecahnya tendon Achilles. Tendon yang robek dijahit karena pembedahan sirkulasi darah yang buruk mengganggu penyembuhan alami. Setelah operasi, gipsum ditempatkan pada kaki hingga lutut sehingga tendon tetap tidak bergerak selama 6 hingga 8 minggu. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, setelah mengeluarkan gipsum, diperlukan terapi fisioterapi peradangan pada tendon Achilles..

Mereka selalu memberi tahu kami bahwa berolahraga itu baik untuk kesehatan. Tentu saja, aktivitas fisik sedang hanya perlu untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, olahraga profesional tidak hanya uang dan ketenaran, tetapi juga sering cedera, yang terkadang menyebabkan atlet meninggalkan olahraga. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles tendonitis. Pengobatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan..

Apa itu patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang ditandai oleh proses inflamasi pada tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, yaitu menjalani strain tendon Achilles, yang mengarah pada munculnya penyakit..

Di bawah ini kami mempertimbangkan perawatan secara lebih rinci. Tendon Achilles dapat berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan di antara mereka yang tidak berolahraga. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, kisaran gerakan pada sendi pergelangan kaki secara bertahap berkurang, dan tendon menjadi kurang elastis, yang dapat menyebabkan cedera..

Apa yang memicu perkembangan penyakit

Apakah Anda didiagnosis dengan tendonitis Achilles tendonitis? Perawatan dan penyebab patologi ini akan dipertimbangkan dalam artikel ini. Untuk memulainya, kami membahas lebih rinci tentang faktor-faktor yang memicu penyakit:

  1. Mengurangi elastisitas seiring bertambahnya usia. Struktur tendon termasuk kolagen dan serat elastis, yang membuatnya kuat dan dapat diperpanjang. Semakin tua seseorang, semakin banyak indikator ini berkurang, dan stres dapat menyebabkan pecah atau rusaknya serat tendon. Ini terkait dengan ini bahwa setelah 35 tahun, pelatihan apa pun harus dimulai dengan pemanasan.
  2. Beban berat. Sebagai aturan, atlet terpapar pada mereka. Pelatihan yang berlebihan menyebabkan pelatihan tendon yang berlebihan. Waktu istirahat yang singkat tidak memungkinkan jaringan pulih dengan cukup dan kerusakan serat dapat terjadi..
  3. Kaki datar dengan hiperpronasi saat kaki jatuh ke dalam. Saat berjalan dalam posisi ini, tendon meregang lebih banyak dan bisa terluka.
  4. Sepatu yang tidak nyaman, terutama untuk pelatihan olahraga. Distribusi beban yang salah terjadi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini. Kecintaan wanita pada sepatu hak tinggi dapat menyebabkan terbentuknya tendonitis pada tendon Achilles. Perawatan dalam hal ini juga diperlukan..
  5. Pertumbuhan pada tumit (Haglund deformity) di tempat tendon terpasang.
  6. Penyakit menular juga dapat memicu perkembangan patologi.
  7. Beberapa masalah dengan tulang dan sendi, seperti radang sendi. Panjang kaki berbeda.
  8. Penyebab perkembangan patologi dapat gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Salah satu alasan ini dapat menyebabkan perlunya perawatan serius, tendonitis dari tendon Achilles tidak akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakitnya

Penyakit ini dapat terjadi dalam dua bentuk:

Jika ada bentuk patologi akut, maka manifestasinya dimungkinkan sebagai berikut:

  • Munculnya rasa sakit saat berolahraga atau berlatih. Perlahan-lahan rasa sakitnya mereda, dan setelah beristirahat itu benar-benar hilang.
  • Jika Anda merasakan tendon Achilles, maka Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda mengistirahatkan kaki, maka ada perpaduan mikro-patah, sehingga tampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru menyebabkan cedera berulang..

Jika Anda tidak memperhatikan gejala tepat waktu, maka secara bertahap patologi menjadi kronis, yang memiliki gejala berikut:

  • Peningkatan nyeri secara bertahap.
  • Selama beban, rasa sakit menjadi lebih kuat, bahkan pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
  • Istirahat juga tidak menghilangkan rasa sakit, segera setelah bangun Anda sudah bisa merasakannya.
  • Selama turun atau naik tangga, sindrom nyeri berkembang.

Kedua bentuk penyakit kronis dan akut juga dapat memiliki manifestasi berikut:

  1. Tendon mengental.
  2. Ketegangan berlebih dirasakan di otot betis.
  3. Mobilitas mungkin terbatas di pergelangan kaki.
  4. Nyeri dapat dirasakan di seluruh tendon atau hanya di daerah tumit..
  5. Mencicit dapat terjadi saat pergelangan kaki bergerak..
  6. Semakin sulit untuk menekuk kaki Anda dan mendapatkan pada jari kaki Anda.

Tidak perlu membiarkan tendonitis kronis tendon Achilles berkembang. Perawatan dalam hal ini akan membutuhkan waktu yang lebih lama dan lebih serius.

Jenis penyakit

Suatu penyakit dapat terjadi dan memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Tergantung pada ini, beberapa bentuk patologi dibedakan:

  1. Peritendinitis memanifestasikan dirinya sebagai proses inflamasi pada jaringan lunak di sekitarnya.
  2. Tendonitis - tendon Achilles sendiri terpengaruh, jaringan di sekitarnya tidak terpengaruh.
  3. Enthesopathy Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di perbatasan dengan tulang, taji tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit

Jika tendonitis tendon Achilles dicurigai, pengobatan harus dimulai hanya setelah diagnosis diklarifikasi.

Metode berikut digunakan sebagai metode diagnostik:

  1. Pemeriksaan fisik. Dokter meraba dan mengidentifikasi tempat-tempat di mana rasa sakit paling dirasakan..
  2. Diagnosis radiasi, tetapi tanpa adanya kalsifikasi, tidak akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat.
  3. MRI membantu menentukan apakah ada kesenjangan.
  4. Ultrasonografi Dengan itu, Anda dapat menentukan kebutuhan untuk operasi.
  5. Pemeriksaan X-ray juga sedang dilakukan, itu menunjukkan tempat-tempat dari proses inflamasi.

Setelah diagnosis mengkonfirmasi tendonitis tendon Achilles, perawatan harus ditentukan oleh dokter.

Terapi tendonitis

Jika sensasi yang tidak menyenangkan pada tendon muncul untuk pertama kalinya, maka cukup untuk sementara waktu membatasi beban dan mengistirahatkan kaki. Anda bisa menggunakan es untuk menghilangkan bengkak dan kemerahan..

Jika bahkan setelah beristirahat dan mengurangi beban rasa sakit berlanjut, Anda harus mengunjungi dokter. Sebagai aturan, pengobatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

  1. Terapi konservatif.
  2. Perawatan obat-obatan.
  3. Metode terapi alternatif.
  4. Prosedur fisioterapi.
  5. Intervensi bedah.

Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter memilih taktik perawatan.

Obat untuk tendonitis

Jika tendonitis tendon Achilles terjadi, pengobatan ruptur atau cedera ringan harus dimulai dengan pengurangan beban dan imobilisasi area ini. Ada beberapa cara untuk melakukan ini:

  • Letakkan belat atau plester.
  • Gunakan perban elastis.
  • Perekaman.
  • Pengenaan orthosis yang dapat membatasi sebagian atau seluruh pergerakan.

Ini harus dimulai dengan ini, jika ada tendonitis tendonitis Achilles, pengobatan. Foto menunjukkannya dengan baik.

Selanjutnya, dokter meresepkan terapi obat, yang meliputi:

  • Penerimaan obat antiinflamasi nonsteroid - Nimesil, Naklofen.
  • Jika ada proses inflamasi yang luas, terapi antibiotik mungkin diperlukan..
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat memampatkan kompres semalam menggunakan Analgin, Novocaine, atau menyuntikkan analgesik.
  • Jika tendonitis tendon Achilles didiagnosis, perawatan salep juga dimungkinkan. Untuk ini, mereka sering menggunakan Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Setelah menggunakan obat untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai prosedur fisioterapi.

Fisioterapi melawan tendonitis

Metode fisioterapi adalah pelengkap yang sangat baik untuk perawatan medis. Paling sering, prosedur berikut ini diresepkan untuk pasien:

  • Magnetoterapi.
  • Perawatan laser.
  • Perawatan USG.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis.
  • Aplikasi lumpur.

Terapi yang dilakukan dengan benar, jika tendonitis tendon Achilles (pengobatan dan gejala disajikan dalam artikel Anda) akan segera memberikan hasil positif. Rasa sakit mereda dan mobilitas pulih.

Obat tradisional untuk tendonitis

Dengan banyak penyakit, pengobatan alternatif dapat membantu. Tendon Achilles tendon juga cocok untuk itu. Cara paling efektif dapat disebut:

  1. Pijat dengan es. Untuk melakukan ini, ambil gelas plastik dan tuangkan air ke dalamnya, masukkan ke dalam freezer. Ketika cairan membeku, area yang terluka dipijat dengan bagian atas wadah selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
  2. "Gypsum rumah." Kocok protein ayam dan tambahkan 1 sendok makan alkohol atau vodka. Kocok rata dan tambahkan satu sendok makan tepung. Campuran ini diterapkan pada perban elastis dan membalut tempat sakit. Hal ini diperlukan untuk mengganti perban seperti itu setiap hari, itu akan membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit.
  3. Tabib tradisional merekomendasikan menambahkan kunyit ke dalam makanan. Kurkumin yang dikandungnya membantu menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan..
  4. Penggunaan dressing garam. Pertama, Anda perlu melarutkan satu sendok makan garam ke dalam segelas air hangat. Basahi serbet dalam cairan, peras, bungkus dalam tas dan letakkan di freezer selama beberapa menit. Oleskan ke tempat yang sakit dan perban, tahan sampai jaringan benar-benar kering.

Jika ada tendonitis tendon Achilles, pengobatan dengan obat tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan infus dan rebusan herbal obat:

  • Siapkan infus dari satu sendok makan komprei, calendula dan 250 ml air panas. Didihkan, bersikeras selama beberapa jam, dan kemudian 1 sendok makan infus diencerkan dalam 300 ml air dan membuat perban di tempat yang terluka.
  • Kompres dari elecampane. Kita perlu mengambil 3 sendok makan rumput dan menuangkan 0,5 liter air panas, rebus selama 15 menit. Basahi serbet dalam ramuan dan tempelkan pada bagian yang sakit.
  • Penggunaan ranting pinus untuk persiapan mandi. Diperlukan untuk mengambil ember dan mengisinya dengan ranting pinus selama dua pertiga, tambahkan air dingin dan didihkan selama setengah jam. Maka Anda perlu bersikeras 2-3 jam dan mandi selama 15-20 menit.
  • Gunakan campuran 2 tetes minyak cemara dan lavender untuk menggiling bagian yang sakit, dan juga tambahkan satu sendok teh sayuran apa pun.
  • Wormwood tingtur memiliki efek restoratif pada tubuh dan mengurangi peradangan. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil 2 sendok makan rumput kering dan menuangkan 250 ml air mendidih, setelah 30 menit infus, ambil satu sendok makan beberapa kali sehari.

Setelah kompres, Anda dapat merekomendasikan penggunaan salah satu salep:

  1. Salep calendula akan membantu mengatasi proses peradangan. Memasaknya cukup sederhana: Anda harus mencampur krim bayi dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Oleskan ke tempat sakit yang terbaik di malam hari.
  2. Ambil jumlah yang sama dari lemak babi dan salep wormwood, gabungkan dan lebur di atas api. Setelah pendinginan, dapat diterapkan ke area yang terkena dampak..
  3. Anda bisa membuat salep tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan encerkan dalam air sampai konsistensi dari damar wangi, dan kemudian tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel. Kemudian lembabkan serbet dalam komposisi yang dihasilkan dan tempelkan pada bagian yang sakit selama satu jam. Kursus terapi hingga 6 prosedur dan membantu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan..

Dengan demikian, jika diagnosisnya adalah "tendon Achilles tendonitis", pengobatan dengan obat tradisional akan membantu untuk kembali ke cara hidup yang biasa lebih cepat..

Intervensi bedah

Jika semua metode pengobatan konservatif telah dicoba, tetapi tidak ada hasilnya, maka Anda harus menggunakan intervensi bedah. Dokter selama operasi membuat sayatan dan memotong bagian yang sakit, dan kemudian tendon dijahit. Jika ada pertumbuhan Haglund, maka itu juga dihapus.

Jika Anda masih harus melakukan intervensi bedah untuk penyakit seperti tendonitis pada tendon Achilles, perawatan, rehabilitasi setelah operasi akan memakan waktu beberapa bulan. Harus memakai boot khusus selama 6 minggu. Secara bertahap, setelah sekitar beberapa minggu, Anda dapat mencoba menginjak kaki yang dioperasikan.

Setelah pengangkatan orthosis, sebuah kursus rehabilitasi ditentukan, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Biasanya membutuhkan waktu satu hingga tiga bulan.

Latihan khusus untuk tendonitis

Setelah operasi, latihan yang kompleks akan membantu untuk pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk implementasinya:

  1. Pertama-tama adalah berjalan, untuk ini Anda harus memilih sepatu yang nyaman dan dalam proses bergerak untuk menggulung dengan lancar dari tumit ke ujung kaki. Waktu berjalan, kecepatan dan panjang langkah harus ditingkatkan secara bertahap.
  2. Dianjurkan untuk melakukan kenaikan pada jari kaki dan semi-squat.
  3. Nah bantu kembalikan olahraga dalam air. Tubuh kehilangan sebagian besar dari berat badan, sehingga latihan-latihan yang tidak dapat dilakukan di gym selama periode tertentu dapat dilakukan dengan aman di dalam air..
  4. Berlari hanya mungkin setelah latihan yang baik..
  5. Berguna untuk melakukan latihan untuk meregangkan otot betis dan tendon, karena berdiri di dekat dinding ini, bersandar pada tangan Anda, dan kembalikan kaki yang terluka ke belakang dan istirahat di ujung jari kaki. Tetap di posisi ini selama 30 detik..
  6. Berdiri di ujung platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan elastisitas tendon Achilles.

Melakukan latihan apa pun, perlu diingat bahwa beban harus meningkat secara bertahap. Anda dapat kembali ke pelatihan olahraga hanya setelah seizin dokter yang hadir.

Bagaimana mencegah perkembangan patologi

Kami memeriksa penyakit seperti tendonitis tendon Achilles. Perawatan dan pencegahannya harus pada tingkat yang tepat untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk ini, rekomendasi berikut harus diperhatikan:

  1. Dengan bertambahnya usia, elastisitas tendon berkurang, jadi setelah 40 tahun perlu untuk menjalani gaya hidup bergerak dan pastikan untuk memasukkan gaya-gaya yang akan membantu untuk melibatkan otot betis dalam latihan yang kompleks..
  2. Saat bermain olahraga atau latihan apa pun, Anda tidak boleh segera memulai latihan dasar, Anda perlu melakukan pemanasan dan peregangan kompleks.
  3. Semua atlet harus memantau kepatuhan terhadap regimen pelatihan, otot tidak boleh kelebihan beban.
  4. Untuk kegiatan olahraga apa pun Anda perlu memilih sepatu yang tepat.

Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dengan munculnya gejala pertama penyakit dan mengikuti semua rekomendasi untuk perawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendonitis tendon Achilles cukup baik. Secara bertahap, jaringan akan pulih, proses inflamasi akan sia-sia, dan dimungkinkan untuk kembali ke rezim olahraga atau gaya hidup yang akrab. Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kesehatan kita hanya ada di tangan kita, jadi berhati-hatilah.

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari kenyataan bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokrista urat dalam jaringan tubuh mulai disimpan..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan dapat diidentifikasi:

Microtrauma. Penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal. Tendon tidak terbentuk dengan benar. Perubahan terkait usia. Kaki datar, yang ditandai dengan adanya hiperpronasi. Sepatu yang tidak nyaman.

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur, tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan langkah normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi. Hipertermia lokal. Bengkak sedikit. Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

Nyeri pada tendon. Kemerahan. Pembengkakan di daerah tumit. Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara merawat tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

Kecualikan regangan tendon. Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit. Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

Obat penghilang rasa sakit Obat antiinflamasi nonsteroid. Dalam beberapa kasus, antibiotik dapat diresepkan..

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari. Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt. Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat. Garam jenis konifer. Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

Magnetoterapi. Terapi Laser Terapi Ultrasound Terapi gelombang kejut. Elektroforesis dengan lidase. Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat. Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu. Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon lain dari kaki. Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Mereka selalu memberi tahu kami bahwa berolahraga itu baik untuk kesehatan. Tentu saja, aktivitas fisik sedang hanya perlu untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, olahraga profesional tidak hanya uang dan ketenaran, tetapi juga sering cedera, yang terkadang menyebabkan atlet meninggalkan olahraga. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles tendonitis. Pengobatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan..

Apa itu patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang ditandai oleh proses inflamasi pada tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, yaitu menjalani strain tendon Achilles, yang mengarah pada munculnya penyakit..

Di bawah ini kami mempertimbangkan perawatan secara lebih rinci. Tendon Achilles dapat berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan di antara mereka yang tidak berolahraga. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, kisaran gerakan pada sendi pergelangan kaki secara bertahap berkurang, dan tendon menjadi kurang elastis, yang dapat menyebabkan cedera..

Apa yang memicu perkembangan penyakit

Apakah Anda didiagnosis dengan tendonitis Achilles tendonitis? Perawatan dan penyebab patologi ini akan dipertimbangkan dalam artikel ini. Untuk memulainya, kami membahas lebih rinci tentang faktor-faktor yang memicu penyakit:

Mengurangi elastisitas seiring bertambahnya usia. Struktur tendon termasuk kolagen dan serat elastis, yang membuatnya kuat dan dapat diperpanjang. Semakin tua seseorang, semakin banyak indikator ini berkurang, dan stres dapat menyebabkan pecah atau rusaknya serat tendon. Karena itulah, setelah 35 tahun, pelatihan apa pun harus dimulai dengan pemanasan. Sebagai aturan, atlet terpapar pada mereka. Pelatihan yang berlebihan menyebabkan pelatihan tendon yang berlebihan. Waktu istirahat yang singkat tidak memungkinkan jaringan pulih dengan cukup dan serat dapat pecah. Pijakan datar dengan hiperpronasi ketika kaki jatuh ke dalam. Saat berjalan dalam posisi ini, tendon akan lebih meregang dan bisa terluka. Sepatu yang tidak nyaman, terutama untuk latihan olahraga. Distribusi beban yang salah terjadi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini. Kecintaan wanita pada sepatu hak tinggi dapat menyebabkan terbentuknya tendonitis pada tendon Achilles. Pengobatan juga diperlukan dalam kasus ini. Peningkatan tumit (Haglund deformity) di tempat tendon terpasang. Penyakit menular juga dapat memicu perkembangan patologi. Beberapa masalah dengan tulang dan sendi, seperti radang sendi. Panjang kaki yang berbeda-beda. Penyebab perkembangan patologi dapat berupa gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Salah satu alasan ini dapat menyebabkan perlunya perawatan serius, tendonitis dari tendon Achilles tidak akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakitnya

Penyakit ini dapat terjadi dalam dua bentuk:

Jika ada bentuk patologi akut, maka manifestasinya dimungkinkan sebagai berikut:

Munculnya rasa sakit saat berolahraga atau berlatih. Perlahan-lahan rasa sakitnya mereda, dan setelah beristirahat itu benar-benar hilang.

Jika Anda merasakan tendon Achilles, maka Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda mengistirahatkan kaki, maka ada perpaduan mikro-patah, sehingga tampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru menyebabkan cedera berulang..

Jika Anda tidak memperhatikan gejala tepat waktu, maka secara bertahap patologi menjadi kronis, yang memiliki gejala berikut:

Peningkatan rasa sakit secara bertahap. Selama latihan, rasa sakit menjadi lebih kuat, bahkan pemanasan dan pemanasan tidak membantu. Istirahat juga tidak menghilangkan rasa sakit, Anda sudah bisa merasakannya segera setelah bangun tidur. Saat turun atau naik tangga, sindrom nyeri berkembang.

Kedua bentuk penyakit kronis dan akut juga dapat memiliki manifestasi berikut:

Tendon menebal. Ketegangan berlebih dirasakan di otot betis. Mobilitas mungkin terbatas di daerah pergelangan kaki. Nyeri dapat dirasakan di seluruh tendon atau hanya di daerah tumit. Berderit dapat terjadi selama pergerakan sendi pergelangan kaki. Menjadi lebih sulit untuk menekuk kaki dan berdiri di atas jari kaki..

Tidak perlu membiarkan tendonitis kronis tendon Achilles berkembang. Perawatan dalam hal ini akan membutuhkan waktu yang lebih lama dan lebih serius.

Jenis penyakit

Suatu penyakit dapat terjadi dan memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Tergantung pada ini, beberapa bentuk patologi dibedakan:

Peritendinitis memanifestasikan dirinya sebagai proses inflamasi pada jaringan lunak di sekitarnya Tendonitis - tendon Achilles itu sendiri terpengaruh, jaringan yang berdekatan tidak terpengaruh. Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di perbatasan dengan tulang, taji tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit

Jika tendonitis tendon Achilles dicurigai, pengobatan harus dimulai hanya setelah diagnosis diklarifikasi.

Metode berikut digunakan sebagai metode diagnostik:

Pemeriksaan fisik. Dokter meraba-raba dan mengidentifikasi tempat-tempat di mana rasa sakit paling dirasakan. Diagnosis radiasi, tetapi tanpa adanya kalsifikasi, itu tidak akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat. MRI akan membantu menentukan adanya celah. Ultrasound. Dengan menggunakannya, Anda dapat menentukan perlunya intervensi bedah. Pemeriksaan X-ray juga dilakukan, ini menunjukkan tempat-tempat dari proses inflamasi..

Setelah diagnosis mengkonfirmasi tendonitis tendon Achilles, perawatan harus ditentukan oleh dokter.

Terapi tendonitis

Jika sensasi yang tidak menyenangkan pada tendon muncul untuk pertama kalinya, maka cukup untuk sementara waktu membatasi beban dan mengistirahatkan kaki. Anda bisa menggunakan es untuk menghilangkan bengkak dan kemerahan..

Jika bahkan setelah beristirahat dan mengurangi beban rasa sakit berlanjut, Anda harus mengunjungi dokter. Sebagai aturan, pengobatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

Terapi konservatif, Obat-obatan, Metode terapi rakyat, Prosedur fisioterapi, Intervensi bedah..

Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter memilih taktik perawatan.

Obat untuk tendonitis

Jika tendonitis tendon Achilles terjadi, pengobatan ruptur atau cedera ringan harus dimulai dengan pengurangan beban dan imobilisasi area ini. Ada beberapa cara untuk melakukan ini:

Oleskan belat atau plester, gunakan perban elastis, taping, orthosis yang dapat membatasi sebagian atau seluruh gerakan.

Ini harus dimulai dengan ini, jika ada tendonitis tendonitis Achilles, pengobatan. Foto menunjukkannya dengan baik.

Selanjutnya, dokter meresepkan terapi obat, yang meliputi:

Mengambil obat anti-inflamasi non-steroid - "Nimesil", "Naklofen." Jika ada proses inflamasi yang luas, terapi antibiotik mungkin diperlukan. Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat menempatkan kompres semalam menggunakan "Analgin", "Novocaine" atau membuat suntikan anestesi. Jika tendonitis tendon Achilles didiagnosis, perawatan salep juga dimungkinkan. Untuk ini, mereka sering menggunakan Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Setelah menggunakan obat untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai prosedur fisioterapi.

Fisioterapi melawan tendonitis

Metode fisioterapi adalah pelengkap yang sangat baik untuk perawatan medis. Paling sering, prosedur berikut ini diresepkan untuk pasien:

Magnetoterapi, perawatan laser, perawatan ultrasound, terapi gelombang kejut..

Terapi yang dilakukan dengan benar, jika tendonitis tendon Achilles (pengobatan dan gejala disajikan dalam artikel Anda) akan segera memberikan hasil positif. Rasa sakit mereda dan mobilitas pulih.

Obat tradisional untuk tendonitis

Dengan banyak penyakit, pengobatan alternatif dapat membantu. Tendon Achilles tendon juga cocok untuk itu. Cara paling efektif dapat disebut:

Pijat dengan es. Untuk melakukan ini, ambil gelas plastik dan tuangkan air ke dalamnya, masukkan ke dalam freezer. Ketika cairan membeku, area yang terluka dipijat dengan bagian atas wadah selama 15-20 menit beberapa kali sehari. "Home gypsum". Kocok protein ayam dan tambahkan 1 sendok makan alkohol atau vodka. Kocok rata dan tambahkan satu sendok makan tepung. Campuran ini diterapkan pada perban elastis dan membalut tempat sakit. Penting untuk mengganti pembalut seperti itu setiap hari, itu akan membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit. Penyembuh orang merekomendasikan menambahkan kunyit ke dalam makanan. Curcumin, yang terkandung di dalamnya, membantu menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan. Pertama, Anda perlu melarutkan satu sendok makan garam ke dalam segelas air hangat. Basahi serbet dalam cairan, peras, bungkus dalam tas dan letakkan di freezer selama beberapa menit. Oleskan ke tempat yang sakit dan perban, tahan sampai jaringan benar-benar kering.

Jika ada tendonitis tendon Achilles, pengobatan dengan obat tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan infus dan rebusan herbal obat:

Siapkan infus dari satu sendok makan komprei, calendula dan 250 ml air panas. Didihkan, bersikeras selama beberapa jam, dan kemudian encerkan 1 sendok makan infus dalam 300 ml air dan buat perban di tempat yang terluka. Kita perlu mengambil 3 sendok makan rumput dan menuangkan 0,5 liter air panas, rebus selama 15 menit. Basahi serbet dalam ramuan dan tempelkan pada bagian yang sakit, gunakan ranting pinus untuk menyiapkan rendaman. Diperlukan untuk mengambil ember dan mengisinya dengan ranting pinus selama dua pertiga, tambahkan air dingin dan didihkan selama setengah jam. Maka Anda perlu bersikeras selama 2-3 jam dan mandi selama 15-20 menit.Gunakan campuran 2 tetes cemara dan minyak lavender untuk menggiling tempat yang sakit, dan juga tambahkan satu sendok teh sayuran apa pun. Pengaturan wormwood memiliki efek penguatan umum pada tubuh dan mengurangi peradangan. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil 2 sendok makan rumput kering dan menuangkan 250 ml air mendidih, setelah 30 menit infus, ambil satu sendok makan beberapa kali sehari.

Setelah kompres, Anda dapat merekomendasikan penggunaan salah satu salep:

Salep calendula akan membantu mengatasi proses peradangan. Memasaknya cukup sederhana: Anda harus mencampur krim bayi dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Oleskan ke tempat yang sakit paling baik di malam hari. Ambil jumlah lemak babi dan salep yang sama dari kayu apus, kombinasikan dan lelehkan di api. Setelah dingin, itu dapat diterapkan ke daerah yang terkena dampak. Anda dapat menyiapkan salep tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan encerkan dalam air sampai konsistensi dari damar wangi, dan kemudian tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel. Kemudian lembabkan serbet dalam komposisi yang dihasilkan dan tempelkan pada bagian yang sakit selama satu jam. Kursus terapi hingga 6 prosedur dan membantu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan..

Dengan demikian, jika diagnosisnya adalah "tendon Achilles tendonitis", pengobatan dengan obat tradisional akan membantu untuk kembali ke cara hidup yang biasa lebih cepat..

Intervensi bedah

Jika semua metode pengobatan konservatif telah dicoba, tetapi tidak ada hasilnya, maka Anda harus menggunakan intervensi bedah. Dokter selama operasi membuat sayatan dan memotong bagian yang sakit, dan kemudian tendon dijahit. Jika ada pertumbuhan Haglund, maka itu juga dihapus.

Jika Anda masih harus melakukan intervensi bedah untuk penyakit seperti tendonitis pada tendon Achilles, perawatan, rehabilitasi setelah operasi akan memakan waktu beberapa bulan. Harus memakai boot khusus selama 6 minggu. Secara bertahap, setelah sekitar beberapa minggu, Anda dapat mencoba menginjak kaki yang dioperasikan.

Setelah pengangkatan orthosis, sebuah kursus rehabilitasi ditentukan, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Biasanya membutuhkan waktu satu hingga tiga bulan.

Latihan khusus untuk tendonitis

Setelah operasi, latihan yang kompleks akan membantu untuk pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk implementasinya:

Pertama-tama adalah berjalan, untuk ini Anda harus memilih sepatu yang nyaman dan dalam proses bergerak untuk menggulung dengan lancar dari tumit ke ujung kaki. Waktu berjalan, kecepatan, dan panjang langkah harus ditingkatkan secara bertahap. Dianjurkan untuk melakukan pendakian pada jari kaki dan semi-jongkok. Ini membantu memulihkan olahraga di air. Tubuh kehilangan sebagian besar dari berat badan, sehingga latihan-latihan yang tidak dapat Anda lakukan di gym untuk jangka waktu tertentu dapat dilakukan dengan aman di dalam air. Anda dapat berlari hanya setelah pemanasan yang baik. Ini berguna untuk melakukan latihan untuk meregangkan otot dan tendon betis Anda, untuk ini, berdiri di dekat dinding, bersandar tangan, dan letakkan kaki yang terluka kembali dan beristirahat di kaki. Tetap di posisi ini selama 30 detik. Berdiri di ujung platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan elastisitas tendon Achilles.

Melakukan latihan apa pun, perlu diingat bahwa beban harus meningkat secara bertahap. Anda dapat kembali ke pelatihan olahraga hanya setelah seizin dokter yang hadir.

Bagaimana mencegah perkembangan patologi

Kami memeriksa penyakit seperti tendonitis tendon Achilles. Perawatan dan pencegahannya harus pada tingkat yang tepat untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk ini, rekomendasi berikut harus diperhatikan:

Dengan bertambahnya usia, elastisitas tendon berkurang, jadi setelah 40 tahun perlu untuk memimpin gaya hidup bergerak dan pastikan untuk memasukkan mereka yang akan membantu untuk melibatkan otot betis dalam kompleks latihan. Ketika melakukan olahraga atau latihan apa pun, Anda tidak harus segera memulai latihan dasar, Anda perlu melakukan pemanasan dan peregangan kompleks Semua atlet harus memantau kepatuhan terhadap regimen pelatihan, otot tidak boleh kelebihan beban. Untuk kegiatan olahraga apa pun, Anda harus memilih sepatu yang tepat..

Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dengan munculnya gejala pertama penyakit dan mengikuti semua rekomendasi untuk perawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendonitis tendon Achilles cukup baik. Secara bertahap, jaringan akan pulih, proses inflamasi akan sia-sia, dan dimungkinkan untuk kembali ke rezim olahraga atau gaya hidup yang akrab. Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kesehatan kita hanya ada di tangan kita, jadi berhati-hatilah.

Siapa yang berisikoMengapa masalah tendon