logo

Mengapa kaki yang berat muncul? Alasan utama

Apakah Anda memperhatikan kaki yang berat setelah hari yang berat, seolah-olah mereka diikat dengan berat? Ini adalah kejadian umum, terutama jika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda banyak berlatih, berdiri di atas kaki Anda untuk waktu yang lama.

Namun, gejala yang tidak menyenangkan dapat dirasakan tanpa alasan yang jelas dan menunjukkan masalah dengan vena. Untuk memahami apa masalahnya, kami akan mencari tahu dari mana asal beban kaki?

Penyebab Kaki Berat

Kaki yang berat dan terkadang kapas mungkin mengindikasikan beberapa masalah kesehatan..

Varises (varises).

Varises adalah vena superfisial yang menebal dari ekstremitas bawah. Dalam penampilan mereka selalu besar, rumit. Varises berkembang karena tidak berfungsinya katup vena, menyebabkan refluks darah dan gangguan aliran darah. Akibatnya, dinding pembuluh darah membesar dan bertambah volumenya, kehilangan elastisitasnya.

Varises berhubungan dengan beberapa faktor:

ketidakseimbangan hormon, misalnya, selama perimenopause dan kehamilan;

berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama;

kurangnya aktivitas fisik.

Varises penuh dengan gumpalan darah, yang pada gilirannya menyebabkan berat di kaki, bengkak dan sakit. Bahkan mungkin ada luka dangkal yang sangat sulit disembuhkan..

Overtraining

Perasaan lelah dan berat di kaki selama beberapa hari berturut-turut setelah latihan intensif benar-benar normal. Namun, jika seorang atlet tidak tahu bagaimana mengukur beban, overtraining - kemacetan otot dapat terjadi. Dan ini adalah kondisi yang sangat serius yang tidak dapat diabaikan. Ada saat-saat ketika para atlet berhenti dari karier mereka karena mereka tidak dapat pulih dari latihan berlebihan yang kronis.

Seluruh alasannya adalah bahwa tubuh tidak punya waktu untuk pulih dari mikrotraumas yang kita berikan padanya selama aktivitas. Sistem saraf juga terus mengalami kemacetan. Selain berat di kaki, Anda bisa merasakan bagaimana otot kehilangan nada, menjadi lesu, lemah, dan terlalu berat.

Gugup dan sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah menyebabkan tremor, mati rasa dan berat pada kaki. Seringkali terjadi sebagai masalah psikosomatik, sebagai reaksi terhadap stres, dll..

Insufisiensi vena kronis

Kaki berat dapat terjadi karena insufisiensi vena kronis (CVI).

Gravitasi memaksa jantung untuk memompa darah lebih aktif. Setiap pembuluh besar di kaki memiliki katup khusus yang mengunci dan mencegah darah agar tidak jatuh. Dari sekitar 40 tahun, mereka mulai melemah secara bertahap, yang sering memicu keluhan berat pada kaki, kelelahan, bengkak, dll..

CVI paling umum di antara orang-orang yang bekerja dengan kaki mereka, terus-menerus mendapatkan beban pada pergelangan kaki dan kaki bagian bawah.

Dalam CVI, beberapa faktor risiko memainkan peran penting:

gaya hidup menetap;

tonus otot yang buruk karena kurangnya aktivitas fisik;

Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer (PAD) adalah jenis penyakit kardiovaskular yang mempengaruhi pembuluh darah dan arteri. Gejala mulai muncul ketika kolesterol menumpuk di dinding arteri dan memperlambat aliran darah..

PAD paling sering dirasakan dalam bentuk rasa sakit dan berat di kaki, karena kolesterol disimpan di sana lebih cepat. Ini umumnya merupakan penyakit yang agak berat yang memerlukan pengawasan dokter.

Faktor risiko untuk PAD termasuk kolesterol tinggi, merokok, diabetes, tekanan darah tinggi.

Hubungan antara obesitas dan berat di kaki

Kelebihan berat badan adalah penyebab paling umum dari kaki yang berat. Selain itu, ini merupakan faktor risiko penyakit lain yang juga dapat memicu keparahan, kram, dan nyeri kaki..

Tidak perlu dikatakan bahwa kelebihan berat badan memberi tekanan pada persendian, tendon, cacat lutut dan kaki, terutama jika seseorang berdiri atau duduk dalam posisi tak bergerak untuk waktu yang lama. Orang gemuk akan terus mengalami sirkulasi darah yang buruk dan, akibatnya, berat di kakinya..

Kaki berat selama kehamilan

Untuk alasan yang jelas, berat di kaki sering dialami oleh wanita hamil. Pertama, karena berat ekstra yang harus Anda kenakan, dan kedua, karena perubahan hormon dalam tubuh. Ini dapat mempengaruhi metabolisme air-garam dan mengurangi elastisitas pembuluh darah..

Perhatian khusus harus diberikan pada gejala berat pada kaki untuk wanita yang:

kelebihan berat badan;

memimpin gaya hidup yang tidak banyak bergerak;

memiliki kasus penyakit vena dalam riwayat keluarga;

aktif bekerja pada kaki selama kehamilan.

Gejala yang terkait dengan berat di kaki

Berat di kaki jarang dimanifestasikan sebagai gejala yang terpisah. Biasanya, disertai oleh orang lain:

mati rasa di kaki (paling sering di jari);

sakit berdenyut di kedua, atau di satu kaki;

kaki dingin, kesemutan;

kesulitan berjalan dan berdiri;

pembengkakan pembuluh darah;

perubahan warna (biru atau pucat) kulit.

Dalam semua kasus ini, Anda harus mengunjungi dokter.

Cara menghilangkan rasa berat di kaki di rumah

Ada beberapa solusi yang harus menjadi kebiasaan untuk menghilangkan rasa berat di kaki. Anda dapat melakukannya di rumah, tanpa menggunakan simulator khusus.

Mengangkat kaki

Jika Anda duduk untuk waktu yang lama, dari waktu ke waktu Anda dapat mengambil posisi berbaring dan mengangkat kaki.

Dalam situasi ini, jantung tidak akan menghabiskan begitu banyak upaya untuk mengirimkan darah ke anggota tubuh, dan Anda dapat menghilangkan tekanan di dalamnya selama sisa hari itu..

Ubah posisi

Di kantor, tentu saja, Anda tidak bisa melepas kaki Anda. Tetapi perubahan pose bisa membantu. Hindari sering duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama. Bangun secara berkala, regangkan anggota tubuh Anda, berjalan di sekitar ruangan.

Kaus kaki kompresi

Kaus kaki atau kaus kaki yang ketat menstimulasi aliran darah di ekstremitas bawah. Ini bisa sangat berguna bagi orang dengan varises yang harus berdiri atau duduk untuk waktu yang lama..

Kurangi asupan garam

Kelebihan natrium juga memicu rasa berat dan tidak nyaman pada kaki, menyebabkan pembengkakan. Dokter juga dapat merekomendasikan menurunkan asupan cairan Anda, tetapi ini sering tergantung pada obat Anda..

Berhenti merokok

Merokok berdampak negatif pada sirkulasi darah, termasuk menyebabkan rasa berat di kaki.

Hindari Hot Tubs

Panas dan panas menyebabkan vasodilatasi, yang membuat aliran darah menjadi sulit.

Yg melangsingkan

Hal paling umum yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa berat di kaki adalah menurunkan berat badan.

Aktivitas fisik

Berjalan, bersepeda, berenang, berlari membuat darah di ekstremitas bawah bersirkulasi lebih aktif dan mengurangi faktor risiko lain, seperti kelebihan berat badan atau tekanan darah..

Hindari latihan berlebihan

Meskipun latihan fisik baik untuk kesehatan, tetapi kelebihannya dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Atlet yang mengalami overtraining lebih cenderung mengalami cedera, tekanan darah tinggi di usia tua dan berat di kaki.

Kapan menemui dokter dengan berat di kaki

Kadang-kadang perasaan berat di kaki adalah normal, kadang-kadang itu adalah kasus medis sepenuhnya. Jika kaki yang berat menghantui Anda sepanjang hari, jangan pergi pada malam hari, jika gejala lain muncul (sakit, bengkak), maka sudah saatnya untuk menemui dokter.

Keparahan dan rasa sakit di kaki: penyebab, pencegahan dan pengobatan

Isi artikel

Sejumlah statistik menunjukkan bahwa prevalensi masalah seperti berat pada kaki cukup tinggi di antara wanita dan pria. Penyebab penyakit ini, memaksa seseorang untuk mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan, cukup beragam. Beberapa dari mereka bahkan sulit diasosiasikan dengan rasa sakit. Dan di belakang yang biasa, tampaknya, beban di kaki kadang-kadang menyembunyikan tidak hanya kelelahan, tetapi penyakit serius. Penting untuk tidak mengabaikan sinyal ini dan berkonsultasi dengan spesialis pada waktunya.

Penyebab

Mari kita lihat penyebab paling umum dari berat di kaki:

  • pubertas, kehamilan (terutama pada trimester ketiga) dan melahirkan, menopause (menopause);
  • keturunan;
  • kelemahan bawaan dari jaringan ikat dan dinding vena;
  • kurang gizi, konsumsi alkohol, dan kelebihan berat badan;
  • posisi duduk atau berdiri yang dipaksakan (menyebabkan kemacetan vena);
  • memar sampai lutut, sendi pergelangan kaki dan cedera kaki;
  • pelanggaran sistem endokrin (disfungsi kelenjar tiroid, malfungsi pankreas, disfungsi adrenal);
  • menggunakan obat-obatan non-steroid hipotensi, hormonal, hipoglikemik, dan antiinflamasi (obat-obatan ini dapat memiliki efek samping, yang intinya adalah menumpuk cairan dalam jaringan lunak anggota tubuh);
  • stres yang mengarah ke gangguan saraf (karena ada perubahan ujung saraf vena, yang secara negatif memengaruhi nada);
  • eksaserbasi musiman.

Kadang-kadang bertahun-tahun berlalu sebelum seseorang mulai menyadari bahwa berat di kaki telah menjadi teman tetap. Semua faktor di atas adalah prasyarat serius yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti varises.

Cepat atau lambat, tetapi penyakit ini akan membuat dirinya terasa dan akan berhenti menjadi masalah estetika, yang menyebabkan kerusakan yang mendalam pada pembuluh darah. Kemudian pengobatan akan menjadi lebih serius dan lebih lama daripada profilaksis sederhana, yang akan membantu untuk menghindari konsekuensi serius pada tahap awal pengembangan varises..

Kerja vena dalam yang tidak efektif menyebabkan stagnasi darah kronis dan munculnya gejala khas "kaki berat":

  • sore dan malam kram pada otot betis;
  • secara teratur bengkak di malam hari - malam dan menghilang di pagi hari bengkak (pergelangan kaki dan kaki, dan kemudian kaki);
  • perasaan berat terus-menerus di kaki selama dan setelah latihan (saat menaiki tangga dan setelah berlari, misalnya);
  • terbakar di pembuluh darah kaki, terutama setelah lama berdiri;
  • perasaan "penuh" dan mati rasa pada kaki;
  • rasa sakit di kaki;
  • penampilan dan lenyapnya "jaringan pembuluh darah" dan bintik-bintik gelap tergantung pada posisi kaki.

Berat di kaki sambil berjalan

Apa kata berat di kaki saat berjalan:

  • Patologi jantung dan sistem vaskular: kardiomiopati, perikarditis (Perikarditis), gagal jantung kronis, tromboflebitis (Tromboflebitis). Semua penyakit di atas menyebabkan gangguan peredaran darah dan rasa sakit, berat di betis kaki, yang bersifat berdenyut konstan, diperburuk dengan berjalan;
  • Patologi ginjal: gagal ginjal akut dan kronis, sindrom nefrotik. Sebagai hasil dari patologi, ada penundaan dalam penarikan cairan dari tubuh dan pengembangan edema dengan latar belakang ini, dan mereka sudah dapat terlokalisasi di seluruh tubuh, khususnya di ekstremitas bawah;
  • Patologi tulang belakang: neuralgia saraf siatik (linu panggul), lumbago (Lumbago) dan penyakit lain yang berkaitan langsung dengan penyakit kaki:
    • dengan linu panggul, rasa sakit hampir selalu terjadi di pergelangan kaki, sendi lutut dan pinggul, karena saraf siatik berjalan di sepanjang bagian belakang kaki. Banyak pasien mengacaukan gejala-gejala ini dengan kelelahan biasa yang terjadi setelah kerja fisik yang berat;
    • dengan sakit pinggang ada rasa sakit yang tajam di tulang belakang lumbar. Ini disertai dengan berat yang tak tertahankan di kaki, karena saraf femoralis terpengaruh..
  • Patologi sendi ekstremitas bawah: radang lutut (Bursitis), osteoartritis (Osteoartritis), rheumatoid arthritis (Arthrītis), gout, memacu kalkanealal. Proses-proses peradangan patologis pada sendi-sendi kaki ini menyebabkan munculnya edema. Rasa sakit dan perasaan berat di kaki dengan penyakit ini dimanifestasikan terutama saat berjalan jauh. Bantuan hanya terjadi pada saat istirahat;
  • Kaki datar memanjang dan melintang, atau kombinasi keduanya. Kelasi merupakan pelanggaran lengkungan fisiologis kaki. Pada tahap awal, ini mempengaruhi peningkatan kelelahan pada ekstremitas bawah, teraba saat berjalan, dan rasa sakit di kaki, menciptakan perasaan yang jelas kehilangan plastisitas. Di masa depan, tingkat keparahan kaki rata meningkat, intensitas manifestasi dari ini dan banyak gejala lainnya tumbuh secara signifikan, dan di malam hari perasaan berat di kaki memberikan lebih banyak ketidaknyamanan;
  • Diabetes mellitus (Diabetes mellītus) sangat sering memberikan komplikasi pada kaki. Sekitar 30% pasien dengan diabetes merasa berat di pembuluh darah dan sendi kaki. Seringkali "kaki diabetik" berkembang (deformasi kompleks dari jaringan-jaringan kaki), maka pertanyaan tentang amputasi paksa dari bagian tubuh yang terkena terselesaikan;
  • Limfostostasis (Limfostostasis) adalah kelainan bawaan atau didapat (konsekuensi dari luka bakar, trauma, erisipelas, mis. Infeksi) aliran keluar getah bening, dimanifestasikan dengan pembengkakan di kaki. Selain itu, penyakit ini ditandai dengan pembengkakan berbagai tingkat: dari edema ringan (yang dapat dihilangkan dengan pijatan), dan hingga konsekuensi yang tidak dapat diubah (dengan pertumbuhan jaringan ikat).

Penyakit lari jauh lebih sulit diobati daripada yang terdeteksi pada tahap awal pengembangan.

VERTEX tidak bertanggung jawab atas keakuratan informasi yang disajikan dalam klip video ini. Sumber - Semua akan baik

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana memperlakukan?

Seperti halnya pengobatan penyakit lainnya, penghilangan keparahan dan rasa sakit di pembuluh darah kaki terutama harus ditujukan untuk memberantas penyakit yang mendasarinya..

Jika, setelah pemeriksaan, dokter akan mendiagnosis Anda dengan varises pada ekstremitas bawah, maka Anda harus mempersiapkan diri untuk fakta bahwa proses pemulihan bisa lama dan melelahkan. Tetapi jika Anda tidak berurusan dengan pengobatan varises, maka ada risiko komplikasi yang tinggi: trombosis (trombosis), tromboflebitis, borok trofik dan eksim.

Durasi pengobatan tergantung pada tahap di mana penyakit terdeteksi. Secara alami, semakin tepat waktu Anda memulai perawatan, akan semakin efektif. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik medis, perawatan kompleks memberikan efek yang lebih besar, menggabungkan urutan yang benar dari berbagai metode untuk menghilangkan keparahan di pembuluh darah kaki..

Perawatan bisa konservatif dan bedah:

  • Pengobatan non-bedah (konservatif) digunakan: pada tahap awal penyakit; di hadapan kontraindikasi untuk intervensi bedah; wajib pada periode pasca operasi. Konsep "perawatan konservatif" mencakup pengurangan manifestasi gejala akibat aktivitas fisik sedang, memakai pakaian dalam elastis, fisioterapi dan obat-obatan. Seringkali, semua metode pengobatan konservatif di atas digunakan bersama-sama, sehingga mencapai efek maksimum. Pada semua tahap perkembangan varises, penggunaan agen venotonic (kadang-kadang seluruh kompleks) direkomendasikan. Bentuk pelepasannya berbeda: tablet, kapsul, krim, gel, tonik, salep. Komposisi sediaan ini terutama meliputi zat tonik asal tanaman, komponen alami aktif yang, sebagian besar, tidak memiliki reaksi merugikan. Venotonik memiliki efek positif pada dinding vena, yang dimanifestasikan oleh penurunan gejala nyeri varises..
  • Jika kita menggunakan statistik medis, maka di Rusia saja, sekitar 35 juta orang menderita varises, dan lebih dari 1,5 juta orang membutuhkan perawatan bedah setiap tahun. Metode perawatan bedah digunakan tergantung pada tingkat kerusakan pembuluh darah dan tingkat keparahan penyakit. Jika pengobatan konservatif tidak efektif, maka dalam kasus seperti itu, jenis perawatan berikut ini relevan:
      flebektomi (operasi pengangkatan varises);
      sclerosis (masuknya sclerosant ke dalam vena yang melebar, yang menyebabkan dinding vena menyatu, dan aliran darah yang melewatinya menjadi tidak mungkin);
      laser coagulation (efek destruktif dari laser pada dinding vena, mengakibatkan ablasi termal dari lumen vena).

Metode perawatan mana yang tepat untuk Anda, hanya dokter yang bisa menentukan.

Mencegah pembengkakan dan berat kaki

Jangan lupa tentang aspek penting seperti pencegahan kelelahan dan berat pada kaki, yang membantu mencegah penyakit serius.

Kelompok peristiwa, yang akan dibahas di bawah ini, mencegah stasis vena dan varises, sebagai konsekuensi yang merugikan.

Jika Anda semakin memikirkan cara menghilangkan rasa sakit pada kaki dan apa yang harus dilakukan, kami sarankan Anda membiasakan diri dengan rekomendasi berikut:

  • Yang sangat penting adalah rasio kerja dan istirahat yang harmonis. Yang satu tidak boleh menang atas yang lain. Untuk menormalkan aliran darah melalui tubuh, seseorang perlu tinggal setidaknya 8 jam sehari dalam posisi tengkurap (ini adalah norma yang diberikan untuk tidur);
  • Penting untuk tidak mengabaikan makanan yang kaya akan vitamin E (ikan, minyak dari bibit gandum, kedelai, dan kapas). Vitamin ini memberikan dukungan nutrisi untuk sistem vaskular dan meningkatkan sirkulasi darah;
  • Beban moderat, yang konstan, tidak memerlukan banyak waktu, tetapi memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah. Perhatikan olahraga yang tidak menimbulkan beban serius pada tubuh: bersepeda, berenang atau berjalan, latihan senam. Mereka yang bermain olahraga secara profesional, masuk akal untuk mengurangi jumlah dan intensitas latihan, bahkan untuk sementara waktu. Jika beban tidak dapat dibatasi sebanyak yang kita inginkan, maka memijat sendiri menggunakan krim dan gel kaki dengan efek venotonik akan membantu mencegah pembengkakan dan kelelahan pada kaki. Normaven® Foot Cream cocok untuk tujuan ini. Alat ini dikembangkan oleh spesialis dari sebuah perusahaan farmasi, telah menjalani uji klinis dan telah terbukti efektif dalam memerangi berat kaki;
  • Buat aturan untuk mengenakan pakaian dalam kompresi: stocking, kaus kaki atau celana ketat lutut. Mereka memiliki tingkat kompresi pada pembuluh darah dan diindikasikan untuk menormalkan sirkulasi darah, masing-masing, mencegah stagnasi;
  • Untuk meminimalkan aliran darah ke kaki saat berbaring, naikkan tepi bawah tempat tidur setidaknya 5 cm, misalnya, dengan menempatkan balok kayu di bawah kaki tempat tidur;
  • Stimulasi yang sangat baik dari nada pembuluh darah dan kapiler bisa menjadi kontras shower;
  • Dapatkan tikar pijat ortopedi yang dapat meningkatkan sirkulasi di kaki. Selain latihan otot, Anda juga akan mengalami efek tonik yang luar biasa..
Matras pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki
  • Disarankan untuk mengurangi kunjungan ke solarium dan mencegah lama tinggal di bawah sinar matahari. Jika kepatuhan terhadap rekomendasi ini menjadi tidak mungkin, tonik dengan efek pendinginan akan dengan cepat membantu kaki Anda..
  • Anda harus memperhatikan pemilihan sepatu. Pada wanita, beban di kaki setelah bekerja adalah karena memakai sepatu dengan sol datar atau dengan sepatu hak tinggi, oleh karena itu, sepatu seperti itu harus ditinggalkan setidaknya untuk sementara waktu. Mengenakan tumit tinggi itu sendiri melanggar posisi fisiologis otot, sehingga menyebabkan mereka kelebihan beban. Anda harus sering memilih sepatu yang nyaman dengan ukuran sedang atau tumit rendah (2,5-5 cm) dan sol yang cukup fleksibel..
  1. MASALAH MODERN OF VARICOSIS OF EXTREMITIES RENDAH (EPIDEMIOLOGI, DIAGNOSTIK, PENGOBATAN) DAN FITURNYA PADA ORANG-ORANG DARI KELOMPOK USIA TUA. Litinsky A.V., Polyakov P.I., Gorelik S.G. // Laporan ilmiah dari Belgorod State University. Seri: Kedokteran. Farmasi. - 2012.
  2. EFEK TERAPI KOMPRESI TERHADAP MANAJEMEN PASIEN DI LUAR CARA DENGAN PENDERITA VARICOSE PADA EKSTREMITAS RENDAH. Burleva E.P., Belova A.D., Suprunova N.V., Ektova M.V. // Teknologi penggantian rumah sakit: Operasi rawat jalan. - 2017. - No. 1-2. - S. 29-34.
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321670.php
  4. https://belmapo.by/varikoz.-meryi-profilaktiki,-pitanie-i-gimnastika.html
  5. https://www.healthline.com/health/heavy-legs
  6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/241968.php

Untuk diagnosis yang akurat, hubungi spesialis.

Nyeri di kaki mulai dari lutut hingga kaki di depan, di belakang, sakit, menarik, tajam. Alasan dan perawatan

Rasa sakit di kaki dari lutut ke kaki terjadi pada orang tanpa memandang usia. Pada orang muda di bawah usia 35-40 tahun, trauma sering dikaitkan dengan aktivitas fisik yang intens, yaitu, olahraga. Setelah 40 tahun, penyakit sendi dan tulang muncul ke permukaan.

Cedera sebagai penyebab utama

Shin - bagian dari kaki dari lutut ke kaki, terdiri dari tibia dan fibula dan patella. Jaringan keras dan lunak dapat rusak. Ini termasuk fraktur tulang, dislokasi sendi pergelangan kaki, keseleo otot dan ligamen, memar jaringan lunak.

Nyeri, sebagai gejala, harus didahului oleh semacam situasi traumatis: jatuh, pukulan, aktivitas fisik yang intens. Cedera disertai dengan munculnya edema, pendarahan di jaringan lunak. Pada saat yang sama, kaki dapat mengambil posisi yang tidak wajar dan sulit berfungsi.

Ketika otot-otot diregangkan, rasa sakit muncul. Ini terlokalisasi di atas pergelangan kaki di bagian dalam. Kondisi ini disertai dengan edema. Sensasi menyakitkan meningkat dengan gerakan dan ketegangan otot. Dalam kasus otot pecah, rasa sakit dirasakan di belakang kaki bagian bawah. Dan dia lebih tajam, seperti rasa sakit akibat pukulan.

Pertolongan pertama untuk cedera terdiri dari mengunjungi ahli traumatologi yang meresepkan obat yang mengurangi rasa sakit dan peradangan (misalnya, Ibuprofen, Paracetamol), mempercepat fusi tulang (mengandung kalsium), dan juga menggunakan plester atau memperbaiki dislokasi, menggunakan perban saat merentangkan atau memecah ligamen.

Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengistirahatkan anggota tubuh yang rusak. Dalam kasus kerusakan pada tendon Achilles, perban penahan diterapkan sehingga kaki tidak bergerak baik di pergelangan kaki atau di lutut.

Endarteritis dan aterosklerosis

Alasan untuk urutan yang berbeda adalah penyakit pada pembuluh di ekstremitas bawah. Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan penyempitan pembuluh darah, penyumbatan pembuluh darah, yang menyebabkan gangguan pasokan darah ke jaringan, perubahan trofik dan, sebagai hasilnya, rasa sakit. Ini termasuk penyakit oklusif kronis, seperti endarteritis yang hilang dan aterosklerosis pada ekstremitas bawah..

Penyakit-penyakit ini muncul, kecuali untuk rasa sakit:

  • merasa lelah di kaki;
  • mati rasa anggota badan;
  • pucat kulit;
  • jari kaki biru;
  • nyeri malam di tungkai bawah dan kaki;
  • ketimpangan karena rasa sakit di betis (menghilang setelah istirahat singkat);
  • kaki pendingin;
  • kram saat aktivitas fisik;
  • atrofi otot-otot kaki;
  • borok trofik.

Orang dengan tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, orang yang merokok, atau memiliki riwayat keluarga cenderung mengalami aterosklerosis. Diagnosis aterosklerosis memungkinkan tes darah biokimiawi, yang mengungkapkan kolesterol.

Tingkat perkembangan aterosklerosis sangat tergantung pada gaya hidup dan nutrisi. Jika didiagnosis aterosklerosis, aktivitas motorik perlu ditingkatkan. Ini belum tentu aktivitas fisik yang intens - berjalan lebih banyak sudah cukup. Karena vasospasme sering terjadi ketika berjalan, Anda harus menunggu sampai berlalu, dan melanjutkan, tetapi pada kecepatan yang lebih lambat.

Diet harus terdiri dari makanan yang rendah kolesterol jahat. Daftar terlarang harus mencakup sosis dan daging asap, daging berlemak, kuning telur.

Sebaliknya, biji rami atau minyak zaitun harus dimasukkan dalam menu. Ini mempromosikan resorpsi plak aterosklerotik, menghilangkan kolesterol jahat. Untuk tujuan pengobatan, cukup untuk mengambil 50 ml minyak setiap hari. Dari obat untuk aterosklerosis, obat yang diresepkan yang menormalkan kolesterol.

Ini termasuk:

Serat juga ditentukan. Mekanisme kerjanya adalah meningkatkan metabolisme lipid, sehingga kolesterol tidak menumpuk di dalam tubuh.

Ini adalah obat-obatannya:

  • Klofibrasikan,
  • Bezafibrat,
  • Fenofibrate (diresepkan untuk diabetes, karena juga menghambat gula darah).

Trombosis

Penyebab lain rasa sakit di kaki mulai dari lutut hingga kaki yang berhubungan dengan pembuluh darah adalah trombosis. Mekanisme nyeri adalah akumulasi gumpalan darah di pembuluh darah, yang menyebabkan stagnasi, kekurangan oksigen dalam jaringan, peregangan dinding pembuluh darah.

Penyakit ini ditandai oleh rasa sakit, rasa sakit yang meledak, yang meningkat pada malam hari sebagai akibat dari kelelahan fisik. Dengan eksaserbasi penyakit, peningkatan suhu dan munculnya pembengkakan jaringan dengan warna kebiruan mungkin terjadi..

Untuk meningkatkan aliran darah, pasien disarankan untuk mengenakan pakaian kompresi..

Dari obat-obatan yang diresepkan:

  • antikoagulan, mis. mengganggu pembekuan darah (Heparin, Ticlopidine, Clexane);
  • obat-obatan yang meningkatkan sifat reologi darah (Trental, Tivortin);
  • prostaglandin yang menekan agregasi trombosit (Ilomedin, Vazoprostal, Alprostan);
  • glukokortikoid (Dexamethasone, Methylprednisolone).

Menurut indikasi, ketika perawatan konservatif tidak membantu, trombektomi dilakukan dengan pembedahan, filter dipasang atau perawatan laser dilakukan. Anda juga harus menyesuaikan pola makan - tinggalkan makanan berbahaya dan tambahkan makanan kaya serat dan vitamin E ke dalam makanan.

Phlebeurysm

Nyeri tungkai terjadi dengan varises. Paling sering terlokalisasi di zona dari lutut ke kaki. Penyakit ini ditandai pada tahap awal dengan perasaan berat dan penuh di kaki, nyeri tumpul di bawah lutut. Lalu ada pembengkakan pembuluh darah, menipisnya dinding pembuluh darah. Vena laba-laba, edema, kejang, borok muncul. Penyakit ini membutuhkan perawatan dan observasi oleh seorang ahli flebologi..

Varikosis menyebabkan rasa sakit di kaki mulai dari lutut hingga kaki

Dokter merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan dua kali setahun dan USG dari vena. Selain itu, mengenakan celana dalam kompresi sangat dianjurkan. Ini membantu mengurangi diameter pembuluh darah, merangsang pergerakan darah melalui pembuluh, mencegah refluks, yaitu. pergerakan patologis darah dari pusat ke perifer.

Perawatan obat terdiri dari resep obat yang mengencangkan pembuluh darah, misalnya:

Teknik bedah juga dilakukan. Selama intervensi, vena dengan perubahan patologis dikeluarkan. Misalnya, phlebectomy dilakukan (teknik klasik), laser dan koagulasi frekuensi radio (teknik invasif minimal). Operasi yang tidak melibatkan intervensi skala besar dilakukan dengan anestesi lokal..

Teknik pengobatan lain adalah sclerotherapy, yang terdiri dari perekatan pembuluh darah dengan obat yang disuntikkan ke dalam pembuluh darah..

Vaskulitis

Ini adalah penyakit autoimun yang ditandai oleh peradangan arteri dan vena. Salah satu gejalanya adalah periarteritis nodosa, yang diekspresikan secara visual pada ulserasi kulit.

Rasa sakit di kaki dari lutut ke kaki pada penyakit ini sangat tajam, disertai pembengkakan jaringan, ruam, gatal, kulit pucat, pusing. Perawatannya kompleks dan harus komprehensif, termasuk asupan vitamin, mineral, khususnya vitamin C dan kalsium, glukokortikosteroid, antihistamin, obat antiinflamasi..

Peningkatan tonus otot sebagai akibat dari aktivitas fisik yang intens

Rasa sakit muncul sebagai akibat dari peningkatan aktivitas fisik, yang melebihi batas yang diizinkan untuk orang tertentu. Itu bisa tajam, kusam, sakit, hanya mengulangi dengan beban yang sesuai. Sensasi nyeri meliputi seluruh otot mulai dari lutut hingga kaki dan meningkat dengan ketegangan kaki.

Perawatan khusus dalam hal ini tidak diperlukan. Sudah cukup untuk memastikan sisa anggota badan dan waktu berikutnya untuk memilih beban yang lebih moderat.

Proses inflamasi di tungkai bawah

Nyeri yang terkait dengan perkembangan proses inflamasi terjadi dengan latar belakang aktivitas fisik dan saat istirahat, mis. tidak tergantung langsung pada faktor ini. Peradangan dipicu oleh penyakit seperti bursitis, radang sendi, tendeitis, osteomielitis, fasciitis, myositis. Mereka disertai, selain rasa sakit, keterbatasan mobilitas, hiperemia kulit, pembengkakan.

Proses inflamasi dapat memengaruhi otot dan sendi. Perawatan dalam kasus ini akan berbeda. Oleh karena itu, perlu untuk menegakkan diagnosis secara akurat sebelum memulai perawatan. Myositis ditandai oleh peradangan pada kantong sendi dan ligamen. Seringkali rasa sakit dirasakan di belakang lutut dan permanen. Dalam hal ini, suhu naik, kedinginan diamati, sendi tidak berfungsi sepenuhnya.

Dalam praktik pengobatan, metode fisioterapi banyak digunakan: magnetoterapi, UHF, iontophoresis, mandi kaki. Tetapi dengan bentuk yang rumit, intervensi bedah juga diindikasikan..

Bursitis, dapat dikonfirmasi dengan USG, karena gejala adalah terjadinya formasi sirkuler bergerak dengan batas yang jelas. Untuk pengobatan, obat yang digunakan memiliki efek antiinflamasi dan analgesik (Ibuprofen, Codeine), termasuk salep, Dimexide.

Lakukan tusukan obat hormonal atau antibakteri. Dengan bentuk dan komplikasi purulen, operasi bedah dilakukan. Dengan arthritis (gejala sering terjadi pada kedua kaki), obat yang sama diresepkan, serta terapi rehabilitasi laser, fisioterapi, terapi HILT.

Osteomielitis adalah penyakit tulang. Timbulnya penyakit ini mirip dengan gejala pilek, hanya tanpa batuk dan pilek. Rasa sakit yang tajam di kaki bagian bawah bergabung kemudian, setelah beberapa hari. Peradangan tulang juga bisa mempengaruhi persendian.

Jika tidak diobati, ada risiko berkembangnya sepsis. Pengobatan ditentukan setelah diagnosis menyeluruh, termasuk ultrasonografi, rontgen, MRI, dan tes. Ini termasuk penggunaan obat antiinflamasi dan dekongestan, antibiotik, prosedur fisioterapi, intervensi bedah, jika perlu.

Osteoporosis dan Osteochondrosis

Osteoporosis adalah penyakit yang dinyatakan dalam penurunan kepadatan tulang karena kurangnya penyerapan fosfor dan kalsium. Nyeri muncul saat penyakit berkembang, seringkali sebagai reaksi terhadap perubahan cuaca. Setelah mengkonfirmasikan diagnosis dengan sinar-X, diresepkan diet kaya kalsium, vitamin D, pirofosfat ditentukan..

Osteochonrosis adalah konsekuensi dari osteoporosis dan merupakan deformasi tulang. Dengan osteoporosis karena deformasi, kemungkinan ujung saraf terjepit, mengakibatkan rasa sakit. Rasa sakitnya bisa tajam dan tiba-tiba atau tumpul dan konstan. Anda mungkin melihat hubungan antara terjadinya rasa sakit dan aktivitas fisik..

Polineuropati

Ini terjadi dengan diabetes mellitus, dengan penyalahgunaan alkohol dan tembakau secara sistematis. Gejala utamanya adalah sensasi terbakar pada kaki dan nyeri pada sendi pergelangan kaki. Atrofi otot, menyebabkan gaya berjalan menjadi tidak aman. Tindakan diagnostik termasuk electroneuromyography, biopsi serabut saraf.

Dari obat yang diresepkan:

  • vitamin
  • obat penghilang rasa sakit;
  • preparat magnesium;
  • glukokortikosteroid;
  • imunosupresan.

Penyakit rematik

Ini adalah lesi sendi, yang sering disertai dengan etiologi alergi. Nyeri dapat menyebar ke seluruh area tungkai bawah - depan, belakang, samping. Sifat sakitnya tidak jelas, bervariasi.

Penyakit rematik, selain rasa sakit, disertai dengan edema, hiperemia jaringan lunak, kurang nafsu makan, peningkatan suhu tubuh, kelemahan dan keterbatasan mobilitas otot. Di antara langkah-langkah diagnostik menentukan jumlah leukosit, protein seromukoid dalam darah, fibrinogen.

Dari obat yang diresepkan:

  • antibiotik,
  • antiseptik,
  • analgesik,
  • obat imunostimulasi.

Juga disarankan untuk menyesuaikan diet, meninggalkan makanan berbahaya dan mematuhi aktivitas fisik sedang.

Limfostasis

Ini adalah apa yang disebut penyakit gajah, yang dimanifestasikan secara visual oleh pembengkakan ekstremitas yang parah, dan sebenarnya disebabkan oleh stagnasi cairan limfatik di jaringan. Rasa sakit disebabkan oleh pembengkakan dan radang jaringan..

Setelah membuat diagnosis, dokter, tergantung pada alasannya, dapat meresepkan antihistamin yang meningkatkan aliran getah bening, pengencer darah, diuretik, antibiotik, vitamin, dan obat-obatan lainnya..

Teknik fisioterapi dapat menghilangkan rasa sakit di kaki dari lutut ke kaki: magnetoterapi, terapi laser, stimulasi listrik.

Kompresi jaringan

Kompresi terjadi karena satu dan lain hal. Nyeri adalah hasil dari paparan jaringan lunak yang terlalu intens atau berkepanjangan. Pada awalnya, rasa sakit tidak ada, kemudian secara bertahap mengintensifkan dan menjadi tidak tertahankan. Tanpa pengobatan, kasus ini dapat menyebabkan atrofi kaki. Di daerah kerusakan, hematoma dimungkinkan.

Perawatan menggunakan analgesik, terapi infus-transfusi, diuresis paksa.

Tumor

Neoplasma terjadi pada otot dan tulang, bisa jinak dan ganas. Nyeri periodik akut pada tungkai bawah disertai dengan tumor lokal, kelemahan otot. Analgesik tidak memiliki efek yang tepat. Untuk tujuan terapeutik, terapi radiasi digunakan, dan tumor juga dieksisi melalui pembedahan..

Kekurangan nutrisi

Nyeri pada kaki mulai dari lutut hingga kaki muncul dengan kekurangan elemen seperti magnesium, kalsium, kalium. Ini terjadi pada malam hari dan disertai dengan kejang-kejang. Vitamin dan mineral diresepkan untuk meredakan gejala..

Penggunaan obat

Nyeri terjadi sebagai akibat dari penurunan kolesterol. Ini diekskresikan sebagai hasil dari mengambil diuretik dan kortikosteroid. Rasa sakit meningkat secara bertahap dengan setiap hari terapi. Jika konsekuensi tersebut teridentifikasi, perlu untuk menyesuaikan terapi obat atau meninggalkannya sama sekali.

Klasifikasi berdasarkan sifat nyeri - tabel

Pembakaran Intensitas tinggi Sakit Menarik Tajam Bodoh
PolineuropatiTumorTumorKram dan tonus ototVarises, trombosis, dll..Pembuluh mekar
CederaArthrosisPeradangan ligamen, sendiOsteomielitisTrombosis
Saraf terjepitAterosklerosis
Reumatik

Obat tradisional

Cedera

Dalam kasus cedera, itu cukup untuk menerapkan dingin ke area yang rusak. Jika bengkak terjadi, pembalut bertekanan diterapkan ke daerah yang rusak selama tiga hari.

Beberapa alat lagi:

  1. Satu bawang perlu diparut dengan parutan bergigi halus dan meletakkan bubur di daerah yang terkena. Juga membuat lotion dengan jus bawang.
  2. Bedak bodyagi (2 sendok makan) dicampur dengan 1 sendok makan. air, campur dan oleskan ke memar.
  3. Membuat lotion dari tingtur Arnica.
  4. 1 sendok teh. cuka 6% digunakan untuk menanamkan bawang putih (2-3 gigi). Bawang putih sudah dihancurkan dan ditekan di tempat yang gelap selama sehari. Kemudian gunakan tingtur untuk menggiling.
  5. Kompres garam diterapkan pada area kerusakan dengan merendam jaringan dalam larutan garam (3 sendok makan per 1 liter air).

Aterosklerosis

  1. 1 sendok teh thyme kering menyeduh 500 ml air mendidih dan bersikeras 40 menit Kemudian, ketika infus disaring dan didinginkan, tambahkan 5 tutup. jus kumis emas. Infus diambil secara oral 3 kali seminggu. Kursus pengobatan adalah 4 bulan.
  2. Akar dandelion kering ditumbuk dan diambil dalam 1 sdt. sebelum makan. Kursus pengobatan adalah 6 bulan.
  3. Parutan bawang di parutan halus, Anda perlu memeras jus dari bubur. Harus mengumpulkan 1 sdm. jus. Kemudian dicampur setengah dengan madu. Ambil 3 kali sehari di antara waktu makan. Kursus pengobatan adalah 3 bulan.
  4. 250 g siung bawang putih dimasukkan ke dalam 1 liter vodka. Bawang putih sudah dipotong sebelumnya. Setelah menginfus obat selama 21 hari, gunakan untuk pemberian oral: pada hari pertama, ambil 1 tetes tingtur, lalu tingkatkan dosis 1 cap selama 25 hari. Kemudian, hingga 30 hari, ambil 25 tetes setiap hari dan kurangi dosis pada tingkat yang sama di hari-hari berikutnya.

Trombosis

  1. 1 sendok teh peppermint perlu diseduh 1 sdm. air mendidih dan ambil di pagi hari dengan perut kosong. Teh diminum sebelum sarapan setiap hari selama 2 bulan..
  2. Larutan chestnut meningkatkan pengencer darah. Butuh 0,5 sdm. bunga atau buah cincang tuangkan 0,5 liter vodka dan bersikeras 21 hari di tempat gelap yang dingin, secara berkala gemetar. Lalu, decanting isinya, ambil cairan 20 tetes. 2 hal / per hari.
  3. Guci setengah liter diisi dengan daun Kalanchoe cincang menjadi dua, dituangkan dengan vodka ke "bahu" dan bersikeras selama seminggu di tempat gelap. Dengan tingtur ini Anda perlu menggosok kaki Anda dari bawah ke atas. Kursus pengobatan adalah 4 bulan.

Pembuluh mekar

  1. Salep dari varises disiapkan sebagai berikut: 6 buah kering chestnut kuda ditumbuk menjadi bubuk, 2 sdm ditambahkan ke bubuk. bunga cincang dari pohon yang sama, 300 ml minyak sayur. Kemudian komposisi ditempatkan dalam penangas air dan dipanaskan dengan api kecil selama 1 jam.Setelah memeras cairan, encerkan menjadi dua dengan lemak hewani dan campuran.
  2. Ambil 2 tomat hijau, potong menjadi dua, oleskan setengahnya ke vena yang rusak dan tunggu hingga muncul sensasi terbakar. Kemudian kulit dicuci dengan air dan diterapkan separuh kedua - jadi 4 kali. Efeknya terlihat setelah 3 minggu penggunaan sehari-hari..
  3. Giling pala menjadi bubuk. 2 g bubuk diseduh 1 sdm. air mendidih, tunggu sampai infus telah dingin dan tambahkan 1 sdt. sayang, aduk. Setelah 20 menit, infus siap digunakan. Diminum segar sebelum sarapan setiap hari.

Vaskulitis

  1. 1 sendok teh 200 ml air dituangkan ke bagian hawthorn dan bersikeras selama 12 jam. Cairan yang disaring diambil dalam 100 ml 2 r / hari 1 jam sebelum makan.
  2. 2 sdm nettle kering menyeduh 200 ml air mendidih dan bersikeras di bawah tutupnya. Minumlah obat 50 ml 4 p / hari.
  3. 1 sendok teh akar kering dari kemenyan tebal perlu direbus dalam bak air selama 30 menit, sebuah teluk 1 sdm. air. Volume mendidih dibuat. Ambil harus 1-2 sdm. 3 hal / per hari.

Myositis

  1. Ambil selembar kol putih, sabun dengan sabun cuci dan taburi dengan natrium bikarbonat. Setelah mengompres ke tempat peradangan, bungkus dengan pembalut dan bungkus. Menurut ulasan, kompres mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
  2. Ambil 1 sdm. cuka dan madu, campur bahan dan encerkan 1 sdm. air. Minuman ini dikonsumsi dalam 1 sdm. 3 kali sehari. Dan secara lokal gosok otot dengan cuka sari apel.
  3. Lemak babi dan bubuk kering ekor kuda dicampur dalam perbandingan 4: 1. Campuran digunakan sebagai salep..

Radang kandung lendir

  1. 2 sdm bubuk disiapkan dari akar burdock, tuangkan 1 liter air dan didihkan selama 5 menit. Setelah mengeluarkan dari panas, bersikeras rebusan 15 menit. Kemudian mereka menghamili jaringan atau kasa dengan cairan dan menerapkannya ke tempat yang sakit. Disarankan untuk menutup kompres di atas dengan bungkus plastik dan insulasi. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 3 minggu..
  2. Seprai kol putih harus dikalahkan dengan pemukul daging dan ditempelkan dengan sisi lunak ke tempat sakit, diperban dan diisolasi. Setiap 4 jam dedaunan perlu diganti, tetapi secara keseluruhan kompres dikenakan selama seminggu.
  3. Dalam perbandingan 1 sampai 7, propolis dan mentega dicampur. Komposisi diambil secara oral 3 r / hari.

Radang sendi

  1. Umbi kentang hijau harus dicuci dan dicincang tanpa dikupas. Setelah mengisi kentang dengan air, dipanaskan hingga mencapai keadaan hangat dan massa diaplikasikan dalam bentuk kompres dengan lapisan 1,5-2 cm dan ditutup dengan film. Kompres harus dilakukan di malam hari, dan itu harus memberi perasaan hangat. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 7 hari..
  2. Setelah menggosok beberapa siung bawang putih, peras jus dari pulp dan ambil 4 r / hari, dicuci dengan susu hangat. Sendi diminyaki dengan krim lemak dan sepotong kain kasa direndam dalam jus bawang putih ditempatkan di atas.
  3. Gosokkan pada sendi salep yang dibuat dari lavrushka yang dihancurkan, jarum pinus dan mentega dalam perbandingan 6: 1: 12. Obat ini membius.

Osteomielitis

  1. 1 bawang bombai sedang dan sebatang sabun ukuran kotak korek api harus diparut dan dicampur, kemudian sebarkan massa di atas kain dan oleskan ke bagian yang sakit. Kompres diperbaiki dengan perban. Aplikasi semacam itu harus dilakukan setiap hari sampai pemulihan..
  2. 100 g madu cair, tepung gandum hitam dan mentega dicampur dengan kuning telur kocok. Dari bahan-bahan ini, Anda perlu menguleni adonan dan menggulungnya menjadi kue. Ini diterapkan pada malam hari ke daerah yang sakit dan diperban, yang sebelumnya ditutupi dengan polietilen.
  3. Setiap hari 2 p. / Hari, pagi dan sore, Anda perlu minum 1 sdm. minyak ikan dan kuning ayam.

Penyakit rematik

  1. 1 sendok teh bubuk mustard tuangkan 100 ml vodka dan aduk. Bersikeras di tempat yang dingin selama 5 hari. Kemudian gunakan komposisi untuk menggiling.
  2. Disarankan untuk mengisi 50 g bunga taman lilac dengan 100 ml vodka dan bersikeras di tempat gelap selama seminggu. Tingtur menggosok tempat yang sakit.
  3. 20 g daun ficus cincang dituangkan ke dalam 100 ml alkohol atau vodka dan ditegaskan di tempat dingin selama seminggu. Struktur yang tegang adalah gosok sendi 2 p / hari.

Limfostasis

  1. Pada tahap awal penyakit, dianjurkan untuk menggunakan resep ini: panggang dalam oven bawang 1, bawang besar, giling dan gabungkan dengan 1 sdm. tar farmasi. Komponen campuran yang hati-hati didistribusikan dengan kain kasa dan diterapkan ke daerah yang terkena dampak semalam. Selama masa pengobatan, dianjurkan untuk mengonsumsi 1 sendok makan per oral. sayang di pagi hari. Ini akan meningkatkan efektivitas pengobatan. Kursus perawatannya panjang.
  2. Ambil di dalam infus pisang, disiapkan dari 2 sdm. daun kering dan 1 liter air mendidih. Cairan harus diinfus sepanjang malam, dan diinginkan untuk membungkus wadah dengan sesuatu yang hangat sehingga infus menjadi dingin perlahan. Obat diminum setengah gelas 3 p / hari.
  3. 5 gigi. cincang bawang putih di parutan halus dan tambahkan 2 sdm bubur. madu cair, campur dan bersikeras seminggu. Ambil obat harus 1 sdt. 3 hal / per hari.

Penyebab sakit kaki yang terdaftar di daerah tersebut mulai dari lutut hingga kaki akan membantu mengidentifikasi penyakit tertentu secara independen. Namun, perlu untuk memastikan diagnosis dengan spesialis. Resep alternatif digunakan sebagai bagian dari terapi kompleks.

Desain artikel: Vladimir the Great

Video tentang topik: Nyeri di kaki mulai dari lutut hingga kaki

Mengapa ada rasa sakit di ekstremitas bawah:

Solusi yang membantu menghilangkan rasa sakit di kaki:

6 penyakit paling umum di mana kaki berat

Jika seseorang mengalami kesulitan berjalan, terutama saat menaiki tangga, rasa sakit dan perasaan berat di kakinya, ini adalah sinyal yang mengkhawatirkan. Mungkin patologi ini mulai berkembang, yang tidak bisa diabaikan. Fibromyalgia, penyakit pada arteri perifer, serta gangguan lain dari sistem saraf dan peredaran darah, harus dikeluarkan. Varises atau spider veins adalah penyebab umum dari berat kaki. Gejala khas dari patologi tersebut termasuk peningkatan kelelahan kaki, pembengkakan, gatal, sindrom kaki gelisah, terbakar, kram, dan perubahan warna kulit..

Mengapa Anda terus-menerus merasakan kaki yang berat, dari mana datangnya ketidaknyamanan itu??

Kaki adalah bagian paling jauh dari tubuh dari jantung, yang berarti bahwa pengiriman darah bolak-balik dilakukan dengan usaha yang cukup. Selain itu, beban fisik pada tungkai besar, karena mereka harus "membawa" banyak kilogram sepanjang hari.

Aktivitas fisik membutuhkan pasokan darah yang baik ke otot, masing-masing, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, terutama pada vena. Oleh karena itu, urat nadi yang paling sering menjadi korban pertama dari paparan faktor negatif.

Rasa sakit dan berat di kaki paling sering terjadi karena kurangnya sirkulasi darah. Sel-sel otot kekurangan oksigen dan nutrisi lain, dan mereka terus-menerus mulai menandakan rasa sakit.

Perlu dicatat bahwa bahkan dengan pembuluh-pembuluh kaki yang sehat setelah aktivitas fisik yang kuat, perasaan berat dan nyeri ringan akan hadir dalam keadaan apa pun, dan ini dianggap sebagai norma. Namun, jika masalahnya berulang, menjadi teratur, atau ada faktor yang mengintensifkan rasa sakit, perlu menghubungi spesialis untuk mencari dan mengecualikan patologi, jika ada.

Penyebab berat pada kaki: diagnosis penyakit, gejala dan tanda

Penyebab sakit kaki - penyakit tulang, sendi dan otot

  • Kram otot

Ini ditandai dengan manifestasi nyeri mendadak, padat, dan intens di kaki bagian bawah. Seringkali penyebab nyeri ini adalah kelelahan otot, demam, atau dehidrasi. Kram otot lebih sering terjadi pada orang tua dan atlet profesional. Dalam kebanyakan kasus, kram otot menghilang setelah menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya. Jika perlu, menghirup dengan lembut kaki atau memijat permukaan otot pada saat nyeri dianjurkan. Menerapkan panas pada otot yang sempit atau kompres dingin dapat meringankan keparahan gejala nyeri.

  • Penyakit Shin

Rasa sakit di daerah ini terjadi ketika jaringan ikat dan otot di sepanjang tepi tibia meradang. Ini sering terjadi karena pilek atau terkilir parah. Kaki yang rata dan cacat pada eversi juga dapat menyebabkan masalah ini. Rasa sakit biasanya hilang dengan gejala penyakit. Sebagai dukungan, aplikasi es, mengambil obat anti-inflamasi membantu, dan juga pada saat-saat seperti itu lebih baik untuk menghindari aktivitas fisik.

  • Tendon atau otot pecah

Salah satu tanda tendonitis pertama, atau radang jaringan tendon, adalah nyeri pada kaki bagian bawah atau kalkaneus. Dalam hal ini, aplikasi es dan penggunaan obat anti-inflamasi diindikasikan. Selain itu, segala sesuatu yang menyebabkan rasa sakit harus dihindari. Sepatu pendukung yang mengurangi stres tendon juga dapat membantu. Jika rasa sakitnya sangat kuat, mungkin ada tendon Achilles pecah, dan ini akan membutuhkan perhatian medis segera.

  • Fraktur tulang, keseleo pada ligamen lutut atau pergelangan kaki

Fraktur tulang ekstremitas bawah dan keseleo menyebabkan, biasanya, rasa sakit yang sangat kuat yang terjadi segera setelah kecelakaan. Namun, sumber rasa sakit yang menyakitkan, terutama pada malam hari, dapat berfungsi sebagai retakan di tulang, serta strain cahaya, yang kadang-kadang menampakkan diri setelah beberapa saat..

Nyeri kaki karena gangguan peredaran darah

  • Tromboflebitis

Tromboflebitis adalah penyakit yang berhubungan dengan pembentukan gumpalan darah - gumpalan darah yang terbentuk di lapisan vena yang dalam dari ekstremitas bawah yang dikombinasikan dengan proses inflamasi di dinding pembuluh darah. Proses pembekuan darah disebut deep vein thrombosis. Tromboflebitis lebih rentan terhadap vena dalam pada tungkai bawah atau paha. Sering tidak aktif untuk jangka waktu lama, kelebihan berat badan, merokok atau minum obat menyebabkan gangguan ini. Kondisi ini menyebabkan peningkatan pembekuan darah dan, sebagai akibatnya, pembentukan pembekuan darah.

Perlu dicatat bahwa trombosis adalah penyakit yang sangat berbahaya. Memang, pemisahan bekuan darah sering terjadi, dan pengirimannya melalui aliran darah ke arteri paru-paru dapat menyebabkan tromboemboli atau penyumbatan pembuluh darah. Tromboemboli batang besar arteri pulmonalis penuh dengan kematian mendadak.

  • Phlebeurysm

Lemahnya katup dan dinding vena eksternal ekstremitas bawah menyebabkan stagnasi di pembuluh darah, yang memicu pelanggaran aliran darah normal. Varises adalah penyebab umum nyeri kaki, diperburuk setelah aktivitas fisik yang berat. Secara eksternal, varises ditandai dengan adanya fokus formasi biru atau ungu di bawah kulit tungkai, menyerupai hematoma. Anda harus sangat berhati-hati dan berhati-hati tentang pembengkakan ini. Bagaimanapun, dinding vena di tempat-tempat ini menipis, dan lumen penuh dengan darah. Karena itu, bahkan tusukan kecil dapat menyebabkan perdarahan hebat. Varises menyebabkan nyeri tumpul, terutama dengan posisi berdiri lama.

  • Lesi pada kulit

Penyakit kulit alergi, infeksi atau parasit sering menyebabkan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah. Selain rasa sakit, gejala yang sering menyertai adalah gatal, kemerahan fokal atau difus, peningkatan sensitivitas, pembengkakan dan peningkatan suhu lokal.

  • Penyakit arteri perifer

Perubahan sklerotik dalam arteri menyebabkan penyempitan lumen atau penyumbatan total, yang sangat mengurangi tekanan darah dan, sebagai akibatnya, volume yang diperlukan untuk otot-otot darah. Seringkali fenomena seperti itu menyebabkan rasa sakit yang parah di kaki, kram, gangguan gaya berjalan, ketimpangan. Dalam kasus yang sangat parah, pasien tidak dapat mengakses tangga dan aktivitas fisik lainnya, bahkan yang tidak signifikan.

Jika arteri menjadi menyempit atau tersumbat secara signifikan, rasa sakit dapat bertahan saat istirahat. Gejala khas penyakit vena sklerotik adalah memburuknya penyembuhan luka di permukaan kulit kaki..

Dengan pengobatan yang lama atau tidak benar dari penyakit yang menyebabkan lesi sklerotik di pembuluh darah, nekrosis jaringan otot dapat terjadi, yang disebut nekrosis.

Risiko mengembangkan arteriosklerosis meningkat pada pasien dengan diabetes mellitus, obesitas, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Pada risiko tertentu adalah perokok berat. Penyakit ini membutuhkan perawatan yang tepat dan pemeriksaan rutin..

Nyeri pada kaki karena gangguan pada sistem saraf

  • Stenosis atau penyempitan kanal tulang belakang dan radikulitis lumbosakral

Penyebab umum stenosis spinal adalah artritis tulang belakang. Dalam beberapa kasus, hernia diskus intervertebralis menekan akar saraf terdekat, yang dapat menyebabkan gejala radikulitis..

  • Sensasi terbakar, kram rasa sakit di kaki, berdiri atau duduk.
  • Mati rasa pada kaki.
  • Perasaan geli.
  • Kelelahan.
  • Kelemahan.

Nyeri mungkin mulai di punggung dan paha, kemudian menyebar ke bawah kaki. Perawatan mungkin termasuk istirahat selama beberapa hari bersama dengan obat antiinflamasi dan obat penghilang rasa sakit. Dingin dan hangat dapat membantu mengatasi beberapa gejala. Terapi fisik dalam bentuk latihan peregangan khusus sangat berguna. Jangan mulai gerakan tajam setelah lama duduk atau berbaring.

  • Neuropati diabetes

Dengan diabetes, saraf dapat rusak oleh gula darah tinggi, yang merupakan komplikasi umum dari diabetes. Nyeri biasanya muncul di kedua kaki bersamaan dengan mati rasa dan perasaan lemah pada tungkai bawah. Perawatan termasuk penggunaan obat penghilang rasa sakit dan rejimen pengobatan yang ditentukan untuk mengendalikan gula darah.

Kaki terasa berat, sakit, dan bengkak: dokter mana yang akan membantu?

Kunjungan ke lembaga medis dimulai dengan ahli bedah, atau spesialis yang lebih sempit, jika ada, di negara bagian, ahli bedah vaskular (ahli penyakit mata). Jika terjadi perubahan yang tidak ditentukan, hubungi dokter umum Anda..

Apa bahaya berat di kaki selama kehamilan dan bagaimana menghilangkan rasa sakit selama periode ini?

Kehamilan adalah proses fisiologis yang menyebabkan banyak perubahan pada tubuh ibu hamil. Nyeri pegal yang sering terjadi di kaki terjadi karena penambahan berat badan dan pergeseran pusat gravitasi. Selain itu, kondisi ini diperburuk oleh proses patologis terkait yang sudah ada atau sebelumnya dalam sejarah wanita hamil..

Setelah mengunjungi spesialis dan menghilangkan kondisi patologis kompleks yang memerlukan perawatan, Anda dapat merekomendasikan sejumlah kegiatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit di kaki..

  • Anda harus terus-menerus memonitor berat badan Anda sendiri, mengikuti menu yang tepat. Ini terutama berlaku untuk asupan cairan. Air selama kehamilan membutuhkan banyak, tetapi dengan kelebihannya, pembentukan edema tungkai mungkin terjadi, yang akan memperburuk rasa sakit pada tungkai..
  • Selama gerakan, perlu untuk memantau sumbu postur dan, jika mungkin, mendistribusikan berat pada kedua kaki secara merata.
  • Wanita hamil disarankan untuk menghindari posisi berdiri dalam waktu lama untuk menghindari ketegangan yang tidak perlu pada tungkai bawah..
  • Saat tidur malam, Anda perlu mengubah posisi tubuh Anda lebih sering. Jangan bertahan lama di sisi kiri, karena massa perut memiliki efek kompresi pada vena cava, di mana darah vena dari tubuh bagian bawah dikumpulkan. Memperlambat aliran darah di dalamnya membuat sulit untuk bertukar di kaki, yang di pagi hari akan menyebabkan perasaan kurang istirahat.

Senam dan obat tradisional untuk mengangkat kaki

Ada beberapa latihan senam yang berkontribusi pada redistribusi darah di otot-otot kaki, yang mengarah pada penurunan perasaan lelah dan sakit. Kelas direkomendasikan untuk dilakukan dengan perut kosong selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur malam..

  • Pose "duduk", kaki direntangkan ke depan. Tumit ditekan ke lantai. Gerakan memutar dengan kaki 10 kali di setiap arah.
  • Latihan serupa. Namun dilakukan secara bergantian dengan masing-masing kaki.
  • Dalam posisi duduk, penekanan diletakkan pada tumit dan ujung jari.
  • Posisi duduk, berlutut pada sudut 90 derajat. Itu perlu, menjaga kaus kaki ditekan ke lantai, cobalah untuk menarik tumit setinggi mungkin. Lakukan 10-20 kali.
  • Dalam posisi "berdiri", tangan "di keliman", kaki - bersama. Pada saat yang sama dengan dua kaki Anda perlu meregangkan dan menurunkannya dengan lembut.
  • Serupa dengan latihan sebelumnya, bagaimanapun, lengan diangkat. Pada saat menurunkan tumit - jongkok penuh.
  • Berjalan di tempat tanpa melepas kaus kaki dari lantai, hanya mengangkat tumit. Untuk kenyamanan, Anda dapat menekan tangan ke dinding.

Dari obat tradisional untuk menghilangkan rasa sakit pada kaki, beberapa resep direkomendasikan (diterapkan secara eksternal).

  • Larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas minyak zaitun.
  • Pada segelas minyak sayur - jus satu lemon sedang.
  • Kompres dedak hancur diseduh dalam susu, dengan pendinginan awal campuran.