logo

Cara mengobati sindrom kaki gelisah - metode dan aturan untuk pengobatan sindrom ekbom

Pada pertengahan abad kedua puluh, penyakit ini diselidiki dan dideskripsikan oleh ahli saraf Swedia Karl Axel Ekbom, yang memberinya nama sindrom kaki gelisah..

Terlepas dari kenyataan bahwa penyakit ini ditemukan untuk waktu yang lama, hari ini hanya sedikit orang yang tahu tentang itu dan, bahkan merasakan gejala sindrom kaki gelisah, tidak semua orang mencari bantuan medis, berpikir bahwa ini berasal dari kelelahan biasa.

Menurut statistik, 10 - 25% dari populasi menderita sindrom Ekbom di seluruh dunia.

Hampir semua kelompok umur terpapar itu, tetapi paling sering gejala penyakit ini dirasakan oleh orang paruh baya dan lanjut usia, serta wanita hamil. Ada juga bukti bahwa wanita menderita sindrom ini sekitar 1,5 kali lebih sering daripada pria.

Apa yang harus Anda ketahui tentang sindrom Ekbom

Pasien merasa gatal, terbakar, merangkak, kram, mati rasa di kakinya. Dan hentikan gejala-gejala ini hanya dengan bantuan aktivitas fisik.

Alhasil, ternyata alih-alih tidur, seseorang harus berjalan mengelilingi ruangan untuk menenangkan kakinya yang gatal. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan gangguan tidur, dan kadang-kadang depresi.

Insidiousness penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa begitu seseorang berbaring lagi, ketidaknyamanan kembali.

Penyebab pasti sindrom Ekbom belum ditetapkan. Hanya diketahui bahwa penyakit ini bisa diturunkan. Juga ditetapkan bahwa RLS terjadi ketika:

  • kekurangan hormon dopamin, yang bertanggung jawab untuk aktivitas motorik,
  • kekurangan zat besi,
  • uremia,
  • selama masa kehamilan,
  • karena kelebihan berat badan,
  • sebagai akibat dari minum obat yang ditujukan untuk mengobati masalah neurologis.

Gejala tidak menyenangkan terjadi setidaknya seminggu sekali, dan kadang-kadang lebih sering, bermanifestasi di malam hari dan malam hari, terutama dari tengah malam hingga 4 jam, dan pada pagi hari mereka akan tenang.

Otot wajah cepat lelah? Mungkin myasthenia gravis - gejala, penyebab dan tanda-tanda yang dapat Anda pelajari dari materi kami.

Di mana dan dengan keberhasilan apa tablet dan ampul Kenalog digunakan - instruksi untuk digunakan, ulasan dokter dan pasien dan banyak informasi berguna lainnya.

Cara mengobati sindrom kaki gelisah

Untuk membuat diagnosis yang akurat, dokter, ketika menghubungi pasien, mengklarifikasi gejala penyakit dan melakukan pemeriksaan, serta melakukan prosedur berikut untuk membantu mengecualikan keberadaan penyakit lain:

  • tes darah untuk kadar besi;
  • miografi;
  • electroencephalogram.

Jika Anda tidak mengobati sindrom Ekbom, maka gejalanya, berkembang, akhirnya mulai mempengaruhi kualitas hidup pemiliknya, yang mengarah ke insomnia dan depresi..

Pengobatan untuk sindrom kaki gelisah memiliki tujuan sebagai berikut:

  • penghapusan penyebab penyakit;
  • pengobatan untuk gangguan tidur;
  • pengobatan depresi.

Terapi terapi dilakukan dengan menggunakan metode yang berbeda..

Rutinitas dan gaya hidup sehari-hari

Untuk menghilangkan manifestasi ketidaknyamanan pada kaki, perlu untuk mengubah gaya hidup:

Secara teratur berikan kaki aktivitas fisik yang moderat: peregangan, "sepeda", fleksi dan ekstensi, berjalan lambat. Ini sangat berguna untuk melakukan hal ini sesaat sebelum tidur..

  1. Berguna untuk menggosok kaki secara intensif, mandi air panas dan dingin (jika tidak ada kontraindikasi).
  2. Penting untuk meninggalkan alkohol, serta minuman dan produk berkafein.
  3. Kondisi penting untuk pemulihan adalah berhenti merokok.
  4. Hal ini diperlukan untuk mengamati rezim pada hari itu, tidur dan bangun pada waktu yang sama.

Terapi obat

Adapun metode medis mengobati RLS, mereka biasanya digunakan jika pasien memiliki gangguan tidur yang nyata atau ada tanda-tanda depresi yang berkembang selama penyakit..

Dalam hal ini, obat-obatan tersebut sering digunakan:

  1. Benzodiazepin (clonazepam, alprazolam) - berkontribusi pada timbulnya tidur, tetapi dapat menyebabkan ketergantungan dengan penggunaan jangka panjang. Juga efek samping penggunaannya adalah kantuk di siang hari, penurunan libido, kebingungan episodik di malam hari. Oleh karena itu, mereka dapat digunakan hanya untuk waktu yang terbatas dan ketat di bawah pengawasan dokter.
  2. Obat dopaminergik (levodopa) cukup efektif untuk sindrom Ecbom. Mereka mungkin memiliki efek samping seperti mual, mulut kering, sakit kepala, pusing, lekas marah, kram otot. Tetapi semua ini, sebagai suatu peraturan, memanifestasikan dirinya ke tingkat yang ringan.
  3. Agonis reseptor dopamin (ADR) - efektivitasnya sebanding dengan levodopa. Mereka dapat dikonsumsi setiap hari untuk waktu yang lama tanpa membahayakan kesehatan. Efek samping dari ADR: mual, kelelahan, sakit kepala, pusing, kantuk di siang hari. Untuk menghindari fenomena ini, obat diminum dengan dosis kecil. Perlu dicatat bahwa, dengan menghilangkan gejala sindrom Ecbom, obat dopaminergik tidak selalu berkontribusi untuk normalisasi tidur, oleh karena itu, penggunaannya harus dikombinasikan dengan obat penenang..
  4. Asam folat, magnesium, preparat besi, vitamin B, C, E - digunakan untuk mengisi kembali mineral yang bermanfaat dalam tubuh, kekurangan yang dapat menyebabkan RLS.
  5. Dalam kasus yang jarang, ketika rasa sakit yang hebat tidak dapat dihilangkan dengan obat lain, opioid diresepkan. Tetapi penggunaannya tidak aman, karena mereka obat-obatan terlarang dan membuat kecanduan.
  6. Antikonvulsan - digunakan sebagai alat tambahan untuk sindrom ecbom.
  7. Jika seorang pasien mengalami depresi, digunakan inhibitor trazodone dan monoamine oksidase. Tetapi obat-obatan ini tidak membantu semua orang.
  8. Selama kehamilan, persiapan zat besi generasi kedua diresepkan yang tidak membahayakan janin.

Teknik tambahan

Sebagai suplemen untuk terapi obat dan gaya hidup yang tepat dalam pengobatan sindrom Ecbom, prosedur fisioterapi digunakan, yang meliputi:

  1. Pijat vibro.
  2. Magnetoterapi - penggunaan medan magnet yang memiliki efek antiinflamasi, analgesik, dan dekongestan.
  3. Aplikasi lumpur - metode yang menggunakan lumpur penyembuhan. Dengan penggunaannya, sirkulasi darah meningkat, pergerakan sel darah merah membaik, dan metabolisme juga menjadi normal..
  4. Lymphopress - menciptakan tekanan pada sistem limfatik untuk menormalkan proses metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan nada pembuluh darah ekstremitas bawah.
  5. Reflexotherapy - metode di mana jarum khusus dimasukkan ke titik-titik khusus pada tubuh.
  6. Darsonvitalisasi kaki - menggunakan alat khusus, bagian tertentu dari tubuh terkena frekuensi tinggi yang cepat membusuk saat ini.

Kesulitan perawatan

Dengan sindrom Ekbom, kesulitan-kesulitan tertentu mungkin timbul dengan diagnosis, dan, dengan demikian, dengan penunjukan pengobatan yang memadai.

Ini disebabkan, pertama-tama, oleh fakta bahwa gejala penyakit muncul di malam hari, sementara pasien hanya dapat mengunjungi dokter di siang hari ketika dia tidak terganggu..

Selain itu, pasien jauh dari selalu mampu menjelaskan dengan jelas apa sebenarnya yang mengganggunya. Karena itu, seringkali dokter dapat membuat diagnosis yang keliru: varises, penyakit sendi.

Kesalahan dapat dihindari dalam kasus ini dengan bantuan polisomnografi - sebuah studi di mana pasien tidur, sementara sensor melekat pada tubuhnya yang bertujuan memperbaiki kerja sistem sarafnya dan aktivitas fisik yang tidak disengaja.

Berdasarkan berapa banyak gerakan yang dilakukan pasien dalam tidurnya, Anda dapat menentukan tingkat keparahan penyakit:

  • ringan - saat 5 hingga 20 gerakan per jam dilakukan;
  • sedang - ditandai dengan 20-60 gerakan per jam;
  • berat - saat lebih dari 60 gerakan per jam.

Prognosis untuk penyembuhan

Jika Anda berurusan dengan terapi sindrom Ekbom, maka prognosis untuk pemulihannya baik, dan gejala penyakitnya hilang seiring waktu..

Tetapi perlu mempertimbangkan bahwa obat-obatan yang digunakan pasien untuk melawan penyakit harus secara berkala diubah ke yang lain sehingga tidak ada ketergantungan atau penurunan efeknya..

Jadi, kami memeriksa gangguan yang kurang dikenal sebagai sindrom kaki gelisah.

Hampir tidak mungkin untuk mencegah gejala penyakit ini, tetapi pengobatannya, yang diresepkan oleh dokter yang berpengalaman, biasanya memiliki efek positif..

Oleh karena itu, setelah memperhatikan manifestasi sindrom tidak menyenangkan yang dijelaskan di atas, perlu pergi ke rumah sakit untuk menghindari perkembangannya. Ingatlah bahwa tindakan tepat waktu berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat..

Video: Sindrom kaki gelisah - apa yang harus dilakukan?

Saran praktis dari seorang ahli saraf, yang harus menggunakan penyakit menyakitkan aneh - sindrom kaki gelisah. Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda sakit dengan cara ini.

Restless Leg Syndrome: Gejala dan Pengobatan

Pernahkah Anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di kaki Anda, keinginan yang tak tertahankan untuk menggerakkannya dan ketidakmampuan untuk tertidur? Saya pikir beberapa orang dengan tegas menjawab pertanyaan ini. Dan jika ini bukan kecelakaan, tetapi pengulangan sistematis setiap hari? Dalam hal ini, ini mungkin merupakan gejala dari suatu kondisi seperti sindrom kaki gelisah. Apa itu?

Sindrom kaki gelisah adalah kondisi patologis sistem saraf di mana seseorang mengalami sensasi tidak menyenangkan terutama di ekstremitas bawah dengan keinginan yang tak tertahankan untuk terus-menerus menggerakkannya. Gejala-gejala ini mencegah orang sakit tidur, dan kadang-kadang menyebabkan depresi. Pada lebih dari setengah dari semua kasus sindrom kaki gelisah, penyebab langsung penyakit tidak dapat diidentifikasi, yaitu, terjadi secara independen dan spontan. Kasus-kasus lain diprovokasi oleh penyakit dan kondisi tubuh lainnya (paling sering sebagai akibat gagal ginjal kronis, selama kehamilan dan kekurangan zat besi dalam tubuh).

Ciri penyakit ini adalah tidak adanya tanda-tanda selama pemeriksaan neurologis, yaitu diagnosis kondisi ini hanya didasarkan pada manifestasi klinis. Perawatannya kompleks, membutuhkan penggunaan metode non-obat dan obat-obatan. Pada artikel ini, Anda bisa berkenalan dengan penyebab, tanda-tanda utama sindrom kaki gelisah dan metode perawatannya..

Statistik dan latar belakang sejarah

Meskipun kelangkaan penyakit ini tampak jelas, penyakit ini terjadi pada 5-10% populasi dunia. Menyoroti semua gejala dalam diagnosis terpisah sangat jarang (sayangnya, karena kurangnya kesadaran petugas medis).

Kemanusiaan telah menyadari sindrom kaki gelisah selama beberapa waktu. Deskripsi pertama diberikan pada tahun 1672 oleh Thomas Willis, tetapi masalah ini dipelajari dengan cukup baik hanya pada tahun 40-an abad XX oleh orang Swedia Ekbom, jadi kadang-kadang penyakit ini digunakan atas nama para ilmuwan ini - penyakit Willis atau penyakit Ekbom.

Penyakit yang paling umum di antara orang paruh baya dan lanjut usia. Jenis kelamin perempuan sering menderita 1,5 kali. Sekitar 15% kasus insomnia kronis terjadi karena sindrom kaki gelisah.

Penyebab

Semua episode sindrom kaki gelisah dibagi menjadi dua kelompok, tergantung pada penyebabnya. Dengan demikian, mereka dialokasikan:

  • sindrom kaki gelisah primer (idiopatik);
  • sindrom kaki gelisah sekunder (gejala).

Pembagian ini tidak disengaja, karena taktik perawatan agak berbeda pada sindrom idiopatik dan gejala..

Sindrom kaki gelisah primer merupakan lebih dari 50% kasus. Dalam hal ini, penyakit terjadi secara spontan, dengan latar belakang kesejahteraan lengkap. Ada hubungan herediter tertentu (beberapa bagian kromosom 9, 12 dan 14 diidentifikasi, perubahan yang menyebabkan perkembangan sindrom), tetapi tidak dapat dikatakan bahwa penyakit ini secara turun temurun eksklusif. Para ilmuwan menyarankan bahwa dalam kasus-kasus seperti itu kecenderungan turun-temurun diwujudkan dengan latar belakang kebetulan sejumlah faktor eksternal. Sebagai aturan, sindrom primer kaki gelisah terjadi dalam 30 tahun pertama kehidupan (kemudian mereka berbicara tentang permulaan awal penyakit). Penyakit ini menemani pasien sepanjang hidupnya, secara berkala melemahkan cengkeramannya, meningkat secara berkala. Kemungkinan periode remisi lengkap untuk beberapa tahun.

Sindrom kaki gelisah sekunder merupakan konsekuensi dari sejumlah penyakit somatik dan neurologis, yang penghapusannya mengarah pada hilangnya gejala. Di antara kondisi ini lebih umum:

  • gagal ginjal kronis (hingga 50% dari semua kasus disertai dengan sindrom kaki gelisah);
  • anemia karena kekurangan zat besi dalam tubuh;
  • diabetes;
  • kekurangan vitamin tertentu (B1, DI12, asam folat) dan elemen jejak (magnesium);
  • amiloidosis;
  • artritis reumatoid;
  • cryoglobulinemia;
  • penyakit tiroid;
  • alkoholisme;
  • pelanggaran suplai darah ke ekstremitas bawah (masalah arteri dan vena);
  • radiculopathy;
  • sklerosis ganda;
  • tumor dan cedera sumsum tulang belakang.

Paradoksnya, keadaan fisiologis normal tubuh dapat menyebabkan sindrom sekunder kaki gelisah. Ini mengacu pada kehamilan. Hingga 20% dari semua wanita hamil di trimester II dan III, dan kadang-kadang bahkan setelah melahirkan, mengeluh gejala karakteristik sindrom kaki gelisah.

Alasan lain untuk sindrom sekunder kaki gelisah mungkin adalah penggunaan obat-obatan tertentu: antipsikotik, penghambat saluran kalsium, antiemetik berdasarkan metoklopramid, persiapan litium, sejumlah antidepresan, sejumlah antihistamin, dan antikonvulsan. Juga, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menjadi pendorong munculnya tanda-tanda penyakit.

Sindrom sekunder kaki gelisah terjadi lebih lambat daripada yang primer, rata-rata, setelah 45 tahun (dengan pengecualian kasus yang terkait dengan kehamilan). Dalam hal ini, mereka berbicara tentang serangan penyakit yang terlambat. Tentu saja tergantung sepenuhnya pada penyebabnya. Sebagai aturan, sindrom sekunder kaki gelisah tidak memiliki remisi dan disertai dengan perkembangan yang lambat tapi stabil (tanpa adanya pengobatan untuk penyakit yang menyebabkannya).

Menggunakan metode penelitian modern, ditemukan bahwa sindrom kaki gelisah didasarkan pada cacat pada sistem dopaminergik otak. Dopamin adalah salah satu zat transmisi otak yang membawa informasi dari satu neuron ke neuron lainnya. Disfungsi neuron penghasil dopamin menyebabkan serangkaian gejala sindrom kaki gelisah. Selain itu, bagian dari neuron hipotalamus yang mengatur ritme sirkadian (tidur-bangun berdasarkan perubahan malam dan siang) juga terkait dengan penampilan sindrom ini. Terjadinya penyakit di tengah masalah dengan sistem saraf perifer terkait dengan realisasi kecenderungan turun-temurun terhadap latar belakang tindakan faktor pemicu. Mekanisme yang jelas untuk pembentukan sindrom kaki gelisah tidak diketahui.

Gejala

Tanda-tanda utama penyakit ini adalah:

  • ketidaknyamanan di ekstremitas bawah. Kata "tidak menyenangkan" mengacu pada seluruh jajaran fenomena: kesemutan, terbakar, merangkak, berkedut, mencubit, meregangkan, gatal, kusam, membingungkan atau memotong rasa sakit. Terkadang pasien tidak dapat menemukan kata untuk menandai perasaan mereka. Paling sering, sensasi ini terjadi di kaki, tetapi tidak simetris, tetapi dengan dominasi pada satu atau lain anggota badan. Mungkin timbulnya penyakit secara unilateral, tetapi kemudian prosesnya masih akan mencakup kedua tungkai. Setelah kaki, tanda-tanda ini muncul di kaki, lutut, pinggul. Dalam kasus yang parah, lengan, batang tubuh, dan perineum terlibat. Maka sensasi menjadi tak tertahankan;
  • kebutuhan untuk terus menggerakkan anggota badan, di mana ada sensasi yang tidak menyenangkan. Mengapa perlu? Ya, karena dengan cara yang berbeda, seseorang sama sekali tidak bisa menghilangkan sensasi ini, dan gerakan tersebut membawa kelegaan yang nyata atau bahkan lenyapnya gejala. Tetapi begitu seseorang berhenti, ketidaknyamanan obsesif muncul kembali;
  • gangguan tidur. Faktanya adalah bahwa terjadinya sensasi yang tidak menyenangkan di kaki dikaitkan dengan ritme sirkadian. Biasanya, mereka muncul beberapa menit setelah tidur, yang berarti mereka tidak membiarkan Anda tertidur. Juga, sensasi semacam itu muncul selama periode istirahat. Tingkat keparahan gejala maksimum jatuh pada paruh pertama malam hari, pada pagi hari gejala menurun, dan pada paruh pertama hari gejala-gejala tersebut mungkin tidak ada sama sekali. Ternyata seseorang tidak bisa tidur. Dia dipaksa untuk terus menggerakkan kakinya, mengguncang dan menggosok anggota tubuhnya, melemparkan dan membalikkan tempat tidur, bangun dan berkeliaran di sekitar rumah untuk menghilangkan sensasi. Tapi begitu dia berbaring lagi di tempat tidur, gelombang baru berguling. Kurang tidur di malam hari menyebabkan kantuk di siang hari, kinerja menurun. Dalam kasus yang parah, ritme harian hilang, dan gejalanya menjadi permanen;
  • penampilan gerakan periodik anggota tubuh dalam mimpi. Jika pasien masih berhasil tertidur, maka dalam mimpi otot-otot kakinya berkontraksi tanpa sadar. Misalnya, jari-jari pada kaki tidak lentur dan / atau berbentuk kipas, lutut, dan kadang-kadang pinggul, bengkok. Pergerakan biasanya stereotip. Dalam kasus yang parah, tangan terlibat. Jika gerakan tidak signifikan dalam amplitudo, maka orang tersebut tidak bangun. Tetapi yang paling sering, gerakan seperti itu mengarah pada kebangkitan pasien, sehingga kelelahan karena kurang tidur. Episode-episode semacam itu dapat diulang berkali-kali per malam. Waktu hari ini menjadi siksaan bagi pasien;
  • terjadinya depresi. Kurang tidur yang berkepanjangan, ketidaknyamanan yang terus-menerus pada anggota badan, kehilangan kapasitas kerja dan bahkan ketakutan akan malam dapat memicu terjadinya gangguan depresi..

Dari uraian di atas, menjadi jelas bahwa semua gejala utama sindrom kaki gelisah berhubungan dengan sensasi subyektif. Dalam kebanyakan kasus, pemeriksaan neurologis pada pasien tersebut tidak menunjukkan gejala neurologis fokal, gangguan sensitivitas atau refleks. Hanya jika sindrom kaki gelisah berkembang dengan latar belakang patologi sistem saraf yang ada (radiculopathy, multiple sclerosis, tumor sumsum tulang belakang, dan sebagainya), maka perubahan dalam status neurologis ditemukan, mengkonfirmasikan diagnosis ini. Artinya, sindrom kaki gelisah itu sendiri tidak memiliki manifestasi yang dapat dideteksi dengan pemeriksaan.

Diagnostik

Justru karena tanda-tanda utama sindrom kaki gelisah dikaitkan dengan sensasi subjektif, yang disajikan kepada pasien dalam bentuk keluhan, diagnosis penyakit ini hanya didasarkan pada tanda-tanda klinis.

Metode penelitian tambahan dalam kasus ini dilakukan untuk mencari kemungkinan penyebab penyakit. Memang, beberapa kondisi patologis dapat berlanjut tanpa diketahui oleh pasien, hanya bermanifestasi dengan sindrom kaki gelisah (misalnya, kekurangan zat besi dalam tubuh atau tahap awal tumor sumsum tulang belakang). Oleh karena itu, pasien tersebut menjalani tes darah umum, tes darah untuk gula, urinalisis umum, menentukan tingkat feritin dalam plasma (mencerminkan kejenuhan tubuh dengan zat besi), melakukan electroneuromyography (menunjukkan kondisi konduktor saraf). Ini bukan daftar seluruh kemungkinan pemeriksaan, tetapi hanya yang dilakukan untuk hampir setiap pasien dengan keluhan serupa. Daftar metode penelitian tambahan ditentukan secara individual..

Salah satu metode penelitian, yang secara tidak langsung mengkonfirmasi keberadaan sindrom kaki gelisah, adalah polisomnografi. Ini adalah studi komputer tentang fase tidur manusia. Pada saat yang sama, sejumlah parameter dicatat: elektrokardiogram, elektromiogram, gerakan kaki, dinding dada dan perut, rekaman video tidur itu sendiri, dan sebagainya. Selama polisomnografi, gerakan periodik pada tungkai yang menyertai sindrom kaki gelisah dicatat. Tergantung pada jumlah mereka, tingkat keparahan sindrom ditentukan secara kondisional:

  • kursus ringan - hingga 20 gerakan per jam;
  • keparahan sedang - dari 20 hingga 60 gerakan per jam;
  • parah saja - lebih dari 60 gerakan per jam.

Pengobatan

Pengobatan sindrom kaki gelisah terutama tergantung pada varietasnya.

Sindrom kaki gelisah sekunder membutuhkan pengobatan penyakit yang mendasarinya, karena eliminasi atau pengurangan manifestasinya berkontribusi pada regresi tanda-tanda sindrom kaki gelisah. Penghapusan kekurangan zat besi, normalisasi kadar glukosa darah, pengisian kekurangan vitamin, magnesium dan sejenisnya, menyebabkan pengurangan gejala yang signifikan. Sisanya sedang diselesaikan dengan obat dan metode non-obat untuk pengobatan sindrom kaki gelisah itu sendiri..

Sindrom kaki gelisah primer simtomatik.

Semua tindakan perawatan untuk penyakit ini dibagi menjadi non-obat dan obat.

  • penghapusan obat yang dapat meningkatkan gejala (antipsikotik, antidepresan, antiemetik, dll. Daftar obat diumumkan di atas). Jika memungkinkan, mereka harus diganti dengan cara lain;
  • hindari kafein (kopi, teh kental, Coca-Cola, minuman berenergi, cokelat) dan alkohol;
  • berhenti merokok;
  • menciptakan kondisi yang nyaman untuk tertidur. Itu berarti tidur pada waktu yang sama, tempat tidur yang nyaman, semacam ritual tidur;
  • berjalan sebelum tidur;
  • aktivitas fisik sedang di siang hari. Hanya saja, tipe yang tidak mengasyikkan: fit yoga, Pilates, berenang. Tetapi dari bola basket, bola voli, tarian Amerika Latin, dan kelas-kelas terperinci itu lebih baik untuk tidak melakukannya;
  • mandi kaki hangat atau gosok kaki sebelum tidur;
  • mandi air hangat;
  • stimulasi listrik perkutan;
  • pijat getaran;
  • akupunktur;
  • metode fisioterapi: magnetoterapi, darsonvitalisasi, terapi lumpur.

Dalam kasus penyakit ringan, hanya tindakan ini yang cukup, dan penyakit akan surut. Jika mereka tidak membantu, dan penyakit ini menyebabkan gangguan tidur yang terus-menerus dan aktivitas vital, maka gunakan obat-obatan.

  • obat dopaminergik (preparat yang mengandung L-DOPA - Nakom, Madopar, Sinemet; agonis reseptor dopamin - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine). Ini adalah obat pilihan pertama, mereka mulai berobat. Untuk sediaan yang mengandung L-DOPA, dosis awal adalah 50 mg levodopa 1-2 jam sebelum tidur. Jika ini tidak cukup, maka setelah sekitar satu minggu dosis ditingkatkan 50 mg lagi. Dosis maksimum adalah 200 mg. Agonis reseptor dopamin memiliki efek yang sebanding efeknya dengan sediaan L-DOPA. Pramipexole diresepkan mulai dengan 0,125 mg, dosis dapat ditingkatkan menjadi 1 mg, bromokriptin - dari 1,25 mg (hingga 7,5 mg), Pronoran - dari 50 mg (hingga 150 mg). Jika satu agonis reseptor dopamin tidak efektif, disarankan untuk menggantinya dengan yang lain. Hanya ada satu fitur dari penggunaan obat dopaminergik: mereka tidak menormalkan tidur. Oleh karena itu, dalam kasus di mana penghapusan sensasi yang tidak menyenangkan dan gerakan periodik pada anggota badan tidak disertai dengan pemulihan struktur tidur, gunakan penambahan obat penenang;
  • benzodiazepin. Di antara kelompok kimia ini, clonazepam (mulai dari 0,5 mg di malam hari hingga 2 mg) dan Alprazolam (dari 0,25 mg hingga 0,5 mg di malam hari) lebih sering digunakan. Benzodiazepin memiliki efek lebih besar pada tidur daripada pada ketidaknyamanan dan gerakan periodik pada kaki, oleh karena itu, mereka disebut sebagai "cadangan" obat untuk mengobati sindrom kaki gelisah;
  • antikonvulsan (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepine) dan obat opioid (Tramadol, Codeine, Dihydrocodeine, Oxycodone). Obat-obatan ini terpaksa bertahan lama, hanya jika obat dopaminergik dan benzodiazepin tidak efektif atau memberikan efek samping yang nyata. Gabapentin diresepkan dalam meningkatkan dosis, mulai dari 300 mg dan mencapai dosis maksimum 2.700 mg (mereka berhenti pada dosis yang memiliki efek). Seluruh dosis diminum pada malam hari dalam sekali jalan. Tramadol diambil 50-400 mg di malam hari, Codeine - 15-60 mg, Dihydrocodeine - 60 - 120 mg, Oxycodone - 2.5 - 20 mg. Obat-obatan ini hanya digunakan pada kasus sindrom kaki gelisah yang parah, karena dapat menimbulkan kecanduan..

Keunikan dari pengobatan obat sindrom kaki gelisah adalah bahwa ia mungkin membutuhkan pengobatan yang lama (selama bertahun-tahun). Oleh karena itu, perlu untuk mencoba mencapai efek pengobatan dengan dosis minimum. Secara bertahap, beberapa kecanduan obat dapat berkembang, yang membutuhkan peningkatan dosis. Terkadang Anda harus mengganti satu obat dengan yang lain. Bagaimanapun, Anda perlu berjuang untuk monoterapi, yaitu untuk menghilangkan gejala dengan satu obat. Kombinasi harus digunakan dalam kasus terakhir..

Ada beberapa kasus penyakit ketika pasien perlu minum obat hanya selama peningkatan signifikan gejala, dan sisanya - hanya dengan metode non-obat.

Jika sindrom kaki gelisah mengarah ke perkembangan depresi, maka itu, dalam hal ini, diobati dengan inhibitor monoamine oksidase selektif (Moclobemide, Befol dan lain-lain) dan Trazodon. Antidepresan lain dapat memperburuk sindrom kaki gelisah..

Biasanya penerapan semua tindakan dalam kombinasi memberikan hasil positif. Penyakit ini dapat teredam, dan orang tersebut kembali ke ritme kehidupan yang normal.

Perawatan wanita hamil menimbulkan kesulitan besar, karena sebagian besar obat dikontraindikasikan dalam kondisi ini. Oleh karena itu, mereka mencoba mengidentifikasi penyebabnya (jika mungkin) dan menghilangkannya (misalnya, mengkompensasi kekurangan zat besi dengan mengambilnya dari luar), dan juga bertahan dengan metode non-narkoba. Dalam kasus-kasus ekstrem, dengan perjalanan yang sangat parah, Clonazepam diresepkan untuk sementara waktu atau dosis kecil Levodopa.

Dengan demikian, sindrom kaki gelisah adalah penyakit yang cukup umum, gejala yang kadang-kadang bahkan dokter sendiri tidak mementingkan itu. Mereka mungkin tidak dianggap sebagai penyakit yang terpisah, tetapi hanya sebagai bagian dari keluhan standar pasien dengan tidur atau depresi. Dan orang sakit terus menderita. Namun sia-sia. Bagaimanapun, sindrom kaki gelisah cukup berhasil diobati, Anda hanya perlu mengenalinya dengan benar.

Versi video artikel

Klinik Eropa "Siena-Med", video dengan topik "Pengobatan sindrom kaki gelisah. Klinik, diagnostik ":

Apa itu sindrom kaki gelisah: bagaimana ia memanifestasikan dirinya dan bagaimana mengobatinya di rumah

Restless legs syndrome (RLS) memengaruhi 10% populasi dunia. Wanita sakit 2 kali lebih sering daripada pria.

Penyebab penyakitnya banyak. Dan mereka termasuk kecenderungan genetik, yang tidak dapat dihindari, dan kegugupan seseorang yang berlebihan, yang dapat dihilangkan sendiri.

Gejala

  • Gejala utamanya adalah keinginan yang kuat, terkadang tak tertahankan untuk menggerakkan kaki, yang mengintensifkan ketika bergerak ke posisi horizontal dan duduk. Dan berkurang dengan aktivitas fisik.
  • Seringkali, gejala muncul hanya pada malam hari dan / atau malam hari. Di sore hari, semuanya baik-baik saja, bahkan dalam posisi horizontal yang tenang. Tapi begitu Anda pergi tidur di malam hari, kaki yang gelisah membuat diri mereka dikenal.
  • Seringkali keinginan untuk bergerak disertai dengan sensasi tidak menyenangkan lainnya di ekstremitas bawah, misalnya kesemutan.
  • Dalam kasus yang parah, gejala RLS dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh: tubuh, lengan, wajah.
  • Gerakan selalu membawa kelegaan.

Kondisi serupa

Sindrom kaki gelisah tidak memiliki kriteria diagnostik yang jelas. Oleh karena itu, sering bingung dengan kondisi lain yang menunjukkan gejala yang sama..

Kram malam hari

Mereka bisa sangat menyakitkan. Mereka menyebabkan bangun dan sering dipaksa untuk bangun untuk menghentikan kejang otot. Selalu tutupi hanya kelompok otot tertentu, biasanya dengan satu kaki. Paling sering terlokalisasi di kaki dan tungkai bawah.

Alasan kram malam yang teratur sering kali adalah kegelisahan dan kecemasan yang konstan di siang hari, yang menyebabkan otot-otot tubuh mengalami ketegangan berlebihan, termasuk otot-otot ekstremitas bawah..

Sesekali kram dapat terjadi setelah pekerjaan fisik yang berlebihan. Jika kejang-kejang terjadi terus-menerus, mungkin ada pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh atau reaksi yang merugikan saat mengonsumsi obat-obatan tertentu, misalnya statin..

Kecemasan malam umum

RLS sering berkembang dengan latar belakang gangguan kecemasan. Namun, tidak semua orang menderita kecemasan, yang kurang tidur di malam hari dan terus-menerus menggerakkan kaki di tempat tidur, mengalami RLS.

Seringkali ini adalah kegembiraan yang biasa terjadi ketika seseorang tidak bisa tidur. Dia tidak nyaman. Dia terus-menerus dipaksa untuk berguling, bangun, minum air, menyalakan TV, dll..

Neuropati perifer

Mereka adalah gangguan saraf yang dapat menyebabkan sensasi terbakar dan kesemutan, rasa sakit dan sakit punggung pada anggota badan, lebih sering pada yang lebih rendah. Penyebab neuropati perifer adalah penyakit serius seperti diabetes, rheumatoid arthritis, systemic lupus erythematosus, erythematosis, amyloidosis. Neuropati dapat berkembang di tengah gagal ginjal dan alkoholisme.

Sensasi yang tidak menyenangkan di kaki biasanya memiliki lokalisasi yang dangkal (lebih dekat ke kulit) dan gerakan kaki tidak mengurangi ketidaknyamanan..

Nyeri otot

Ada banyak penyebab nyeri kaki kronis, yang dapat memburuk di malam hari. Ini bisa menjadi keadaan kecemasan kronis, dan depresi, dan minum obat-obatan tertentu, dan penyakit somatik yang parah, misalnya, rematik. Serta mencubit saraf di tulang belakang bagian bawah atau selangkangan.

Namun, tidak seperti sindrom kaki gelisah, rasa sakit yang nyata di ekstremitas bawah tidak menyebabkan keinginan untuk menggerakkan mereka. Dan jika gerakan masih terjadi, maka itu tidak membawa kelegaan.

Penyebab

Alasan lain untuk pengembangan RLS meliputi:

  • minum obat tertentu (beta-blocker, antiemetik, antidepresan Mirtazapina, Prozac, dll.);
  • penyalahgunaan alkohol dan / atau kafein;
  • uremia
  • kekurangan zat besi.

Ada juga asumsi bahwa RLS mungkin memiliki kecenderungan genetik. Ada kasus ketika seluruh keluarga menderita sindrom ini..

Bagaimana cara menyingkirkannya di rumah

Latihan

Olahraga tidak dapat menyembuhkan RLS, tetapi dapat mengurangi manifestasi gejalanya. Untuk meringankan kondisi ini, kegiatan berikut ditunjukkan:

  • yoga (hanya latihan sederhana);
  • Pilates;
  • naik sepeda;
  • renang.

Latihan peregangan sangat bermanfaat..

Meregangkan otot betis

  • Bersandar pada dinding atau kursi. Letakkan satu kaki di depan, sedikit menekuknya di lutut. Ambil kedua kembali dan biarkan lurus. Kedua kaki harus benar-benar menyentuh lantai. Tahan pose selama 20-30 detik.
  • Tekuk kaki yang ada di depan lebih kuat. Jangan lepaskan kakimu dari lantai. Ulangi beberapa kali. Ini akan menambah beban pada otot..
  • Tukar kaki.

Meregangkan paha anterior

  • Berdiri dengan satu kaki. Tekuk lutut kedua dan tarik ke belakang, pegang kaki dengan tangan.
  • Tahan 20-30 detik.
  • Ganti kaki.

Peregangan fleksor pinggul

  • Letakkan satu kaki di depan, yang lainnya kembali.
  • Tekuk kaki depan Anda di lutut. Tekuk sampai Anda merasakan ketegangan permukaan depan paha kaki, santai.
  • Tahan pose selama 20-30 detik.
  • Ganti kaki.

Berapa banyak dan kapan harus terlibat?

  1. Diperkirakan bahwa untuk meringankan gejala sindrom kaki gelisah, Anda perlu melakukan setidaknya 30 menit sehari. Diinginkan - 1 jam.
  2. Dalam hal apapun Anda tidak boleh berlatih kebugaran sesaat sebelum tidur. Bahkan jika itu yoga.
  3. Dilarang melakukan latihan-latihan yang menyebabkan nyeri sendi, karena ini dapat menyebabkan peningkatan manifestasi RLS.
  4. Aktivitas fisik yang melelahkan tidak boleh dilakukan. Pada saat yang sama, posisi duduk yang lama dilarang. Kombinasi dari faktor-faktor roh ini memiliki efek negatif terbesar ketika seseorang duduk selama setengah hari dan kemudian mulai memeras tujuh keringat dari dirinya sendiri. Dengan RLS, rejimen semacam itu dikontraindikasikan.

Diet

Di rumah perawatan sindrom kaki gelisah dengan obat tradisional, tempat khusus ditempati oleh diet khusus.

Makanan kaya zat besi perlu dimasukkan ke dalam menu, karena kurangnya elemen ini terkait dengan pengembangan RLS. Karena itu, dalam diet harus ada:

  • sayuran berdaun hijau tua, seperti bayam;
  • daging merah dan babi;
  • hati;
  • makanan laut;
  • buah kering;
  • kacang polong;
  • soba.

Perhatikan juga makanan yang mengandung vitamin C, yang penting untuk penyerapan zat besi. Itu:

  • jeruk;
  • Stroberi;
  • Kiwi;
  • Tomat
  • Paprika;
  • berbagai varietas kol dan sayuran.

Unsur jejak lain yang kurang dimiliki oleh pasien dengan RLS adalah magnesium. Karena itu, diet meliputi:

  • kacang almond, kacang mete, kacang tanah dan selai kacang;
  • bayam;
  • kedelai hijau;
  • beras merah.

Juga, dengan RLS, folat mungkin terlewatkan. Oleh karena itu, menu jenuh:

  • hati;
  • sayuran hijau gelap;
  • lentil dan polong-polongan lainnya;
  • Nasi
  • asparagus
  • Kubis Brussel;
  • alpukat.

Dimungkinkan juga untuk mengonsumsi suplemen vitamin-mineral yang mengandung zat besi, magnesium, dan folat.

Bisakah saya minum kopi dan alkohol?

Mengenai kopi tidak diketahui. Karena beberapa orang mengatakan bahwa penggunaan produk berkafein meningkatkan manifestasi sindrom kaki gelisah. Dan yang lain bersikeras sebaliknya - dari kopi mereka merasa lebih baik.

Karena itu, menolak atau tidak minum teh, kopi, dan produk-produk berkafein lainnya harus didasarkan pada kesejahteraan mereka.

Tetapi alkohol di hadapan RLS sepenuhnya dilarang.

Peningkatan kualitas tidur

Alternatif, atau perawatan rumah, sindrom kaki gelisah harus mencakup langkah-langkah untuk meningkatkan kualitas tidur. Karena itu, jika Anda telah diberikan diagnosis ini, Anda harus:

  • dapatkan kasur dan bantal ortopedi, cocok untuk Anda bentuk anatomi;
  • membuat ruangan benar-benar gelap dan dingin di malam hari (suhu tidak boleh melebihi 23 derajat);
  • lepaskan semua perangkat elektronik, termasuk telepon dan arloji, dari tempat tidur;
  • tidur pada waktu yang bersamaan;
  • bangun pada saat yang sama, termasuk pada akhir pekan;
  • satu jam sebelum tidur matikan TV, komputer dan gadget lainnya.

Ini adalah sesuatu yang harus dilakukan. Anda juga dapat mencoba yang berikut ini:

  • melakukan pijatan kaki sesaat sebelum tidur;
  • mandi air panas atau mandi di malam hari;
  • letakkan bantal kecil di antara lutut di malam hari (alih-alih bantal, Anda dapat menggunakan bantal pemanas - dingin atau panas, sesuai kebijakan Anda).

Perawatan obat-obatan

Terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan sindrom kaki gelisah dengan obat-obatan dilakukan di rumah, hanya dokter yang dapat mengaitkan pil. Dan hanya setelah pemeriksaan lengkap, dan tidak hanya dalam kasus.

Obat dopaminergik

Tingkatkan pelepasan dopamin di otak, yang memberikan kontraksi otot normal. Dapat meredakan gejala RLS.

Biasanya diresepkan Pramipexole, ropinirole, rotigotine.

Sebagai aturan, dosis minimum obat yang diresepkan, seperti yang dicatat bahwa dengan penggunaan jangka panjang, mereka dapat menyebabkan kerusakan kondisi, serta kecanduan.

Selain itu, minum obat dopaminergik penuh dengan efek samping seperti pusing, mual, kantuk, dll..

Gabapentin

Ini adalah antikonvulsan yang digunakan untuk mengobati epilepsi. Obat ini telah terbukti efektif dalam meringankan gejala RLS.

Obatnya dapat diminum dengan ketat sesuai resep dokter. Efek samping yang umum adalah pusing dan kelelahan kronis..

Benzodiazepin

Obat Benzodiazepine (Clonazepam, Esopiclon, Temazepam, Phenazepam, Zaleplon, Zolpidem) sering dikaitkan dengan orang dengan RLS. Terutama dalam kasus di mana ada alasan untuk percaya bahwa malaise dikaitkan dengan kondisi neurotik (kecemasan kronis, depresi).

Meskipun obat-obatan ini saja tidak mempengaruhi perkembangan sindrom kaki gelisah, mereka meningkatkan kualitas tidur. Dan seringkali terbukti bermanfaat.

Benzodiazepin dilepaskan dengan ketat sesuai dengan resep dokter. Efek samping klasik - kelemahan otot, kantuk, kelelahan.

Opiat

Ini adalah obat yang paling sulit dari yang dapat diresepkan untuk RLS. Resep dalam dosis minimal dan hanya dalam kasus-kasus sulit, ketika seseorang tidak tidur sama sekali.

Psikoterapi

Sebuah korelasi telah terbukti antara kondisi neurotik (kecemasan umum dan gangguan panik, depresi neurotik, dll.) Dan sindrom kaki gelisah. Juga, dengan kedok sindrom ini, kram malam hari atau kecemasan umum yang berhubungan dengan neurosis dapat muncul.

Karena itu, perawatan psikoterapi diindikasikan..

Sayangnya, psikoterapi profesional di negara kita tidak tersedia untuk semua orang yang membutuhkannya. Profesional sejati hanya sedikit, dan mereka yang diambil untuk pekerjaan mereka dengan mahal. Tapi jangan putus asa.

Sindrom kaki gelisah

Apa itu sindrom kaki gelisah?

Restless Leg Syndrome (RLS), juga dikenal sebagai penyakit Willis-Ekbom, adalah gangguan motorik yang ditandai dengan sensasi yang tidak menyenangkan dan gerakan kaki yang tidak disengaja selama tidur.

Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang menggerakkan kakinya saat tidur. Gerakan malam yang panjang dapat mengganggu memulihkan tidur, membuat seseorang mengantuk di siang hari. Ada banyak masalah medis yang dapat menyebabkan penyakit Willis-Ekbom, tetapi bisa juga idiopatik (tanpa sebab).

Jika Anda didiagnosis dengan RLS, itu dapat diobati dengan obat. Perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok, juga dapat membantu mengurangi gejala sindrom kaki gelisah..

Gejala sindrom kaki gelisah

Penyakit Willis-Ekbom adalah gangguan motorik yang ditandai oleh parestesia (ketidaknyamanan), biasanya di kaki. Seringkali sensasi ini dikaitkan dengan kebutuhan sadar atau bawah sadar untuk pergerakan area tubuh yang terkena (dalam kasus kami, kaki). Gerakan mungkin memberi rasa lega sementara..

Gejala-gejala ini biasanya muncul selama periode istirahat, biasanya dalam 15-30 menit setelah seseorang pergi tidur. Mereka sangat parah pada malam hari dan menjelang tidur..

Sifat gerakan dalam RLS adalah intermiten pada malam hari. Anda mungkin atau mungkin tidak memperhatikan gejala Anda, tetapi pasangan di tempat tidur cenderung memperhatikan gerakan berlebihan..

Sensasi yang terkait dengan sindrom kaki gelisah meliputi:

  • rasa sakit;
  • gatal
  • perasaan serangga merayap di bawah kulit;
  • sensasi kesemutan;
  • paksaan;
  • listrik (seolah-olah arus mengalir melalui kaki) atau sensasi getar.

Sensasi dan gerakan yang terjadi dengan sindrom kaki gelisah dapat membuatnya sulit untuk tertidur atau tidur, yang mengarah pada insomnia. Beberapa orang sangat khawatir dengan gejala di malam hari sehingga mereka bangun dari tempat tidur..

Mengantuk dapat terjadi pada siang hari karena kurangnya tidur malam restoratif..

Sifat gerakan

Dalam kasus yang sangat serius, gejala sindrom kaki gelisah dapat terjadi ketika seseorang duduk, misalnya, dalam pertemuan, di gereja, atau di bioskop.

Gejala dapat memburuk pada perjalanan jauh atau perjalanan jauh dengan mobil. Hal ini dapat menyebabkan kegelisahan, gerakan kaki yang konstan atau kebutuhan untuk memukul atau memijat kaki untuk meredakan gejala..

Dengan RLS, seseorang cenderung mengalami sindrom gerakan tungkai periodik (LPS). Sindrom ini ditandai dengan gerakan dendeng berirama dari kaki, misalnya, fleksi dan ekstensi pergelangan kaki atau lutut..

Kram kaki tidak sama dengan paresthesia pada RLS. Kram kaki sering terjadi dan digambarkan sebagai kontraksi otot yang tiba-tiba yang menyebabkan rasa sakit, kaku atau tidak nyaman..

Penyebab sindrom kaki gelisah

Gejala ringan yang terkait dengan sindrom kaki gelisah mempengaruhi 5 hingga 15 persen populasi. Insiden meningkat dengan bertambahnya usia dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.

Ada dua jenis RLS, yang digambarkan sebagai sindrom kaki gelisah primer dan sekunder. RLS primer juga disebut RLS idiopatik. Jenis utama tidak memiliki alasan yang jelas dan cenderung terjadi pada keluarga di mana ia telah menderita karenanya..

RLS sekunder terjadi karena penyakit dan kondisi predisposisi, termasuk:

Kehamilan juga dikaitkan dengan peningkatan gejala penyakit Willis-Ekbom. Tidak jelas mengapa penyakit ini terjadi selama kehamilan, tetapi gejalanya biasanya hilang setelah melahirkan..

Bagaimana sindrom kaki gelisah berkembang

Ada beberapa mekanisme yang menyebabkan RLS. Ini disebabkan oleh perubahan pada otak, serta perubahan pada sensasi kaki. Para ahli menyarankan bahwa kondisi ini dapat berkembang dengan salah satu masalah berikut, tetapi kadang-kadang berkembang bahkan tanpa rasa sakit neuropatik atau perubahan yang diketahui di otak.

  • Masalah yang meningkatkan kecenderungan nyeri neuropatik, termasuk neuropati perifer dan diabetes, dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tungkai, yang untuk sementara diatasi dengan gerakan..
  • Substansi nigra, suatu wilayah otak, dapat mengalami gangguan pada sindrom tersebut. Dalam kasus anemia defisiensi besi, zat hitam dapat mengandung jumlah zat besi yang rendah. Diketahui bahwa area otak ini memainkan peran penting dalam menyediakan gerakan otot dan regulasi dopamin, neurotransmitter. Beberapa perawatan yang mengurangi gejala penyakit Willis-Ekbom berinteraksi dengan reseptor dopamin di otak..

Ada banyak lagi yang tidak dipahami tentang penyebab RLS.

Diagnostik

Restless Leg Syndrome (RLS) didiagnosis berdasarkan riwayat medis dan pemeriksaan diagnostik pasien. Jika seseorang yang menderita RLS berbagi tempat tidur dengan seseorang, deskripsinya tentang gerakan malam hari juga dapat memberikan informasi berharga tentang kondisi pasien.

Saat mendiagnosis RLS, dokter melihat empat kriteria berikut:

  1. Keinginan untuk menggerakkan kaki, biasanya disertai atau disebabkan oleh sensasi tidak nyaman dan tidak menyenangkan pada kaki.
  2. Keinginan untuk bergerak atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul atau memburuk selama istirahat atau tidak bertindak, misalnya, saat berbaring atau duduk.
  3. Jika ketidaknyamanan berkurang dengan gerakan, seperti berjalan atau meregang, selama langkah-langkah ini
  4. Seseorang menderita sensasi yang tidak menyenangkan, lebih buruk di malam hari atau di malam hari.

Sindrom kaki gelisah biasanya didiagnosis ketika seseorang memiliki keempat kriteria..

Namun, Anda mungkin masih memerlukan pengujian tambahan untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala atau menentukan penyebab RLS Anda (misalnya, kekurangan zat besi atau neuropati perifer).

Penelitian diagnostik

Sebuah studi tidur menggunakan sistem komputer khusus, juga disebut polisomnografi, dapat digunakan untuk mengevaluasi tidur malam pasien. Polisomnografi meliputi tes aktivitas otak, pergerakan otot, dan oksigenasi selama tidur. Tes ini biasanya dilakukan di pusat tidur..

Metode penelitian lain yang mungkin diperlukan termasuk tes darah yang dapat mendeteksi kekurangan zat besi, penyakit ginjal, kelenjar tiroid, dan diabetes. Dalam beberapa kasus, penelitian seperti magnetic resonance imaging (MRI) dapat membantu mengidentifikasi masalah struktural..

Pengobatan untuk sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah dapat dikontrol dengan berbagai strategi perawatan. Perubahan gaya hidup, termasuk penghentian kafein, alkohol, dan rokok. Jika RLS telah berkembang sebagai efek samping pada obat-obatan, maka dokter harus mengubah resep.

RLS sekunder, yang disebabkan oleh kondisi medis, memerlukan perawatan untuk kondisi penyebab (mis. Asupan zat besi jika ada kekurangan) untuk membantu meringankan gejala RLS sekunder.

Memantau gejala siang hari

Jika penyakit Willis-Ekbom mengganggu selama pertemuan atau acara sosial, Anda dapat menggunakan taktik seperti berdiri dan berjalan berkala untuk mencegah sensasi yang tidak menyenangkan dan gerakan kaki.

Pada beberapa orang dengan RLS, gejala tidak muncul selama aktivitas mental atau konsentrasi - dengan melakukan tugas mental seperti membaca, mencatat, Anda dapat mencegah gejala muncul selama kegiatan "membosankan".

Obat-obatan

Obat resep tersedia untuk mengurangi gejala RLS, dan mungkin bermanfaat untuk minum obat selain menggunakan strategi gaya hidup dan mengobati penyebab penyakit yang mendasarinya..

Obat yang digunakan untuk mengobati sindrom kaki gelisah meliputi:

  • Levodopa.
  • Mirapex (pramipexole).
  • RequiP (ropinirole).
  • Opiat.
  • Neurontin (gabapentin).
  • Benzodiazepin.

Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati sindrom kaki gelisah bekerja pada sistem dopaminergik (Levodopa, Mirapex, dan Recvip). Obat dopaminergik ini dapat menyebabkan efek samping, digambarkan sebagai efek sebaliknya. Itu efek sebaliknya ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala kaki gelisah yang terjadi pada siang hari, dan mempengaruhi tidak hanya kaki, tetapi juga tangan.

Jika Anda mengalami efek sebaliknya dari obat, dokter dapat mengubah dosis obat atau meresepkan obat lain untuk mengobati RLS.

Apa prognosis untuk orang dengan sindrom kaki gelisah?

RLS biasanya merupakan penyakit seumur hidup yang tidak ada obatnya. Namun, perawatan modern dapat mengendalikan gangguan, meminimalkan gejala, dan meningkatkan periode tidur nyenyak..

Gejala secara bertahap dapat memburuk dengan bertambahnya usia, meskipun regresi mungkin agak lebih cepat pada orang yang juga menderita penyakit yang menyertai..

Selain itu, beberapa orang mengalami remisi - periode di mana gejala berkurang atau hilang selama beberapa hari, minggu, bulan, atau tahun, meskipun gejala sering muncul kembali dari waktu ke waktu..

Jika gejala RLS ringan, tidak menyebabkan ketidaknyamanan harian yang signifikan, atau tidak mempengaruhi kemampuan seseorang untuk tidur, kondisi ini tidak dapat diobati.

Kesimpulan

Penyakit Willis-Ekbom biasanya terjadi pada malam hari, dan dapat menyebabkan insomnia, yang memiliki konsekuensi pada siang hari. Meskipun gejala biasanya berhubungan dengan kaki dan terjadi pada malam hari, mereka dapat terjadi selama jam bangun dan juga dapat mempengaruhi tangan..

Gerakan kaki di RLS bisa jadi tidak menyenangkan bagi orang yang berbagi ranjang dengan Anda. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang gejala RLS, karena ada strategi gaya hidup yang efektif dan prosedur medis yang dapat membantu mengurangi gejala kondisi ini..

Sindrom kaki gelisah: apa itu dan bagaimana menghadapinya

Sindrom kaki gelisah pertama kali dibahas pada 1685. Saat itulah Dr. Thomas Willis mencatat kasus pertama RLS (Restless Legs Syndrom). Namun, nama diagnosis diterima hanya pada akhir Perang Dunia II selama studi Karl-Axel Ekbom (itu juga sering disebut sindrom Ekbom).

Sampai saat ini, para ilmuwan telah membuat kemajuan yang signifikan dalam studi sindrom ini, tetapi penyebab pasti dari penyakit ini belum ditetapkan dan selalu dipertimbangkan secara individual. Bagaimana cara mengenali RLS dan langkah apa yang harus diambil jika diagnosis ini telah menjadi kasus medis Anda? Bersama-sama dengan kepala Departemen Penyakit Saraf dan Bedah Saraf dari Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai setelah I.M. Sechenov menemukan semua detail masalah ini.

Apa itu sindrom kaki gelisah?

Sindrom kaki gelisah adalah penyakit yang sebenarnya bisa disebabkan oleh berbagai sebab. Sebagai contoh, sindrom kaki gelisah primer sering muncul pada usia muda dan bertahan sepanjang hidup. Sindrom sekunder pada kaki yang gelisah dapat menjadi hasil dari berbagai kondisi dan penyakit, khususnya: kekurangan zat besi, kehamilan (karena kekurangan zat besi, asam folat dan penyebab lainnya), gagal ginjal, kerusakan saraf perifer, penyakit jaringan ikat sistemik, komplikasi akibat minum obat tertentu.

RLS paling sering dimanifestasikan dalam kebutuhan untuk menggerakkan kaki Anda karena rasa tidak nyaman yang konstan. Merupakan karakteristik bahwa mereka terjadi atau meningkat pada malam hari, menyebabkan gangguan tidur. Cukup sering, orang yang menderita sindrom kaki gelisah beralih ke spesialis dengan keluhan seperti itu, dan pemeriksaan mengungkapkan bahwa penyebab sebenarnya dari insomnia adalah RLS (lihat juga: "10 alasan untuk susah tidur dan cara untuk mengatasinya"). Pada saat yang sama, situasi cukup umum ketika seseorang dipaksa untuk bangun di malam hari karena sensasi yang tidak menyenangkan di kakinya dan berjalan di sekitar ruangan. Ini mengurangi rasa tidak enak dan seringkali membantu untuk tertidur hanya setelah beberapa upaya..

© marieclaire.ru Sindrom kaki gelisah: apa itu dan bagaimana menghadapinya

Di Eropa Barat dan Amerika Utara, prevalensi penyakit ini rata-rata 5-10%, dan di Asia jauh lebih rendah. Dalam hal ini, prevalensi sindrom meningkat dari 20 tahun, mencapai puncaknya dalam 70-79 tahun. Wanita menderita RLS dua kali lebih sering daripada pria.

Cara menghitung sindrom?

Menurut spesialis dan pasien yang cenderung mengalami gejala, sensasi selama RLS kadang-kadang bisa agak aneh dan tidak menyerah pada deskripsi yang tepat, tetapi bisa sangat spesifik: sensasi sakit, gatal, menarik atau berdenyut, serta perasaan bahwa Anda sedikit terkejut oleh kaki. Tanda-tanda khas sindrom kaki gelisah juga meliputi:

Keinginan akut untuk menggerakkan kaki Anda, terutama jika Anda telah duduk atau berbaring untuk waktu yang lama, bantuan sementara dari awal gerakan; Penguatan gejala lebih dekat ke malam atau malam hari (atau siang dan malam). © marieclaire.ru

Anda dapat mendeteksi gejala ini pada usia berapa pun, tetapi RLS menjadi lebih umum di antara orang tua. Jika Anda mengamati mereka sendiri dan Anda belum berusia 40 tahun, sangat mungkin bahwa faktor keturunan memainkan peran di sini. Dengan sindrom kaki gelisah, Anda juga dapat mengalami ketidaknyamanan dengan frekuensi yang berbeda: misalnya, beberapa kali dalam satu malam, seminggu, atau bahkan kurang. Tapi, seperti yang sudah disebutkan, seiring bertambahnya usia, frekuensi gejalanya meningkat.

Cara mengobati penyakit?

Dengan sindrom kaki gelisah sekunder, pengobatan yang efektif terhadap kondisi dan penyakit yang menyebabkan sindrom membantu: misalnya, menormalkan kadar zat besi jika terjadi defisiensi (lihat juga: "7 makanan kaya zat besi") atau penarikan obat.

Namun, dalam kasus apa pun, pengobatan sendiri dengan RLS tidak dapat diterima, karena sejumlah besar penyakit dengan gejala yang sama diketahui sebagai obat. Jika Anda mencurigai adanya sindrom kaki gelisah, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan spesialis yang akan mengidentifikasi penyebab sindrom tersebut dan meresepkan terapi berdasarkan pemeriksaan..

Pengobatan kasus sekunder sindrom kaki gelisah sebagian besar didasarkan pada mengatasi penyebab yang mendasarinya. Sebelum diklarifikasi, higiene tidur, penolakan minum alkohol, merokok, mandi kaki dianjurkan. Di antara obat-obatan, obat yang sama sering digunakan seperti penyakit Parkinson. Dosis mereka ditentukan oleh dokter.