logo

Tendon Achilles cedera dan perawatan mereka

Tendon Achilles, atau calcaneus, ada di tubuh kita yang paling kuat dan tahan lama. Ini bertanggung jawab atas seluruh berat seseorang ketika dia berjalan, berlari atau terlibat dalam kegiatan fisik. Tendon ini sering diregangkan, meradang, atau pecah, terutama jika intensitas ketegangan meningkat. Jika ligamen kehilangan elastisitasnya, tendon dapat meradang. Tendonitis, peritendinitis, atau enthesopati berkembang. Air mata mekanis dan retak mungkin muncul..

Patologi berkembang karena karakteristik tubuh yang berkaitan dengan usia, adanya infeksi atau penyakit, stres berlebihan, atau karena alasan lain. Peradangan dimanifestasikan oleh rasa sakit pada tendon di atas tumit. Kelemahan, demam, mobilitas terbatas, berderak, atau kemerahan juga dapat terjadi..

Untuk diagnosis, palpasi, USG, x-ray atau MRI dilakukan. Tergantung pada jenis patologi, dokter meresepkan fiksasi pada area tendon, obat-obatan, fisioterapi atau operasi kepada pasien. Untuk rehabilitasi cepat, Anda dapat menjalani LCF, pijat. Mengenakan sepatu yang nyaman, penyeimbangan beban yang tepat, pengobatan penyakit kronis dan nutrisi yang tepat membantu menghindari peradangan pada tendon..

Apa tendon Achilles

Tendon Achilles lebih tepat disebut Achilles. Letaknya di pangkal kaki, tempat otot tumit dan tungkai bawah menyatu. Ini sangat lincah dan tangguh berkat fitur koneksi. Di sekitarnya ada cukup cairan lendir yang memberikan kelenturan dan mengurangi gesekan. Tendon Achilles terpasang sehingga, pada kecepatan gerakan yang stabil, ia mengatasi tegangan yang setara dengan empat ratus kilogram. Beratnya empat kali lipat dari seseorang.

Ligamen talacaneal interoseus harus menginjakkan kaki. Mekanismenya cukup sederhana. Triceps betis berkontraksi dan menarik tumit ke atas melalui tendon. Pada saat bersamaan, kaki itu jatuh ke bawah. Struktur semua otot, ligamen, dan tendon di dekat tumit memungkinkan sistem berkontraksi dan meregang di bawah beban apa pun, pulih dan kembali normal dengan cukup cepat.

Memperkuat beban, efek negatif eksternal dapat mengganggu fungsi tendon Achilles. Sangat penting untuk memantau dan mengobatinya tepat waktu. Gejala kelainan biasanya jelas, diagnosis mudah.

Bentuk penyakitnya

Seiring bertambahnya usia, ligamen menjadi kurang lentur dan elastis, tendon Achilles dapat meradang. Pelanggaran ini sering terjadi pada orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat. Ini memiliki beberapa bentuk:

  • tendonitis, atau peradangan pada Achilles, tidak mempengaruhi jaringan yang berdekatan,
  • peritendinitis, suatu proses yang melibatkan jaringan tetangga,
  • enthesopati, meluas ke tulang tumit, menyebabkan taji dan kalsifikasi.

Dalam hal ini, perawatan Achilles yang tepat waktu biasanya singkat. Yang utama adalah mencegah proses kronis.

Perhatian yang lama dan rehabilitasi serius membutuhkan air mata mekanis dengan retakan - hingga restorasi jaringan secara menyeluruh. Jika perjalanan menjadi kronis, rasa sakit meningkat, dan proses berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Penyebab terjadinya

Tendon Achilles terdiri dari serat spiral dari protein kolagen dan elastin. Protein kuat dan tidak mudah mengalami peregangan. Elastin mampu memperpanjang sesuai kebutuhan, dengan kembali ke keadaan semula. Penyebab tendopati dan nyeri pada tendon Achilles adalah gangguan pada sendi dan integritas serat elastis.

Alasan utama munculnya penyakit ini adalah:

  • cacat fisiologis kaki seperti kaki pengkor dan kaki rata,
  • perubahan serat terkait usia,
  • beban yang berlebihan dan tegangan lebih,
  • masalah kesehatan (infeksi, metabolisme),
  • memakai sepatu yang tidak cocok.

Tendon Achilles sangat menyakitkan pada atlet setelah berlari dan beban lainnya. Jika ligamen terlalu kencang dan keras, mereka tidak punya cukup waktu untuk rileks dan pulih. Jika Anda menjalankan masalah, mereka rusak.

Seiring waktu, terutama setelah empat puluh tahun, elastisitas semua ligamen menurun. Akibatnya, serat mereka rusak dan robek secara mikroskopis, rasa sakit muncul di tendon di atas tumit. Dari catatan khusus adalah rasa sakit yang terjadi selama berjalan. Microtraumas reguler menyertai sejumlah kelainan fisiologis, seperti gagal saat berjalan di dalam kaki.

Pemilihan yang kompeten dan kombinasi sepatu yang digunakan pada siang hari juga tidak kalah pentingnya. Nyeri pada daerah tendon dan tumit dapat terjadi jika, misalnya, tumit tinggi pada siang hari dan sandal dikenakan pada malam hari. Pada sepatu, otot-otot dengan ligamen dalam keadaan singkat. Dengan peralihan ke sandal, mereka terpaksa melakukan peregangan.

Dislokasi, keseleo di tumit dapat terjadi jika mereka sarat dengan gaya hidup yang tidak aktif. Ini juga merupakan hasil dari pelanggaran rezim aktivitas fisik oleh orang yang aktif. Celah dan robekan pada jaringan sembuh. Namun, akibatnya, banyak bekas luka kecil muncul, jaringan kehilangan elastisitasnya. Ini dapat menyebabkan cedera lain..

Simtomatologi

Gejala peradangan atau trauma yang tidak menyenangkan pertama dan utama: tendon nyeri di atas tumit, pada titik transisi ke tulang-tulang otot betisnya. Sifat rasa sakit dan intensitasnya dapat bervariasi. Jika sensasi tajam, kuat, hampir tak tertahankan, maka ada proses peradangan-degeneratif akut pada jaringan ikat:

  • sebenarnya di tendon,
  • pada titik perlekatan pada tulang tumit,
  • baik di jaringan lunak ikat terdekat.

Jika tendon Achilles sakit saat berjalan sehingga tidak mungkin untuk bersandar pada kaki, maka cedera itu sangat serius. Sensasi tidak menyenangkan yang tidak disebabkan oleh trauma kadang-kadang berlalu sendiri seiring waktu. Tetapi pada saat yang sama, alasan utama asal mereka tidak hilang. Setelah eksaserbasi, peradangan mereda, memperoleh bentuk kronis dan kemudian kembali dengan ketidaknyamanan yang lebih besar.

Nyeri, menarik di daerah tendon Achilles dikaitkan dengan cedera yang kurang serius. Ini juga terjadi dengan kelebihan yang berkepanjangan atau gangguan kronis. Memberikan pada tumit atau kaki dan tidak mengganggu berjalan dengan tenang. Kegiatan fisik yang lebih serius tidak lagi tersedia. Ini tidak selalu muncul segera setelah cedera - kadang-kadang tumbuh dalam gelombang dan lewat.

Jika tendon Achilles rusak, tidak hanya rasa sakit saat berjalan muncul. Misalnya, dengan mabuk, Anda bisa berjalan tanpa rasa sakit, tetapi tanda-tanda lain muncul:

  • kenaikan suhu (lokal dan secara umum),
  • sakit kepala,
  • kelemahan.

Perlu juga memperhatikan pembengkakan yang menyakitkan di daerah yang terkena, beberapa pembengkakan. Manifestasi berikut juga mengkhawatirkan:

  • otot tegang (betis),
  • pembatasan mobilitas,
  • kemerahan di atas tumit,
  • fossa di tendon dengan tuberkulum lebih tinggi,
  • berderit, goyah sendi selama gerakan.

Di hadapan kompleks gejala-gejala ini di tendon Achilles, ada baiknya mempertimbangkan bagaimana mengobatinya, bahkan jika gejala tidak disertai dengan rasa sakit..

Diagnostik

Jika tendon kalkanealis telah menerima cedera serius, peradangan kompleks, diagnosis untuk dokter yang kompeten tidak sulit. Achillotendinitis, dimanifestasikan dalam berbagai bentuk, didiagnosis jauh lebih sulit.

Dengan ligamen tumit-berbentuk kubus plantar, tujuh formasi penghubung bekerja. Dokter memeriksa cedera pada otot-otot ini. Mereka menentukan area nyeri pada tumit, memeriksa dan meraba tempat ini, dan juga melakukan beberapa tes:

  • kompresi tungkai bawah yang rileks (tidak rusak jika tungkai diperpanjang),
  • fleksi di sendi lutut (ujung kaki yang terluka akan menggantung lebih rendah dari yang sehat),
  • penyisipan jarum medis antara otot tendon dan gastrocnemius, diikuti dengan verifikasi deviasinya,
  • mengenakan sphygmomanometer - manset khusus yang menentukan tekanan selama gerakan.

Periksa dan sambungan subtalar dari ligamentum talacaneal interoseus. Juga dalam kasus-kasus sulit, lakukan:

Perawatan patologi

Nyeri pada tendon Achilles dapat diobati segera atau konservatif (fiksasi, fisioterapi, obat-obatan). Dokter memilih teknik ini atau itu dengan mempertimbangkan:

  • fitur cedera,
  • jenis proses inflamasi degeneratif,
  • keadaan kesehatan korban.

Pengobatan nyeri secara radikal dan bedah pada tendon Achilles diindikasikan jika rusak karena kerusakan mekanis atau eksaserbasi peradangan. Mereka juga menggunakan itu jika:

  • cedera terbuka akibat kejutan tiba-tiba dari luar,
  • dia disertai dengan pecahnya ligamen, patah tulang,
  • ada peradangan akut, nanah.

Jika tendon Achilles hanya terasa sakit karena satu atau lain alasan, metode konservatif dan metode pengobatan alternatif digunakan. Dokter meresepkan obat untuk kram, nyeri, peradangan, demam, untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Pijat tendon Achilles, terapi olahraga, perawatan lumpur atau parafin, dan ozokerite juga sering diindikasikan. Jika tendon Achilles sakit saat berjalan tidak terlalu parah, gunakan salep penyembuhan. Salep adalah perawatan yang optimal dalam banyak kasus. Penting untuk melumpuhkan kaki tanpa memuatnya selama pemulihan dan dengan ketat mengikuti rekomendasi dokter. Beban tendon naik secara bertahap.

Pencegahan

Pencegahan peradangan dan cedera tendon Achilles sederhana. Frekuensi dan intensitas pelatihan harus seragam, penguatannya - bertahap. Sebelum kelas, pemanasan diperlukan. Bagian tubuh dan sendi yang terisi perlu istirahat setelah latihan apa pun.

Kunci keberhasilan adalah deteksi dan pengobatan tepat waktu untuk semua penyakit akut dan kronis. Anda harus berjalan dengan sepatu yang nyaman, anatomis, bukan himpitan. Jangan pergi setiap hari dengan sepatu hak tinggi, memuat poin lampiran tendon Achilles.

Perhatian khusus harus diberikan pada cara hidup yang benar dengan rejimen, nutrisi rasional, penolakan kebiasaan buruk, stres dan kelebihan. Kelebihan berat badan tidak dapat diterima, dan gaya hidup yang cukup aktif, latihan peregangan hanya akan menguntungkan.

Hindari cedera pada kaki, ligamen, achilles tidak selalu didapat. Faktor keturunan yang buruk, serta keadaan eksternal, tidak dapat dikesampingkan. Namun, upaya maksimal dapat dilakukan untuk mengurangi risiko..

Peregangan tendon Achilles: gejala dan pengobatan. Perbedaan dari kesenjangan

Tendon Achilles adalah penghubung antara kalkaneus dan otot betis. Karena kabel jaringan ikat yang kuat ini, mobilitas pergelangan kaki terjamin. Ini membantu sambungan menahan beban statis dan dinamis yang intens. Tetapi ketika kekuatan tarik terlampaui, integritas serat dilanggar, dan tendon Achilles kehilangan kemampuannya untuk menstabilkan kaki. Gejala utama keseleo adalah nyeri akut, menusuk, dan kemudian bentuk hematoma yang membengkak dan luas pada daerah yang terluka..

Untuk mendiagnosis kerusakan, digunakan metode instrumental - MRI atau ultrasound. Jika fraktur atau dislokasi diduga, radiografi dilakukan. Pengobatan distensi tendon Achilles dapat berupa konservatif atau bedah. Dengan akses tepat waktu ke ahli traumatologi, prognosis untuk pemulihan penuh menguntungkan.

Fitur karakteristik cedera

Penting untuk diketahui! Dokter syok: "Ada obat yang efektif dan terjangkau untuk nyeri sendi." Baca lebih lanjut.

Tendon Achilles - strukturnya kuat, tetapi tidak elastis, oleh karena itu, tidak dapat meregang. Serat-serat kabel penghubung sobek, dan dalam kasus-kasus yang parah mereka benar-benar terlepas dari pangkal tulang. Cedera seperti itu lebih sering didiagnosis pada pasien berusia 30-50 yang aktif dalam olahraga..

Tendon Achilles adalah yang terbesar dalam sistem muskuloskeletal manusia, dan otot-otot solus dan betis membentuknya. Fungsi utama kabel adalah untuk mengangkat tumit saat bergerak. Dia juga terlibat dalam menurunkan kaki depan. Jika beban ini tidak ada di sana, maka seseorang tidak dapat:

  • Lari;
  • Untuk menaiki tangga;
  • berdiri di atas jari kaki.

Alasan utama pecahnya tali yang tahan lama ini adalah kontraksi yang tajam pada otot betis dan soleus. Situasi ini terjadi selama lompatan atau lari saat start, ketika jatuh karena tekukan kuat kaki dari belakang. Serat pecah akibat cedera langsung, seperti tendangan atau benda berat..

Atlet yang tidak profesional sering merusak tendon karena tidak memanaskan otot sebelum aktivitas fisik yang intens. Apa yang disebut "mulai dingin" terjadi - awal yang tajam untuk gerakan, di mana kabel mengalami beban yang melebihi batas kekuatannya. Terkilir keseleo mempengaruhi orang-orang yang telah aktif dalam olahraga atau menari di masa lalu. Selama pelatihan, microtraumas terus-menerus terjadi, yang menyebabkan penurunan signifikan dalam aktivitas fungsional struktur jaringan ikat. Dan sekarang beban kecil sudah cukup untuk mematahkan integritas serat.

Dalam kehidupan sehari-hari, trauma terjadi selama pengereman yang tajam, jatuh, aktivitas fisik yang intens, tergelincirnya kaki dari langkah atau trotoar. Wanita yang lebih suka sepatu hak tinggi terluka ketika membalikkan kaki ke dalam.

Gambaran klinis

Tingkat keparahan gejala tergantung pada derajat cedera. Tetapi rasa sakit di bagian belakang pergelangan kaki pada saat cedera selalu terjadi. Sangat kuat sehingga korban bisa kehilangan kesadaran. Jika pecah sebagian besar untai jaringan ikat telah terjadi, maka rasa sakit tidak mereda, tetapi mengintensifkan karena kompresi ujung saraf sensitif oleh edema inflamasi. Kerusakan disertai dengan suara serak yang menyerupai suara patah ranting-ranting kering. Gejala-gejala berikut adalah karakteristik dari peregangan tendon Achilles:

  • sedikit perdarahan atau hematoma luas yang terbentuk dalam beberapa jam;
  • edema, yang pertama terbentuk di belakang sendi pergelangan kaki, dan kemudian meluas ke pergelangan kaki dan kaki;
  • "Kegagalan" di lokasi tendon Achilles, sering bersaksi untuk pemisahan lengkap dari pangkal tulang;
  • ketidakmampuan untuk menekuk kaki karena nyeri akut dan sebagai akibat dari hilangnya fungsi ini oleh kabel jaringan ikat.

Saat memeriksa pasien, dokter menghasilkan fleksi dan rotasi kaki pasif. Gerakan seperti itu menyakitkan, tetapi membantu untuk dengan cepat menilai kondisi pergelangan kaki..

Bahkan masalah sendi yang "terabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Hanya saja, jangan lupa untuk mengoleskannya sekali sehari..

Pertolongan pertama

Segera bawa korban ke ruang gawat darurat atau hubungi tim ambulans. Sambil menunggu dokter atau transportasi, perlu untuk meminimalkan rasa sakit, menghentikan edema inflamasi. Jika pertolongan pertama diberikan dengan benar kepada korban, ini akan secara signifikan mempercepat pemulihannya. Seseorang harus diletakkan di permukaan yang keras dan kaki yang terluka harus diimobilisasi menggunakan ban dalam posisi equinus ("toe memanjang"). Jika tidak ada keterampilan seperti itu, kencangkan pergelangan kaki dengan perban elastis, dan angkat tungkai setinggi 30-40 cm, letakkan rol tebal di bawahnya. Cara menghilangkan rasa sakit saat meregangkan tendon Achilles:

  • berikan korban tablet obat antiinflamasi non-steroid (NSAID). Ini Nise, Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac, Nurofen. Jika tidak ada obat seperti itu di lemari obat rumah, maka mereka dapat diganti dengan Analgin atau Paracetamol yang biasa. Ahli traumatologi merekomendasikan untuk meminum satu tablet antihistamin - Cetrin, Tavegil, Suprastin, Loratadin. Penggunaan obat anti-alergi andal mengurangi edema inflamasi;
  • oleskan kompres dingin ke sendi pergelangan kaki. Ini disebut botol air panas atau kantong plastik berisi es yang dihancurkan. Penting untuk membungkus semua benda ini dengan beberapa lapis jaringan padat, jika tidak radang dingin mungkin terjadi. Durasi prosedur perawatan adalah 10-15 menit setiap jam.

Jika integritas kulit rusak selama trauma, maka hanya tepi luka yang harus dirawat dengan larutan alkohol yodium. Pembalut dengan perban steril akan membantu menghentikan pendarahan..

Seringkali ada situasi ketika, setelah meredakan rasa sakit, korban menolak perawatan medis, terutama ketika sejumlah kecil serat tendon terkoyak. Hal ini menyebabkan nonunion mereka, penurunan aktivitas fungsional seluruh pergelangan kaki. Secara signifikan meningkatkan kemungkinan kontraktur (membatasi mobilitas kaki), perubahan gaya berjalan, dan bahkan perkembangan osteoartritis - patologi artikular progresif yang degeneratif.

Dilarang keras menggunakan obat tradisional apa pun untuk pertolongan pertama, terutama dengan efek pemanasan. Penggunaan alkohol atau minyak tincture, salep dari peregangan buatan sendiri akan secara signifikan memperburuk kondisi tendon yang terluka.

Diagnostik

Diagnosis dibuat berdasarkan pemeriksaan kaki yang rusak oleh ahli traumatologi. Pemeriksaan X-ray ketika tendon Achilles diregangkan tidak informatif, karena struktur jaringan ikat kurang divisualisasikan dalam gambar yang diperoleh. Radiografi dilakukan hanya jika diduga terjadi fraktur atau dislokasi intraarticular. Jika perlu, pasien diresepkan MRI atau CT scan untuk menilai kondisi tendon Achilles, yang terletak di dekat jaringan lunak, saraf, pembuluh darah.

Rehabilitasi

Durasi rehabilitasi tergantung pada tingkat keparahan cedera dan upaya yang dilakukan oleh pasien. Setelah imobilisasi, pemakaian wajib peralatan ortopedi ditunjukkan - orthosis kaku. Mereka dibuat dalam bentuk sepatu yang dilengkapi dengan tumit setinggi sekitar 3 cm. Desain produk ini meningkatkan sirkulasi darah di permukaan belakang pergelangan kaki dengan beban statis kecil yang bekerja di atasnya..

Sementara sensasi menyakitkan tetap ada, ahli traumatologi meresepkan untuk pasien persiapan eksternal dengan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID). Ini adalah gel Voltaren, Nurofen, Nise, Dolgit, Arthrosilen. NSAID menghilangkan rasa sakit, bengkak, menormalkan mikrosirkulasi dalam jaringan. Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan serat, salep dengan pemanasan, efek iritasi lokal dan merangsang regenerasi digunakan. Khasiat terapeutik terbaik diamati ketika menggunakan Dolobene, Nayatoksa, Viprosal, Apizartron.

Latihan fisioterapi diperlukan selama periode rehabilitasi. Sudah saat memakai orthosis, pasien ditunjukkan latihan statis - ketegangan dan relaksasi otot-otot pergelangan kaki. Intensitas pelatihan harian terus meningkat. Dokter terapi latihan mencakup berbagai latihan untuk pengembangan pergelangan kaki - berjalan di atas jari kaki dan kemudian pada tumit, rotasi kaki, squat.

Prosedur fisioterapi digunakan selama periode rehabilitasiEfek klinis dan prinsip tindakan
Terapi UHFTendon yang rusak dipengaruhi oleh medan elektromagnetik dengan frekuensi osilasi 40,68 MHz atau 27,12 MHz (gelombang radio meter). Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang splicing serat cepat.
MagnetoterapiMetode pengobatan alternatif, yang terdiri dari mengekspos jaringan yang terluka ke medan magnet untuk regenerasi yang dipercepat. Setelah prosedur, intensitas nyeri berkurang secara signifikan
Terapi Ozokerite dan parafinBeberapa lapisan ozokerite dan (atau) parafin diaplikasikan pada area tendon Achilles. Aplikasi dimaksudkan untuk paparan panas jangka panjang, merangsang asupan nutrisi dan zat aktif biologis dalam jaringan.
ElektroforesisTendon Achilles terkena impuls listrik yang konstan untuk menembus ke dalam jaringan persiapan farmakologis. Anestesi, NSAID, kondroprotektor, larutan kalsium umumnya digunakan.
Stimulasi listrikKarena dampak pada tendon arus listrik berdenyut, tidak hanya fungsinya diperkuat, tetapi juga nada otot betis dipulihkan. Regenerasi serat yang rusak dipercepat, termasuk sebagai hasil normalisasi persarafan
Terapi laserPenggunaan radiasi laser intensitas rendah membantu meningkatkan suhu pada tendon yang terluka, menghilangkan edema inflamasi, perdarahan subkutan, dan nyeri.

Korban tidak mampu menilai secara objektif tingkat kerusakan pada tendon Achilles. Peregangannya dapat disertai dengan pembentukan retakan pada tulang, dislokasi atau subluksasi. Saat menghubungi ruang gawat darurat, diagnosis menyeluruh akan dilakukan, dan kemudian perawatan pergelangan kaki yang terluka.

Masalah tendon Achilles

Tendonitis Achilles. Achilles bursitis. Penyakit Haglund

Orang yang aktif, terutama yang terlibat dalam olahraga, sering merasakan sakit dan bengkak di dekat tendon Achilles dan kaki belakang. "Benjolan" yang terlihat jelas, kemerahan, nyeri persisten dan pembengkakan di daerah tendon Achilles menyebabkan kecemasan pada pasien.

Pasien menggambarkan fenomena seperti itu pada sepatu yang tidak nyaman, tetapi ini hanya sebagian yang benar. Penyebab penyakit ini lebih kompleks dan dikaitkan dengan perubahan anatomi kaki, misalnya, dengan kaki rata, serta kelebihan yang signifikan pada pergelangan kaki dan kaki selama olahraga..

Daftar penyakit yang mempengaruhi tendon Achilles cukup luas. Ini adalah tendonitis dan tendinosis tendon Achilles, bursitis pasca-adrenal dan penyakit Haglund, achillobursitis dan banyak lainnya..

Penyakit tendon Achilles tidak berbahaya seperti kelihatannya. Hasil dari perjalanan panjang beberapa dari mereka bahkan mungkin merupakan pecahnya tendon Achilles.

Pada artikel ini kita akan fokus pada penyakit yang paling umum dari tendon Achilles, berbicara tentang apa tendon Achilles dan mengapa itu diperlukan, pilihan perawatan apa yang tersedia untuk pasien dengan masalah di bidang Achilles dan hindfoot pada tahap perkembangan kedokteran saat ini..

Sendi kaki dan pergelangan kaki seseorang memiliki struktur yang sangat kompleks. Bersama-sama, mereka berfungsi sebagai satu, memberikan dukungan yang stabil bagi tubuh manusia ketika berjalan dan berlari..

Banyak otot dan tendon memberikan gerakan di pergelangan kaki dan kaki, tetapi tendon Achilles memainkan peran utama..

Tendon Achilles adalah yang terbesar di tubuh manusia. Tendon menghubungkan otot soleus dan betis dengan kalkaneus.

Tendon Achilles mentransfer kekuatan ketika otot-otot ini berkontraksi dengan calcaneus, sehingga seseorang, misalnya, dapat berdiri di atas jari kakinya. Tanpa tendon Achilles, seseorang tidak akan bisa melompat, bermain olahraga, dan umumnya bergerak normal.

Di daerah tendon Achilles ada beberapa kantong lendir atau bursa. Kantung lendir diisi dengan cairan dan dirancang untuk mengurangi gesekan tendon Achilles dengan jaringan di sekitarnya selama gerakan. Kadang kantung lendir menjadi meradang dan bertambah besar ukurannya. Peradangan pada selaput lendir suatu tas dalam pengobatan disebut bursitis..

Pada 4-5 cm di atas situs lampiran Achilles ke kalkaneus ada bagian tendon yang paling rentan terhadap berbagai perubahan patologis. Pada bagian tendon ini, suplai darah lebih buruk daripada di daerah Achilles lainnya. Dalam pandangan ini, peradangan tendon, atau tendinitis seperti yang disebut dalam pengobatan, berkembang lebih sering di daerah ini, dan penyembuhan setelah cedera berlangsung lebih lambat.

Peradangan tendon Achilles biasanya terjadi pada orang paruh baya yang tidak terlatih (30-50 tahun) setelah beban yang tidak biasa.

Contohnya adalah seorang pria yang memimpin gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang memutuskan untuk melakukan transisi panjang atau joging tanpa pemanasan pada akhir pekan..

Tendonitis Achilles tendonitis dan peritendinitis juga dapat terjadi pada atlet profesional di tengah teknik latihan yang berlebihan atau tidak tepat..

Selain itu, penyebab tendonitis Achilles tendonitis seringkali adalah pemakaian sepatu yang berkepanjangan dengan punggung yang keras.

Tendonitis di lokasi perlekatan Achilles ke tulang tumit biasanya dikaitkan dengan fakta bahwa pertumbuhan tulang di tulang tumit bertabrakan dengan tendon Achilles selama pergerakan dan menyebabkan radang kantong mukosa (bursitis).

Untuk pertama kalinya kondisi menyakitkan ini dideskripsikan oleh Haglund, itulah mengapa disebut deformitas atau penyakit Haglund, dan peradangan kantong disebut bursitis post-hepatik. Deformasi anatomi kalkaneus di tempat perlekatan tendon Achilles, yang dijelaskan Haglund, dan merupakan penyebab peradangan, biasanya bawaan.

Pasien biasanya mengeluh sakit dan bengkak pada tendon Achilles. Penyakit ini dapat berkembang secara bertahap atau sebaliknya dengan cepat, misalnya, setelah mengubah rezim beban olahraga. Tendon selama pemeriksaan terlihat menebal, kulit di atasnya mungkin memerah. Pasien mencatat pembatasan gerakan di pergelangan kaki dan kaki. Seringkali mereka mengeluh tentang kromat dan sulit bagi mereka untuk berjalan menaiki tangga.

Pada penyakit Haglund, tonjolan tulang calcaneus dan bursa post-calcaneal yang meradang dapat diraba..

Pengobatan penyakit dan cedera tendon Achilles dilakukan oleh ahli bedah trauma ortopedi. Dokter dengan hati-hati memeriksa riwayat penyakit selama pemeriksaan, melakukan tes klinis untuk menilai fungsi kaki dan pergelangan kaki, serta untuk mengidentifikasi area masalah pada tendon..

Ketika radiografi didefinisikan dengan baik daerah kalsifikasi tendon Achilles, serta deformasi calcaneus dengan jenis taji pada penyakit Haglund. Pada magnetic resonance imaging (MRI), area degenerasi dan radang tendon Achilles divisualisasikan dengan baik.

Perawatan konservatif

Perawatan tanpa pembedahan atau terapi konservatif termasuk mengenakan sepatu dengan punggung tinggi yang lembut, mengurangi stres pada kaki dan pergelangan kaki, melakukan kursus fisioterapi, serta penggunaan obat anti-inflamasi..

Suntikan kortikosteroid kadang membantu, walaupun ini bisa berisiko dalam hal pembentukan tendon Achilles pecah di masa depan..

Penggunaan sol ortopedi individu bisa efektif, terutama dengan kaki datar bersamaan.

Sayangnya, rasa sakit pada tendon Achilles bisa sangat persisten, dan karena itu, perawatan konservatif tidak mencapai efek.

Dalam kasus kegagalan terapi konservatif, perawatan bedah diindikasikan..

Operasi

Ada dua metode bedah yang berbeda untuk mengobati penyakit tendon Achilles: terbuka dan endoskopi.

Operasi terbuka di area ini semakin jarang digunakan, sering kali rumit, jadi kami tidak akan membahasnya di sini.

Intervensi endoskopi lebih disukai karena sindrom nyeri yang kurang jelas, periode pemulihan singkat setelah operasi, hasil kosmetik yang baik, dan kemampuan untuk cepat kembali ke olahraga.

Operasi ini dilakukan di bawah kendali arthroscope melalui sepasang tusukan kulit di wilayah Achilles. Gambar dari arthrosocope ditransmisikan melalui kamera video ke monitor, di mana ahli bedah dapat melihat kantong meradang dan pertumbuhan tulang (osteofit) dari kalkaneus. Pengangkatan osteofit dan jaringan yang meradang dalam tendon dilakukan oleh alat khusus dengan pencukur.

Untuk isolasi yang lebih halus dan penghapusan jaringan yang diubah secara patologis dalam tendon Achilles, plasma dingin juga dapat digunakan. Setelah operasi, pasien dapat langsung berjalan dengan beban hampir penuh. Setelah beberapa hari, pasien mulai melakukan latihan untuk mengembalikan gerakan di kaki. Jahitan diangkat setelah dua minggu..

Kursus fisioterapi mempercepat rehabilitasi.

Menurut pendapat kami, operasi arthroscopic adalah alternatif invasif minimal yang layak untuk operasi terbuka. Karena sayatan kulit yang sangat kecil selama artroskopi dibandingkan dengan operasi terbuka, adalah mungkin untuk menghindari pelanggaran penyembuhan luka, pembentukan bekas luka yang jelek, kerusakan saraf.

Peralatan medis eksklusif. Penerapan teknologi bedah invasif minimal terbaru. Dokter dan perawat profesional dan berpengalaman. Lingkungan rumah sakit yang nyaman. Kami memiliki semua yang kami butuhkan untuk berhasil membantu pasien dengan penyakit dan cedera kaki dan tendon Achilles. Prinsip kerja kami adalah pendekatan individual untuk setiap pasien. Datang untuk diperiksa dan diperlakukan untuk kita!

Pengobatan peradangan tendon Achilles

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari kenyataan bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokrista urat dalam jaringan tubuh mulai disimpan..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan dapat diidentifikasi:

Microtrauma. Penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal. Tendon tidak terbentuk dengan benar. Perubahan terkait usia. Kaki datar, yang ditandai dengan adanya hiperpronasi. Sepatu yang tidak nyaman.

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur, tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan langkah normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi. Hipertermia lokal. Bengkak sedikit. Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

Nyeri pada tendon. Kemerahan. Pembengkakan di daerah tumit. Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara merawat tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

Kecualikan regangan tendon. Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit. Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

Obat penghilang rasa sakit Obat antiinflamasi nonsteroid. Dalam beberapa kasus, antibiotik dapat diresepkan..

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari. Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt. Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat. Garam jenis konifer. Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

Magnetoterapi. Terapi Laser Terapi Ultrasound Terapi gelombang kejut. Elektroforesis dengan lidase. Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat. Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu. Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon lain dari kaki. Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Tendonitis Achilles tendonitis atau tendonopati adalah proses degeneratif (peradangan atau kerusakan jaringan) yang terjadi pada tumit.

Pada orang dewasa setelah 40 tahun, patologi ini terjadi karena penurunan elastisitas dan ekstensibilitas jaringan ikat, tetapi kondisi ini lebih sering terjadi pada atlet dan orang-orang yang aktivitas utamanya dikaitkan dengan aktivitas fisik yang berlebihan..

Akses tepat waktu ke dokter memungkinkan Anda untuk dengan cepat memperbaiki jaringan tendon yang rusak, dan kurangnya perawatan dan pencegahan dapat menyebabkan tendonitis kronis.

Seperti apa itu? Bentuk penyakit Penyebab kejadian Gejala dan tanda Metode diagnostik Cara merawat? Pencegahan

Seperti apa itu? ↑

Tendon Achilles atau calcaneus adalah salah satu tendon yang paling tahan lama dan kuat dalam tubuh manusia:

Bagian atas tendon berada pada pertemuan otot betis dan soleus; Bagian bawah menempel pada umbi kalkanealis (permukaan posteriornya); Otot betis bersama dengan tendon tumit menaikkan tumit saat mengangkat kaki dan mendorong jari-jari dari tanah, dan juga menurunkan pijakan depan setelah tumit menyentuh tanah..

Ketika naik dan turun dari ketinggian, ketika berlari di permukaan miring yang tidak rata, dan ketika memilih sepatu yang salah dengan sol keras dan tumit yang lembut, tendon ini memiliki beban yang tinggi dan tidak merata, dan itulah sebabnya itu paling sering terluka.

Cedera pada titik-titik perlekatan tendon ke tulang akibat dari kelebihan beban. Beban tendon dengan kekuatan dan intensitas yang sama dalam satu kasus dapat menyebabkan keberhasilan adaptasi dan penguatannya, dan dalam kasus lain - untuk mengurangi kekuatannya, berkontribusi pada terjadinya perubahan distrofik. Itu semua tergantung pada keadaan jaringan pada saat berolahraga.

Berbagai gangguan konduksi jaringan dapat menyebabkan degradasi metabolik dan pengeringan jaringan ikat karena kehilangan air..

Produk metabolisme diekskresikan dengan buruk, garam menumpuk - ini secara signifikan mengurangi elastisitas serat kolagen dan ekstensibilitasnya.

Kekuatan tarik tendon memburuk dan berbagai gerakan dapat terjadi selama gerakan tiba-tiba.

Proses serupa terjadi pada usia 40 tahun ke atas..

Tetapi pada atlet dan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik, penuaan jaringan pada tendon dipercepat oleh kelebihan beban yang konstan dan cedera berkala pada tingkat sel dan jaringan..

Para ahli menyebut tendonitis terutama cedera olahraga yang disebabkan oleh peningkatan stres dan kurangnya pemulihan penuh yang normal di antara latihan..

Beban yang kuat pada otot yang meregang menyebabkan peradangan atau kerusakan pada jaringan ikat tendon Achilles - sebagai akibatnya, setiap gerakan kaki (berlari, berjalan, melompat) menyebabkan rasa sakit yang hebat.

Dengan tidak adanya tindakan yang memadai, tendon dapat terlepas dari kalkaneus atau pecah.

Terjadinya cedera pada tendon Achilles menunjukkan beban besar, yang dilakukan dengan latar belakang gaya hidup tanpa persiapan sebelumnya, atau pelanggaran terhadap rejimen pelatihan dan kelebihan beban.

Kerusakan dapat bersifat mekanis tanpa permulaan proses inflamasi, tetapi dalam beberapa kasus, tendonitis dikaitkan dengan peradangan.

Jaringan dengan robekan mikro dan retakan sembuh dari waktu ke waktu, tetapi menjadi kurang elastis dengan banyak bekas luka mikroskopis.

Pengobatan peradangan pada jaringan tendon dilakukan dengan cepat dengan menggunakan obat anti-inflamasi, dan kerusakan mekanis membutuhkan terapi jangka panjang dan pelatihan khusus sampai jaringan sepenuhnya pulih dan daya tahan tendon.

Bentuk penyakit ↑

Ada 3 bentuk achillotendinitis:

Peritendinitis adalah peradangan jaringan di sekitar tendon. Mungkin disertai dengan degenerasi jaringan. Tendonitis - peradangan dan kerusakan pada tendon. Jaringan di sekitarnya tidak terlibat dalam proses ini. Enthesopathy - degenerasi dan radang tendon di tempat perlekatannya pada tulang. Kadang disertai perkembangan taji tumit atau kalsifikasi.

Mulai pengobatan untuk masing-masing bentuk ini serupa..

Nyeri akut awalnya muncul dan tendon ditekan.

Tanpa perawatan yang tepat, rasa sakit dapat hilang untuk sementara waktu, tetapi kemudian kembali dan menjadi bentuk kronis, dalam kasus terburuk, pecah total tendon.

Penyebab ↑

Alasan untuk masalah dengan tendon Achilles mungkin berbeda.

Umur berubah

Tendon terdiri dari serat kolagen dan elastin: yang pertama menyediakannya dengan kekuatan, dan yang terakhir dengan perpanjangan.

Biasanya, tendon Achilles mampu meregang 5% dari panjang aslinya - ini membantu kaki untuk membuat gerakan kenyal, yaitu, tendon melakukan fungsi penyerap goncangan.

Tetapi seiring bertambahnya usia, ekstensibilitas tendon menurun, dan stres dapat menyebabkan kerusakan serat dan microcracks.

Itulah sebabnya setelah 35 tahun, orang yang tidak terlatih tidak disarankan untuk memulai pelatihan apa pun tanpa pemanasan awal otot dan pemanasan..

Dengan perhatian besar pada peringatan ini harus mencakup orang-orang yang mengalami nyeri pada tendon tumit, dan mereka yang sebelumnya memiliki masalah dengannya..

Kelebihan

Bahkan atlet profesional dan orang yang terlatih dapat mengalami masalah tendon tumit..

Ini terjadi sebagai akibat dari latihan yang berlebihan dan ketegangan tendon yang berlebihan..

Tanpa istirahat yang diperlukan, jaringan tidak punya waktu untuk pulih dan kehilangan kemampuan untuk bersantai..

Sangat sering, atlet mengabaikan timbulnya penyakit..

Peradangan yang dihasilkan mulai menyebabkan rasa sakit ringan - ini mungkin menunjukkan bahwa mikro-air mata telah terjadi di jaringan dan ada kebutuhan untuk penolakan sementara untuk melatih atau melemahkan rejimen latihan..

Tetapi karena berbagai alasan, atlet tidak melakukan ini, dan peradangan kronis yang terabaikan dan kerusakan jaringan dapat menyebabkan pecahnya tendon..

Oleh karena itu, perlu untuk melakukan perawatan tendonitis dalam waktu, dan waktu ketika Anda dapat kembali ke kelas ditentukan oleh dokter.

Kaki datar hiperplating

Hiperpronasi kaki disebut obstruksi fisiologisnya.

Dalam posisi ini, tendon, ketika berjalan dan beban lainnya, mengalami peregangan yang berlebihan dan terluka.

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman

Sepatu yang salah dapat berkontribusi pada perkembangan tendonitis:

penggunaan sepatu olahraga yang dipilih secara tidak benar selama pelatihan secara signifikan mempengaruhi distribusi beban pada kaki dan dapat meningkatkannya. wanita yang memakai sepatu hak tinggi sepanjang hari, di malam hari, ketika pindah ke sol datar, mereka mengalami rasa sakit di tumit dan otot betis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa otot dan tendon dalam kondisi singkat sepanjang hari, dan ketika mereka mencoba untuk meregangkannya di malam hari, mereka "memprotes".

Haglund Warp

Ini adalah semacam pertumbuhan tulang pada kalkaneus di dekat tempat di mana tendon melekat - di luar tampak seperti gelembung di tumit.

Karena pertumbuhan ini, tendon harus meregang lebih banyak di bawah berbagai beban.

Foto: Haglund Warp

Tergantung pada apakah ada peradangan pada tas tendon, apakah pembengkakan jaringan berkembang, pertumbuhan ini bisa lunak atau keras.

Infeksi

Penyebab proses inflamasi pada tendon dapat berupa berbagai infeksi akut dan kronis..

Gejala dan tanda ↑

Tendonitis Achilles dapat terjadi dalam bentuk akut atau kronis.

Bentuk akut ditandai dengan peningkatan bertahap:

pertama, pasien mengalami rasa sakit pada awal latihan atau latihan setelah pemanasan, rasa sakit mereda, dan istirahat sepenuhnya menghilangkan semua rasa sakit. palpasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Menenangkan rasa sakit setelah jeda dan kejengkelan saat berjalan dijelaskan oleh fakta bahwa selama periode istirahat yang lama, semua fraktur mikro tumbuh bersama, dan dengan gerakan baru, luka mereka terjadi lagi.

Tidak adanya pengobatan untuk gejala ini dengan cepat menyebabkan perkembangan tendonitis kronis.

Pada tendonitis kronis tendon Achilles, nyeri meningkat secara bertahap selama beberapa bulan atau minggu:

selama latihan, itu meningkat dan bahkan setelah pemanasan dan peregangan tidak berlalu; istirahat panjang tidak membawa kelegaan - rasa sakit dapat terjadi bahkan di pagi hari setelah tidur; Pendakian dan penurunan tangga atau tanjakan menyebabkan perkembangan rasa sakit.

Dalam kedua kasus, berikut ini juga dapat diamati:

penebalan tendon; sensasi ketegangan pada otot betis; kemerahan dan hipertermia kulit; pembatasan mobilitas di pergelangan kaki. rasa sakit - dapat dilokalisasi di sepanjang tendon, atau lebih dekat ke tumit; pada ketinggian 2 sampai 6 cm, pembengkakan dapat terjadi; sulit untuk melakukan fleksi belakang kaki dan berdiri di atas jari-jari kaki; kadang-kadang - karakteristik berderit saat menggerakkan sendi di pergelangan kaki.

Bagaimana cara andal mendeteksi ankylosing spondylitis? Tentang bagaimana hal itu dilakukan

diagnosis spondilitis ankilosa

, Anda bisa belajar dari artikel kami.

Mengapa tulang belakang berderak di tulang belakang leher? Anda akan menemukan jawabannya di sini..

Apakah mungkin untuk mengobati sinovitis sendi lutut dengan obat tradisional? Baca di sini.

Metode Diagnostik ↑

Untuk diagnosis, metode pemeriksaan berikut digunakan:

pemeriksaan fisik; diagnosa radiasi; Pencitraan resonansi magnetik; prosedur ultrasonografi.

Paling sering, diagnosis dibuat berdasarkan percakapan dengan pasien dan pemeriksaan fisik, dengan palpasi, dokter menentukan titik-titik lokalisasi nyeri terbesar..

Ciri khas tendon tendon calcaneus adalah bahwa selama gerakan kaki dan palpasi lebih lanjut, rasa sakitnya sedikit bergeser, karena tendon dan otot-otot terentang..

Perhatian khusus diberikan untuk memeriksa kesenjangan..

Pemeriksaan X-ray dapat menunjukkan adanya peradangan atau perubahan degeneratif hanya jika ada fokus kalsifikasi.

Jika tidak ada kalsifikasi, maka diagnosa radiasi tidak akan membantu mendiagnosis.

MRI dan ultrasound dapat menentukan apakah ada celah, dan apakah perlu intervensi bedah.

Bagaimana cara mengobati? ↑

Dengan satu kejadian nyeri minor pada tendon tumit, kaki perlu istirahat.

Semua muatan harus dibatasi untuk sementara waktu. Es dapat diaplikasikan untuk meringankan pembengkakan dan kemerahan, dan untuk mengatasi rasa sakit, perban perban elastis harus diterapkan ke daerah yang menyakitkan.

Jika rasa sakitnya sangat parah, tidak hilang bahkan setelah istirahat, dan ketika diberikan, rasa sakit itu meningkat ketika ada kecurigaan pecahnya tendon, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Dia akan memeriksa dan, jika perlu, menunjuk pemeriksaan tambahan.

Untuk mengobati peradangan, ia dapat meresepkan obat khusus, menyarankan obat tradisional dan membuat rencana rehabilitasi. Mungkin memerlukan imobilisasi, sebagian atau seluruhnya, atau operasi.

Obat tradisional

Dimungkinkan untuk mengobati tendonitis dengan menggunakan obat tradisional, hanya metode yang harus disetujui oleh dokter yang hadir:

Dengan bumbu kurkumin, antibiotik alami, antioksidan, dan agen antiinflamasi, peradangan tendon dapat diobati. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan setengah gram alat ini per hari. Anda bisa menyiapkan tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk satu gelas partisi kacang, Anda perlu mengambil 0,5 l vodka dan bersikeras selama 20 hari. Ambil 2 kali sehari selama 1 sendok teh. Jika ada masalah dalam fungsi kelenjar tiroid, maka perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambilnya. Larutan minyak resin gunung Mumiye dapat digosokkan ke daerah yang terkena, serta diminum sekitar 0,1-0,5 g resin yang dilarutkan dalam susu hangat. Kursus dua minggu seperti itu dapat diulang dengan istirahat 10 hari. Anda bisa mandi rendaman garam jenis konifera. Pijatan es menggunakan potongan es membantu mengurangi rasa sakit. Potongan-potongan es perlu untuk memijat daerah yang menyakitkan selama 20 menit.

Punya nyeri lutut yang tajam? Dari artikel kami, Anda dapat mengetahui apa yang perlu Anda lakukan jika

lutut terasa sakit

Bagaimana cara mengobati epicondylitis siku? Cari tahu di sini.

Latihan

Dengan bantuan latihan khusus, adalah mungkin untuk mengobati achillotendinitis, melakukan pemulihan setelah obat dan perawatan bedah, meringankan kondisi jaringan ikat, meregangkan dan mengurangi beban, dan juga mencegah penyakit ini.

Jadi, dengan tendinitis, dianjurkan:

Latihan yang paling penting dan sederhana adalah berjalan. Ini harus dilakukan dalam sepatu yang nyaman, mengikuti teknik khusus: gulungan lembut dari tumit ke jari kaki, tanpa perlu memuntir jari keluar. Selama rehabilitasi setelah operasi, panjang langkah, waktu berjalan, dan kekuatan beban meningkat secara bertahap. Setengah jongkok pada jari kaki, mengangkat jari kaki dan kembali ke posisi awal, berlari itu bermanfaat, tetapi mereka perlu dilakukan setelah latihan pemanasan ringan dan peregangan otot dan tendon. Berolahraga di dalam air juga bermanfaat. Tubuh manusia dalam air kehilangan sebagian besar dari beratnya, sehingga dalam air Anda dapat mulai melakukan semua latihan yang direkomendasikan oleh instruktur. Yang paling sulit dari mereka selama latihan kering mungkin akan dilakukan 1-2 minggu lebih lambat daripada di air.

Latihan untuk meregangkan otot betis dan tendon Achilles:

Hadapi dinding dan letakkan tangan Anda di atasnya. Tarik kembali dan istirahatkan di ujung kaki kaki yang jaringannya ingin Anda regangkan, dan tekuk kaki lainnya sedikit di lutut. Pertahankan posisi ini selama sekitar 30 detik, dan kemudian kembali ke posisi awal. Ulangi 3-5 kali.

Latihan untuk memperkuat kekuatan dan elastisitas tendon Achilles:

Dapatkan tumit Anda di tepi platform kecil atau platform langkah khusus dan jongkok. Anda perlu melakukan 3 perjalanan sebanyak 12 jongkok setiap hari. Pada platform yang sama, menjadi kaus kaki di ujung dan turun, naik dan turun.

Kedua latihan ini eksentrik, ditujukan pada waktu yang sama untuk meregangkan dan meregangkan jaringan dan bagus untuk memulihkan tendon kalkaneus..

Namun, kesalahan kinerja bisa berbahaya, jadi pada awalnya disarankan untuk melakukan pelatihan di bawah pengawasan seorang instruktur.

Saat melakukan latihan apa pun, Anda harus ingat bahwa pemulihan aktivitas fisik harus dilakukan secara bertahap.

Tidak perlu segera kembali ke olahraga, tarian, atau aktivitas fisik Anda yang biasa, perlahan-lahan meningkatkan intensitas.

Agar otot tidak kehilangan kekuatan, dan ligamen tidak kehilangan mobilitas, ada berbagai jenis senam, latihan yang dilakukan dalam posisi berbaring atau duduk..

Perawatan obat-obatan

Hal pertama yang harus dipastikan sebelum perawatan adalah mengurangi beban pada tendon.

Ada beberapa cara untuk melumpuhkan kaki di area ini:

lapisan ban; gips; penggunaan kruk; perban dari perban elastis; perekaman; pengenaan orthosis, gerakan membatasi sepenuhnya atau sebagian.

Foto: orthosis yang melumpuhkan

Dalam kebanyakan kasus, dengan penyakit ini, pengobatan seperti itu dilakukan:

obat anti-inflamasi non-steroid digunakan - Nimesil, Naklofen dan lainnya; dalam kasus yang paling sulit, terapi antibiotik dapat diresepkan; menggunakan ultrasonik, salep Voltaren, gel Dolobene dan Solcoseryl dapat disuntikkan ke daerah yang terkena; untuk meringankan gejala nyeri di malam hari, Anda dapat meletakkan kompres dari Analgin, Novocain dan Dexamethasone di bagian yang sama atau melakukan suntikan obat penghilang rasa sakit intramuskuler.

Setelah menghilangkan rasa sakit, dianjurkan untuk memijat dan memulai rehabilitasi dan latihan penguatan.

Operasi

Jika metode pengobatan konservatif tidak menghasilkan hasil yang diinginkan, intervensi bedah mungkin diperlukan..

Selama operasi, sayatan dibuat dan daerah yang terkena disingkirkan, dan kemudian tendon dijahit; dalam kasus deformitas Haglund, pertumbuhan tulang dihilangkan.

Gambar: Perbaikan tendon Achilles

Setelah operasi, pasien memakai sepatu khusus selama sekitar 6 minggu.

Seiring waktu, setelah 2-3 minggu Anda sudah dapat menginjak kaki yang dioperasikan, dan setelah melepaskan orthosis yang tidak bergerak, kursus rehabilitasi dilakukan untuk memulihkan, yang berlangsung dari 1 hingga 3 bulan..

Pencegahan ↑

Untuk mencegah, Anda harus mengikuti aturan tertentu:

latihan fisik harus dilakukan dengan penguatan bertahap; Sebelum melakukan aktivitas fisik apa pun, disarankan untuk menghangatkan otot dan tendon dan melakukan latihan peregangan; untuk pelatihan dan pakaian sehari-hari Anda harus memilih sepatu yang nyaman; jika rasa sakit terjadi, hentikan latihan.

Tendonitis Achilles tendonitis - penyakit atlet, orang yang melakukan kerja keras secara fisik dan wanita yang lebih suka memakai sepatu hak tinggi - pada tahap awal sangat efektif dan mudah diobati.

Tetapi jika Anda menjalankannya, maka komplikasi dapat terjadi dalam bentuk tendon pecah atau peradangan kronis.

Berbagai macam langkah digunakan untuk pengobatan: latihan khusus, terapi obat dan imobilisasi daerah yang menyakitkan dengan berbagai cara.

Tidak mungkin secara mandiri melakukan semua tindakan ini, oleh karena itu, jika ada rasa sakit pada tendon Achilles, Anda harus pergi ke spesialis untuk mendapatkan bantuan..