logo

Artritis: apa itu? Penyebab, gejala, pengobatan, pencegahan

Arthritis adalah konsep umum dari semua penyakit sendi. Ini bisa merupakan penyakit utama dan komplikasi samping dari sejumlah penyakit. Diagnosis yang kompleks dan perawatan yang lama menjadikan radang sendi pada salah satu penyakit paling serius. Namun demikian, sebagian besar pasien yang sembuh memberikan dokter kesempatan untuk memberikan prognosis yang baik.

Setiap orang sakit keenam menjadi cacat. Sementara itu, penyakit ini mudah dicegah, diagnosis dini memastikan kesembuhan total. Seseorang hanya perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda dan tidak mengabaikan gejala yang mengganggu.

Jenis radang sendi

Berlatih rheumatologist dan ortopedi di tempat kerja menggunakan beberapa klasifikasi penyakit radang sendi sekaligus. Namun, yang paling luas adalah klasifikasi, yang sebagian menyediakan penyebab penyakit ini. Menurut yang, radang sendi dibagi menjadi utama dan sekunder, (komplikasi penyakit lain).

Istilah "radang sendi", diperkenalkan oleh Hippocrates, digunakan pada abad-abad berikutnya untuk menunjukkan patologi artikular. Sejak akhir abad ke-15, tokoh-tokoh medis medis mulai mengisolasi setiap bentuk penyakit secara bertahap.

Jadi, Bayu mengidentifikasi rematik di antara arthritis. Pada awal abad ke-17, Sydenham menggambarkan gout dan rheumatoid arthritis sebagai bentuk terpisah. Puluhan tahun kemudian, artritis spesifik infeksius dikombinasi oleh Bouchard dengan nama umum "pseudo-rheumatism". Pada abad ke-19, Müller melakukan upaya pertamanya untuk mengklasifikasikan patologi bersama. Dia dengan jelas membedakan penyakit radang sendi (arthritis) dari dystrophic (arthrosis). Unit ini tetap valid hingga hari ini..

Bentuk primer

  • Osteoarthrosis - jaringan tulang rawan sendi terpengaruh, menghasilkan deformasi lengkap.
  • Rheumatoid arthritis - penyakit jaringan ikat, dengan kerusakan pada sendi kecil.
  • Artritis septik (infeksi) - infeksi jamur atau bakteri yang menyerang sendi besar, lutut atau pinggul. Kemudian semua sendi terlibat dalam proses inflamasi..
  • Gout adalah penyakit metabolisme yang ditandai dengan pertumbuhan garam asam urat. Benjolan di dekat ibu jari adalah manifestasi dari jenis artritis ini.
  • Penyakit Still adalah bentuk rheumatoid arthritis yang sangat sulit didiagnosis. Sebagian besar kasus diamati pada anak di bawah usia 16 tahun.
  • Spondilitis adalah infeksi pada tulang belakang yang terjadi terutama karena bakteri. Ada beberapa bentuk penyakit - osteomielitis tulang belakang dan spondylitis tuberkulosis.

Arthritis, komplikasi penyakit lainnya

Artritis sendi, yang berkembang untuk kedua kalinya pada penyakit lain, membutuhkan diagnosis terpisah, karena gejala-gejalanya yang muncul dalam kasus ini..

Misalnya, untuk lupus erythematosus sistemik, selain kerusakan pada persendian kecil, gejala demam dan kupu-kupu adalah karakteristik: kemerahan pada wajah di pipi dan hidung, menyerupai sayap kupu-kupu dalam bentuk.

  • Lupus erythematosus sistemik - penyakit jaringan ikat dan turunannya.
  • Ungu - perdarahan kapiler bercak kecil di kulit, di bawah kulit atau di selaput lendir.
  • Artritis psoriatik adalah penyakit sendi progresif kronis yang terjadi selama psoriasis..
  • Artritis reaktif adalah penyakit radang dengan kerusakan sendi yang berkembang setelah beberapa infeksi (genitourinari, usus, nasofaring).
  • Hemochromatosis adalah penyakit keturunan, ditentukan secara genetik, dimanifestasikan oleh pelanggaran metabolisme zat besi dengan akumulasi di jaringan dan organ.
  • Hepatitis - penyakit radang hati, biasanya berasal dari virus, sering menyebar ke sendi.
  • Granulomatosis adalah peradangan yang ditandai oleh pembentukan granuloma (nodul) yang dihasilkan dari transformasi sel yang mampu melakukan fagositosis.
  • Borreliosis adalah penyakit bawaan yang paling umum di belahan bumi utara. Bakteri ditularkan ke manusia melalui gigitan kutu ixodid yang terinfeksi. Sistem muskuloskeletal terutama terpengaruh.

Klasifikasi yang akurat sangat memudahkan diagnosis yang tepat dan terapi lebih lanjut..

Penyebab penyakit

Arthritis adalah penyakit yang kompleks dan beragam. Perkembangannya karena banyak alasan. Dalam klasifikasi medis, adalah kebiasaan untuk membedakan beberapa kelompok utama:

  1. Provokator penular - adanya penyakit virus dan bakteri.
  2. Penyebab traumatis - sendi yang rusak tidak sepenuhnya pulih, yang kemudian menyebabkan proses inflamasi.
  3. Faktor imunologi - kekurangan gizi, kekurangan vitamin, kebiasaan buruk, termasuk penyalahgunaan minuman berkafein, meningkatkan risiko penyakit.
  4. Predisposisi genetik. Penyakit ini bisa diturunkan. Jika dalam lingkaran keluarga dekat ada orang yang menderita radang sendi, maka kemungkinan sakit bertambah.

Sejumlah besar orang beresiko. Selain alasan yang jelas, ada keadaan yang memberikan dorongan kuat untuk penyakit ini:

  • Perempuan. Statistik menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin daripada pria untuk mencari bantuan dari ahli reumatologi. Ada penjelasan logis untuk ini. Proses kehamilan dan persalinan yang alami namun sulit merampas banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Menanggung seorang anak merupakan peningkatan beban pada seluruh sistem muskuloskeletal dan kemungkinan komplikasi dalam bentuk penyakit rematik.
  • Penyakit kronis.
  • Patah tulang, keseleo, dislokasi, dan cedera lainnya.
  • Pembedahan dengan anestesi umum.
  • Segala jenis alergi.
  • Komplikasi Vaksinasi.
  • Penyakit sendi lainnya. Sebagai contoh, arthrosis, radang kandung lendir, kista Bequeira hampir selalu memberikan komplikasi.
  • Usia tua. Seiring waktu, persendian cenderung aus, jika Anda tidak melakukan serangkaian tindakan.

Kesimpulannya, dapat dikatakan bahwa siapa pun yang berisiko bisa, termasuk anak-anak.

Simtomatologi

Indikator utama penyakit ini adalah nyeri pada satu atau lebih sendi. Banyak orang tidak menganggapnya serius. Ketidaknyamanan yang singkat tidak menyebabkan ketidaknyamanan tertentu. Gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat hilang dengan pijatan atau dengan menggunakan obat penghilang rasa sakit sederhana..

Seiring waktu, mengabaikan gejala menjadi lebih sulit. Rasa sakit bertambah, memperoleh karakter bergelombang. Saat bergerak dan di malam hari, penyakitnya memburuk.

Selama periode ini, gejala yang jelas muncul:

  • Kekakuan pagi hari;
  • Pembengkakan disertai dengan kemerahan pada kulit;
  • Demam di daerah peradangan;
  • Mobilitas terbatas karena sakit parah;
  • Deformasi sendi terlihat dengan mata telanjang.

Gejala dapat bervariasi, tergantung pada spesies. Dengan menggunakan penyakit yang paling umum sebagai contoh, Anda dapat membuat gambaran umum gejala:

  1. Artritis reumatoid ditandai dengan kerusakan sendi yang simetris, nodul yang tampak muncul di tikungan. Eksaserbasi penyakit diamati di pagi hari, pada sore hari, gejala praktis hilang. Jika penyakit ini dalam tahap akut, pasien sangat demam, anggota badan menjadi mati rasa, ketika menghirup, rasa sakit yang parah muncul, kelenjar getah bening meningkat, berkedip disertai dengan rasa sakit yang tajam.
  2. Artritis reaktif - dengan latar belakang gejala umum, ada peradangan pada saluran kemih, penampilan sistitis, uretritis. Peningkatan lakrimasi, nyeri pada mata, komplikasi konjungtivitis.
  3. Infeksi - menggigil, demam, sakit kepala parah, kelemahan umum, pembengkakan jaringan di persendian. Jenis infeksi yang memicu penyakit ditentukan dengan menggunakan tes.
  4. Gouty - sendi lengan dan kaki membengkak banyak. Paling sering, sendi pertama dari jari kaki besar terpengaruh. Tapi, artritis gout dapat muncul di siku, di lutut, di jari. Tempat peradangan memerah. Nyeri kram - dari sangat kuat, berkedut, hingga lemah, menyebar.
  5. Psoriatik - persendian kecil dari jari tangan dan kaki bertambah besar, menyebabkan pembengkakan pada anggota tubuh secara umum. Itu tidak simetris, tidak seperti rheumatoid. Kulit jari yang terkena memperoleh warna merah kebiruan, seperti setelah tumbukan. Total atau sebagian kurangnya mobilitas. Rasa sakitnya sangat kuat. Tidak mungkin dilakukan tanpa meminum anestesi yang kuat.
  6. Osteoartritis - gejala muncul perlahan, bertahap, seiring perkembangan penyakit. Tanda pertama yang mengkhawatirkan adalah goncangan anggota badan dan tulang belakang. Tergantung pada bentuk kursus, mungkin dalam tahap regresi selama bertahun-tahun. Sangat berbahaya untuk gejala kecil dengan lesi skala besar.
  7. Traumatis - proses peradangan membuat dirinya terasa oleh munculnya krisis pada sendi yang rusak, seperti pada osteoartritis. Rasa sakit dan bengkak mungkin segera muncul. Karena itu, jangan abaikan gejala primernya.

Diagnostik

Sejumlah besar penyebab dan gejala membuat diagnosis artritis sendi sulit. Hanya dokter yang berpengalaman dan berkualifikasi tinggi yang dapat mengumpulkan semua komponen penyakit menjadi satu gambaran. Jika spesies umum dapat didiagnosis dengan cukup cepat, maka jenis langka yang disebabkan oleh patologi kronis lainnya tidak mudah dideteksi. Sebagai contoh, rheumatoid arthritis pada persendian, sejauh ini masih menjadi misteri bagi para rheumatologist - penyebab dari penampilan ini tidak cukup dibuktikan..

Untuk meresepkan kursus terapi yang efektif, diagnosis akhir dibuat bersama dengan akar penyebabnya..

Untuk ini, berbagai acara medis dilakukan:

  • Riwayat medis lengkap sedang dikumpulkan;
  • Tes laboratorium dilakukan (biokimia darah umum, penentuan kadar gula, tes PCR, urinalisis, dll.).
  • Koneksi yang menular, alergi, traumatis, bakteri dan lainnya tidak dimasukkan, sebelum menentukan suatu provokatif;
  • Penelitian menggunakan peralatan diagnostik - radiografi, USG, MRI;
  • Biopsi cairan sinovial mengisi rongga sendi.
  • Arthroscopy Cara yang lebih modern untuk memeriksa sendi dan mengumpulkan cairan sinovial. Metode ini menyediakan data yang akurat dan, sebagai suatu peraturan, tidak memerlukan prosedur berulang..
  • Gambaran klinis lengkap dari penyakit ini dibuat.

Semua langkah diagnostik berurutan sangat penting untuk menentukan penyakit sendi. Penelitian perangkat keras yang komprehensif tidak mengecualikan, tetapi saling melengkapi.

Seperti disebutkan di atas, membuat diagnosis yang benar adalah tugas yang sulit. Karena itu, mustahil untuk mengabaikan atau mengganti metode diagnostik apa pun. Terapi dan prognosis lebih lanjut dari penyakit sepenuhnya tergantung pada ini..

Pengobatan Arthritis

Pengobatan arthritis terjadi dalam beberapa tahap. Pada masing-masing dari mereka, terapi memiliki tujuan dan sasaran sendiri, yang dilaksanakan dengan menggunakan teknik-teknik tertentu. Jika pada tahap awal konservatif, skema standar digunakan, maka pada tahap berikutnya intervensi bedah sudah ditunjukkan, hingga pengangkatan sendi yang terkena.

Tujuan terapi apa pun adalah sama:

  • Meringankan rasa sakit;
  • Hentikan perkembangan penyakit;
  • Kembalikan sendi;
  • Hilangkan kemungkinan komplikasi.

Untuk mencapai hasil, terapkan:

  • Terapi obat. Pertama-tama, ini bertujuan menghilangkan rasa sakit luar biasa dan melanjutkan gaya hidup normal - tidur, bekerja, bergerak, dan aktivitas sehari-hari. Resep obat antiinflamasi dan analgesik (misalnya, Diklofenak, Baralgin, Ketorol), yang tidak dapat menyingkirkan penyakit, tetapi menghilangkan sindrom nyeri. Chondroprotectors yang mampu mengembalikan tulang rawan. Antibiotik dari berbagai spektrum aksi, untuk meredakan peradangan dan abses yang parah.
  • Tindakan fisioterapi. Mereka termasuk UV, elektroforesis dengan obat penghilang rasa sakit, fonoforesis, pijat, terapi lumpur, pemanasan, bungkus tubuh, hydromassage, dan terapi mandi. Setelah kursus mingguan, kondisi pasien membaik secara signifikan. Dalam hubungannya dengan perawatan obat, semua jenis arthritis praktis tidak menunjukkan gejala. Kualitas hidup pasien membaik, dan ia sudah dapat memulai tugas sehari-hari.
  • Latihan fisioterapi dan nutrisi seimbang. Pengobatan radang sendi membutuhkan tinjauan lengkap dari diet. Sejumlah besar sayuran dan buah segar harus dimasukkan ke dalam makanan, daging berlemak digantikan oleh ikan dan makanan laut, goreng, asin, hidangan pedas dan semua jenis bumbu benar-benar dikecualikan. Semua makanan hanya dimasak dan direbus tanpa menambahkan minyak. Nutrisi makanan akan menyediakan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh dan, khususnya, sendi yang terkena.

Aktivitas fisik juga dapat disesuaikan. Keadaan istirahat dan istirahat total hanya akan memperburuk kondisi pasien. Tergantung pada tingkat keparahan penyakit, terapi olahraga ditentukan secara individual oleh dokter yang hadir. Kompleks harus dilakukan secara teratur, tanpa celah, dengan mempertimbangkan semua rekomendasi medis.

Contohnya adalah serangkaian latihan untuk radang sendi sendi pergelangan kaki:

  • bergulir halus dari kaus kaki ke tumit;
  • berjalan di bagian dalam kaki;
  • melompat-lompat;
  • berjalan di tumit;
  • dalam posisi duduk, tarik jari kaki ke diri Anda sendiri.

Untuk kasus yang parah, banyak latihan dapat dilakukan dalam air, di mana beban berkurang dan terapi olahraga lebih nyaman. Yang juga ditunjukkan adalah penggunaan sepeda olahraga.

Pijat terapi mengurangi ketegangan dan pembengkakan sendi. Pastikan untuk menjadi bagian dari perawatan keseluruhan untuk radang sendi. Kunjungan ke fasilitas spa akan membantu mencapai hasil maksimal..

Dalam semua kasus, semua tindakan terapeutik, latihan fisioterapi, dan obat-obatan hanya diresepkan oleh dokter yang hadir, berdasarkan diagnosis.

Metode tradisional untuk mengobati radang sendi

Dalam memerangi penyakit, semua metode baik. Obat tradisional menawarkan banyak resep yang diuji pada tidak ada satu orang. Yang paling populer di antaranya:

Mandi konifera. Cabang-cabangnya dimakan dengan air mendidih, bersikeras 10 menit, kaki bagian bawah dalam wadah dengan jarum selama 30 menit. Setelah prosedur, segera pergi tidur. Dapat diulang setiap hari sampai lega.

Panaskan biji rami dalam oven atau dalam wajan kering, masukkan ke dalam kantong tisu dan oleskan pada sendi yang sakit.

Kubis segar terkenal karena tindakan anti-inflamasinya. Oleskan seprai hangat ke tempat-tempat yang terkena artritis, yang sebelumnya dilumasi dengan segala jenis madu. Bungkus kompres dengan cling film dan syal hangat. Dianjurkan untuk melakukan ini di malam hari.

Campur telur ayam mentah sampai bersih dengan dua sendok makan garam meja, oleskan komposisinya pada kain katun bersih dan bungkus bagian yang sakit. Saat mengering, oleskan campuran baru.

Kefir dicampur dengan kapur hancur menjadi krim asam kental. Masukkan kompres semalaman. Bantuan tidak akan membuat Anda menunggu.

Terlepas dari efektivitas metode alternatif, harus diingat bahwa pengobatan sendiri dapat berakhir dengan sangat buruk. Tanpa metode tradisional, hasil positif akan bersifat sementara dan radang sendi akan segera kembali..

Kombinasi beberapa metode, pengobatan tradisional dan tradisional memberikan efek yang stabil dan tahan lama dan mengurangi risiko kambuh..

Pencegahan

Prognosis untuk semua jenis artritis umumnya menguntungkan. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini benar-benar dapat diobati dalam 6-9 bulan. Selama periode ini, penting untuk tidak menyerah sepenuhnya, tetapi untuk beradaptasi sebanyak mungkin. Penerapan rekomendasi dan aturan sederhana akan meningkatkan kondisi umum pasien:

  • Kurangi beban pada sambungan;
  • Lakukan latihan peregangan;
  • Implementasi yang ketat dari semua rekomendasi dari dokter yang hadir;
  • Tidur nyenyak;
  • Diet diet seimbang.

Kesehatan sepenuhnya tergantung pada kontrol diri dan kepatuhan terhadap aturan. Ini adalah harga kecil untuk obat lengkap untuk radang sendi. Penting untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan untuk mencegah kekambuhan.

  • Nutrisi yang sehat dan tepat harus menjadi kebiasaan yang baik untuk hidup. Ini akan membantu tidak hanya mencegah kembalinya radang sendi, tetapi juga mempengaruhi kondisi tubuh secara umum.
  • Benar-benar menghilangkan alkohol dan merokok. Kebiasaan buruk tidak pernah berkontribusi pada kesehatan yang baik.
  • Hindari penyakit menular. Untuk melakukan ini, gunakan obat imunomodulasi dan rawat hidung dengan hati-hati.
  • Untuk menjalani gaya hidup aktif. Berjalan jauh, olahraga yang layak harus menjadi tanggung jawab sehari-hari.
  • Hindari aktivitas fisik yang berat untuk meminimalkan risiko cedera..
  • Pijat pencegahan sebelum tidur.

Hanya dengan merevisi sepenuhnya gaya hidup Anda, Anda dapat kambuh dan mencegah perkembangan artritis dengan kekuatan baru. Jika penyakit telah kembali, untuk mengabaikan bahkan minor, pada pandangan pertama, gejala - jalur langsung ke meja bedah dan kemungkinan kecacatan.

Mengobati Psoriatic Arthritis - Tinjauan Prinsip dan Teknik

Psoriatic arthritis (PA) adalah penyakit serius yang, tanpa terapi yang tepat waktu dan berkualitas, dapat menyebabkan kecacatan. Saat ini, obat belum menemukan cara untuk sepenuhnya menyembuhkan patologi ini, namun, sangat mungkin untuk mencapai remisi yang stabil. Artritis psoriatik harus dirawat di bawah pengawasan seorang rheumatologist..

Apa itu arthritis psoriatik?

Artritis psoriatik adalah penyakit sendi kronis dan progresif. Penyakit ini dapat terjadi lebih awal dari psoriasis, berkembang bersamaan dengan itu, atau muncul setelah beberapa tahun keberadaannya.

  • Artritis psoriatik asimetris. Karena perkembangan patologi ini, beberapa sendi terpengaruh (hingga tiga sendi paling sering terkena). Karena aktivitas patologis aktif, elemen tulang besar dan kecil menderita. Perlu dicatat bahwa dalam kasus ini sendi pasangan tidak menderita.
  • Artritis psoriatik simetris. Dalam hal ini, manifestasi karakteristik patologi adalah kerusakan pada pasangan yang dipasangkan, setelah itu penyakit secara aktif berkembang dan menyebabkan kecacatan manusia..
  • Artropati psoriatik interphalangeal distal. Paling sering, penyakit ini menyerang sendi-sendi pembuluh kecil jari, yang terletak di dekat kuku.
  • Spondilitis. Dalam hal ini, area penyakitnya adalah tulang belakang atau beberapa departemennya.
  • Merusak artritis. Bentuk penyakit ini dianggap yang paling parah, karena sepenuhnya menghancurkan sendi, sebagai akibatnya seseorang menjadi cacat dan tidak mampu hidup mandiri..
  • Polyarthritis psoriatik. Dengan bentuk ini, terjadi pembengkakan dan peradangan lebih dari lima sendi. Tendon, ligamen, dan bagian tubuh lainnya mungkin terpengaruh..
  • Sacroileitis psoriatik. Patologi ini sering berlangsung tanpa terasa bagi seseorang dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan, ditandai dengan lesi asimetris. Sacroileitis didiagnosis pada 50-60% dari psoriasis.

Tingkat aktivitas psoriasis artikular:

  1. Aktif. Dalam hal ini, progresnya minimal, maksimum atau sedang..
  2. Non-aktif. Penyakit ini sedang dalam remisi..

Apakah mungkin untuk mengalahkan penyakitnya

Dalam pengobatan radang sendi psoriatik, banyak kesabaran diperlukan, itu harus didekati secara bertahap. Harus dipahami bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan patologi ini, namun, dengan terapi yang tepat waktu, ada kemungkinan yang agak tinggi untuk mencapai remisi yang stabil..

Dokter mana yang harus dihubungi

Dalam proses patologis penyakit sendi, perlu untuk berkonsultasi dengan rheumatologist, dan jika pasien sudah didiagnosis psoriasis, maka dokter kulit.

Ketika organ internal dan sistem saraf pusat terlibat dalam proses, pasien akan diperiksa oleh ahli saraf, ahli jantung, ahli urologi, dokter spesialis mata dan spesialis terkait lainnya..

Cara merawat PA jari tangan dan kaki

Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini berkembang secara sistemik, dan banyak sendi akan terlibat dalam proses aktivitas patologis. Dalam hal ini, perawatan obat sangat diperlukan. Untuk meminimalkan timbulnya efek samping, obat harus diminum sesuai anjuran dokter..

Dalam pengobatan PA jari tangan dan kaki menggunakan:

  • Obat berdasarkan glukosamin dan kondroitin sulfat. Butuh waktu agak lama untuk membawa mereka. Durasi minimum terapi adalah 90 hari. Lama pengobatan karena restorasi kartilago sendi jari yang lambat.
  • NSAID (obat antiinflamasi non-steroid) diresepkan hanya ketika penyakit ini dalam fase akut (Ibuprofen, Ibuklin, Diclofenac, Ketonal).
  • Antibiotik sistemik diresepkan untuk radang sendi dengan sifat bakteri.
  • Persiapan untuk ekspansi pembuluh darah digunakan untuk meningkatkan pasokan darah dari mereka. Digunakan dana tersebut untuk pemberian intramuskular dan intravena: Theonikol, Trental, Actovegin.
  • Salep non steroid, seperti: Voltaren, Fastum gel dan lainnya. Keuntungan menggunakan dana ini adalah bahwa mereka tidak memiliki efek negatif pada saluran pencernaan.
  • Vitamin kompleks diperlukan untuk nutrisi sendi yang optimal.

Obat dasar dan suportif untuk radang sendi psoriatik

Penggunaan berbagai obat untuk pengobatan radang sendi psoriatik adalah teknik utama, melibatkan penggunaan berbagai kelompok zat aktif:

  • Dana dasar. Ini termasuk: sulfasalazine, methotrexate, chrysanol, tauredon. Obat-obatan tersebut diresepkan untuk rheumatoid, bermutasi, dan juga bentuk-bentuk polyarticular dari arthritis psoriatik..
  • Pengobatan dengan agen imunosupresif. Ini termasuk: cyclosporine, sulfasalazine, methotrexate, azathioprine.

Dalam terapi dasar, obat digunakan sesuai dengan skema berikut:

  • Sulfasalazine. Terapi dimulai dengan meminum 500 miligram (satu tablet) obat per hari. Dosisnya meningkat setiap minggu, setelah sebulan seharusnya 1000 miligram dua sampai tiga kali sehari. Kursus pengobatan setidaknya enam bulan.
  • Metotreksat. Obat ini diresepkan untuk masuk dalam dosis 2,5-5 miligram tiga hingga empat kali sehari dengan kursus mingguan dan interupsi tiga hari.
  • Metipred. Obat ini dikonsumsi dalam jumlah 5 hingga 50 miligram setiap hari. Ketika arthritis berkembang dalam bentuk yang ringan, dosis minimum ditentukan. Jika Anda perlu mengambil sejumlah besar dana, itu dapat dibagi menjadi beberapa kali.
  • Arcoxia. Obat ini diresepkan dalam dosis 60 miligram per hari. Dalam hal efek terapi tidak mencukupi, jumlahnya meningkat menjadi 90 miligram.
  • Aspirin. Obat ini diminum dalam dosis 300 hingga 1000 miligram sekali tidak lebih dari 4-8 jam. Dosis maksimum per hari tidak boleh melebihi empat gram.
  • Ibuklin. Obat ini diminum satu tablet dua hingga tiga kali sehari sebelum atau sesudah makan dua jam kemudian. Dosis maksimum adalah 4 tablet.
  • Fluorocort. Lapisan salep yang tipis (tidak lebih dari 5 gram sekaligus) harus dioleskan ke area kulit yang terkena dua atau tiga kali sehari. Anda juga dapat menggunakan produk di bawah pembalut oklusif (tidak lebih dari 10 gram per hari).
  • Lefno. Pada fase aktif PA, dosis pemeliharaan adalah 20 miligram sekali sehari..
  • Plaquenil. Obat ini dianjurkan untuk dikonsumsi dalam dosis minimum yang dapat memiliki efek terapeutik. Dosis dihitung bukan dengan berat aktual, tetapi dengan rata-rata dan tidak boleh melebihi 6,5 miligram per kilogram per hari.

Obat antiinflamasi nonsteroid

Dana tersebut digunakan untuk secara signifikan mengurangi proses peradangan yang dimanifestasikan oleh penyakit, mengurangi pembengkakan, dan juga dalam kasus rasa sakit saat bergerak. Obat yang paling populer dalam bentuk tablet dan salep adalah:

  • Ibuprofen.
  • Diklofenak.
  • Ketoprofen.
  • Gel fastum.
  • Apizartron.

Kortikosteroid dan glukokortikoid

Hormon-hormon ini dapat menghilangkan semua gejala utama arthritis psoriatik dalam waktu singkat. Dengan penggunaan sistemik mereka, ada kemungkinan besar perkembangan reaksi negatif. Dana ini bisa dimasukkan ke dalam rongga sendi atau diambil dalam bentuk tablet.

Dari grup ini, agen tersebut sering diresepkan:

  • Prednison.
  • Triamcinolone.
  • Methylprednisolone.
  • Deksametason.

Antibodi monoklonal

Antibodi monoklonal hanya memengaruhi molekul aktif, yang merupakan salah satu penyebab utama peradangan psoriatik..

Sebagai hasil dari proses ini, kekebalan tidak ditekan, yang memungkinkan tubuh melindungi diri dari berbagai infeksi.

Dari grup ini berlaku:

Antidepresan

Penggunaan antidepresan dan obat penenang membantu memulihkan keadaan mental, menormalkan tidur, membantu mengatasi depresi dan stres..

Dari obat-obatan yang diklasifikasikan sebagai obat penenang, ditunjukkan:

  • Glycine.
  • Novo-Passit.
  • Motherwort tingtur.
  • Ekstrak valerian.

Jenis antidepresan, dipilih secara individual.

Produk biologis

Biologis adalah obat yang dapat menghilangkan proses inflamasi pada tingkat sel. Biasanya diresepkan untuk digunakan sebagai suntikan..

Dua jenis biologik yang diresepkan untuk pengobatan PA:

  1. Faktor Penghambat Nekrosis Tumor alfa. Obat-obatan ini dapat memblokir produksi protein oleh sistem kekebalan tubuh, yang merupakan penyebab peradangan. Obat-obatan jenis ini meliputi: Certolizumab, Adalimumab, Infliximab, Etanercept, Golimumab.
  2. Tipe kedua termasuk obat yang disebut Ustekinumab. Ini dapat memblokir dua protein anti-inflamasi (interleukin-12 dan interleukin-23).

Terlepas dari kenyataan bahwa produk biologis ini sangat efektif dalam memerangi penyakit, mereka memiliki banyak kelemahan, salah satunya adalah menekan sistem kekebalan tubuh, yang secara signifikan meningkatkan risiko mengembangkan penyakit menular..

Metode fisioterapi apa yang membantu dalam memerangi PA

  • Terapi Frekuensi Ultra Tinggi.
  • Elektroforesis dan Fonoforesis.
  • Perawatan pijat.
  • Terapi manual.
  • Perawatan parafin.
  • Terapi magnet.
  • Iradiasi ultraviolet.

Esensi fisioterapi dan aktivitas fisik yang bermanfaat

Latihan yang diperlukan untuk orang-orang dengan arthritis psoriatik adalah kegiatan kompleks yang ditujukan untuk mempertahankan massa otot. Pasien perlu melakukan senam ringan setiap hari. Durasi pelatihan tidak boleh lebih dari dua puluh menit, dari satu hingga tiga kali sepanjang hari.

Untuk mengencangkan area pinggul, Anda harus melakukan ayunan dengan kaki Anda, sambil mencoba membuat sudut deviasi sebesar mungkin. Anda juga bisa menambahkan sedikit goyangan pada latihan..

Untuk perkembangan lutut, latihan berikut ini cocok: letakkan tangan Anda pada persendian dan satukan bersama-sama - angkat beberapa kali. Squat juga cocok..

Terapi latihan sendi bahu dilakukan dengan menggunakan latihan "gilingan", sedangkan tangan harus rileks. Lakukan sampai perasaan berat di telapak tangan Anda.

Untuk mengembangkan kuas, Anda harus melakukan latihan berikut:

  • Peras-bersihkan jari Anda dengan cepat selama 30 detik.
  • Putar sikat relatif ke pergelangan tangan.
  • Regangkan lengan Anda ke depan, luruskan jari-jari Anda, tekuk sikat ke arah yang berbeda (atas, kiri, bawah, kanan).

Prinsip-prinsip diet dan produk makanan yang membantu mencapai remisi berkelanjutan

Kepatuhan dengan diet yang ditentukan adalah bagian dari proses terapi, ini memungkinkan remisi yang stabil.

Para ahli merekomendasikan penggunaan makanan semacam itu setiap hari untuk arthritis psoriatik:

  • Telur puyuh dan ayam.
  • Produk susu asam.
  • Daging makanan (ayam, kalkun).
  • Sayuran, buah-buahan, beri dan sayuran.

Anda juga harus tahu makanan apa yang tidak boleh dikonsumsi:

  • Sup kaya.
  • Hidangan asin.
  • Warna coklat kemerahan.
  • Legum.
  • Daging gemuk.
  • Berbagai saus.
  • Bumbu pedas.
  • Makanan kaleng.

Obat tradisional yang membantu menghentikan perkembangan penyakit

Semua penyakit memiliki metode pengobatan sendiri yang dikembangkan oleh masyarakat. Tetapi mereka dianjurkan untuk dikombinasikan dengan metode terapi lain.

Resep paling populer untuk radang sendi psoriatik:

  • Ramuan Lingonberry. Daun tanaman kering dalam volume dua sendok teh tuangkan 200 mililiter air mendidih. Dinginkan dan minum dalam tegukan kecil.
  • Infus peterseli. Akar dan daun tanaman hijau harus digulung dalam penggiling daging, lalu tuangkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam. Pada akhirnya, saring campuran dan tambahkan jus lemon. Ambil 70 mililiter tiga kali sehari.
  • Infus herbal. Ambil daun wort, coltsfoot, dan dandelion dengan jumlah yang sama. Campur semuanya dan tuangkan satu liter air mendidih. Bersikeras sehari, lalu saring dan ambil 50 mililiter per hari.
  • Kompres wortel. Parut sayuran segar, tambahkan lima tetes minyak dan jumlah terpentin yang sama. Aduk semuanya dan letakkan di tempat sakit dalam bentuk kompres.

Penggunaan perawatan bedah untuk kelainan bentuk sendi

Jenis intervensi bedah:

  • Sinovektomi Operasi ini dilakukan untuk menghilangkan jaringan yang rusak dan juga membantu memulihkan aktivitas sendi..
  • Operasi artroplastik. Ini diresepkan khusus untuk kerusakan sendi yang parah.
  • Penggantian sendi. Jenis operasi ini diperlukan untuk mengganti sendi yang rusak parah dengan gigi palsu buatan..

Metode yang paling efektif untuk menghilangkan eksaserbasi pada artropati

Dalam kasus kegagalan rejimen pengobatan dengan obat klasik, penggunaan kortikosteroid dan obat antimalaria ditentukan.

Untuk pengobatan radang sendi yang efektif, mereka sering menggunakan prosedur fisioterapi seperti: pijat, akupunktur, ultrasonografi, elektroforesis, kuarsa..

Rekomendasi klinis untuk pasien

Terapi radang sendi psoriatik dilakukan terus-menerus, sepanjang hidup. Ketika memilih taktik manajemen pasien, spesialis lebih suka strategi: "Perawatan untuk mencapai tujuan", yang ditandai dengan pemantauan konstan dan obyektif dari kondisi pasien saat mengambil kompleks imunosupresif aktif. Strategi ini telah terbukti efektif dalam episode mendiagnosis bentuk awal penyakit (hingga 3 tahun), dan segera memulai terapi. Dianjurkan untuk memantau kondisi setiap 3-6 bulan, dan keputusan tentang koreksi pengobatan dibuat tergantung pada remisi yang dicapai atau aktivitas rendah arthritis psoriatik.

Ramalan cuaca

Bagaimana berperilaku penyakit ini sulit dikatakan, karena perkembangannya dalam kebanyakan kasus tidak dapat diprediksi. Artritis psoriatik dapat terjadi baik jinak dan berperilaku lebih agresif dan dalam waktu singkat menyebabkan kerusakan sendi. Untuk prognosis penyakit yang lebih akurat, perlu diperhitungkan frekuensi eksaserbasi dan keparahannya, lamanya penggunaan obat-obatan dan pada tahap apa terapi dimulai..

Diketahui bahwa sekitar 30% orang dengan radang sendi psoriatik memiliki bentuk patologi yang ringan, yang tetap stabil untuk jangka waktu yang cukup lama. Sisanya membutuhkan perawatan lebih lama dan perjuangan aktif melawan gejala penyakit.

Menghindari PA: Pencegahan

Artritis psoriatik paling sering bersifat herediter, yaitu orang yang kerabatnya menderita penyakit ini berisiko. Penyebab pasti dari patologi ini pada manusia belum ditentukan, jadi tidak ada pencegahan primer. Diketahui bahwa faktor-faktor berikut mempengaruhi kemungkinan mengembangkan radang sendi psoriatik: adanya gangguan mental, pertahanan kekebalan tubuh yang kurang kuat, gangguan metabolisme.

Untuk menghentikan perkembangan dan pencegahan radang sendi psoriatik, disarankan:

  • Kontrol postur tubuh.
  • Benar-benar meninggalkan kebiasaan buruk.
  • Secara berkala melakukan terapi fisik.
  • Pertahankan berat badan optimal.
  • Segera hubungi ahli reumatologi.
  • Lakukan tes laboratorium secara teratur.
  • Menahan diri dari pekerjaan fisik yang berat.

Artritis psoriatik adalah penyakit serius yang menyerang sendi. Tanpa perawatan yang tepat, patologi dapat menyebabkan kecacatan. Sayangnya, artritis tidak dapat disembuhkan selamanya, tetapi metode terapi modern dapat mencapai remisi jangka panjang. Pertama-tama, obat-obatan dari berbagai kelompok digunakan, fisioterapi dan koreksi gaya hidup ditambahkan pada mereka..

Latihan terapi untuk radang sendi: apa manfaatnya dan cara berolahraga dengan benar

Latihan fisioterapi adalah salah satu komponen terpenting dari terapi kompleks untuk berbagai radang sendi. Ini memungkinkan Anda untuk memperkuat otot dan ligamen dan mempertahankan mobilitas pada persendian yang sakit. Cara melakukan senam dengan radang sendi dan latihan apa yang cocok untuk berbagai kelompok sendi?

Mengapa senam itu baik untuk persendian

Terapi olahraga membantu mengembalikan mobilitas sendi

Terapi olahraga untuk radang sendi dilakukan pada tahap awal penyakit dan selama periode rehabilitasi dan memiliki sejumlah efek positif:

  • mengembalikan mobilitas yang hilang;
  • memperkuat korset otot, berkontribusi pada redistribusi aktivitas fisik lebih lanjut;
  • meningkatkan sirkulasi darah;
  • merangsang proses metabolisme;
  • mempercepat regenerasi jaringan;
  • mempromosikan percepatan penghapusan zat berbahaya;
  • menstimulasi pelepasan cairan sendi, yang kekurangannya menyebabkan kerusakan mekanis pada sendi;
  • mengurangi kram otot.

Serangkaian latihan yang dipilih dengan benar, tunduk pada pelatihan reguler, mengurangi risiko eksaserbasi artritis, mencegah timbulnya rasa sakit, memperkuat otot dan tulang rawan.

Beban abnormal sebenarnya dapat merusak sendi yang sakit, tetapi kurangnya aktivitas menyebabkan peningkatan rasa sakit dan kekakuan. Selain itu, otot-otot yang berdekatan mulai melemah dan akhirnya berhenti berfungsi secara normal. Karena itu, beban pada jaringan yang terkena artritis meningkat secara bertahap. Terapi olahraga teratur akan membantu mencegah hal ini..

Prinsip umum dan aturan pelatihan

Penting untuk menghilangkan beban berlebih.

Senam untuk arthritis dapat termasuk latihan peregangan dan rotasi (melingkar). Pilihan kompleks terapi olahraga untuk rheumatoid, psoriatik, dan jenis arthritis lainnya, jumlah dan intensitas pendekatan harus dipilih bersama dengan dokter yang hadir. Beban harus benar-benar dosis untuk memberikan efek terapi yang diinginkan dan tidak membahayakan sendi yang sakit.

Ini harus dilakukan setiap hari selama setidaknya setengah jam sehari. Pada awalnya, ini bisa menjadi tugas yang cukup sulit, karena perkembangan sendi yang rusak cukup menyakitkan. Dalam hal ini, seluruh kompleks latihan dapat dibagi menjadi beberapa latihan singkat yang berlangsung 10-15 menit.

Saat berlatih senam terapeutik, Anda harus terlebih dahulu meningkatkan waktu pelatihan, dan hanya kemudian - volume beban dan intensitas latihan. Ini harus dilakukan secara bertahap, dengan hati-hati mendengarkan reaksi tubuh. Jika selama senam persendian mulai terasa lebih sakit dari biasanya, latihan harus dihentikan. Setelah meningkatkan beban atau beralih ke jenis olahraga lain, sindrom nyeri dapat meningkat.

Latihan untuk Artritis Lutut

Satu set latihan untuk radang sendi lutut

Terapi latihan untuk radang sendi sendi lutut mungkin termasuk rangkaian latihan berikut:

  1. Dari posisi berdiri, kaki bersatu, tangan bertumpu pada lutut, perlu dilakukan gerakan rotasi lutut masuk dan keluar..
  2. Berbaring telentang, Anda harus perlahan menekuk kaki di sendi lutut, tanpa mengangkat sol dari lantai.
  3. Duduk di kursi, ayunkan kaki kiri dan kanan dengan hati-hati, tanpa menambah rentang gerak.
  4. Duduk di kursi, Anda harus meluruskan kaki Anda sejajar dengan lantai dan tahan selama 5-6 detik.
  5. Berbaring telentang, Anda harus menekuk lutut, menggambarkan naik sepeda.
  6. Tetap dalam posisi yang sama, tekuk kaki Anda, kaki harus disatukan. Anda harus secara bertahap mengangkat lutut ke samping, mendekatkannya ke lantai sedekat mungkin.
  7. Angkat kaki yang ditekuk, tarik ke perut, oleh karena itu, luruskan, menyangga dengan tangan dan turun ke lantai. Kaki harus dijaga bersama..
  8. Setelah berguling-guling di perut, seseorang harus menekuk satu kaki dan dengan bantuan tangan menarik kaki ke pantat.
  9. Berbaring tengkurap, Anda harus menekuk satu kaki dan memutar tulang kering di satu dan sisi lainnya.
  10. Dalam posisi berdiri perlu untuk melakukan ayunan dengan kaki lurus, memegang tangan untuk mendukung. Latihan bisa dilakukan sambil berbaring.

Semua gerakan harus lambat dan hati-hati, intens, gerakan tiba-tiba dapat membahayakan sendi. Latihan harus diulang 10-20 kali.

Latihan Arthritis Bahu

Kompleks terapi latihan untuk radang sendi sendi bahu meliputi latihan-latihan berikut:

  1. Dalam posisi tengkurap, angkat lengan lurus ke atas.
  2. Tangan ditekuk di siku dan diletakkan di atas bahu. Pada pernafasan, mereka dibesarkan ke samping, menyentuh siku lantai, pada inhalasi mereka terhubung di depan dada.
  3. Dengan meletakkan tangan Anda di bahu, Anda harus memutar siku ke depan dan ke belakang.
  4. Duduk di kursi, Anda perlu melakukan rotasi dengan tangan lurus Anda.
  5. Turunkan lengan Anda di sepanjang batang tubuh, Anda harus membuat gerakan halus naik dan turun dengan bahu Anda.
  6. Menempatkan tangan Anda di bahu, Anda harus menekan siku ke tubuh dan bergiliran untuk mendorong siku kiri dan kanan ke depan dan ke atas, sejauh sambungan memungkinkan.
  7. Letakkan tangan Anda di bahu yang berseberangan dengan mereka, regangkan siku Anda ke depan dan ke atas dan tetap dalam posisi ini selama 8-10 detik.
  8. Letakkan tangan Anda di bahu yang berlawanan dan tarik perlahan ke tubuh, dengan menekan tangan satunya di siku.
  9. Lengan lurus harus dikunci dalam kunci di belakang punggung Anda dan mencoba menyatukan siku Anda.
  10. Berbaring telentang, Anda perlu merentangkan lengan lurus ke samping dan memutar badan dari satu sisi ke sisi lain, melipat kedua telapak tangan Anda bersamaan.

Sendi antara skapula dan humerus sangat rentan terhadap radang sendi, karena sering terkena stres. Menyusun kompleks terapi latihan untuk radang sendi bahu dan bahu, orang harus memperhitungkan dampak fisik yang diberikan padanya selama aktivitas sehari-hari.

Latihan Arthritis Jari

Senam juga bisa dilakukan untuk mencegah penyakit sendi.

Latihan terapi untuk tangan dengan artritis dapat mencakup serangkaian latihan berikut:

  1. Untuk mengepalkan dan mengepalkan tangan Anda dalam satu ritme, secara bertahap mempercepat langkahnya.
  2. Jauhkan jari sejauh mungkin, kemudian kembalikan ke posisi normal..
  3. Dengan sedikit tekanan, gosok kedua telapak tangan Anda.
  4. Dengan telapak tangan di permukaan yang rata, angkat masing-masing jari satu per satu.
  5. Meremas bola tenis secara ritmis di tangannya.
  6. Letakkan telapak tangan di atas meja, angkat masing-masing jari dan putar ke arah yang berbeda.
  7. Letakkan siku di atas meja: lengan bawah harus vertikal, jari lurus. Memindahkan sikat ke arah yang berbeda, jari-jari harus ditekuk dan lepas, sejauh mungkin.
  8. Hubungkan ibu jari pada gilirannya dengan yang lain.

Semua latihan untuk tangan dan jari untuk radang sendi harus diulang sekitar 5-8 kali. Terapi latihan untuk rheumatoid arthritis, serta untuk radang sendi pada sendi sangat penting: penyakit ini paling sering mempengaruhi tangan dan jari dan secara bertahap, bahkan dengan perawatan normal, menyebabkan hilangnya fungsi mereka sepenuhnya, membuat seseorang tidak berdaya sama sekali..

Latihan Arthritis Pinggul

Senam untuk radang sendi sendi pinggul

Terapi latihan untuk radang sendi sendi pinggul dapat meliputi latihan-latihan berikut:

  1. Dari posisi telentang, kaki lurus dinaikkan satu per satu di atas lantai dan ditahan dalam posisi ini selama 30-40 detik.
  2. Berbaring tengkurap, Anda perlu menekuk satu kaki di lutut pada sudut kanan dan menaikkan garis lurus di atas lantai, memegangnya selama 30-40 detik.
  3. Berbaring miring, satu kaki diangkat dan ditahan beratnya sekitar 20-30 detik, setelah itu diputar ke sisi lain dan ulangi latihan.
  4. Duduk di lantai dengan kaki lurus, Anda perlu mencondongkan tubuh ke depan dan meraih jari-jari kaki Anda, dan kemudian tetap dalam posisi ini selama 1-2 menit. Kapan pun memungkinkan, perut harus menyentuh pinggul..

Sebelum melakukan senam, perlu dilakukan latihan ringan untuk menghangatkan otot dan persendian. Dengan radang sendi sendi pinggul, Anda tidak dapat melakukan squat, lari, berjalan banyak.

Latihan Sendi Pergelangan Kaki

Sendi pergelangan kaki sering dipengaruhi oleh arthritis reaktif. Untuk mencegah penurunan mobilitas dan deformasi pergelangan kaki, latihan berikut harus dilakukan:

  1. Gulung langkah kaki di lantai bola atau tongkat;
  2. Duduk di kursi untuk menekuk dan meluruskan jari-jari kaki Anda, regangkan dan tekuk kaki Anda.
  3. Berdirilah di atas jari-jari kaki Anda dengan kedua tangan di atas penyangga.
  4. Angkat benda-benda kecil dari lantai dengan jari-jari kaki.
  5. Lakukan gerakan rotasi dengan kaki Anda.
  6. Duduk di kursi, Anda perlu mensimulasikan berjalan, bergiliran menurunkan dan mengangkat tumit dan kaus kaki.
  7. Sebarkan dan satukan jari-jari besar.

Dalam hal apa lebih baik meninggalkan kelas

Periode eksaserbasi artritis merupakan kontraindikasi untuk senam.

Terapi olahraga untuk rheumatoid arthritis dan bentuk peradangan sendi lainnya diperbolehkan dan bermanfaat untuk hampir semua pasien. Namun, itu tidak dapat dilakukan jika ada kontraindikasi berikut:

  • periode eksaserbasi;
  • sakit parah;
  • bentuk artritis sistemik, rumit oleh penyakit pada organ internal;
  • infeksi kronis;
  • kegagalan pernapasan;
  • gagal jantung.

Penting untuk melakukan latihan secara teratur, mengatasi sedikit ketidaknyamanan, tetapi penting untuk membedakannya dari rasa sakit yang parah, yang menunjukkan peningkatan dalam proses inflamasi.

Terapi latihan korektif untuk rheumatoid arthritis

Artritis reumatoid ditandai oleh deformasi sendi, keterbatasan mobilitasnya dan perkembangan kontraktur (imobilitas). Untuk mengurangi gejala dalam pengobatan, terapi latihan, pijat, berenang dan fisioterapi digunakan. Terapi fisik untuk rheumatoid arthritis ditujukan untuk memperkuat ligamen dan otot, meningkatkan rentang gerak pada sendi dan memperlambat reaksi patologis.

Indikasi dan kontraindikasi untuk pendidikan jasmani

Terapi latihan diindikasikan pada hampir semua pasien. Dengan pembatasan yang signifikan, dimungkinkan untuk melakukan senam pernapasan atau perawatan dengan postur (untuk lebih jelasnya, lihat bagian selanjutnya dari artikel ini).

Kontraindikasi utama untuk pengangkatan pendidikan jasmani:

  • eksaserbasi artritis reumatoid, disertai nyeri dan peradangan hebat;
  • manifestasi sistemik penyakit dengan kerusakan serius pada organ dalam (pembuluh darah, ginjal, jantung, paru-paru);
  • beberapa patologi kronis yang terjadi bersamaan (infeksi, gagal jantung dan pernapasan).

Metode dasar dan tahapan kelas

Semua pendekatan terapi fisik untuk rheumatoid arthritis dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

Pelajaran individu sangat ideal untuk pasien dengan tahap penyakit yang paling parah, serta untuk rehabilitasi setelah perawatan bedah.

Kelas kelompok adalah pendekatan yang paling terjangkau dan rasional. Pasien dikelompokkan berdasarkan tingkat keterbatasan mobilitas.

Pada konsultasi pasien, mereka mengajarkan metode dan latihan yang dapat diterapkan di rumah..

Kondisi utama untuk terapi latihan dalam pengobatan rheumatoid arthritis adalah keteraturan dan peningkatan beban secara sistematis. Jangan berolahraga dengan susah payah: setelah aktivitas fisik yang tepat, pasien harus memiliki lonjakan kekuatan dan penurunan kekakuan.

Selama perawatan rawat inap, tiga periode rehabilitasi dapat dibedakan:

Persiapan ketika dokter mengajarkan pasien teknik relaksasi dan pernapasan. Durasi latihan ini sekitar 10 menit, durasi latihan adalah 1-2 hari.

Selama periode utama, serangkaian latihan dasar dilakukan. Kelas diadakan setiap hari selama dua minggu, masing-masing berlangsung sekitar setengah jam.

Tahap terakhir dilakukan sesaat sebelum dipulangkan: dokter mengajarkan latihan pasien yang dapat ia lakukan di rumah.

Perawatan posisi

Metode pengobatan "posisi" untuk rheumatoid arthritis juga disebut sebagai terapi olahraga dan digunakan untuk lesi parah ketika pasien praktis tidak dapat bergerak dan sebagian besar di tempat tidur. Ini juga harus dilakukan selama periode eksaserbasi penyakit..

Apa esensinya? Kasur tempat pasien berbaring harus rata dan kaku, disarankan untuk menggunakan ortopedi khusus. Kaki harus memiliki penyangga, untuk ini Anda bisa menggunakan sandaran kepala yang bergerak atau dudukan. Setidaknya sekali dalam satu jam, Anda perlu mengubah posisi tubuh, jika perlu, dengan bantuan orang lain.

Jika kontraktur mulai terbentuk, mereka memberlakukan spacer khusus (strip keras plester yang dibasahi plester). Jika ini sulit dilakukan, Anda dapat menggunakan rol, timbangan, dan perangkat lain. Misalnya, ketika persendian pinggul rusak, kasur dua tingkat dibuat, memungkinkan kaki untuk diperpanjang dalam posisi santai.

Latihan menyikat

Dengan rheumatoid arthritis, sendi jari paling sering terkena. Biasanya, sikat memperoleh penampilan khas sirip, yang mengarah pada keterbatasan fungsi dan cacatnya.

Untuk mengurangi laju regangan, diinginkan:

  • jangan gerakkan jari Anda ke arah jari kelingking;
  • mengurangi beban di ujung jari;
  • saat istirahat, pastikan posisi tangan yang benar;
  • menulis hanya dengan pena tebal berbentuk kerucut;
  • melakukan tindakan sehari-hari dengan benar: berusaha memastikan bahwa sumbu gerakan pada sambungan tidak menyimpang ke samping;
  • gunakan orthoses di malam hari - perangkat yang membatasi mobilitas.

Berikut adalah salah satu kompleks terapi latihan untuk kekalahan tangan:

Posisi awal: sikat di depan Anda, di sebelah satu sama lain. Putar telapak tangan ke atas dan ke bawah secara bergantian.

Letakkan kuas di atas meja dan angkat dan turunkan terlebih dahulu, dan kemudian hanya jari-jari Anda.

Tangan mengepal, mengulurkan tangan ke depan. Putar kuas searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

Letakkan siku Anda di atas meja, remas telapak tangan Anda, sebarkan dan turunkan siku Anda, tanpa mengangkatnya dari permukaan.

Lakukan gerakan naik-turun, kiri-kanan, dan melingkar secara bergantian dengan masing-masing jari.

Sentuh masing-masing jari ke yang besar, seolah-olah meraih sesuatu.

Peras dan lepaskan bola lembut di tangan Anda, gulung di permukaan.

Putar pergelangan tangan di sendi pergelangan tangan, sambil mencoba rilekskan telapak tangan.

Jari-jari dari bawah ke atas.

Gosok kedua telapak tangan Anda.

Setiap latihan harus dilakukan 5-7 kali, tergantung pada kondisi pasien. Tidak ada rasa sakit yang harus terjadi selama latihan.

Klik pada gambar untuk memperbesar

Latihan bahu

Angkat dan turunkan bahu Anda, lakukan gerakan memutar ke depan dan ke belakang.

Letakkan telapak tangan di pundak Anda, ambil siku Anda maju satu per satu.

Jepit siku Anda dengan telapak tangan, angkat dan turunkan.

Berbaring telentang untuk menekuk, mengangkat dan menurunkan lengan lurus Anda.

Letakkan tangan Anda di sabuk Anda dan lilitkan secara bergantian di belakang kepala Anda.

Sangat penting bagi Anda untuk melatih ritme pernapasan saat berolahraga..

Latihan di atas disebut dinamis, yaitu, terkait dengan gerakan tubuh di ruang angkasa. Mereka terutama ditujukan untuk memulihkan mobilitas dan mencegah kontraktur..

Ada jenis beban lain, di mana kerja otot tidak disertai dengan gerakan anggota badan, karena tetap: isometrik. Pemuatan isometrik membantu memperkuat serat otot, bahkan dengan mobilitas yang sangat terbatas. Contoh latihan semacam itu: sambil berbaring telentang, dorong lengan lurus ke permukaan.

Latihan kaki

Berbaring telentang untuk menekuk kaki di lutut, tanpa merobek sol dari permukaan (langkah geser).

Tekuk lutut agar terpisah dan dibawa kembali.

Mahi meluruskan kaki berbaring dan berdiri, memegang dukungan.

Gerakan memutar di sendi pinggul dengan kaki ditekuk di lutut.

Pengenceran kaki lurus ke samping dalam posisi tengkurap.

Gerakan memutar dengan kaki lurus.

Latihan isometrik dilakukan dengan bantuan asisten yang menangkal dan mencegah anggota gerak bergerak.

Latihan Sendi Pergelangan Kaki

Dengan rheumatoid arthritis, sendi pergelangan kaki tidak sering terpengaruh, tetapi deformasi yang agak cepat menyebabkan gerakan terbatas dan cacat. Untuk pencegahan kontraktur, dianjurkan untuk melakukan kompleks berikut:

Duduk membungkuk dan luruskan kaki dan jari kaki Anda.

Gulung dari tumit ke ujung kaki dan ke belakang.

Berdirilah di atas dukungan.

Cobalah mengangkat berbagai benda dari lantai dengan jari-jari kaki Anda.

Gulung tongkat atau bola di langkah kaki.

Untuk berjalan melintasi tongkat, injak dengan bagian tengah solnya.

Lakukan gerakan memutar dengan kaki.

Selama implementasi dari setiap senam medis kompleks, diinginkan untuk berganti-ganti latihan isometrik dan dinamis, bernapas dengan benar, dan pada akhir sesi, melakukan sesi relaksasi otot.

Untuk menambah beban, Anda dapat secara bertahap meningkatkan rentang gerakan pada sambungan yang terpengaruh dan jumlah pengulangan.

Latihan air

Dari semua olahraga, berenang adalah perawatan yang paling cocok untuk rheumatoid arthritis, karena tidak ada beban pada sendi karena berat badan di dalam air. Dengan berat 60 kg, benar-benar direndam dalam air, seseorang hanya merasakan 7 kg. Oleh karena itu, latihan di kolam dapat dilakukan bahkan oleh pasien yang secara praktis tidak bergerak.

Intensitas beban ditentukan oleh tingkat perendaman, yang memungkinkan Anda mengembalikan aktivitas motor secara bertahap. Kepadatan air yang lebih tinggi membutuhkan lebih banyak upaya untuk mengatasi hambatan.

Suhu di kolam juga memiliki efek positif: dengan paparan panas, sindrom nyeri berkurang secara signifikan.

Kontraindikasi untuk kegiatan air:

  • kerusakan terbuka pada kulit;
  • alergi terhadap klorin;
  • penyakit mata (konjungtivitis);
  • kerusakan pada telinga, tenggorokan, hidung;
  • penyakit menular seksual;
  • beberapa patologi kronis dari organ dan sistem lain.

Di kolam, Anda dapat melakukan kompleks berikut:

Berjalan dengan kaki lurus dan bengkok. Tangan sebaiknya disebar terpisah agar tidak kehilangan keseimbangan, jika perlu, Anda dapat memegang dukungan. Level air disesuaikan tergantung pada beban yang dibutuhkan..

Ayunkan kaki ke depan dan ke belakang, ke samping, gerakan memutar.

Jongkok dengan kaki terbuka lebar (penting untuk menjaga punggung lurus).

Setelah terjun ke dalam air sepanjang leher, rentangkan lengan lurus ke samping dan lakukan gerakan memutar di bahu, siku dan pergelangan tangan.

Berenang itu sendiri bisa gratis atau ringan (menggunakan sirip, papan busa khusus atau benda tiup). Tergantung pada tujuan yang diraih, Anda dapat menambah beban pada kaki atau lengan.

Tes fungsional

Sebelum dimulainya masa rehabilitasi, dokter LFK menilai tingkat kerusakan pada sistem motorik pasien. Berbagai tes dapat digunakan untuk ini, tetapi penelitian fungsional-motor, yang hanya berlangsung 5-6 menit, adalah yang paling populer. Dokter meminta pasien untuk melakukan berbagai tindakan, yang masing-masingnya diberikan sejumlah poin. Hasil pengujian memungkinkan Anda menilai pelanggaran fungsi secara objektif:

  • Tidak ada batasan fungsional.
  • Pelestarian kecacatan profesional.
  • Cacat benar-benar hilang.
  • Tidak bisa melayani diri sendiri.

Berdasarkan hasil, pasien dibagi menjadi beberapa kelompok dan terapi latihan kompleks yang optimal dipilih.

Jika Anda menderita rheumatoid arthritis - jangan menyerah pada diri sendiri. Mulailah melakukan latihan khusus. Latihan terapi fisik harian akan membantu mengencangkan otot, meningkatkan kesejahteraan, dan meningkatkan mobilitas. Sebelum memulai senam, berkonsultasilah dengan dokter..