logo

Struktur dan fungsi tulang tangan dan tangan

Di belakang klavikula adalah skapula - bentuk segitiga, tulang datar yang terletak lateral dari tulang belakang dada di daerah punggung tubuh. Bilah bahu membentuk sendi di dua tempat: sendi acromioclavicular - klavikula dan sendi bahu dan klavikula dengan humerus. Rongga sendi terletak di ujung lateral skapula dan membentuk sarang untuk sendi bahu. Banyak otot menempel pada skapula untuk menggerakkan bahu, termasuk trapezius, deltoid, romboid, dan otot yang memutar bahu.

Tulang humerus

- ini hanya tulang lengan atas. Tulang panjang dan besar yang membentang dari tulang belikat ke ulna dan jari-jari di lengan bawah. Ujung proksimal humerus adalah struktur melingkar yang membentuk bola untuk sendi bahu. Di ujung distal, humerus membentuk struktur silindris yang luas, yang membentuk sendi bagian dalam sendi siku ulnar dan jari-jari. Otot dada, deltoid, latissimus, dan otot yang memutar bahu menempel pada humerus untuk memutar, mengangkat dan menurunkan lengan pada sendi bahu.

Lengan bawah mengandung dua tulang paralel panjang: ulnar dan radial. Ulna lebih panjang dan lebih besar dari dua tulang, terletak di sisi medial (dari sisi kelingking) lengan bawah..
Bagian terluas berada di ujung proksimal dan secara signifikan menyempit di distal. Di ujung proksimal ulna ada sendi engsel sendi dengan humerus. Ujung ulna, dikenal sebagai ulna, meluas ke humerus dan membentuk ujung tulang siku. Di ujung distal, ulna membentuk sendi pergelangan tangan dengan sendi radial dan karpal.


Dibandingkan dengan ulna, jari-jarinya sedikit lebih pendek, lebih tipis, dan terletak di sisi lateral lengan bawah. Jari-jari adalah yang tersempit di sendi siku dan mengembang lebih dekat ke pergelangan tangan. Pada ujung proksimalnya, kepala radial bundar membentuk bagian berputar dari sendi siku, yang memungkinkan rotasi lengan dan tangan. Di ujung distal, jauh lebih luas dari ulna dan membentuk sebagian besar sendi pergelangan tangan dan dengan ulnar membentuk sendi karpal. Ujung distal jari-jari juga berputar di sekitar ulna ketika lengan dan lengan berputar..

Meskipun ukurannya kecil, lengannya mengandung dua puluh tujuh tulang kecil dan banyak sendi yang fleksibel.

Sendi karpal adalah sekelompok delapan tulang berbentuk kubus. Mereka membentuk sendi pergelangan tangan dengan tulang ulnar dan radial lengan bawah, dan juga membentuk sendi pergelangan tangan di telapak tangan. Sendi karpal membentuk banyak sendi kecil, meluncur bersama untuk memberikan fleksibilitas ekstra pada pergelangan tangan dan tangan.

Lima metakarpal panjang dan silindris menopang telapak tangan. Setiap tulang metacarpal membentuk sendi dengan pergelangan tangan dan sendi lainnya dengan phalanx proksimal jari. Metacarpals juga memberikan kelenturan pada lengan saat meraih benda atau saat menekan ibu jari dan jari kelingking.

Ruas

Mereka adalah sekelompok empat belas tulang yang menopang dan menggerakkan jari. Setiap jari mengandung hingga tiga falang - distal, tengah dan proksimal - dengan pengecualian ibu jari, yang hanya berisi falang proksimal dan distal.

Jaring tulang panjang membentuk sendi artikulasi di antara mereka, serta kondilus sendi dengan tulang metacarpal. Jahitan ini memungkinkan fleksi, ekstensi, pengenceran dan penambahan jari.
Tangan membutuhkan keseimbangan kekuatan dan ketangkasan untuk melakukan berbagai tugas, seperti mengangkat beban, berenang, memainkan alat musik dan kemampuan menulis..
Sendi lengan dan otot memberikan berbagai macam gerakan, dengan tetap menjaga kekuatan anggota tubuh bagian atas. Seperti semua tulang dalam tubuh, tulang ekstremitas atas membantu tubuh mempertahankan homeostasis, menjaga mineral dan lemak, serta memproduksi sel darah di sumsum tulang merah..

Bagaimana tangan manusia

Tangan manusia memiliki struktur khusus. Di dunia hewan tidak ada ekstremitas dari struktur seperti itu. Berkat sistem kompleks elemen pembentuk, tangan melakukan berbagai fungsi - mulai dari memegang dan memegang benda sederhana hingga gerakan yang presisi. Pertimbangkan bagaimana tangan seseorang diatur.

Tulang

Struktur tulang lengan dibagi menjadi beberapa departemen:

  1. Korset bahu - tempat di mana anggota badan bergabung dengan dada.
  2. Bahu, yang terletak di antara sendi bahu dan siku. Elemen utama di departemen adalah bahu dengan jaringan serat otot.
  3. Lengan bawah berjalan dari siku ke pergelangan tangan. Sebagai bagian dari jari-jari dan ulna, otot dirancang untuk mengontrol gerakan tangan.
  4. Sikat memiliki struktur yang rumit. Ini dibagi menjadi 3 departemen: falang jari, pergelangan tangan dan pergelangan tangan.

Kerangka tubuh adalah bagian pendukung utama. Tulang melakukan sejumlah fungsi penting, yang utamanya adalah: kerangka dasar tubuh, perlindungan organ, bahkan produksi sel darah..

Foto tersebut menunjukkan tulang mana yang terdiri dari lengan..

Klavikula dan bilah pundak memegang tangan di tubuh. Yang pertama terletak di bagian atas dada. Lain menutup tulang rusuk di bagian belakang dan membentuk sendi bergerak dengan bahu - sendi. Perjelas nama tulang di lengan.

Pertimbangkan bahunya. Elemen utama di sini adalah humerus. Dengan bantuannya, sisa tulang dan jaringan ditahan.

Lengan atas termasuk otot kecil yang memberikan gerakan tangan. Ada pembuluh dan serabut saraf. Mereka dangkal berbaring di tulang ulnar dan radial.

Bagian terakhir dari tungkai atas adalah sikat yang mencakup 27 tulang. Kerangka sikat terdiri dari tiga bagian:

  1. Pergelangan tangan terbuat dari 8 tulang dalam dua baris. Sendi pergelangan tangan terbentuk dari mereka.
  2. Metacarpals adalah lima elemen tubular memanjang dari pergelangan tangan ke jari. Mereka bertindak sebagai pendukung untuk jari..
  3. Phalang disebut tulang jari. Setiap jari terdiri dari tiga falang. Mereka ditunjuk sebagai main, middle dan nail. Tidak ada phalanx tengah di ibu jari.

Foto menunjukkan struktur tangan manusia dengan nama-nama tulang..

Sendi

Sendi menggabungkan tulang satu sama lain, memungkinkan tangan untuk melakukan berbagai gerakan.

Di sabuk ekstremitas atas, ada tiga sendi besar: bahu, siku, dan pergelangan tangan. Tangan dibentuk oleh sejumlah besar sendi artikular, tetapi ukurannya lebih kecil. Lebih detail tentang masing-masing sambungan:

  1. Sendi bola humerus berkembang dari koneksi humerus dan sendi pada skapula.
  2. Sendi siku terdiri dari beberapa tulang sekaligus. Ada tiga di antaranya: ulnar, radial, dan bahu. Karena sambungan dalam bentuk blok, gerakan siku disebabkan oleh pembengkokan atau ekstensi.
  3. Sendi pergelangan tangan adalah yang paling kompleks. Ini terbentuk dari ulnar, pergelangan tangan dan bagian dari tulang pergelangan tangan. Karena strukturnya, sambungan ini bersifat universal: dimungkinkan untuk membuat gerakan ke segala arah.

Foto berikut menunjukkan garis tangan.

Menarik. Sendi interphalangeal dan sendi metacarpophalangeal membuat rentang pergerakan terbesar. Lainnya hanya menambah mobilitas pada amplitudo.

Ligamen

Ligamen dan tendon terdiri dari jaringan ikat dan berfungsi untuk mengamankan bagian kerangka. Dengan demikian, mereka membatasi rentang gerak berlebihan pada sendi..

Banyak ligamen terletak di persimpangan skapula dan humerus dan di korset bahu. Kami daftar mereka:

  • clavicular-clavicular;
  • paruh akromial;
  • akromioklavikular;
  • tiga ligamen sendi-brakialis (atas, tengah, bawah).

Yang terakhir diperlukan untuk memperkuat sendi bahu, yang berada di bawah tekanan konstan..

Untuk kejelasan, foto menunjukkan lengan bagian.

Sendi siku memiliki ligamen kolateral:

Sendi pergelangan tangan berisi ligamen yang memiliki struktur kompleks. Ini termasuk:

  • radiasi;
  • ulnar;
  • kembali;
  • palmar;
  • ligamen pergelangan tangan.

Peran penting dimainkan oleh ligamen yang disebut penahan fleksor. Dia menutupi saluran pergelangan tangan dengan pembuluh vital, saraf.

Otot

Di tangan ada banyak otot yang memberikan gerakan anggota badan dan memungkinkan mereka untuk menahan aktivitas fisik.

Otot-otot ekstremitas atas bervariasi dalam struktur dan fungsi. Di bagian bebas tangan ada fleksor dan ekstensor.

Mereka berhubungan dengan bahu dan lengan. Yang terakhir ini mengandung lebih dari 20 bundel otot yang membantu gerakan tangan.

Sikat mengandung otot: tenar, hipotenar, kelompok tengah.

Anatomi sikat dari tangan ke siku di foto.

Kapal dan saraf

Seiring dengan komponen struktural dan fungsional lainnya, pembuluh darah dan saraf melakukan banyak fungsi berharga. Jaringan dan organ dalam tubuh perlu disuplai dengan nutrisi dan impuls untuk pekerjaan yang konstan.

Darah ke semua elemen anggota tubuh dikirim melalui arteri subklavia. Ini berlanjut di arteri aksila dan brakialis. Arteri pundak yang dalam berangkat dari tempat ini.

Pada tingkat siku, bagian-bagian di atas terhubung ke jaringan, kemudian pergi ke radial dan ulnar. Mereka membentuk pembuluh arteri, dari sini pembuluh kecil berangkat ke jari.

Vena pada ekstremitas atas memiliki struktur yang serupa. Tapi selain mereka, ada pembuluh subkutan di kedua sisi lengan. Vena utama adalah subklavia. Dia mengalir ke lubang atas.

Sistem saraf yang kompleks terlibat dalam ekstremitas. Batang saraf perifer dimulai pada pleksus brakialis. Ini termasuk:

Fungsi ekstremitas atas

Tungkai pada korset atas melakukan banyak fungsi yang berguna. Karena struktur spesifik dari bagian tubuh ini, berikut ini dilakukan:

  1. Bagian gerak anggota badan terdiri dari sendi yang kompleks. Berkat persendian, gerakan lengan dilakukan di semua pesawat.
  2. Sabuk atas yang kuat menahan bagian tangan yang bebas. Ini memungkinkan Anda untuk mengambil beban..
  3. Pekerjaan terkoordinasi dari elemen-elemen otot, sambungan tulang kecil pada tangan dan lengan menciptakan peluang untuk gerakan tangan yang tepat. Jari mengambil benda dan membuat gerakan motor kecil..
  4. Struktur tak bergerak melakukan fungsi pendukung, yang memungkinkan untuk melakukan tindakan dengan bantuan otot.

Catatan. Jempol pada sikat manusia dan primata menentang ke empat lainnya. Struktur ini menyediakan tangkapan subjek yang efektif. Tanpa ibu jari, seseorang menjadi cacat, karena ia kehilangan sejumlah fungsi penting tangan.

Kesimpulan

Ekstremitas atas terdiri dari sejumlah besar struktur yang saling berhubungan. Sebuah tangan terbentuk oleh sekitar 32 tulang, melakukan fungsi pendukung. Berbagai otot dan ligamen memberikan gerakan penuh. Selain itu, otot yang dikembangkan menahan kerja fisik dan stres. Sikat ini mengandung banyak elemen, yang karenanya keterampilan motorik dikembangkan di anggota gerak. Karenanya kemampuan gerakan bebas kesalahan. Bantalan jari hipersensitif karena adanya reseptor khusus.

Struktur persendian tangan

Lengan adalah bagian atas peralatan motor, yang terlihat dan berfungsi seperti tuas. Sendi tangan manusia hanya merupakan bagian integral dari instrumen alami yang kompleks. Sendi dan tulang memberikan kemampuan motorik tungkai atas, rentang fungsional yang besar dari jari dan telapak tangan.

Fitur anatomi struktur sendi lengan

Sendi pergelangan tangan dan jari, sendi phalangeal metacarpal

  • Pergelangan tangan, juga disebut sendi karpal, dibentuk oleh bagian distal cembung dari jari-jari dan baris pertama tulang pergelangan tangan (skafoid, lunat dan trihedral). Ini adalah sambungan kompleks dari bentuk elips.
  • Mid-carp - dibentuk oleh baris pertama dan kedua tulang karpal. Ini memiliki kapsul artikular yang terpisah, tetapi gerakannya dikaitkan dengan pergelangan tangan.
  • Intercarpal - disajikan sebagai pengikat tulang-tulang pergelangan tangan antara satu sama lain.
  • Sendi tulang berbentuk kacang adalah sendi tulang berbentuk kacang dan trihedral. Terletak di tendon ekstensor siku. Kapsul diperbaiki oleh ligamentum berbentuk kait dan kacang polong;
  • Metacarpal - metacarpal - adalah koneksi pergelangan tangan dan tulang metacarpal. Bentuknya datar. Empat di antaranya tidak aktif. Sendi yang dibentuk oleh tulang metacarpal pertama berbentuk sadel. Konstruksinya memungkinkan ibu jari untuk bergerak di sekitar porosnya dan sepanjang bagian depan.
  • Intercarpal - sendi antara tulang diikat oleh ligamen kaku interoseus.
  • Sendi phalangeal metacarpal adalah kepala pemersatu tulang metacarpal dengan falang proksimal jari (ada 5 dari mereka). Biarkan jari bergerak sepanjang dua sumbu. Sendi metakarpal pertama dibedakan oleh anatomi khusus karena biomekanik kompleks, memungkinkan phalanx pertama bergerak di sekitar longitudinal, sumbu sagital, dan kemiringan lateral memungkinkan gerakan penculikan dan penambahan. Selain itu, struktur ibu jari mencakup dua falang, tidak seperti jari-jari lainnya, misalnya ada tiga di antaranya pada jari telunjuk..
  • Antarphalangeal - disebut ligamen antara pangkalan dan kepala falang yang berdekatan. Mereka adalah sambungan yang dapat digerakkan (gandar depan). Mereka memiliki bentuk balok.
Kembali ke daftar isi

Sikat tulang

Mereka adalah koneksi biomekanis paling kompleks dari lengan (27 biji). Ini memiliki tiga departemen:

  • Pergelangan tangan termasuk 8 tulang:
    • bulan
    • bersegi tiga;
    • berbentuk kacang;
    • doyan;
    • berbentuk kepala;
    • skafoid;
    • tulang trapezium;
    • tulang trapesium.
  • Metacarpus (5 tulang).
  • Fingers terdiri dari 3 phalanges (pengecualiannya adalah ibu jari, di mana ada 2 di antaranya):
    • proksimal;
    • medium;
    • distal.
Kembali ke daftar isi

Ligamen sikat, anatomi mereka

Aktivitas tinggi di pergelangan tangan memberikan ekstensor ulnaris pergelangan tangan. Stabilitas sendi dicapai melalui area yang menebal dari kapsul sendi yang disebut ligamen. Mereka terlihat seperti pita-pita jaringan ikat padat. Ligamen sendi sendi berikut ada: bahu, siku, pergelangan tangan, mid-carp (ligamen tangan) dan interphalangeal.

Suplai darah ke ekstremitas atas

Mengingat struktur khusus struktur otot korset bahu, pembuluh darah di bagian ini menebal dan memiliki diameter yang cukup besar. Pasokan darah ke alat motorik di tubuh bagian atas disebabkan oleh arteri:

Saraf dan fungsi motorik

Tungkai atas seseorang, sebagai organ yang melakukan fungsi sentuhan utama, memiliki persarafan aferen dan eferen. Persarafan aferen (sensitif) memungkinkan otak untuk memahami proses yang terjadi dengan tangan dan, secara langsung, pada anggota gerak itu sendiri. Persarafan eferen (motorik) memanifestasikan dirinya sebagai respons, respons motorik otak. Karena sinyal eferen, tangan seseorang bergerak. Secara fisik, mobilitasnya disediakan oleh otot dan ligamen setelah otak mengirimkan impuls yang sesuai ke ujung saraf yang terletak di lengan..

Bagaimana gerakannya?

Hal ini dilakukan karena otot-otot yang melekat pada kerangka tangan dengan bantuan tendon dan ligamen. Otot-otot sendi pergelangan tangan, seperti brachialis, memiliki struktur yang rata. Kelompok otot tungkai atas melakukan fungsi ekstensi atau fleksi, dan dibagi menjadi beberapa jenis:

  • otot brakialis - 3 fleksor, 2 ekstensor;
  • lengan - 3 ekstensor / ekstensor karpal.

Struktur kompleks pergelangan tangan manusia melibatkan implementasi gerakan di sepanjang sagital (adduksi / abduksi) dan sumbu frontal. Dalam hal ini, sikat dapat melakukan rotasi melingkar karena sambungan ellipsoid.

Sikat tulang

Tulang-tulang tangan dibagi menjadi tulang-tulang pergelangan tangan, metacarpus dan tulang-tulang yang membentuk jari - yang disebut falang.

Pergelangan tangan

Pergelangan tangan, carpus, adalah koleksi 8 tulang pendek seperti spons - ossa carpi, disusun dalam dua baris, masing-masing dari 4 tulang.

Baris proksimal, atau pertama, pergelangan tangan yang paling dekat dengan lengan dibentuk, jika dihitung dari ibu jari, dengan tulang-tulang berikut: skafoid, os skafoideum, bulan sabit, os lunatum, trihedral, os triquetrum, dan kacang polong, os pisiforme. Tiga tulang pertama, ketika digabungkan, membentuk permukaan cembung artistik elips menuju lengan bawah, yang berfungsi mengartikulasikan dengan ujung distal jari-jari.

Tulang pisiformis tidak berpartisipasi dalam persendian ini, bergabung secara terpisah dengan trihedral. Tulang pisiformis adalah tulang sesamoid yang terbentuk pada tendon m. fleksor karpi ulnaris.

Baris distal, atau kedua, pergelangan tangan terdiri dari tulang: trapezium, os trapezium, trapezius, os trapezoideum, kapitasi, kapitasi, kapitasi os, dan berbentuk kait, os hamatum. Nama-nama tulang mencerminkan bentuknya. Pada permukaan setiap tulang ada sisi artikular untuk artikulasi dengan tulang yang berdekatan.

Selain itu, tuberkulum menonjol pada permukaan palmar dari beberapa tulang pergelangan tangan untuk melekatkan otot dan ligamen, yaitu: tuberkulum ossis scapholdei pada tulang skafoid, tuberkulum ossis trapezii pada os trapezium dan kail, hamulus ossis hamati, pada tulang kait, yang menjadi alasan mengapa ia mendapat namanya.

Tulang-tulang pergelangan tangan secara keseluruhan mewakili genus lengkungan, cembung di sisi belakang dan secara bersamaan berlekuk di palmar. Di sisi radial, talang pergelangan tangan, sulcus carpi, dibatasi oleh ketinggian, eminentia carpi radialis, dibentuk oleh tuberkel skafoid dan os trapezium, dan di sisi ulnar, oleh ketinggian lain, eminentia carpi ulnaris, terdiri dari hamulus ossis hamati dan os pisiforme.

Dalam proses evolusi manusia sehubungan dengan aktivitas persalinannya, tulang-tulang pergelangan tangan mengalami kemajuan dalam perkembangannya. Jadi, di antara Neanderthal, panjang kapitulasi adalah 20-25 mm, sedangkan pada manusia modern telah meningkat menjadi 28 mm. Ada juga penguatan area pergelangan tangan, yang relatif lemah pada kera antropoid dan Neanderthal.

Pada manusia modern, tulang-tulang pergelangan tangan diikat dengan kuat oleh ligamen sehingga mobilitasnya menurun, tetapi kekuatannya meningkat. Pukulan ke salah satu tulang karpal didistribusikan secara merata di antara yang lain dan melemah, sehingga patah di pergelangan tangan relatif jarang terjadi..

Otot lengan

Pengetahuan tentang anatomi kelompok otot utama memungkinkan Anda membangun program pelatihan dengan benar, dan mengembangkan bentuknya secara simetris. Otot lengan memainkan peran penting dalam kehidupan manusia, dan perkembangannya tidak hanya meningkatkan fungsi sehari-hari, tetapi juga memberikan siluet sporty bagi pemakainya. Setelah mempelajari struktur dan fungsi otot-otot tangan, Anda dapat membuat program latihan sendiri.
Diagram lengan otot

Nama dan fungsi otot-otot tangan

Otot lengan dibagi menjadi dua kelompok utama:

  1. otot bahu (jangan bingung dengan delta);
  2. dan lengan bawah.

Setiap kelompok termasuk otot fleksor dan ekstensor, melakukan fungsi yang sesuai.

Dalam setiap latihan untuk tangan, otot utama membantu sinergis - asisten. Misalnya, ketika mengangkat palang, tidak hanya biseps, tetapi juga otot brakialis bekerja. Sementara trisep berperan sebagai antagonis biseps.

Memahami dasar-dasar struktur otot-otot tangan, melatih antagonis secara simetris, mendistribusikan beban dengan benar, Anda dapat mencapai hasil yang baik. Pengetahuan dasar anatomi, memahami otot mana yang Anda latih saat ini, akan memungkinkan Anda berkonsentrasi dengan baik pada sensasi otot yang bekerja, dan karenanya mendapatkan efek dari beban.

Otot-otot tangan saling berhubungan, dan beberapa melakukan fungsi yang sama, sehingga tidak mungkin untuk bekerja hanya satu dari mereka secara terpisah, tetapi untuk mengetahui masing-masing hanya diperlukan.

Otot bahu: fungsi dan nama otot

Bisep atau Bisep


Otot terletak di permukaan depan bahu, terdiri dari dua kepala - panjang dan pendek. Fungsi utama otot adalah menekuk lengan di bahu dan sendi siku, dan otot juga bertanggung jawab untuk supinasi - pergantian tangan. Untuk latihan otot, latihan diperlukan, selama kinerja yang terjadi fleksi bahu dan siku, misalnya, naik dan traksi.

Otot Coracorachis


Otot permukaan anterior bahu mengambil namanya karena menempel pada puncak proses coracoid bahu. Otot melakukan fungsi fleksi dan adduksi lengan pada sendi bahu, serta stabilisasi kepala bahu pada rongga artikular..

Otot bahu atau brachialis


Fungsi utama otot adalah fleksi lengan bawah. Bertindak sebagai sinergis dalam latihan bisep. Otot inilah yang berkontribusi pada pembentukan volume bahu di depan, karena pertumbuhannya tampaknya mendorong keluar bisep, secara visual meningkatkan ukurannya..

Trisep atau trisep


Otot terletak di belakang bahu dan menempati lebih dari 65% volume bahu. Ini dibagi menjadi tiga kepala - lateral, medial dan panjang. Fungsi otot - perpanjangan lengan di sendi siku, serta membawa bahu ke tubuh. Otot bekerja dalam latihan yang ditujukan untuk perpanjangan lengan, dan bench press.

Otot ulnaris


Berpartisipasi dalam perpanjangan lengan di sendi siku, memiliki bentuk segitiga. Nama otot permukaan belakang lengan disebabkan oleh perlekatan pada permukaan proses ulnaris. Dia adalah seorang sinergis dari trisep, terlibat dalam latihan ekstensi.

Otot lengan bawah: fungsi dan nama otot

Otot brachioradialis atau brachiradialis


Otot terbesar lengan bawah, terlibat dalam pronasi dan supinasi sendi siku, kembali ke posisi netral. Mengacu pada otot fleksor.

Fleksor pergelangan tangan radial

Melakukan fungsi fleksi pergelangan tangan dan sendi siku, menghilangkan tangan.

Ular fleksor pergelangan tangan

Berpartisipasi dalam fleksi dan adduksi tangan, pada tingkat yang lebih rendah meningkatkan fleksi sendi siku.

Otot palmar

Mengacu pada otot fleksor. Fungsi: menggulung kuas.

Pergelangan Tangan Ekstensor

Berpartisipasi dalam perpanjangan sendi pergelangan tangan dan siku, juga berkontribusi untuk membawa sikat.

Extensor Radial Pendek

Berpartisipasi dalam ekstensi pergelangan tangan di sendi pergelangan tangan, menghilangkan sikat, mempromosikan ekstensi sendi siku.

Ekstensor radial panjang pada pergelangan tangan

Mempromosikan ekstensi pergelangan tangan dan siku, serta penculikan tangan.

Latihan terbaik untuk otot-otot tangan manusia

Untuk bisep

  1. Sempit pegangan belakang.
  2. Pegangan punggung sempit.
  3. Membungkuk dengan barbel berdiri.
  4. Scott's Bench dengan Ez Neck.
  5. Lengan meringkuk dengan dumbbell yang duduk miring.
  6. Lengan meringkuk di simulator bisep.
  7. Supination Dumbbell Lifting.
  8. Lengan meringkuk di blok bawah Crossover.

Untuk trisep

  1. Tekan bench grip yang sempit.
  2. Dip.
  3. Pers Prancis.
  4. Rentangkan tangan dengan dumbbell dari belakang kepala.
  5. Perpanjangan lengan di Crossover dengan tali.
  6. Perpanjangan unit Crossover bawah dari belakang kepala.
  7. Perpanjangan lengan dengan dumbel di tanjakan.

Untuk lengan bawah

  1. Angkat barbel terbalik.
  2. Palu menggulung dengan dumbel.
  3. Dumbbell Wrist Curl.
  4. Pergelangan tangan Barbell.
  5. Ekstensi tangan di Crossover dengan pegangan terbalik.

Kesimpulan

Mengetahui lokasi otot-otot pada tungkai atas akan memungkinkan pemula untuk memahami apa dan bagaimana mereka melatih, melakukan latihan tertentu. Untuk pengembangan tangan yang simetris, Anda tidak boleh menggunakan semua latihan dari daftar dalam satu latihan. Daftar ini hanya akan menjadi petunjuk, latihan apa yang menggantikan program yang lama. Saat melakukan arm day, berolahraga otot-otot antagonis dengan jumlah latihan yang sama. Misalnya, ambil 3 latihan untuk bisep, dan jumlah yang sama untuk trisep. Meskipun otot-otot lengan kecil dan pulih dengan cepat, jangan sering-sering berolahraga - tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Anatomi tangan manusia, anatomi tangan manusia, struktur tangan manusia

Penilaian Pengguna: 5/5

Volume otot tangan hanya 5 - 7% dari total massa otot tubuh manusia. Terlepas dari kenyataan bahwa indikator ini jelas kecil, masih perlu untuk melatih tangan, karena mereka menyoroti penampilan batang tubuh, dan secara harmonis masuk ke dalam otot-otot tubuh yang dikembangkan..

Otot-otot tangan manusia:

Otot-otot tangan kita termasuk sejumlah besar otot-otot besar, yang setiap hari terlibat dalam aktivitas kita.

Otot-otot ekstremitas atas:

  • Otot bahu
  • Otot lengan bawah

Dari sudut pandang kejadian, adalah kebiasaan untuk membedakan:

  • Otot superfisial
  • Otot dalam

Otot-otot yang terletak di bagian atas lengan melakukan fleksi dan ekstensi lengan bawah pada sendi siku. Seluruh kelompok yang terdiri dari 3 otot besar bertanggung jawab untuk proses fleksi lengan: brachialis, bisep dan brachiradialis. Mari kita lihat masing-masing otot ini secara lebih rinci..

Bisep:

Otot ini cukup besar dan tebal, itu adalah otot berbentuk spindle, dan terletak di bagian atas humerus, yang, pada gilirannya, terdiri dari 2 kepala - pendek dan panjang. Kedua kepala ini memulai pembentukan mereka di daerah bahu, kemudian, di tengah bahu, mereka digabungkan menjadi satu kesatuan, dan sudah di bawah mereka melekat pada ketinggian melingkar tulang lengan bawah..

Biceps melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • Berfungsi sebagai lengan punggung kaki, memungkinkan Anda untuk membalikkan dan mengangkat telapak tangan
  • Tekuk bahu
  • Memungkinkan Anda mengangkat tangan ke depan dan ke atas

Latihan bisep terbaik:

Triceps:

Ini adalah otot triceps berbentuk spindle, yang terletak di permukaan belakang bahu. Ketiga kepala disatukan menjadi satu unit di wilayah proses ulnaris ulna.

Terdiri dari 3 kepala:

  • Lateral - berasal dari humerus
  • Medial - berasal dari wilayah humerus
  • Panjang berasal dari daerah skapula

Triceps melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • Memungkinkan untuk meluruskan tangan
  • Memungkinkan Anda membawa tangan ke bawah ke arah tubuh

Latihan triceps terbaik:

Otot-otot lengan bawah:

Brachialis:

Di lengan kita ada sejumlah besar otot tipis yang menyediakan proses menggerakkan pergelangan tangan, lengan itu sendiri dan menggerakkan jari-jari. Brachialis adalah otot berbentuk spindle datar yang terletak di bawah biseps. Awal brachialis melekat pada bagian bawah humerus, dan ujungnya melekat pada ketinggian tulang lengan bawah..

Brachialis melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • Bertanggung jawab atas proses menekuk siku di posisi tangan mana pun

Brahradialis:

Sudah akrab bagi kita, otot berbentuk gelendong yang sama, yang dalam hal ini terletak di permukaan depan lengan bawah. Bagian eksternal bawah bahu adalah permulaannya, kemudian menyilang siku dan membentang ke jari-jari. Untuk lebih memahami jenis otot apa itu, regangkan lengan Anda dan tarik ke arah ibu jari. Setelah menyelesaikan prosedur sederhana ini, Anda akan melihat bagaimana brachyradialis muncul di siku, lebih dekat ke tendon bicep Anda..

Ia melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • Memungkinkan menekuk siku
  • Mempromosikan rotasi lengan ke atas dan ke bawah

Ekstensor radial panjang pada pergelangan tangan:

Ekstensor ulnaris pergelangan tangan dan ekstensor panjang jari - mereka juga disebut otot ekstensor, dan mereka terletak di punggung tangan kita.

Di sebelah brachyradialis adalah salah satu dari lima otot penting yang menyediakan proses pergerakan pergelangan tangan kita - ekstensor radial panjang pergelangan tangan kita. Sangat mudah untuk melihat otot ini, cukup untuk meremas tinju Anda, dan itu akan muncul dari bawah kulit.

Otot korako-brakialis:

Namanya saja, berkat bentuknya yang menyerupai paruh. Itu sempit dan agak panjang, tidak bertindak sebagai fleksor siku kita, dan terletak di permukaan bagian dalam bahu. Di bagian atas, itu dipasang dekat proses skapula, dan di bawahnya melekat ke bagian dalam depan lengan.

Otot brakialis coracoid melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • Memungkinkan Anda membawa tangan ke tubuh dengan siku yang tertekuk

Latihan lengan bawah terbaik:

Saya sarankan Anda membiasakan diri dengan anatomi otot perut.

Blog kesehatan

Tangan adalah anggota tubuh bagian atas seseorang. Anggota tubuh bagian atas adalah salah satu bagian utama tubuh, karena dengan bantuan tangan Anda dapat melakukan banyak tindakan berbeda, termasuk menangkap benda.

Struktur eksternal tangan manusia

Di tangan, area anatomi ini dibedakan, yaitu tulang dan otot yang sesuai:

  • Girdle bahu terdiri dari tulang (sepasang tulang belikat dan tulang selangka) dan otot yang memberikan dukungan dan pergerakan anggota tubuh bagian atas.
  • Bahu terletak di antara sendi bahu dan siku. Bahu terdiri atas humerus, dikelilingi di depan oleh biseps bahu dan otot brakialis, di belakang oleh otot trisep bahu, dan di atas oleh otot deltoid.
  • Lengan dibatasi di atas oleh sendi siku, dan di bawah pergelangan tangan. Lengan bawah meliputi ulna dan jari-jari, otot-otot kelompok anterior (4 lapisan) dan posterior (2 lapisan).
  • Sikat terdiri dari bagian-bagian berikut:
    • Pergelangan tangan adalah bagian distal ekstremitas atas, yang mencakup tulang pergelangan tangan, metakarpal, dan falang. Pergelangan tangan terdiri dari 8 tulang sepon, yang terletak di 2 baris, dihitung dari ibu jari: baris proksimal (atas): skafoid, bulan sabit, trihedral, berbentuk kacang; baris distal (bawah): trapesium, trapesium, kapitulasi, tulang berbentuk kait). Ujung bawah jari-jari dan ulna terhubung ke tulang pergelangan tangan, membentuk sendi pergelangan tangan yang dapat berputar di sepanjang ketiga sumbu. Tulang-tulang baris bawah terhubung di bagian atas dengan tulang-tulang baris atas, di bagian bawah dengan tulang-tulang metacarpus, dan di antara mereka, membentuk sendi-sendi yang tidak bergerak..
    • Metacarpus (metacarpus) terdiri dari 5 tulang tubular pendek, nama sesuai dengan jumlah jari, dihitung dari ibu jari.
    • Jari-jari terdiri dari tiga falang (proksimal, tengah dan distal), dengan pengecualian jari pertama, yang hanya memiliki falang proksimal dan distal. Falang proksimal adalah yang terpanjang, falang distal adalah yang terpendek. Nama-nama tulang yang membentuk jari terdiri dari posisi (proksimal, tengah, distal / kuku) dan jumlah (atau nama) jari, misalnya, phalanx proksimal jari keempat (cincin) jari.

Gambar 1 dan 2. Struktur tangan manusia

A. Frontal (depan) - sisi depan tubuh
B. Kembali dan / atau bagian belakang
0. Daerah bahu belakang
1. Bahu dengan leher bagian bawah
2. Bahu dengan sendi bahu
3. Sekop
4. Ketiak
5. Lengan bawah
6. Klavikula
7. Bisep
8. Triceps
9. Siku dengan sendi siku - sisi luar siku
10. Siku rongga atau fossa - bagian dalam siku
11. Bagian pra-siku lengan dengan tulang radial dan pra-ulnar - pada bagian части dari sendi siku lengan ke tangan atau lima
12. Pergelangan tangan - ⅓ bagian dari metacarpus ke siku
13. Tangan atau metacarpus
14. Tinju
15. Bagian belakang sikat
16. Tendon ligamen
17. Vena berwarna abu-abu kebiruan - terlihat jelas di bawah kulit terang tanpa pigmentasi
18. Palm
19. Jari-jari tangan:
19a. Ibu jari
19b. Jari telunjuk
19c. Jari tengah
19d Jari manis
19e. Jari kecil
20. Jari jari
21. Bagian sendi jari
22. Bantalan otot jari
23. Lipatan dan garis artikular kulit
24. Garis Rambut
25. Selaput interdigital - lipatan kulit interdigital yang relatif tipis
26. Kuku:
26a. Basis akar kuku adalah bagian bawah kuku dengan warna yang lebih terang dalam bentuk setengah lingkaran
26b. Bagian tengah utama kuku adalah seluruh permukaan keratin bersamaan dengan jaringan lunak
26c. Ujung kuku - potongan kuku yang tumbuh
27. Burr - kerusakan yang sering pada kulit di kuku pangkal kuku ketika mereka dikombinasikan dengan jaringan lunak

Struktur Otot Lengan - Anatomi Manusia

Struktur otot-otot tangan yang kompleks mencakup banyak bagian. Tangan sangat diperlukan dalam implementasi banyak fungsi kehidupan manusia. Kehidupan yang penuh didasarkan pada kontraksi otot. Otot adalah organ elastis yang terdiri dari 80% air..

Fitur struktural

Anatomi bagian otot-otot lengan secara visual menyerupai bundel serat. Otot dibagi menjadi anterior dangkal dan posterior dalam. Seluruh kerangka otot tangan dibagi menjadi dua kelompok:

  1. otot-otot ekstremitas atas meliputi: kelompok brakialis dan lengan bawah;
  2. korset bahu, ini termasuk: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, bulat besar dan bulat kecil.

Struktur otot-otot tangan yang terletak di bagian atas tungkai (biceps, brachiradialis, brachialis) bertanggung jawab untuk fleksi dan ekstensi siku.

Bisep

Bisep adalah otot fusiform besar yang bertanggung jawab untuk menekuk lengan di bahu dan sendi siku. Bisep mengambil asal mereka dengan pembentukan kepala di dekat bahu dan berakhir di lengan bawah, menempel pada tulang bundar.

Brachiradialis

Brachiradialis terletak di bagian depan lengan, mulai dari bahu, melewati siku dan berakhir di jari-jari.

Brachialis

Brachialis - otot brakialis tipe datar, cukup tebal, bekerja bersama dengan biseps. Terletak di bawah bisep. Berpartisipasi dalam proses menekuk siku. Otot-otot karpal mengendalikan gerakan jari-jari, yang terletak di permukaan telapak tangan. Tidak ada jaringan otot di jari itu sendiri.

Fungsi

Struktur otot-otot tangan manusia melibatkan fungsi-fungsi berikut:

  • trisep - menjulurkan lengan pada siku, membantu membawa lengan ke tubuh;
  • otot koraco-brakialis bertanggung jawab untuk melenturkan lengan di bahu dan menekan lengan ke tubuh;
  • biceps - menekuk lengan pada siku dan bahu, bertindak sebagai penopang lengan bawah;
  • otot brakialis - 70% dari pekerjaan ketika menekuk lengan di siku mengambil alih.

Kemungkinan patologi

Patologi utama otot-otot tangan:

  1. myositis - peradangan otot. Ini memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit, ketidakmampuan untuk melakukan berbagai gerakan, ketegangan otot yang konstan, pembilasan kulit;
  2. miopati - timbul dengan latar belakang resepsi statin, hormon, penicillamine;
  3. cedera
  4. polymyositis - dimanifestasikan oleh hipertrofi otot, nyeri, kelemahan;
  5. Infeksi infeksi - Influenza, Toxoplasmosis, Trichinosis;
  6. keracunan - keracunan tubuh mempengaruhi tubuh secara negatif, mempengaruhi otot-otot anggota badan dengan rasa sakit;
  7. fibrositis mempengaruhi area otot individu tangan, memanifestasikan dirinya dalam nyeri, kelemahan umum, insomnia;
  8. ketegangan otot - dimanifestasikan oleh nyeri hebat, kadang-kadang tampak memar di lokasi lesi;
  9. gangguan metabolisme pada diabetes menyebabkan sindrom nyeri;
  10. sakit saraf;
  11. rematik otot - paling sering menyerang anggota tubuh dari kelompok usia yang lebih tua dari 50 tahun.

Penyakit usus radang dapat muncul sebagai patologi independen, serta komplikasi penyakit lain: gangguan endokrinologis, diabetes mellitus, onkologi.

Dari metode diagnostik yang digunakan oleh pemeriksaan palpasi, MRI, X-ray.

Distrofi otot

Distrofi otot dejerine muncul karena adanya faktor keturunan. Biasanya, gejala pertama muncul selama masa remaja, tetapi ada bentuk awal patologi yang mempengaruhi anak-anak dari usia 3 hingga 6 tahun..

Gejala utama dimanifestasikan oleh kelemahan jaringan otot korset bahu, topeng dengan wajah yang mirip (otot batu), pembatasan gerakan lengan, melemahnya serat otot tangan. Metode berikut digunakan untuk mendiagnosis patologi ini:

  • inspeksi visual, palpasi;
  • elektromiografi - penelitian ini menunjukkan lesi primer jaringan otot;
  • tes darah untuk menentukan tingkat CPK;
  • biopsi;
  • analisis antibodi terhadap protein Emerin;
  • Penanda DNA - digunakan untuk mendiagnosis janin di dalam rahim.

Myositis pada otot-otot tangan

Myositis adalah proses inflamasi yang terjadi pada jaringan otot. Patologi muncul karena patogen eksternal. Ada beberapa jenis myositis: neuromyositis (radang tidak hanya pada jaringan otot, tetapi juga saraf), polymyositis (radang beberapa kelompok otot sekaligus) dan dermatomiositis (kerusakan pada kulit dan serat otot). Penyebab radang jaringan dan tendon tangan:

  1. penyakit autoimun;
  2. infeksi cacing;
  3. cedera
  4. kegiatan profesional yang berbahaya;
  5. keracunan tubuh;
  6. infeksi menular.

Terapi myositis tergantung pada penyebab munculnya patologi. Kursus perawatan terpendek diresepkan untuk pilek atau penyakit traumatis. Myositis yang dihasilkan dari patologi autoimun membutuhkan perawatan suportif seumur hidup. Terapi myositis tangan diterapkan secara komprehensif: obat penghilang rasa sakit, vitamin, obat antiinflamasi, pijat dan kompres diresepkan.

Struktur Otot Lengan - Anatomi Manusia

Struktur otot-otot tangan yang kompleks mencakup banyak bagian. Tangan sangat diperlukan dalam implementasi banyak fungsi kehidupan manusia. Kehidupan yang penuh didasarkan pada kontraksi otot. Otot adalah organ elastis yang terdiri dari 80% air..

Fitur struktural

Anatomi bagian otot-otot lengan secara visual menyerupai bundel serat. Otot dibagi menjadi anterior dangkal dan posterior dalam. Seluruh kerangka otot tangan dibagi menjadi dua kelompok:

  1. otot-otot ekstremitas atas meliputi: kelompok brakialis dan lengan bawah;
  2. korset bahu, ini termasuk: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, bulat besar dan bulat kecil.

Struktur otot-otot tangan yang terletak di bagian atas tungkai (biceps, brachiradialis, brachialis) bertanggung jawab untuk fleksi dan ekstensi siku.

Bisep

Bisep adalah otot fusiform besar yang bertanggung jawab untuk menekuk lengan di bahu dan sendi siku. Bisep mengambil asal mereka dengan pembentukan kepala di dekat bahu dan berakhir di lengan bawah, menempel pada tulang bundar.

Brachiradialis

Brachiradialis terletak di bagian depan lengan, mulai dari bahu, melewati siku dan berakhir di jari-jari.

Brachialis

Brachialis - otot brakialis tipe datar, cukup tebal, bekerja bersama dengan biseps. Terletak di bawah bisep. Berpartisipasi dalam proses menekuk siku. Otot-otot karpal mengendalikan gerakan jari-jari, yang terletak di permukaan telapak tangan. Tidak ada jaringan otot di jari itu sendiri.

Fungsi

Struktur otot-otot tangan manusia melibatkan fungsi-fungsi berikut:

  • trisep - menjulurkan lengan pada siku, membantu membawa lengan ke tubuh;
  • otot koraco-brakialis bertanggung jawab untuk melenturkan lengan di bahu dan menekan lengan ke tubuh;
  • biceps - menekuk lengan pada siku dan bahu, bertindak sebagai penopang lengan bawah;
  • otot brakialis - 70% dari pekerjaan ketika menekuk lengan di siku mengambil alih.

Kemungkinan patologi

Patologi utama otot-otot tangan:

  1. myositis - peradangan otot. Ini memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit, ketidakmampuan untuk melakukan berbagai gerakan, ketegangan otot yang konstan, pembilasan kulit;
  2. miopati - timbul dengan latar belakang resepsi statin, hormon, penicillamine;
  3. cedera
  4. polymyositis - dimanifestasikan oleh hipertrofi otot, nyeri, kelemahan;
  5. Infeksi infeksi - Influenza, Toxoplasmosis, Trichinosis;
  6. keracunan - keracunan tubuh mempengaruhi tubuh secara negatif, mempengaruhi otot-otot anggota badan dengan rasa sakit;
  7. fibrositis mempengaruhi area otot individu tangan, memanifestasikan dirinya dalam nyeri, kelemahan umum, insomnia;
  8. ketegangan otot - dimanifestasikan oleh nyeri hebat, kadang-kadang tampak memar di lokasi lesi;
  9. gangguan metabolisme pada diabetes menyebabkan sindrom nyeri;
  10. sakit saraf;
  11. rematik otot - paling sering menyerang anggota tubuh dari kelompok usia yang lebih tua dari 50 tahun.

Penyakit usus radang dapat muncul sebagai patologi independen, serta komplikasi penyakit lain: gangguan endokrinologis, diabetes mellitus, onkologi.

Dari metode diagnostik yang digunakan oleh pemeriksaan palpasi, MRI, X-ray.

Distrofi otot

Distrofi otot dejerine muncul karena adanya faktor keturunan. Biasanya, gejala pertama muncul selama masa remaja, tetapi ada bentuk awal patologi yang mempengaruhi anak-anak dari usia 3 hingga 6 tahun..

Gejala utama dimanifestasikan oleh kelemahan jaringan otot korset bahu, topeng dengan wajah yang mirip (otot batu), pembatasan gerakan lengan, melemahnya serat otot tangan. Metode berikut digunakan untuk mendiagnosis patologi ini:

  • inspeksi visual, palpasi;
  • elektromiografi - penelitian ini menunjukkan lesi primer jaringan otot;
  • tes darah untuk menentukan tingkat CPK;
  • biopsi;
  • analisis antibodi terhadap protein Emerin;
  • Penanda DNA - digunakan untuk mendiagnosis janin di dalam rahim.

Myositis pada otot-otot tangan

Myositis adalah proses inflamasi yang terjadi pada jaringan otot. Patologi muncul karena patogen eksternal. Ada beberapa jenis myositis: neuromyositis (radang tidak hanya pada jaringan otot, tetapi juga saraf), polymyositis (radang beberapa kelompok otot sekaligus) dan dermatomiositis (kerusakan pada kulit dan serat otot). Penyebab radang jaringan dan tendon tangan:

  1. penyakit autoimun;
  2. infeksi cacing;
  3. cedera
  4. kegiatan profesional yang berbahaya;
  5. keracunan tubuh;
  6. infeksi menular.

Terapi myositis tergantung pada penyebab munculnya patologi. Kursus perawatan terpendek diresepkan untuk pilek atau penyakit traumatis. Myositis yang dihasilkan dari patologi autoimun membutuhkan perawatan suportif seumur hidup. Terapi myositis tangan diterapkan secara komprehensif: obat penghilang rasa sakit, vitamin, obat antiinflamasi, pijat dan kompres diresepkan.

Cara menggambar? Anatomi untuk artis

Orang yang mencoba menggambar tangan manusia untuk pertama kali menghadapi sejumlah kesulitan. Bagaimana memahami bentuk tangan? Bagaimana cara mempelajari pola dalam struktur mereka? Anatomi plastik untuk seniman membantu memahami masalah ini. Dalam artikel ini, saya membuat sejumlah gambar, sketsa, dan diagram anatomi yang akan membantu seniman yang bercita-cita memahami dasar-dasar dan memperhatikan aspek-aspek kunci. Saya mencoba menyajikan materi ini sesederhana dan sesederhana mungkin. Saya tidak mengesampingkan bahwa di suatu tempat saya bisa membuat beberapa ketidakakuratan kecil, tetapi esensi dari ini tidak berubah.

1. Nama utama

Tangan terdiri dari tiga bagian utama:

Lengan bawah terdiri dari dua tulang:

  • ulna (penebalan di siku);
  • radius (penebalan pergelangan tangan).
  • otot deltoid (mengangkat seluruh lengan);
  • bisep atau bisep bahu (tekuk lengan pada siku);
  • trisep atau otot trisep bahu (memanjang lengan pada siku);
  • otot-otot yang bertanggung jawab untuk pergerakan tangan, jari-jari dan rotasi lengan dengan tangan (pronation-supination).

Dua kelompok otot utama lengan:

  • dari epikondilus eksternal humerus terdapat kelompok otot (a), yang meliputi ekstensor tangan dan jari;
  • dari sisi epikondilus internal humerus terdapat kelompok otot (b), yang meliputi fleksor tangan dan jari;
  • kedua kelompok otot ini terlihat jelas dan dipisahkan dengan jelas oleh tulang ulnaris.

2. Struktur anatomi lengan. Otot inti

Bentuk lengan tergantung pada bentuk tulang dan otot. Karena itu, dalam proses menggambar seseorang, Anda perlu memperhatikan struktur anatomi tangan. Penting untuk "melihat" otot mana yang berada. Gambar-gambar berikut, yang menggambarkan kerangka dan otot, dapat membantu memahami anatomi plastis. Pada setiap gambar seperti itu, saya menambahkan skema di mana saya menyoroti kunci, otot yang terlihat jelas. Otot-otot ini diucapkan, oleh karena itu, harus terlihat pada sosok seseorang. Tentu saja, otot-otot tangan wanita akan lebih canggih dan mini dari pada tangan pria. Selain itu, ada orang yang penuh, tetapi ada orang yang ramping dan "berotot". Ini berarti bahwa otot mereka juga akan berbeda. Tetapi otot-otot utama yang ditunjukkan dalam gambar akan terlihat sampai satu derajat pada setiap orang.

3. Pronasi dan supinasi

Jika Anda berhenti dan memperhatikan bagaimana tangan bergerak, Anda akan melihat bahwa itu dapat berputar. Yaitu, kita dapat mengangkat tangan dengan telapak tangan ke atas, dan kita dapat menurunkan telapak tangan. Jika naik - maka posisi tangan ini disebut supinasi. Dan jika turun - maka pronasi. Dalam hal ini, jari-jari lengan bergerak di sekitar ulna. Untuk lebih jelasnya, saya membuat diagram skematik yang menunjukkan bagaimana ini terjadi..

4. Bagian lengan terlebar dan tersempit

Dalam proses menggambar Anda harus terus-menerus membandingkan ukurannya. Ini membantu untuk menyampaikan proporsi dengan benar. Gambar tangan tidak terkecuali. Jika kita berbicara tentang lengan bawah, maka otot-otot perut terkonsentrasi di bagian terluasnya, dan tendon di bagian tersempit (walaupun beberapa otot juga ada di sana). Mengetahui fitur ini, akan lebih mudah untuk menggambar tangan manusia.

5. Bahu dan lengan miring relatif satu sama lain.

Ketika seseorang memegang tangannya dengan lurus, tangan itu tidak akan benar-benar lurus. Ini karena bahu dan lengan berada pada sudut satu sama lain..

6. Koneksi bahu dan lengan mirip dengan koneksi rantai

Contoh rantai sangat membantu untuk memahami bentuk tangan. Bagaimana bagian bahu yang lebar diputar relatif ke bagian lengan yang terluas? Ini terlihat jelas dalam gambar skematik. Jika Anda ingat fitur struktur tangan ini, maka menggambar tangan lebih jauh akan menjadi lebih mudah.

7. Sendi siku

Sendi siku menyediakan koneksi seluler humerus, ulna, dan jari-jari. Prinsip operasinya terlihat jelas dalam gambar skematis. Kepala ulna seperti kunci pas. Sambungan jari-jari dan humerus menyerupai bola dan kelopak karena jari-jari berputar di sekitar ulnaris, dan juga bergerak ke atas dan ke bawah, seperti ulna, memastikan tekukan lengan pada siku..

8. Tiga titik yang terlihat di sendi siku

Beberapa seniman pemula mungkin bertanya: "Mengapa Anda perlu tahu struktur sendi jika masih belum terlihat?" Jawabannya sederhana - sendi memengaruhi bentuk tangan, gerakannya, dan tiga elemennya juga terlihat. Kondilus bagian dalam, kondilus luar dan kepala ulna. Jika siku dan kondilus bagian dalam terlihat lebih besar atau lebih kecil pada posisi lengan mana pun, maka kondilus luar terlihat dengan lengan yang ditekuk. Saat lengan lurus, dia bersembunyi di dalam lubang. Nuansa ini memengaruhi penampilan tangan, sehingga penting dalam menggambar..

9. Gambar pensil

Setelah mempelajari fitur anatomi, Anda harus dapat mempraktikkan pengetahuan. Oleh karena itu, pada akhir artikel ini, saya memberikan contoh gambar pensil di mana tangan manusia digambarkan dalam posisi yang berbeda. Perhatikan penetasannya. Dia, seolah-olah, mengulangi bentuk otot-otot lengan, membungkus permukaan. Ini adalah poin penting dalam sisi teknis gambar. Jika kita berbicara tentang chiaroscuro, baik pada seluruh lengan dan pada otot-otot individu, kita perlu belajar untuk melihat cahaya, bayangan parsial, bayangan - seperti dalam gambar kendi atau bentuk geometris. Namun, agar gambar menjadi percaya diri dan profesional, Anda perlu banyak berlatih. Butuh waktu untuk mendapatkan keterampilan menggambar.