logo

Mengapa bisa menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan dan bagaimana menghadapinya

Pada saat kelahiran kehidupan baru di tubuh wanita, banyak proses yang berhubungan dengan kehamilan terjadi. Terkadang mereka bisa membuat diri mereka merasa dengan berbagai gejala yang mengkhawatirkan calon ibu. Salah satu manifestasi ini adalah rasa sakit yang menarik di daerah pinggang. Kondisi ini tidak selalu aman untuk wanita dan anak-anak. Sifat penampilannya dapat ditentukan oleh sifat sensasi dan gejala yang terkait.

Alasan Tidak Peduli

Proses fisiologis selama melahirkan anak adalah signifikan dan sering membuat diri mereka terasa. Ada sejumlah faktor yang dapat memicu rasa sakit punggung dan berhubungan langsung dengan kehamilan:

  1. Proses implantasi sel telur. Pada saat ini, wanita itu belum tahu bahwa dia hamil. Awal perlekatan telur terjadi pada hari ke 5-7 setelah pembuahan. Selain sensasi yang tidak menyenangkan di punggung pada saat ini, perut bagian bawah dapat menghirup, dan keluarnya warna merah muda juga dapat diterima. Kondisi ini tidak memerlukan perawatan dan cepat berlalu dengan sendirinya.
  2. Peningkatan aliran darah ke organ panggul. Ini terjadi pada periode sekitar 6 minggu karena pembentukan sirkulasi uteroplasenta. Pembuluh penuh dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut bagian bawah dan punggung bawah.
  3. Melunakkan ligamen dan sendi. Tubuh mempersiapkan terlebih dahulu untuk proses kelahiran, menghasilkan hormon relaxin. Itu membuat serat tulang rawan elastis. Dalam hal ini, punggung biasanya ditarik di tulang ekor dan punggung bawah.
  4. Kontraksi Brexton Higgs. Fenomena ini dapat diamati setelah 11 hingga 12 minggu kehamilan. Sensasi menyerupai nyeri persalinan selama persalinan, hanya dengan intensitas rendah, dan mereka berlalu dengan cepat. Rahim saat ini menjadi keras, dan bisa menyesap punggung Anda sedikit.

Semua ini adalah tanda-tanda kehamilan normal..

Jika Anda menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan, sementara rasa sakit tidak diekspresikan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan tertentu, tidak ada alasan untuk khawatir.

Pada janji temu yang dijadwalkan dengan dokter, Anda harus melaporkan gejala seperti itu. Tentang apakah tindakan diagnostik diperlukan, hanya dia yang bisa menilai, mengingat riwayat kehamilan.

Kondisi berbahaya

Kehamilan selalu membuat stres bagi tubuh. Kekebalan berkurang, penyakit kronis diperburuk, kadang-kadang bahkan penyakit yang belum diidentifikasi sebelumnya. Pelanggaran terhadap jalannya kehamilan itu sendiri juga terjadi..

Menarik sakit punggung mungkin merupakan tanda dari salah satu kondisi berikut:

  • Awal dari keguguran atau kehamilan yang membeku. Komplikasi serius ini disertai dengan kram di perut, menjalar ke daerah lumbar, dan keluarnya darah. Dalam hal ini, rawat inap segera diperlukan..
  • Penyakit menular. Penurunan imunitas meningkatkan risiko masuk angin atau tertular infeksi. Peradangan sistem genitourinari selama kehamilan juga dapat dimanifestasikan dengan menarik kembali sakit.
  • Eksaserbasi atau perkembangan osteochondrosis. Beban meningkat dengan meningkatnya janin, dan pusat gravitasi bergeser. Jika ada masalah dengan sendi atau tulang belakang bahkan sebelum kehamilan, ada kemungkinan tinggi untuk kambuh. Jika Anda tidak memegang postur tubuh Anda, sering duduk dan bergerak sedikit, kemungkinan masalah dengan tulang belakang meningkat.
  • Simfisitis. Dengan pelunakan sendi yang berlebihan dan kekurangan kalsium, tulang kemaluan dapat terbelah sebagian atau seluruhnya. Rasa sakit dalam kasus ini adalah penembakan, terlokalisasi di area kemaluan, meluas ke punggung bawah.

Ketika menarik punggung selama kehamilan pada tahap awal, sementara rasa sakitnya parah, terutama kram, perlu menghubungi lembaga medis untuk menentukan penyebabnya. Ini bisa menjadi tanda yang berbahaya, dan jika diabaikan, konsekuensi serius mungkin terjadi pada ibu dan bayinya.

Pencegahan dan perawatan

Obat untuk mengandung anak dalam banyak kasus dilarang. Bahkan anestesi lokal dikontraindikasikan. Untuk mencegah atau menghilangkan sakit punggung selama kehamilan, Anda harus mengikuti rekomendasi sederhana:

  1. Cobalah untuk menjaga punggung Anda lurus. Postur tubuh yang benar adalah pencegahan terbaik.
  2. Secara konstan mengubah posisi tubuh dalam ruang. Berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama dapat memengaruhi otot-otot punggung dan tulang belakang.
  3. Jangan angkat beban. Ini tidak hanya dapat memicu sakit punggung, tetapi juga kelahiran prematur. Stres apa pun harus dihindari..
  4. Lakukan latihan untuk wanita hamil. Ini adalah kompleks sederhana yang akan membantu memudahkan jalannya kehamilan bagi wanita itu sendiri. Jalan-jalan di luar ruangan juga akan sangat membantu..
  5. Ikuti kursus pijat. Ini harus dilakukan oleh spesialis, karena selama kehamilan teknik pijat berbeda dari biasanya.
  6. Pilih sepatu yang tepat. Tidak dapat diterima untuk mengenakan sepatu yang tidak sesuai ukurannya, tidak nyaman atau dengan tumit tinggi.
  7. Tanpa pengobatan. Kompres madu atau syal hangat di punggung bagian bawah dapat meredakan rasa sakit tanpa membahayakan bayi..

Paling sering, selama kehamilan, menarik punggung bagian bawah untuk alasan yang sepenuhnya alami yang tidak memerlukan perawatan khusus. Tapi tetap saja, jika ada gejala yang menyertainya atau nyeri hebat, konsultasi dengan dokter kandungan diperlukan. Dengan pelanggaran serius, penggunaan narkoba dimungkinkan. Pengobatan sendiri sangat dilarang, karena berbahaya bagi kesehatan anak.

Mengapa punggung bawah sakit pada awal kehamilan

Berita yang sudah lama ditunggu-tunggu tentang kehamilan adalah salah satu peristiwa terpenting dalam kehidupan setiap wanita. Tetapi ketika kehidupan baru mulai tumbuh dan berkembang dalam tubuh seorang calon ibu, tubuhnya mengalami banyak perubahan yang dapat memengaruhi kesejahteraannya secara umum. Setiap sensasi yang tidak menyenangkan menjadi penyebab perasaan dan stres yang kuat. Pada tahap awal kehamilan, hubungan seks yang adil sering kali bertemu dengan nyeri punggung bawah. Agar ini tidak menyebabkan panik, Anda harus mencari tahu penyebab terjadinya mereka..

Nyeri di daerah lumbar terutama terjadi karena alasan fisiologis yang berhubungan dengan berbagai perubahan dalam tubuh. Ini tidak berbahaya bagi kesehatan seorang wanita dan bayinya yang belum lahir. Karena itu, Anda harus memahami apa yang sebenarnya memicu rasa sakit seperti itu:

  • Pada minggu-minggu pertama kehamilan, tubuh sudah mulai secara bertahap mempersiapkan fakta bahwa janin akan terus meningkat. Pertama-tama, struktur tulang belakang di daerah lumbar berubah, karena setelah waktu yang singkat seluruh beban akan pergi ke bagian khusus ini.
  • Pada minggu keenam, bagian sakral mengalami perubahan. Seiring waktu, itu menjadi jauh lebih elastis, sehingga wanita itu kemudian tidak merasakan ketidaknyamanan parah dari tekanan massa anak pada tulang belakang. Selama periode ini, sensasi menyakitkan muncul secara berkala dan tidak mempengaruhi kesejahteraan umum calon ibu.
  • Rahim mulai secara signifikan meningkatkan ukuran dan naik sedikit lebih tinggi, itulah sebabnya punggung bagian bawah dalam ketegangan tinggi.
  • Pada sekitar minggu kesepuluh kehamilan, nyeri punggung bagian bawah dikaitkan dengan pertumbuhan janin yang cepat, yang menyebabkan lompatan tajam pada beban di seluruh tubuh. Selama periode waktu ini, wanita itu masih tidak punya waktu untuk terbiasa dengan keparahan perut, ketika berjalan, untuk kenyamanan, Anda harus terlalu banyak menekuk tulang belakang..
  • Pada hari-hari terakhir trimester pertama, ligamen mulai meregang secara intensif di bawah tekanan anak. Perasaan ini menciptakan ketidaknyamanan yang luar biasa, tetapi seharusnya tidak ada alasan untuk khawatir, karena ini adalah proses alami..

Nyeri punggung bawah selama kehamilan: penyebab dan perawatan

Jika seorang wanita meragukan bahwa perubahan kesejahteraan memiliki karakter fisiologis atau bahwa nyeri pinggang menjadi tajam dan intens, maka dia harus mengunjungi dokter kandungan-ginekolog yang mengamati kehamilannya..

Penyebab

Nyeri punggung selama kehamilan diamati pada setengah wanita. Biasanya sensasi yang tidak nyaman dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang dan peregangan otot perut. Paling sering, rasa sakit seperti itu muncul lebih dekat ke akhir trimester II dan tidak mungkin untuk menguranginya sebelum melahirkan. Nyeri punggung bawah pada awal kehamilan juga dapat terjadi. Pada setiap trimester, ibu hamil menghadapi gejala ini karena berbagai alasan..

Di tahap awal

Nyeri punggung bawah selama kehamilan pada tahap awal paling sering karena alasan fisiologis:

  1. Sudah selama minggu-minggu pertama mengandung, tubuh wanita secara bertahap mempersiapkan fakta bahwa janin akan terus meningkat. Tulang belakang lumbar sedang mengalami perubahan, karena segera seluruh beban akan naik.
  2. Setelah 1,5 bulan dari saat pembuahan, perubahan mempengaruhi bagian sakral. Seiring waktu, itu menjadi lebih elastis sehingga wanita tidak mengalami ketidaknyamanan parah dari tekanan massa anak di tulang belakang. Pada tahap ini, nyeri biasanya muncul secara berkala dan tidak terlalu memengaruhi kesejahteraan umum si hamil.
  3. Loin sangat tegang saat rahim tumbuh dan mengubah posisinya..
  4. Menjelang akhir trimester pertama, nyeri lumbar dikaitkan dengan pertumbuhan janin yang dinamis. Pada tahap ini, wanita masih belum punya waktu untuk membiasakan diri dengan keparahan perut, jadi ketika berjalan untuk kenyamanan, tulang belakang membengkok sangat banyak..
  5. Pada minggu ke 12, ligamen mulai meregang secara intensif di bawah tekanan anak. Seorang wanita mungkin mengalami ketidaknyamanan yang parah, tetapi lebih sering tidak ada alasan untuk khawatir, karena semuanya terjadi dalam kerangka fisiologis.

Pada beberapa wanita, punggung bawah ditarik pada awal kehamilan segera setelah pembuahan. Setelah pembuahan, embrio bergerak dari saluran tuba ke rahim dalam 4-5 hari. Kemudian ditanam di endometrium (selaput lendir). Selama pengenalan embrio ke dalam mukosa rahim, penutupnya sebagian hancur, yang menyebabkan rasa sakit yang menarik. Setelah implantasi telur berhasil, sensasi tidak menyenangkan hilang dengan sendirinya. Seiring dengan mual dan bercak kecil, Anda dapat mempertimbangkan nyeri punggung bagian bawah sebagai tanda kehamilan.

Dalam istilah terlambat

Nyeri punggung selama kehamilan pada trimester kedua karena alasan berikut:

  • perpindahan pusat gravitasi;
  • kenaikan berat badan;
  • efek hormon relaxin pada ligamen dan jaringan;
  • perubahan hormon;
  • peningkatan beban pada kelompok otot tertentu;
  • eksaserbasi penyakit kronis (sistem muskuloskeletal, sistem genitourinari);
  • patologi yang terjadi bahkan sebelum anak lahir (penyakit degeneratif pada punggung bukit).


Pada trimester ketiga, punggung sakit selama kehamilan paling sering karena fakta bahwa wanita itu secara dinamis mengalami kenaikan berat badan. Seiring dengan ini, beban pada tulang belakang meningkat, deformasi tulang belakang lumbar semakin meningkat. Hormon, untuk bagian mereka, menyiapkan panggul untuk persalinan, melunakkan ikatan ikat. Persimpangan tulang panggul dengan tulang belakang menjadi mobile, dan ini membuat sakit punggung bagian bawah semakin parah selama kehamilan di trimester ketiga.

Jika seorang wanita menarik punggungnya lebih rendah dalam periode 37-40 minggu, maka ini mungkin juga karena alasan-alasan berikut:

  1. Sebelum melahirkan, kepala bayi menunduk dan menekan sakrum, menyebabkan sakit pinggang.
  2. Detasemen plasenta. Jika, bersama dengan sakit pinggang, seorang wanita hamil mengalami keluarnya darah, dan juga memiliki nada rahim, maka Anda tidak dapat menunda kunjungan ke dokter. Lebih baik segera pergi ke departemen patologi kehamilan. Pemisahan plasenta yang terlalu dini dari dinding rahim penuh dengan konsekuensi serius bagi ibu dan bayi.
  3. Kontraksi Braxton Hicks. Sebelum kelahiran yang akan datang, tubuh berlatih dengan bantuan kontraksi palsu. Mereka tidak memiliki ritme yang jelas, mereka dapat berikan kepada lumbar.
  4. Awal dari proses kelahiran. Jika, bersamaan dengan spasme lumbal, sumbat mukosa hilang, kebocoran cairan ketuban, dan perut bagian bawah terasa sakit secara berkala, maka proses persalinan kemungkinan besar sudah dekat. Itu harus diharapkan dari 38 minggu.

Sebelum lahir, sakit punggung bawah tidak jarang, mereka paling sering memiliki penjelasan fisiologis, tetapi mereka juga dapat menunjukkan penyakit kronis serius yang memburuk dengan timbulnya kehamilan..

Gejala kecemasan dan sifat nyeri yang bersamaan

Tidak selalu sakit punggung bagian bawah setelah pembuahan tidak berbahaya. Jika punggung sakit selama kehamilan pada trimester pertama, dan wanita itu juga mencatat kelemahan, takikardia, pelanggaran orientasi spasial, maka ambulans harus segera dipanggil. Tanda-tanda yang serupa dapat mengindikasikan timbulnya aborsi spontan..

Pada trimester ke-2, seorang wanita harus dijaga oleh rasa sakit korset yang menjalar ke tulang ekor, pubis atau tulang paha. Jika setelah setengah jam tetap dalam posisi terlentang mereka tidak lulus atau menjadi berirama, maka Anda juga perlu memanggil dokter. Gejala seperti itu mungkin disebabkan oleh fakta bahwa proses persalinan dimulai lebih awal.

Jika selama kehamilan ada rasa sakit satu sisi di punggung bawah - di kanan atau di kiri - ini menunjukkan proses peradangan ginjal. Dalam kasus ini, sistem tubular ginjal atau glomeruli sering terpengaruh, dan gejalanya biasanya dimulai pada satu sisi, punggung di sisi kanan atau kiri terasa sakit. Seorang wanita perlu mengeluh kepada ahli nefrologi. Jika patologi seperti itu dikeluarkan oleh dokter, ada beberapa kemungkinan penyebab nyeri lainnya:

  1. Tarik punggung bagian bawah selama kehamilan dari sisi kanan atau kiri dengan kompleks gangguan distrofi pada kartilago artikular. Wanita hamil mengeluh bahwa paling sering di pagi hari setelah istirahat malam, punggung mereka sangat sakit.
  2. Baik nyeri lumbal akut dan kusam yang parah di kanan atau kiri menunjukkan eksaserbasi radikulitis. Nyeri menjalar ke pantat, paha, dan juga permukaan luar kaki. Perkuat saat berjalan, ketika mencoba mengubah posisi tubuh, serta saat serangan batuk.
  3. Sakit punggung selama kehamilan dapat mengindikasikan lumbalgia. Ini terjadi dengan latar belakang kerja yang berlebihan atau lama tinggal di udara dingin, serta selama proses infeksi. Wanita hamil mengambil posisi membungkuk paksa. Sangat sulit baginya untuk bergerak.
  4. Menarik rasa sakit di punggung kanan atau kiri bawah juga dapat menunjukkan myositis (radang otot lumbar). Ketika merasakan serabut otot terkondensasi, dan wanita itu mencirikan nyeri sebagai berkepanjangan, sakit, dan teredam. Paling sering, patologi seperti itu berkembang jika seorang wanita kembung atau dia sangat dingin.
  5. Pankreatitis Peradangan pankreas yang dapat membingungkan wanita dengan toksikosis. Penyakit ini ditandai dengan gangguan yang nyata dalam proses pencernaan. Nyeri di punggung wanita hamil yang terkait dengan pankreatitis adalah seperti korset. Lebih terasa di perut bagian atas, tetapi juga memberi ke sisi kiri punggung bawah.
  6. Osteochondrosis, linu panggul, hernia intervertebralis. Dengan berbagai proses degeneratif-destruktif dari sistem muskuloskeletal, rasa sakit dapat tercermin. Seringkali dengan patologi seperti itu, sisi kiri punggung bawah terasa sakit.

Nyeri punggung yang parah selama kehamilan dapat dikaitkan dengan hernia vertebra. Patologi yang parah seperti ini ditandai dengan mialgia, kaku gerakan, postur terganggu, perasaan mati rasa dan "benjolan angsa" di ekstremitas bawah.

Seorang wanita hamil juga menderita sakit punggung dengan simfisitis. Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan ketidaksesuaian pada tulang kemaluan. Wanita hamil mengalami nyeri kemaluan yang parah dan mengalami pembengkakan jaringan..

Dokter mana yang harus saya hubungi jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan?

Jika nyeri punggung bawah memanifestasikan dirinya pada awal kehamilan atau mulai mengganggu dengan waktu pada trimester kedua / ketiga, maka Anda tidak dapat menunda kunjungan ke dokter kandungan. Dokter yang memimpin wanita akan merujuknya ke konsultasi dengan spesialis terkait (ahli nefrologi, ahli saraf, ahli pencernaan), jika ada alasan untuk ini.

Diagnostik

Jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan pada trimester pertama, maka dalam beberapa kasus seorang spesialis akan memerlukan pemeriksaan rutin untuk menentukan penyebab gejala ini. Tetapi jika dokter mencurigai sumber ketidaknyamanan yang patologis, maka wanita hamil akan direkomendasikan:

  • lulus tes darah dan urin umum;
  • dapatkan pemindaian ultrasound.

Metode penelitian X-ray dikontraindikasikan dalam kasusnya.

Pengobatan

Selama kehamilan, sakit punggung harus ditangani di bawah pengawasan medis. Wanita hamil tidak boleh mengambil obat apa pun untuk dirinya sendiri. Paling sering, wanita selama melahirkan dianjurkan berbagai metode menghilangkan rasa sakit, tidak termasuk penggunaan obat-obatan.

Jika seorang wanita hamil memiliki sakit punggung bawah, maka rekomendasi tersebut akan membantu meringankan kondisi:

  1. Untuk relaksasi otot-otot yang tegang, pijatan punggung yang lembut diindikasikan. Seorang wanita bisa melakukannya sendiri. Dia harus berbaring miring dan dengan dua tangan memijat punggung bawah di sepanjang tulang belakang. Tetapi lebih baik bahwa seorang spesialis bersertifikat melakukan pijatan pada wanita hamil.
  2. Jika Anda menarik punggung, Anda bisa mencoba mandi atau mandi air hangat (bukan panas). Garam dan minyak esensial juga ditambahkan ke dalam bak mandi untuk relaksasi otot punggung bawah yang lebih baik..
  3. Bagian belakang akan berhenti merengek jika Anda mengenakan perban khusus untuk wanita hamil. Ini membantu menjaga perut dan mengurangi stres pada otot-otot punggung. Dianjurkan untuk mengenakan perban seperti yang ditentukan oleh dokter kandungan sejak 5-6 bulan kehamilan.
  4. Jika punggung Anda sakit, Anda perlu menggunakan bantal ortopedi khusus dalam bentuk sepatu kuda besar. Produk semacam itu memberikan dukungan tubuh pada kedua sisi. Bahkan di punggung Anda, tidur menjadi jauh lebih baik.
  5. Secara teratur melakukan latihan latihan terapi untuk ibu hamil. Mereka membantu memperkuat otot, meningkatkan daya tahan tubuh mereka terhadap aktivitas fisik. Jika seorang ginekolog merekomendasikan seorang wanita terapi terapi kompleks tertentu, ia harus dengan jelas mematuhi rekomendasinya. Jangan hancurkan urutan latihan dan jumlah pendekatan.
  6. Sepanjang hari, penting untuk memperhatikan postur yang tepat. Gangguannya inilah yang sering memicu rasa sakit lumbosakral pada wanita hamil. Seorang wanita harus mengendalikan dirinya dan berusaha untuk tidak membungkuk terlalu banyak. Jika dia menghabiskan banyak waktu untuk duduk, maka untuk ini Anda perlu menggunakan kursi ortopedi khusus dan meletakkan bantal di bawah punggungnya..

Jika seorang wanita hamil mengalami sakit punggung bagian bawah dan tidak ada kontraindikasi, ia harus mengunjungi kolam renang. Selama berenang, otot-otot punggung rileks, jarak antara tubuh vertebra meningkat. Berenang juga meningkatkan pernapasan, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan proses metabolisme..

Pencegahan

Jika seorang wanita memiliki nyeri punggung bawah pada trimester pertama, tetapi ini tidak terkait dengan penyakit serius, ia harus mempertimbangkan kembali gaya hidupnya untuk tujuan pencegahan:

  1. Jika seorang wanita memiliki pekerjaan menetap, maka dia harus merawat kursi atau kursi yang nyaman. Setiap jam disarankan untuk bangun dan melakukan pemanasan. Duduk di meja, seorang wanita harus menjaga punggungnya lurus, bukan bungkuk. Kalau tidak, lordosis atau kyphosis akan memburuk, dan selama melahirkan seorang anak ini sama sekali tidak pantas.
  2. Wanita hamil yang menghabiskan banyak waktu pada kaki mereka harus sering istirahat. Anda perlu istirahat berbaring atau setengah duduk. Dalam hal ini, tungkai bawah harus sedikit diangkat, dan bantal harus diletakkan di bawah punggung. Teknik ini akan merilekskan tulang belakang lumbar.
  3. Ibu masa depan harus tidur terutama di sisinya, menggunakan bantal khusus. Seorang wanita yang menggendong anak harus berjalan di sepatu nyaman bertumit rendah dengan sepatu yang tepat.
  4. Latihan selama melahirkan harus moderat. Seorang wanita tidak boleh membuat catatan olahraga apa pun. Tugasnya: memperkuat tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi tanpa beban berlebihan. Jika ibu hamil memiliki nyeri punggung bawah, maka latihan yang melibatkan beban vertikal pada tulang belakang harus diminimalkan.

Semua penyebab nyeri pinggang pada ibu hamil dibagi menjadi 2 kelompok besar. Kelompok pertama mencakup semua kondisi fisiologis yang mungkin terkait dengan melahirkan anak. Kelompok kedua termasuk penyakit yang muncul sebelum kehamilan atau mereka yang dalam keadaan laten dan diprovokasi selama kehamilan.

Bagaimanapun, jika ada rasa sakit di punggung bawah pada awal kehamilan atau di kemudian hari, gejala seperti itu tidak dapat diabaikan. Agar kehamilan dapat terus berjalan dengan aman, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter kandungan-kandungan dan mematuhi semua rekomendasi medis.

Diposting oleh Miroslava Gromova, Dokter,
khusus untuk Vertebrolog.pro

Video yang bermanfaat tentang cara menghilangkan nyeri punggung bawah selama kehamilan

Daftar sumber:

  1. Ginekologi. Panduan mulai cepat. Ed. G. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Tahun rilis: 2013.
  2. Kebidanan. Kepemimpinan nasional. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. VE. Radzinsky, Acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAM G.M. Savelyeva. Tahun rilis: 2014.
  3. Neurologi. Buku pegangan seorang praktisi. Ed. D.R. Shtulman, O. Levin. Tahun Rilis: 2016.
  4. Kursus dan manajemen kehamilan di trimester. Ed. ADALAH. Sidorova, I.O. Makarov. Tahun Rilis: 2009.
  5. Keguguran. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Kering. Tahun Rilis: 2010

Nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Ketidaknyamanan dan rasa sakit di daerah pinggang adalah kondisi yang dihadapi banyak ibu hamil. Dalam kasus-kasus seperti itu sensasi dapat dianggap normal untuk wanita hamil, dan ketika tidak boleh ditunda berkunjung ke dokter?

Penyebab Nyeri Punggung selama Kehamilan

Nyeri di punggung bagian bawah, terjadi hingga 12 minggu, bisa tajam dan menarik, sedang atau tidak tertahankan. Rasa sakit dapat membuat dirinya terasa kapan saja sepanjang hari, secara signifikan memperburuk kesejahteraan calon ibu. Para ahli mengidentifikasi beberapa faktor yang memengaruhi pembentukan rasa sakit.

Ancaman aborsi

Dari semua patologi yang disertai dengan nyeri punggung bawah, masalah ini patut mendapat perhatian paling banyak. Dalam kondisi ini, punggung bagian bawah menarik, seperti saat menstruasi. Seringkali rasa sakit di perut bagian bawah dan di daerah inguinal bergabung. Keluarnya darah dari saluran genital dimungkinkan, mengindikasikan keguguran telah dimulai. Untuk nyeri punggung bawah yang terkait dengan ancaman pemutusan kehamilan, ibu hamil harus segera mencari bantuan medis.

Apa pun bisa menjadi penyebab keguguran yang terancam. Proses infeksi, penyakit darah dan bahkan kelainan genetik janin - semua ini dapat menyebabkan hipertonisitas uterus dan munculnya nyeri punggung bawah. Seringkali ancaman aborsi disebabkan oleh cacat pada telur atau sperma, serta implantasi yang tidak tepat (perlekatan embrio ke dinding rahim).

Penyakit ginjal dan saluran kemih

Selama kehamilan, penyakit kronis sering diperburuk. Pielonefritis atau urolitiasis dapat memanifestasikan dirinya sebagai nyeri hebat yang hampir tak tertahankan di punggung bawah (paling sering unilateral). Mungkin peningkatan suhu tubuh menjadi 39-40 derajat, penampilan menggigil. Sebagian besar wanita tahu tentang penyakit mereka sebelum kehamilan, dan hanya dalam kasus yang jarang penyakit itu memanifestasikan dirinya dengan tepat selama periode harapan bayi. Untuk diagnosis yang akurat, konsultasikan dengan dokter umum. Urinalisis rutin serta pemindaian ultrasound pada ginjal akan membantu menemukan penyebab nyeri punggung bawah selama kehamilan..

Osteochondrosis

Penyakit tulang belakang adalah penyebab umum lainnya sakit punggung. Dalam hal ini, wanita itu merasakan kekakuan gerakan yang jelas. Sulit baginya untuk mengambil langkah, bangun dari tempat tidur atau berguling ke samping. Eksaserbasi osteochondrosis biasanya terjadi dengan hipotermia, serta dengan beban berlebihan pada tulang belakang.

Pelanggaran saraf siatik

Kerusakan pada salah satu saraf terbesar dari tubuh manusia dapat menyebabkan sakit punggung yang parah dan hampir tak tertahankan. Rasa sakit selalu terlokalisasi hanya pada satu sisi, mengintensifkan saat istirahat dan saat tidur. Eksaserbasi penyakit terjadi di musim dingin, setelah berenang di kolam renang atau selama olahraga. Jika saraf skiatik dicurigai, hubungi ahli saraf atau ahli bedah..

Namun, nyeri punggung bawah pada awal kehamilan tidak selalu menunjukkan perkembangan patologi yang serius. Banyak ibu hamil terbiasa dengan ketidaknyamanan di punggung dan tidak menganggap ini sebagai alasan untuk khawatir. Nyeri punggung bawah seperti itu dijelaskan dengan cukup sederhana. Selama kehamilan, latar belakang hormon berubah, dan dari minggu-minggu pertama setelah pembuahan, pelunakan tulang panggul dan keseleo dimulai. Semua ini mengarah pada munculnya nyeri sedang di punggung bawah, dan di pangkal paha dan perut bagian bawah. Sensasi menyakitkan jangka pendek yang tidak meningkat seiring waktu dan berlalu sendiri setelah istirahat atau tidur tidak menimbulkan ancaman bagi ibu hamil dan tidak memerlukan perawatan khusus.

Apa yang harus dilakukan jika punggung bagian bawah sakit pada awal kehamilan?

Pertama-tama, Anda harus memahami penyebab yang menyebabkan munculnya rasa sakit. Jika rasa sakitnya tidak mereda seiring waktu, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter. Tergantung pada patologi yang diidentifikasi, dokter akan meresepkan pengobatan dan memberikan rekomendasi untuk pencegahan kondisi ini..

Nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh ancaman aborsi dikurangi dengan obat-obatan antispasmodik. Efek yang baik terlihat dari penggunaan drotaverine ("No-shp") di tablet. Untuk penyakit lambung dan usus, tidak dianjurkan menggunakan bentuk tablet. Atau, supositoria dubur dengan papaverine dapat digunakan. Kedua obat tersebut merilekskan otot-otot rahim dengan baik, menghilangkan nada meningkat dan dengan demikian menghilangkan nyeri punggung bawah.

Bersama dengan antispasmodik dengan keguguran yang mengancam, dukungan hormon sering diberikan. Persiapan progesteron (Duphaston, Utrozhestan) membantu menjaga kehamilan dan menjaga keseimbangan hormon hingga 14-16 minggu. Setelah 16 minggu, plasenta terbentuk, dan kebutuhan akan progesteron menghilang.

Sediaan magnesium (misalnya, Magnelis atau Magne B6) telah menjadi sangat populer untuk pengobatan menarik sakit punggung. Dana ini secara efektif mengurangi nada rahim, menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan ancaman aborsi. Kursus pengobatan adalah dari dua minggu hingga satu bulan. Sediaan magnesium dilarang dalam kasus bercak dari saluran genital pada awal kehamilan..

Nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh penyakit ginjal mungkin memerlukan terapi antibiotik. Perawatan pielonefritis, diperburuk selama kehamilan, harus ditangani oleh dokter yang memenuhi syarat. Dengan peningkatan suhu tubuh dan kondisi umum yang memburuk, rawat inap mungkin diperlukan.

Panas kering membantu meredakan nyeri punggung bagian bawah pada osteochondrosis. Anda dapat membungkus punggung Anda dengan syal hangat atau hanya membungkus diri Anda dengan kotak-kotak. Gel hangat dan anti-inflamasi pada daerah lumbar pada trimester pertama kehamilan tidak dianjurkan. Juga, obat penghilang rasa sakit dalam tablet tidak boleh diambil - banyak dari mereka dapat mempengaruhi kondisi janin secara negatif. Dalam hal rasa sakit yang tak tertahankan, berkonsultasilah dengan ahli saraf.

Nyeri di punggung bawah, tidak terkait dengan penyakit apa pun, tidak memerlukan perawatan. Untuk meringankan kondisi akan membantu istirahat, tidur nyenyak, atau bahkan perubahan posisi tubuh. Untuk kenyamanan, selama tidur, Anda bisa meletakkan bantal di bawah punggung bawah - ini akan menghilangkan ketegangan dari otot-otot punggung dan menghilangkan rasa sakit. Latihan terapi atau yoga tidak akan sakit. Yang terbaik adalah berlatih dalam kelompok khusus untuk wanita hamil, di bawah bimbingan pelatih yang berpengalaman. Selama pelatihan, Anda tidak boleh melakukan latihan dengan paksa. Beban yang tidak proporsional pada tubuh dapat menyebabkan penurunan kondisi umum, yang akan mengarah pada serangan baru nyeri punggung bawah..

Untuk mencegah timbulnya rasa sakit akan membantu berenang di kolam renang atau di perairan terbuka. Penting untuk memantau suhu air dan udara - hipotermia dapat menyebabkan eksaserbasi osteochondrosis atau pielonefritis. Jika tidak, berada di dalam air memungkinkan untuk meredakan ketegangan dari punggung bagian bawah dan otot-otot perut dan menghilangkan ketidaknyamanan di area ini. Jika rekomendasi ini tidak membantu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengklarifikasi diagnosis dan memilih rejimen pengobatan yang optimal.

Mengapa menurunkan nyeri punggung selama kehamilan

Mengapa menurunkan nyeri punggung selama kehamilan pada trimester pertama

Pada tahap awal, punggung mungkin sakit, tetapi tidak terlalu banyak dan tidak terus-menerus. Fenomena normal adalah ketika seorang wanita, mengalami ketidaknyamanan ringan, mengubah posisi tubuhnya, dan rasa sakit menghilang.

Alasan untuk fenomena ini adalah produksi hormon progesteron, yang mempengaruhi otot dan jaringan ikat, menyebabkan ketidaknyamanan karena:

  • distribusi beban yang tidak biasa pada tubuh;
  • perbedaan panggul;
  • pembesaran rahim secara bertahap;
  • secara sistematis meningkatkan tekanan pada organ panggul.

Akibatnya, sedikit ketidaknyamanan dirasakan, yang dengan cepat berlalu dan tidak mengganggu wanita itu. Ini adalah norma dan bukan alasan untuk panik dan tidak dijadwalkan kunjungan ke dokter..

Nyeri punggung bawah selama kehamilan pada trimester kedua: penyebab

Pada awal trimester kedua, beban pada sistem muskuloskeletal sudah cukup besar, dan organ-organ internal wanita tampak tergeser. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit punggung bagian bawah. Selain:

  • rahim sudah menekan cukup keras tidak hanya pada organ-organ internal, tetapi juga pada tulang panggul;
  • karena peningkatan perut, pusat gravitasi umum bergeser, karena itu tubuh mencoba "membangun kembali";
  • ketidaknyamanan dimulai dengan tinggal lama di satu posisi atau pekerjaan yang monoton;
  • jika seorang wanita terbiasa beristirahat telentang, vena cava besar itu diperas secara berkala, yang juga memiliki konsekuensi dalam bentuk nyeri punggung bawah.

Biasanya, seorang wanita mungkin mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit yang dapat ditoleransi, tetapi jika sensasi menjadi tak tertahankan, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan perawatan.

Mengapa punggung bawah pada trimester ketiga terasa sakit

Pada trimester ketiga, punggung paling sering sakit, dan ada penjelasan untuk ini:

  • Anak mulai tumbuh dengan cepat, menumpuk lemak, itulah sebabnya berat badan wanita itu meningkat dengan cepat. Sistem muskuloskeletal sulit mengatasi beban seperti itu.
  • Seorang wanita menumpuk lemak subkutan, yang juga memengaruhi penambahan berat badan..
  • Jumlah darah dalam tubuh meningkat tajam, yang tidak hanya menciptakan beban tambahan pada tulang dan otot, tetapi juga menyebabkan perubahan dalam fungsi organ-organ internal. Ini dapat menyebabkan sakit punggung..
  • Rahim menekan banyak pada usus, yang menyebabkan pencernaan melambat, dan produk-produk buangan semakin sedikit diekskresikan, menciptakan beban tambahan pada tubuh.
  • Tubuh secara bertahap mempersiapkan kelahiran yang akan datang, karena tulang menjadi lebih lembut dan lebih mobile, yang dapat memperburuk ketidaknyamanan dan rasa sakit di punggung bagian bawah..

Jika pada tahap selanjutnya rasa sakit menjadi tak tertahankan, dokter mungkin akan meresepkan obat nyeri yang aman. Tidak selalu selama kehamilan, punggung bagian bawah mulai sakit. Jika seorang wanita menjalani gaya hidup sehat, mengendalikan berat badan, melakukan pendidikan jasmani secara berkala, dia mungkin tidak merasakan ketidaknyamanan di punggungnya. Jika seorang wanita tidak pernah menjalani gaya hidup olahraga, rata-rata, rasa sakit dapat terjadi sekitar pertengahan kehamilan.

Alasan umum

Pada setiap tahap kehamilan, punggung bagian bawah dapat sakit karena gaya hidup yang salah, khususnya, faktor-faktor yang memprovokasi adalah:

  • kurangnya aktivitas fisik;
  • kurangnya jalan-jalan di udara segar;
  • makan berlebihan yang tidak terkendali;
  • aktivitas fisik yang berlebihan;
  • stres konstan dan ketegangan saraf.

Dalam kondisi apa pun, kondisi ini dapat diperbaiki dengan bantuan sesi pijat terapi, latihan fisik, latihan terapi, mengenakan perban dan metode lain yang direkomendasikan oleh dokter yang hadir..

Tanda-tanda yang membingungkan

Terkadang ketidaknyamanan dan rasa sakit pada punggung bagian bawah bukan hanya akibat perubahan pada tubuh selama kehamilan. Secara khusus, sangat perlu mengunjungi rumah sakit dalam kasus-kasus berikut:

  • Jika punggung bagian bawah dan perut “sakit” pada saat yang sama, terutama pada awal kehamilan, ini mungkin merupakan tanda keguguran dini. Penting untuk memanggil ambulans.
  • Jika punggung bagian bawah sakit dan terasa sakit pada tulang ekor dan pubis dalam waktu lama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena ini adalah tanda-tanda hipertonik, yang dapat menyebabkan keguguran..
  • Jika rasa sakit menjalar ke perut bagian atas dan sepanjang tulang belakang, itu mungkin dipicu oleh pankreatitis. Kebutuhan mendesak untuk pergi ke rumah sakit - pengobatan sendiri sangat dilarang.
  • Untuk rasa sakit yang meluas ke seluruh punggung, masuk akal untuk memeriksa penyakit pada sistem kerangka. Selama kehamilan, mereka dapat menyebabkan kelahiran prematur, yang berbahaya bagi wanita dan bayi.
  • Jika rasa sakit di daerah lumbar diberikan ke kanan atau kiri, kemungkinan besar terjadi kegagalan fungsi ginjal. Mudah disembuhkan, tetapi hanya dengan masuk tepat waktu ke rumah sakit dan didiagnosis.

Untuk menghindari komplikasi dengan gejala seperti itu, Anda perlu mengunjungi dokter - lebih baik aman daripada melawan patologi pada stadium lanjut.

Apa yang harus dilakukan dan cara mengobati sakit punggung bagian bawah

Jika Anda merasa sedikit tidak nyaman di daerah lumbar, yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, Anda tidak perlu ke dokter segera. Alasan untuk pergi ke rumah sakit terjadi ketika rasa sakit mulai memperburuk kualitas hidup, misalnya, Anda kurang tidur karena itu, kehilangan selera makan atau tidak dapat melakukan hal-hal yang biasa.

Setelah wawancara awal, dokter akan memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Dengan beberapa patologi, inspeksi sudah cukup, dan kadang-kadang diperlukan pemeriksaan menyeluruh dari tubuh. Setiap penyakit memiliki karakteristik perawatannya sendiri - misalnya, terkadang pijatan dapat membantu, dan terkadang memperburuk situasi. Jangan melakukan pengobatan sendiri - ini dapat menyebabkan masalah kesehatan pada ibu dan anak.

Gaya hidup kehamilan

Terlepas dari penyebabnya, yang menyebabkan ketidaknyamanan di daerah pinggang, seorang wanita harus membangun gaya hidupnya. Secara khusus, perhatikan poin-poin berikut:

  • Dapatkan kursi atau kursi kerja yang nyaman. Jika Anda berada di posisi yang sama untuk waktu yang lama, setiap setengah jam Anda perlu melakukan sedikit latihan. Duduk tegak, jaga punggung lurus.
  • Jika Anda terus bergerak, istirahatlah setiap jam - Anda bisa berbaring selama 10-15 menit.
  • Dapatkan bantal khusus untuk tidur untuk ibu hamil. Hanya tidur miring, terutama setelah 3 bulan pertama.
  • Masuk untuk berolahraga. Latihan kekuatan yang berlebihan berbahaya selama kehamilan. Namun, olahraga seperti berenang, yoga, aerobik aqua dapat memperkuat kesehatan wanita dan mempersiapkan tubuhnya untuk melahirkan..
  • Makan dengan benar, berikan perhatian khusus pada makanan dengan kalsium - elemen ini diperlukan untuk berfungsinya sistem kerangka.

Jika ada tindakan yang tidak berguna, dokter dapat meresepkan pemakaian perban pranatal - ini adalah peralatan khusus yang memungkinkan Anda mendistribusikan kembali beban, menggeser pusat gravitasi. Ini tidak terlihat di bawah pakaian, tetapi Anda akan menghargai manfaatnya pada jam pertama mengenakan.

Sakit punggung pada awal kehamilan.

Kehamilan adalah waktu khusus dalam kehidupan wanita mana pun. Pada saat ini, tubuh sedang mengalami restrukturisasi untuk memenuhi tugas global membawa anak. Karena itu, selama periode ini, eksaserbasi bahkan penyakit ringan dapat terjadi..

Pada sebagian besar kasus, nyeri punggung muncul. Tidak mungkin untuk mengaitkan ini hanya dengan peningkatan beban di punggung, mungkin ada banyak penyebab ketidaknyamanan, dan jika punggung sakit terutama parah, ini menunjukkan perkembangan patologi..

Nyeri pada trimester pertama

Sejak hari-hari pertama kehamilan, sekitar setengah dari wanita mulai sakit di punggung dan perut bagian bawah. Ini karena "persiapan" tubuh untuk kelahiran di masa depan. Nyeri dapat bersifat alami, terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh, dan bersifat patologis, terkait dengan eksaserbasi penyakit..
Tergantung pada lokalisasi, gejala nyeri dapat dibagi menjadi dua jenis:

  • lumbar - dari pinggang ke atas, bersifat periodik, muncul dengan tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman,
  • sakral - nyeri yang dalam di tulang panggul, memberikan ke tulang ekor, tunggal atau bilateral. Spesies ini empat kali lebih mungkin menderita daripada lumbar.

1-2 minggu

Selama dua minggu pertama kehamilan, sel telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim. Tidak selalu, tetapi proses ini mungkin disertai dengan rasa sakit ringan..

3-4 minggu

Pada saat ini, korion terbentuk - jaringan tempat plasenta selanjutnya akan berkembang. Selama proses pembentukan, vili terbenam di dinding rahim dan pembuluh darah. Sangat sering, proses ini disertai dengan menarik rasa sakit di punggung bagian bawah dan perut bagian bawah.

5-6 minggu

Selama periode ini, pembuluh darah berubah: lumen pembuluh darah dan pembuluh darah meningkat dan lapisan otot hampir sepenuhnya menghilang, aliran darah ke rahim meningkat sangat. Volume pasokan darah ke rahim selama kehamilan tidak kurang dari pasokan darah ke otak. Plethora yang muncul dirasakan oleh nyeri tarikan ringan di tulang belakang lumbar dan perut.

7-8 minggu

Selama dua minggu ini, di bawah pengaruh aktif hormon relaxin, ligamen panggul mengendur. Perubahan pada sistem muskuloskeletal dimanifestasikan dengan rasa sakit di punggung bagian bawah.

9-10 minggu

Pada tahap ini, rahim tumbuh dengan cepat: ia meningkat beberapa kali dan memperoleh bentuk buah pir untuk kenyamanan janin. Pada saat yang sama, ligamen uterus diregangkan: kardinal (terletak di sepanjang tepi uterus) dan sacro-uterine (pasang uterus ke sakrum). Jaringan ikat menjadi lebih padat, menjadi lebih tebal, karena mereka memiliki beban tambahan. Perubahan yang terjadi disertai rasa sakit di tulang ekor..
11-12 minggu
Pada 11-12 minggu, pembentukan semua organ janin selesai. Seorang wanita secara berkala merasakan kontraksi uterus, yang merupakan proses normal - ini adalah bagaimana darah vena ditarik dan varises organ dicegah. Nyeri hanya dapat muncul di perut bagian bawah, gejala nyeri di punggung terkait dengan perubahan beban fungsional seharusnya tidak mengganggu lagi.

Sakit punggung pada awal kehamilan

Sindrom nyeri pada wanita hamil dapat disebabkan oleh alasan fisiologis:

  • perubahan dalam tubuh - organ panggul mulai mengubah posisi mereka untuk memberi jalan bagi bayi masa depan,
  • perubahan dalam tikungan tulang belakang dan pergeseran pusat gravitasi - ibu masa depan mengubah postur tubuhnya karena perut tumbuh secara bertahap dan peningkatan berat badan,
  • melemahnya ligamen dan sendi sistem panggul - persiapan bertahap tubuh untuk kelahiran di masa depan,
  • produksi aktif dari hormon protogestiron, yang seharusnya menjaga kehamilan,

Nyeri patologis

Selama kehamilan, penyakit kronis dapat memburuk atau penyakit laten menjadi lebih parah. Rasa sakit seperti itu disebut patologis. Mereka dapat disebabkan oleh:

  • masalah dengan ginjal (pielonefritis, batu ginjal) - bengkak dan sakit kepala muncul, urin berubah warna menjadi gelap, sering muncul keinginan untuk mengunjungi toilet, menarik sakit punggung,
  • pankreatitis - menarik sakit punggung, muntah, mual, lemah,
  • myositis - peradangan otot yang terjadi ketika Anda tinggal dalam waktu lama dalam angin atau es (otot yang meradang sangat jelas),
  • penyakit jantung,
  • neoplasma,
  • penyakit pencernaan,
  • hipotermia,
  • patologi ginekologi,
  • kehamilan terlewatkan - pada 3-4 minggu atau 8-11 minggu kehamilan, ketika karena suatu alasan janin meninggal,
  • penyakit neurologis - radikulopati lumbar,
  • penyakit tulang belakang - osteochondrosis, hernia, tonjolan, skoliosis, dll..

Manifestasi dan intensifikasi penyakit

Dengan peningkatan durasi kehamilan, perubahan hormon dalam tubuh ibu terjadi lebih kuat, memicu penyakit. Kronis diperparah, laten - bangun.

Tulang belakang

Dengan perpanjangan kehamilan, peningkatan beban pada tulang belakang terjadi:

  • ketegangan otot paravertebral - karena bertambahnya berat badan (rata-rata, berat wanita meningkat hingga 15 kg). menyebabkan rasa sakit di tulang belakang,
  • peningkatan lordosis (pembengkokan) lumbar dan sedikit pelurusan bagian tulang belakang lainnya - mekanisme ini membuat wanita hamil tegak, perubahan dalam kelengkungan tulang belakang terlihat pada perubahan postur dan gaya berjalan ibu hamil,
  • demineralisasi tulang - ini diamati pada 28% wanita dan dikaitkan dengan kekhasan perkembangan janin, dimanifestasikan oleh osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang,
  • eksaserbasi penyakit tulang belakang dengan latar belakang stagnasi;

Organ dalam

  • jantung - seringkali masalah jantung timbul dari rematik yang sebelumnya ditransfer, peningkatan volume darah di tubuh wanita hamil memicu "gelombang" penyakit. Terwujud oleh sesak napas, edema, kebiruan pada selaput lendir dan kulit, pernapasan cepat, mati lemas dengan aritmia. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian saat melahirkan.,
  • radang usus buntu - dalam enam bulan pertama kehamilan, timbulnya radang usus buntu primer dan berulang dinyatakan sebagai sindrom nyeri yang dilumasi di perut tanpa lokalisasi yang jelas,
  • pelanggaran pada saluran pencernaan
  • mulas di sepanjang kerongkongan - diprovokasi oleh perubahan neurohumoral dalam tubuh. Lulus hingga minggu kedelapan masa jabatan,
  • usus - dimanifestasikan oleh konstipasi atau diare,
  • gastritis - diekspresikan oleh muntah, serangan toksikosis, mual, keengganan pada makanan, nyeri tajam yang timbul kembali,
  • pankreatitis - gejalanya tajam, nyeri korset,
  • peradangan kandung empedu - kolesistitis, gejala yang khas adalah serangan nyeri kolik di bawah tulang rusuk di sebelah kanan, meluas ke tulang belikat,
  • penyakit kuning - gejala khas: demam, lemas, nafsu makan menurun, mulas, kepahitan di mulut, nyeri sendi dan otot.
  • penyakit ureter - terjadi karena kompresi ureter oleh rahim yang membesar, tanda-tanda: masalah dengan pengosongan atau sering buang air kecil,
  • ginjal - pielonefritis, nefritis, sistitis, bersifat radang, disertai demam, kedinginan, sakit punggung parah,

Gangguan kehamilan dan sindrom nyeri selanjutnya

Komplikasi selama kehamilan terjadi pada waktu yang berbeda dan karena berbagai alasan - baik dari ibu dan janin:

  • ancaman keguguran - berbicara tentang kelainan genetik janin, atau masalah kesehatan orang tua, penyalahgunaan obat-obatan, aborsi sebelumnya. Gejala karakteristik: nyeri tajam di perut bagian bawah dan perdarahan;
  • kehamilan ektopik - sel telur yang telah dibuahi menempel pada salah satu tuba falopii, yang selalu berakhir dengan kematian janin. Tanda: perdarahan internal, syok nyeri akut;
  • eksaserbasi penyakit yang ada - berkembang berdasarkan penyakit kronis, gejalanya tergantung pada penyakit;
  • melewatkan kehamilan - kematian janin janin. Ada rasa sakit yang tajam di perut bagian bawah, menjalar ke sakrum dan dikombinasikan dengan keluarnya cairan merah dari rahim. Muncul 3-4 minggu setelah kematian embrio;
  • polihidramnion - kelimpahan cairan ketuban di dalam rahim. Ini memanifestasikan dirinya dalam rasa sakit yang tajam di punggung bagian bawah dan perineum, sesak napas dan penurunan buang air kecil.

Cara membantu ibu hamil dengan sakit punggung

Selama kehamilan, aktivitas motorik seorang wanita menurun. Ini buruk karena proses metabolisme memburuk, hipoksia dapat terjadi, alat otot melemah. Semua faktor ini memprovokasi patologi dalam perkembangan janin, nyeri punggung dan penambahan berat badan wanita hamil itu sendiri. Aktivitas fisik akan membantu menghindari atau mengurangi risiko konsekuensi negatif..

Renang

Kelas di kolam renang tidak memiliki kontraindikasi yang diucapkan untuk wanita hamil. Renang:

  • mengurangi rasa sakit - sebagai beban berlebihan pada sistem muskuloskeletal dihilangkan,
  • tenang,
  • bebannya didistribusikan secara merata di antara semua kelompok otot (seorang wanita yang melakukan renang melahirkan lebih cepat),
  • dikontrol berat badan,
  • penyerapan oksigen meningkat,
  • Jika bayi dalam kandungan berada di posisi yang salah, kegiatan air akan membantunya mengubah posisinya.
  • ada ancaman keguguran,
  • hamil menderita penyakit ginjal.

Pendidikan jasmani untuk wanita hamil

Kompleks senam yang dipilih dengan tepat untuk wanita masa depan dalam persalinan

  • memperkuat otot,
  • mengurangi rasa sakit,
  • mengurangi hipoksia,
  • mengurangi stres,
  • meningkatkan detak jantung bayi yang belum lahir,
  • mencegah obesitas,
  • meregangkan dan memperkuat tulang belakang.

Latihan untuk wanita hamil dipilih oleh seorang ginekolog, dengan mempertimbangkan trimester dan fitur dari jalan kehamilan. Hal ini sangat berguna untuk melakukan senam pada trimester terakhir - ini juga akan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan.
Untuk melakukan atau tidak melakukan senam - setiap wanita memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi ada kasus-kasus ketika pendidikan jasmani selama kehamilan sangat dianjurkan untuk:

  • toksikosis,
  • pengembangan varises,
  • penurunan kekebalan yang disebabkan oleh perubahan hormon,
  • kejang,
  • rasa sakit dan berat di bagian belakang dan kaki (pada tahap selanjutnya),
  • jika ada kecurigaan kelaparan oksigen pada janin.

Anda tidak dapat melakukan senam tanpa berkonsultasi dengan dokter kandungan. bahkan olahraga sedang merupakan kontraindikasi

  • jika ada ancaman keguguran atau pernah terjadi keguguran sebelumnya,
  • sebelumnya memiliki kehamilan yang membeku,
  • hamil mengalami perdarahan,
  • dalam kasus hipertensi,
  • dengan kehamilan ganda,
  • penyakit menular atau gestosis.

Vitamin dan obat-obatan

Vitamin dan obat untuk wanita hamil dikembangkan dengan mempertimbangkan kurangnya komponen pada tahap kehamilan tertentu pada ibu dan bayi. Mereka dibedakan oleh tindakan lembut, akurasi komponen dan dosis yang dipilih. Masing-masing produsen mempertimbangkan kekhususan negara mereka (diet, jumlah sinar matahari, dll.), Oleh karena itu, vitamin produsen dalam negeri tidak dapat ditolak.
Komponen umum dalam kompleks produksi vitamin di negara mana pun adalah:

  • kalsium - mendukung sistem muskuloskeletal wanita hamil dan berkontribusi pada perkembangan normal kerangka bayi,
  • asam folat - terlibat dalam perkembangan otak dan sistem saraf janin,
  • zat besi - memberi janin oksigen dan mencegah anemia berkembang.
  • Vitamin E - mengurangi risiko keguguran, mendorong perkembangan plasenta, terlibat dalam hematopoiesis dan pembekuan darah,
  • Vitamin C - meningkatkan penyerapan zat besi, meningkatkan kekebalan tubuh,
  • Vitamin A - mengembangkan jaringan tulang, membentuk retina dan selaput lendir, menyediakan darah yang baik.
  • iodine - membantu menyerap hormon dari tubuh ibu, berpartisipasi dalam perkembangan otak, alat kelamin, jantung, sistem muskuloskeletal.

Jika vitamin tidak termasuk semua komponen yang terdaftar, maka Anda dapat membelinya secara terpisah, dengan mempertimbangkan rekomendasi dokter.

Baju dan sepatu

Meningkatnya permintaan dibuat pada pakaian dan sepatu selama kehamilan: itu harus tidak hanya nyaman, tetapi juga ramah lingkungan..
Saat memilih sepatu, Anda harus mempertimbangkan itu

  • kaki seorang calon ibu saat melahirkan bisa membengkak - oleh karena itu, sepatu harus dibeli dengan ukuran dua atau lebih besar, atau dari kulit lembut, yang mudah direnggangkan "di bawah kaki",
  • model harus bernafas atau memiliki komponen antibakteri,
  • di bawah pengaruh relaxin dan peningkatan berat badan, kaki menjadi lebih rata dan lebih besar,
  • selama kehamilan, ada beban ganda pada kaki, juga pada tulang belakang, sehingga sepatu harus pada sol datar atau pada tumit kecil (hingga lima cm) untuk menghilangkan risiko tambahan pengembangan penyakit sendi dan memicu varises,
  • lebih baik untuk memilih insole yang diprofilkan - itu akan mengurangi beban tidak hanya pada pergelangan kaki, tetapi juga pada tulang belakang.

Pakaian harus memenuhi beberapa persyaratan sederhana namun penting:

  • bahan alami - akan memungkinkan untuk mengecualikan "mengukus" atau hipotermia dan ibu, dan bayi tidak akan teriritasi oleh kulit sensitif saat ini,
  • pakaian harus nyaman - karena potongan khusus atau sisipan elastis untuk menyesuaikan dengan pertumbuhan perut dan memperbesar dada dan tidak mencubit tubuh,
  • model tidak boleh memiliki bagian yang tidak nyaman, seperti kunci di bagian belakang.

Dianjurkan untuk memilih warna pakaian yang ringan - ini juga memiliki efek psikologis positif..

Kasur yang tepat

Tidur ibu yang penuh adalah salah satu kondisi kesehatan bayi. Untuk istirahat yang baik, Anda perlu kasur ortopedi yang menyesuaikan dengan fitur gambar saat ini.
Plus akan menjadi bahan dari mana produk dibuat: hypoallergenic, antibakteri dan mampu menyerap kelebihan air.
Dalam beberapa tahun terakhir, kasur khusus untuk wanita hamil dengan lubang untuk perut mulai diproduksi - model ini relevan untuk pecinta tidur tengkurap..

  • tidak akan menghancurkan pembuluh darah,
  • mengurangi beban pada hati, jantung, perut dan kandung kemih,
  • mendukung korset otot dan tulang belakang.

Diet

Tidak ada diet khusus untuk wanita hamil - tempat pertama bukanlah rasa makanan, tetapi komposisi bahan kimia dari produk tersebut, yang harus memastikan pemeliharaan kekuatan wanita hamil dan perkembangan bayi yang belum lahir dengan benar. Pada saat ini, penting untuk dihindari
kenaikan berat badan yang kuat, seperti itu mengarah

  • kelaparan oksigen janin,
  • meningkatkan beban pada organ internal dan sistem muskuloskeletal dari calon ibu saat melahirkan,
  • pengembangan toksikosis akhir,
  • tenaga kerja lemah,
  • paparan bayi yang berlebihan;

penurunan berat badan yang penuh

  • janin puasa,
  • perkembangan patologi pada anak.

Produk harus

  • mudah dicerna,
  • berbeda,
  • gula kompleks,
  • garam rendah.

Secara umum, preferensi harus diberikan

  • buah alami,
  • produk susu jangka pendek,
  • sayur dan kaldu daging rendah lemak, roti gandum.

Diet yang lebih rinci dipilih oleh dokter pengamat, dengan mempertimbangkan perjalanan kehamilan dan trimester.

Pengawasan medis yang konstan

Selama kehamilan, Anda harus secara teratur menjalani pemeriksaan dengan dokter Anda, karena itu akan membantu

  • mengurangi risiko mengembangkan patologi janin,
  • jaga kesehatan setelah melahirkan,
  • mengurangi beban obat pada tubuh (jika penyakit muncul),
  • dapatkan saran tentang diet dan olahraga.

Hingga 28 minggu ke dokter sebulan sekali. Untuk jangka waktu hingga 36 minggu - dua kali sebulan, dan sekali seminggu - di kemudian hari.

Video yang bermanfaat

Anda dapat belajar lebih banyak dari video ini.

Kesimpulan

Kehamilan bukan hanya saat yang tepat. Ini juga merupakan saat yang berbahaya ketika kesehatan calon ibu dan anak dapat terganggu oleh kurangnya perhatian. Karena itu, jika Anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, dan terlebih lagi - rasa sakit di punggung, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter agar dapat menikmati komunikasi dengan bayi Anda nanti.